آیا تاسو کله هم سهار په هنداره کې ځان لیدلی او په خپله ژبه یې سپین پوښ لیدلی دی؟ ځینې وختونه ستاسو ژبه په بشپړه توګه سپینه وي، او ځینې وختونه یوازې سپینې ټوټې وي. دا عادي خبره ده چې کله تاسو دا وګورئ نو یو څه ویره احساس کړئ. په هرصورت، ډیری وختونه، د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته. دا حالت معمولا په څو اونیو کې له منځه ځي. راځئ چې نن ورځ د دې په اړه نور معلومات ترلاسه کړو.
دا سپینه ژبه څه معنی لري؟
په ساده ډول، سپینه ژبه ستاسو په ژبه باندې یو غټ، سپین پوښ دی. دا کولی شي په ټوله ژبه، یوازې د ژبې په شا کې، یا په پیچونو کې وي.
زموږ ژبه کوچنۍ، د مغز په څیر ټوټې لري چې د "پاپیلا" په نوم یادیږي. دا ژبې ته لویه سطحه ورکوي. د خوړو ذرات، شکر، مړه حجرات او باکتریا کولی شي د دې ټوټې په مینځ کې بند پاتې شي. کله چې دوی دا کار وکړي، دا ټوټې پړسوب کیږي، اخته کیږي او د سپینې پوښ په څیر ښکاري. دا هغه څه دي چې موږ یې "سپینه ژبه" بولو. دا کولی شي د خولې بد بوی او په خوله کې د بد خوند لامل شي.
ولې زموږ ژبه سپینه کیږي؟ اصلي لاملونه یې څه دي؟
د ژبې د سپینېدو څو اصلي لاملونه شته. ډیری وختونه، دا زموږ د ورځني عادتونو سره تړاو لري.
| دلیل | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د خولې کمزوری حفظ الصحه | هره ورځ خپل غاښونه او ژبه په سمه توګه نه پاکول کولی شي باکتریا او د خوړو ذرات ستاسو په ژبه کې پاتې شي. |
| سګرټ څکول او د تنباکو استعمال | د سګرټ، سګرټ څکولو، ژاولو، یا ویپ کولو له امله په ژبه زهرجن مواد راټولیږي. |
| د الکولو مصرف او ډیهایډریشن | الکول په بدن او خوله کې د وچوالي لامل کیږي. همدارنګه، د ورځې په اوږدو کې د کافي اوبو نه څښل د دې لامل دی. |
| ځینې درمل | د انټي بیوټیک په څېر درمل کولی شي ستاسو په خوله کې ګټور باکتریاوې ووژني، چې د خولې د پړسوب لامل کیږي. ځینې عضلات آرامونکي هم کولی شي د وچې خولې لامل شي. |
| د خولې تنفس او وچه خوله | کله چې تاسو د پوزې پر ځای د خولې له لارې تنفس کوئ، ستاسو خوله ژر وچیږي، کوم چې د باکتریا وده اسانه کوي. |
| نور لاملونه | د غاښونو اغوستل، د یوې تیزې شی څخه د ژبې ټپي کیدل، او د میوو او سبزیجاتو کم رژیم او ډیر نرم خواړه خوړل. |
آیا سپینه ژبه د ناروغۍ نښه کیدی شي؟
هو، ځینې وختونه سپینه ژبه د طبي حالت نښه کیدی شي.
خو په یاد ولرئ، چې د دې ناروغیو لرونکي ټول کسان به سپینه ژبه ونه لري، او د سپینې ژبې لرونکي ټول کسان به دا ناروغۍ ونه لري. که تاسو پدې اړه کوم شک لرئ، نو غوره ده چې له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
| طبي حالت | لنډه پېژندنه |
|---|---|
| جغرافیایي ژبه | دا په ژبه باندې د سور رنګ داغونو لامل کیږي، لکه نقشه، چې شاوخوا یې سپینه پوله وي. دا په هغو خلکو کې معمول دی چې د شکر ناروغۍ، اکزیما او psoriasis په څیر ناروغۍ لري. |
| لیوکوپلاکیا | د خولې دننه سپینې ټوټې ښکاري (ګالونه، ورۍ، ژبه). دا د مسح کولو سره نشي لرې کیدی. ډیر سګرټ څکول او د الکولو څښل د دې اصلي لاملونه دي. ځینې وختونه دا کولی شي په سرطان بدل شي .له همدې امله، طبي پاملرنې ته ضرور اړتیا ده. |
| د خولې لایکن پلانس | دا یو اوږدمهاله انتان دی چې زموږ د معافیت سیسټم د ستونزې له امله د خولې دننه رامینځته کیږي. دا د سپینو داغونو لامل کیږي چې د میش نمونې په څیر ښکاري. |
| د خولې له لارې د خارش ناروغي | کینډیډا یو فنګس دی چې په خوله کې ډیر وده کوي. دا کولی شي د سپین، کریمي په څیر زیرمه کیدو لامل شي. |
| سیفیلس | دا یو جنسي لېږدېدونکی انتان (STI) دی. سپینه ژبه یې د ډېرو نښو نښانو څخه یوه ده. |
همدارنګه، ډېر کم ، سپینه ژبه د خولې د سرطان یوه نښه کیدی شي. له همدې امله دا مهمه ده چې که دا حالت دوام ومومي نو طبي مشوره وغواړئ.
دا څنګه درملنه کیږي؟
په ډیری مواردو کې، سپینه ژبه به د څو اونیو په اوږدو کې پرته له درملنې څخه پاکه شي. په هرصورت، که دا دوام ومومي یا تاسو غواړئ ژر روغ شئ، درملنه به د لامل پورې اړه ولري.
- د فنګسي انتاناتو لپاره ('د خولې ترش'): ستاسو ډاکټر به د فنګس ضد درمل وړاندیز کړي.
- د "لیوکوپلاکیا" په څیر شرایطو لپاره: که چیرې د دې داغونو د سرطان په بدلیدو خطر شتون ولري، نو ډاکټر ممکن پریکړه وکړي چې دوی د جراحي، لیزر درملنې، یا بلې طریقې سره لرې کړي.
- د "اورل لایکن پلانس" په څیر شرایطو لپاره: د خولې مینځلو یا سپرې چې سټرایډونه لري د نښو (درد، التهاب) کنټرول لپاره وړاندیز کیدی شي.
- د سیفیلس لپاره: د باکتریا د وژلو لپاره انټي بیوټیکونه لکه پنسلین ته اړتیا ده.
په کور کې د دې حالت د کنټرول لپاره کومې لارې شته؟
دا حالت په لویه کچه د خولې د حفظ الصحې د ښه عادتونو او صحي ژوند طرزالعمل سره کنټرول کیدی شي.
- هره ورځ ډېرې اوبه وڅښئ. دا مهمه ده چې په ورځ کې لږ تر لږه ۸ ګیلاسه اوبه وڅښئ.
- خپل غاښونه د نرم غاښونو برش سره برش کړئ.
- هر کله چې غاښونه برش کوئ، خپله ژبه برش کړئ. یا د ژبې سکریپر وکاروئ ترڅو سپینه پرده لرې کړئ.
- د امکان تر حده د سګرټ څکولو، ویپ کولو او الکولو له استعمال څخه ډډه وکړئ یا یې کم کړئ.
- د مساله لرونکو، مالګین، ترشو یا ګرمو خوړو او څښاکونو له خوړلو ډډه وکړئ. دا کولی شي د خولې او ژبې د انتاناتو خطر زیات کړي.
- که تاسو درد یا ناراحتي تجربه کوئ، نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او مناسب حل ومومئ.
آیا د ژبې سوری کول ستاسو ژبه سپینه کوي؟
هو، که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې یو کوچنی ماشوم د ژبې سوری کړی وي، تاسو ممکن په خپله ژبه سپین پوښ وګورئ. دا معمولا د باکتریا وده ده. د سوری شاوخوا به د نسج سپینه حلقه هم وي. دا د عادي شفا ورکولو پروسې برخه ده. په هرصورت، که تاسو د انتان شک لرئ، نو ډاکټر وګورئ.
آیا سپینه ژبه دا معنی لري چې تاسو ناروغي لرئ؟
ضروري نه ده. ډیری وخت، دا پدې مانا ده چې دا د خپل خولې روغتیا یا عمومي روغتیا په اړه لږ څه فکر کولو وخت دی. دا ممکن د غاښونو او ژبې برش کولو او د تمباکو او الکولو څخه لرې پاتې کیدو معنی ولري. مګر که شک وي، نو غوره ده چې ډاکټر یا د غاښونو ډاکټر وګورئ.
ایا زه باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
په ډیری مواردو کې، سپینه ژبه یو بې ضرره، لنډمهاله حالت دی. که ستاسو یوازینۍ نښه سپینه ژبه وي، نو دا سمه ده چې څو اونۍ انتظار وکړئ.
خو، تاسو باید په لاندې قضیو کې خامخا ډاکټر یا د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ:
- که د ژبې سپین رنګ دوه یا درې اونۍ وروسته له منځه لاړ نشي.
- که ستاسو په ژبه کې درد، خارش، یا سوزش وي.
- که تاسو د خوړلو، تیرولو، یا خبرو کولو کې ستونزه لرئ.
- که چیرې نورې نښې نښانې لکه تبه او د بدن درد د سپینې ژبې سره وي.
- که تاسو کمزوری معافیت سیسټم ولرئ (د مثال په توګه، په HIV اخته یاست، د سرطان درملنه کوئ).
کور ته د وړلو پیغام
- د ژبې سپینوالی معمولا د اندیښنې وړ خبره نه ده. اصلي لاملونه یې د خولې ناسم حفظ الصحه، د اوبو کمښت (د اوبو کمښت)، سګرټ څکول او د الکولو څښل دي.
- د دې حالت څخه ډیری وخت د خولې د ښه حفظ الصحې (په ځانګړې توګه د ژبې پاکولو) او د ډیرو اوبو څښلو له لارې مخنیوی کیدی شي.
- که دا حالت په څو اونیو کې ښه نشي، یا ستاسو په ژبه کې درد یا نور تکلیف وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ.
- ځینې ناروغۍ، لکه 'لیوکوپلاکیا'، د سرطان خطر رامنځته کولی شي، نو دا ډیره مهمه ده چې طبي پاملرنه وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم