Você também sente dor e inchaço nas articulações? Pode ser bursite!

Às vezes, sentimos dor e inchaço em diferentes partes do corpo, principalmente nas articulações, não é? A dor é tão intensa que ficamos sem conseguir fazer nada. Talvez você já tenha passado por algo assim. Na maioria dos casos, a causa pode ser uma condição chamada bursite, sobre a qual falaremos hoje. Então, vamos ver o que é bursite, por que ela ocorre e como se livrar dela.

O que é bursite? Vamos entender de forma simples!

Em termos simples, a bursite é o inchaço e a dor de uma pequena bolsa cheia de líquido chamada bursa, localizada no nosso corpo. Imagine essa bursa como uma pequena almofada entre os nossos ossos, músculos e pele. É como um plástico-bolha que protege várias partes do nosso corpo. Elas estão ali para reduzir o atrito entre os ossos e a pressão .

Então, se uma dessas bursas ficar irritada de alguma forma, ou seja, se for pressionada ou danificada, ela incha e começa a doer. Isso é o que chamamos de bursite. Essa dor pode surgir repentinamente ou aumentar gradualmente.

Onde pode ocorrer bursite?

Você pode se surpreender ao saber que temos mais de 150 bursas no corpo! Portanto, a bursite pode ocorrer em qualquer lugar. No entanto, é mais comum em articulações que usamos repetidamente ou em áreas sujeitas a pressão excessiva. Aqui estão alguns exemplos:

• Ombro: Também chamada de "bursite subacromial", essa condição pode ocorrer em pessoas que elevam e abaixam os ombros com frequência ou levantam objetos pesados.
• Cotovelo: Isso é chamado de bursite olecraniana. Algumas pessoas também o chamam de "cotovelo de mineiro" ou "cotovelo de frequentador de bares". Pode ocorrer em pessoas que mantêm os cotovelos pressionados contra uma mesa ou que exercem pressão constante sobre os cotovelos.
• Joelho: A "bursite pré-patelar" é um tipo de bursite que ocorre no joelho. Também é chamada de "joelho da empregada doméstica" porque pode ocorrer em pessoas que varrem casas ou trabalham de joelhos.
• Pés: Especialmente o calcanhar, o dedão ou a planta do pé.
• Quadril: Também é chamado de "bursite iliopectínea" ou "bursite trocantérica".
• Nádegas: Bursite isquiática, também chamada de "nádegas de tecelão". Isso pode ocorrer em pessoas que permanecem sentadas na mesma posição por muito tempo.

Embora os médicos usem nomes diferentes para isso, o que acontece em todos esses casos é o inchaço de uma bursa.

Quais são os sintomas da bursite?

Se você tem bursite, pode apresentar sintomas como:

• Dor: A dor é especialmente intensa ao movimentar ou usar a articulação afetada.
• Incapacidade de movimentar a articulação adequadamente: Isso significa que é difícil estender e dobrar o membro corretamente (amplitude de movimento limitada).
• Inchaço:A área parece inchada.

No entanto, às vezes a bursite pode ser acompanhada de uma infecção. Se isso acontecer, você poderá notar estes sintomas, além de outros:

• Descoloração e vermelhidão da pele.
• Está quente ao toque.
• Febre.
• Sensação de frio (Calafrios).

Importante: Se você apresentar sintomas de infecção como esses, procure um médico imediatamente.

Quais são as principais causas da bursite?

Na maioria das vezes , a principal causa da bursite são os movimentos repetitivos. Por exemplo, um jogador de críquete arremessa uma bola repetidamente, ou alguém levanta caixas pesadas para o trabalho. Essas atividades podem causar inflamação e fadiga na bursa, que está ligada à articulação.

A bursite também pode ocorrer devido a permanecer na mesma posição por muito tempo, especialmente ajoelhado.

Além dessas, a bursite também pode ser causada por lesões e infecções, mas é um pouco menos comum.

Algumas atividades que podem causar bursite são:

• Carpintaria.
• Trabalho de jardinagem, remoção de folhas.
• Pintura.
• Postura e marcha inadequadas (por exemplo, discrepância no comprimento das pernas, osteófitos, artrite).
• É como esfregar o chão.
• Trabalhando com uma pá.
• Praticar esportes como tênis, golfe e beisebol.
• Tocar instrumentos musicais.

Quem apresenta maior risco de desenvolver bursite?

Qualquer pessoa pode desenvolver bursite, mas algumas pessoas têm maior risco:

• Atletas: Especialmente aqueles que praticam esportes que envolvem movimentos repetitivos.
• Pessoas que realizam trabalhos fisicamente exigentes: por exemplo, aquelas que trabalham na construção civil ou em fábricas.
• Músicos: Alguns instrumentos musicais exigem o uso dos mesmos membros.

Além disso, pessoas com certas condições de saúde têm maior probabilidade de desenvolver bursite:

• Artrite: Condições inflamatórias da artrite, especialmente gota e artrite psoriásica.
• Diabetes (Diabetes Mellitus) .
• Doença da tireoide .

Como um médico diagnostica a bursite?

Quando você apresenta sintomas como esses, ao consultar um médico, ele ou ela primeiro perguntará sobre seus sintomas e, em seguida, fará um exame físico. O médico fará perguntas como o que você estava fazendo antes de começar a sentir essa dor, qual é o seu trabalho, quais são seus hobbies e se você realiza sempre o mesmo tipo de trabalho.Preciso contar para ele. Assim ele poderá entender o motivo.

Quais exames são feitos para diagnosticar a bursite?

Embora isso possa ser detectado frequentemente por meio de um exame físico, às vezes o médico também pode realizar exames como:

• Radiografias: Verificar a presença de outros problemas ósseos.
• Exame de ultrassom ou ressonância magnética (RM): Permite visualizar claramente a bursa inchada.
• Exame de sangue: para verificar se há infecção.
• Aspiração: Se houver suspeita de infecção, uma pequena amostra de líquido é retirada da bursa inchada e analisada.

Quais são os melhores tratamentos para bursite?

A boa notícia é que, na maioria das vezes, a bursite pode ser curada apenas com repouso. Isso significa que você precisa evitar atividades e posições que sobrecarregam a bursa por um tempo.

Repousar a área afetada permite que ela se recupere e previne danos adicionais. Seu médico lhe dirá por quanto tempo você deve repousar e quais atividades deve evitar.

Seu médico lhe dirá algumas coisas que você pode fazer em casa para reduzir a dor e o inchaço até que a bursa cicatrize:

• Mantenha a área lesionada elevada: se possível, mantenha-a ligeiramente acima do nível do coração.
• Analgésicos de venda livre: Não os utilize por mais de 10 dias sem consultar um médico. Você pode usar medicamentos como ibuprofeno, naproxeno ou paracetamol.
• Aplicação de gelo: Aplique uma compressa de gelo envolta em uma toalha fina por cerca de 15 minutos, várias vezes ao dia.
• Aplicação de calor: Aplique uma almofada térmica ou uma bolsa de água quente envolta em uma toalha. Às vezes, seu médico pode recomendar alternar gelo e calor.
• Utilizar uma tala, tipoia ou órtese: para dar suporte à área lesionada.

A maioria dos casos de bursite se resolve com repouso e remédios caseiros. No entanto, às vezes, um médico pode recomendar tratamentos adicionais, como:

• Antibióticos: Se houver infecção.
• Fisioterapia: Aumentar a amplitude de movimento da articulação.
• Terapia ocupacional: Aprenda a realizar tarefas de forma a não exercer pressão sobre a área afetada.
• Injeções de corticosteroides: Reduzem o inchaço e a dor.
• Cirurgia: Se outros tratamentos não funcionarem e os sintomas persistirem após cerca de 6 meses, a bursa pode ser removida (ressecada). Isso é feito muito raramente.

Como prevenir a bursite?

A melhor maneira de prevenir a bursite é evitar o uso excessivo do corpo. Experimente estas dicas:

• Aprenda a postura ou técnica correta ao praticar esportes ou trabalhar.
• Ao iniciar um novo exercício ou atividade , comece devagar. Não aumente muito o peso de uma só vez.
• Evite ficar sentado no mesmo lugar por longos períodos e também evitar ficar de joelhos. Essas posturas exercem muita pressão sobre as articulações.
• Use almofadas e protetores ao se ajoelhar ou apoiar o peso nos cotovelos.
• Se você continuar fazendo a mesma coisa, faça pausas entre as atividades.

Quanto tempo leva para a bursite sarar?

A bursite geralmente é uma condição de curta duração. A maioria das pessoas se recupera em algumas semanas. No entanto, você deve repousar conforme as orientações do seu médico. Não retome atividades que exerçam pressão sobre a bursa até que ela esteja completamente cicatrizada. Mesmo que você ache que a dor diminuiu, exercer pressão sobre a área antes da completa cicatrização aumenta o risco de uma nova lesão.

Terei dificuldade para ir trabalhar/estudar devido à bursite?

Se a sua bursite for causada por algo que você faz regularmente no trabalho ou na escola, talvez você fique impossibilitado de ir trabalhar ou estudar por um tempo. Converse com seu médico sobre sua rotina diária, e ele ou ela lhe dirá o que você precisa mudar e o que precisa evitar por um período.

O que acontece se a bursite não for tratada?

Quanto mais pressão e estresse uma bursa lesionada sofre, mais tempo leva para cicatrizar. Isso também aumenta o risco de desenvolver bursite crônica (ou seja, bursite recorrente na mesma área).

O que é bursite crônica?

Se a bursite ocorrer mais de uma vez na mesma área, é considerada uma condição crônica. Ela pode ir e vir. Também pode ocorrer novamente pelo mesmo motivo que causou a inflamação inicial. Quando isso acontece repetidamente, a bursa pode ficar danificada e a capacidade de movimentar a articulação afetada pode ser reduzida.

Quando devo consultar um médico?

Se você apresentar algum desses sintomas, é aconselhável consultar um médico:

• Se a dor for tão intensa que você não consegue realizar atividades diárias .
• Se a dor não diminuir após alguns dias de tratamento caseiro.
• A bursite " recorre" se ocorrer repetidamente.
• Se você estiver com febre .
• A pele no local da lesão está vermelha, descolorida, inchada e muito quente ao toque.Se você sentir (estes podem ser sinais de infecção).

Que perguntas você deve fazer ao médico?

Ao consultar um médico, você pode fazer perguntas como estas:

• Que tipo de bursite eu tenho?
• Preciso fazer algum exame?
• Que tipo de tratamento eu preciso?
• Por quanto tempo devo descansar?
• Quando poderei voltar a praticar esportes ou outras atividades físicas?

Qual a diferença entre bursite e artrite?

Tanto a artrite quanto a bursite afetam as articulações. No entanto, a bursite geralmente é de curta duração. Ela é causada pelo uso excessivo ou pressão excessiva sobre uma bursa, uma bolsa ao redor da articulação. A menos que haja pressão contínua na área, ela não causa danos a longo prazo.

No entanto, a artrite é a degeneração da cartilagem em uma articulação ao longo do tempo. A artrite geralmente é uma condição crônica, que precisa ser controlada durante toda a vida.

Qual a diferença entre bursite e tendinite?

A bursite e a tendinite são ambas condições dolorosas. Ambas envolvem a inflamação de um tecido do corpo. A bursite é a inflamação de uma ou mais bursas.

A tendinite é a inflamação ou irritação de um tendão. Um tendão é o tecido conjuntivo entre o músculo e o osso. A tendinite pode ser de curta ou longa duração.

Continuar a praticar o mesmo tipo de atividade (por exemplo, movimentar-se da mesma maneira ao praticar um esporte, usar repetidamente a mesma parte do corpo para o trabalho) pode causar tanto bursite quanto tendinite.

Por fim, lembre-se disto!

A bursite é uma condição muito dolorosa. Pode ser frustrante ter uma lesão interna em algo que você gosta de fazer, seja no trabalho ou em um hobby. Mas a melhor parte é que a bursite geralmente pode ser prevenida. O primeiro passo é descobrir qual tipo de movimento está causando a dor.

Seu médico ajudará você a encontrar tratamentos para curar a bursa lesionada e soluções para prevenir a bursite no futuro. Não acelere sua recuperação — descanse o tempo que seu médico recomendar. Mesmo que seja desconfortável ter que parar de praticar esportes ou atividades regulares, é importante dar ao seu corpo o tempo necessário para se recuperar completamente.

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