Você é fã de esportes? Talvez pratique futebol, vôlei ou netball. Ou talvez corra, pule ou levante pesos. E se, de repente, você sentisse uma dor aguda na parte interna do joelho, acompanhada de um estalo? Ou talvez levasse uma pancada e seu joelho cedesse para dentro? Em momentos como esses, há uma grande chance de que o ligamento colateral medial (LCM), um ligamento importante do joelho, esteja lesionado. Hoje, vamos falar sobre o que é uma ruptura do LCM, como ela acontece e o que fazer a respeito.
Em termos simples, o que é uma ruptura do ligamento colateral medial (LCM)?
LCM significa Ligamento Colateral Medial . Em cingalês, é um ligamento importante localizado na parte interna do joelho. Imagine o joelho como uma articulação. O osso superior (fêmur) e o osso inferior (tíbia) dessa articulação estão conectados, e o joelho é impedido de se mover lateralmente e mantido estável por essa faixa resistente chamada LCM. É como uma corda forte.
Uma ruptura do ligamento colateral medial (LCM) ocorre quando esse ligamento resistente é danificado. O dano pode ser pequeno ou pode romper-se completamente, separando-se em duas partes.
Existem quatro ligamentos principais como esses em nossos joelhos.
- Ligamento Colateral Medial (LCM): O ligamento localizado na parte interna do joelho.
- Ligamento Colateral Lateral (LCL): O ligamento localizado na parte posterior do joelho.
- Ligamento cruzado anterior (LCA): A parte frontal dos dois ligamentos em forma de X localizados na parte interna do joelho.
- Ligamento cruzado posterior (LCP): O ligamento posterior dos dois ligamentos em forma de X localizados dentro do joelho.
Desses quatro, o ligamento colateral medial (LCM) é o que se lesiona com maior frequência.
Como classificar as lesões do ligamento colateral medial (graus de lesões)
Seu médico classificará a gravidade da lesão. Essa classificação é dividida em três estágios principais (graus). Saber disso ajudará você a entender seu tratamento.
| Nota | A natureza da lágrima | Como você se sente? |
|---|---|---|
| Grau 1 (pequeno rasgo) | Menos de 10% das fibras na ligação foram rompidas. A ligação ainda está forte. | Sinto uma leve dor na parte interna do joelho e sensibilidade ao toque. O joelho está estável. Consigo andar. |
| Grau 2 (laceração moderada) | Uma parte significativa do ligamento rompeu-se, mas não se separou completamente. | Há dor intensa e sensibilidade na parte interna do joelho. O joelho pode parecer um pouco frouxo e instável. Pode ser difícil caminhar. |
| Grau 3 (laceração grave) | A encadernação está completamente rasgada e separada em duas partes. | Há uma dor intensa. O joelho está muito instável, parece que vai "pular". Fica quase impossível apoiar o peso sobre ele. Frequentemente, outros ligamentos, como o LCA (ligamento cruzado anterior), também são lesionados. |
Quais são as causas de uma ruptura do ligamento colateral medial (LCM)?
A principal causa de uma ruptura do ligamento colateral medial (LCM) é um golpe forte na parte externa do joelho. Imagine que você está jogando futebol e alguém te derruba e te atinge na parte externa do joelho, fazendo com que ele se dobre para dentro. Isso pode causar a ruptura do ligamento LCM na parte interna.
Além disso, as rupturas do ligamento colateral medial (LCM) também podem ser causadas por:
- Mudança repentina de direção: ocorre quando uma perna é colocada no chão e o corpo é girado rapidamente para o outro lado. Isso é comum em esportes como basquete e netball.
- Aterrissagem incorreta: Aterrissar incorretamente ocorre quando o joelho dobra e toca o chão.
- Hiperextensão do joelho: Isso pode acontecer em esportes como o esqui.
- Levantamento de peso: Quando você levanta algo pesado com a postura errada.
- Estresse repetitivo: Quando o joelho é submetido a estresse por um longo período, o ligamento colateral medial (LCM) pode enfraquecer e romper-se mesmo com o menor impacto, como um elástico velho.
Quais são os sintomas de uma ruptura do ligamento colateral medial (LCM)?
Você pode apresentar um ou mais desses sintomas em caso de ruptura do ligamento colateral medial (LCM).
- Quando ocorre a lesão , ouve-se um som de "estalo" ou "crepitação" vindo da parte interna do joelho .
- Dor na parte interna do joelho.
- Dói até mesmo quando você toca na parte interna do joelho.
- Inchaço e rigidez no joelho.
- Medo de que o joelho "estale" ou "dobre" ao colocar peso na perna.Sentimento (instável).
- Sensação de que o joelho está preso ou travado ao dobrá-lo ou esticá-lo.
O mais importante é que, se você consegue andar, mas ainda sente dor ou inchaço no joelho, não ignore o problema. Consulte um médico imediatamente.
Como o senhor descobriu isso, doutor?
Quando você for ao médico, ele primeiro perguntará como ocorreu a lesão. Em seguida, examinará seu joelho.
- Exame físico: O médico pressionará a parte interna do seu joelho com a mão para localizar a dor com precisão. Em seguida, com o joelho ligeiramente flexionado, ele aplicará pressão na parte externa para verificar o quanto o joelho se abre para dentro (teste de estresse em valgo). Isso dará uma ideia do grau de frouxidão do ligamento colateral medial (LCM).
- Ressonância magnética: Este é o melhor exame para confirmar uma ruptura do ligamento colateral medial (LCM). Uma ressonância magnética pode mostrar claramente a extensão da ruptura do ligamento, bem como se outras partes, como o ligamento cruzado anterior (LCA), também foram danificadas.
- Ultrassonografia: Este exame também pode verificar problemas como uma ruptura no ligamento colateral medial (LCM) e acúmulo de líquido ao redor dele.
- Radiografia: Uma ruptura do ligamento colateral medial (LCM) não pode ser vista em uma radiografia, pois os raios-X mostram apenas o osso. No entanto, seu médico pode solicitar uma radiografia para descartar uma fratura ou outra lesão.
Como se trata uma lesão do ligamento colateral medial (LCM)?
A boa notícia para muitas pessoas é que a maioria das rupturas do ligamento colateral medial (LCM) pode ser tratada sem cirurgia . Como o ligamento LCM possui boa vascularização, é mais provável que se cure espontaneamente.
Tratamento não cirúrgico
- Método RICE: Este é o primeiro e mais importante tratamento.
- R - Repouso: Dê um descanso ao seu joelho. Evite correr, pular ou outras atividades que exerçam pressão sobre o joelho.
- I - Gelo: Aplique gelo na área da dor e do inchaço por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia. Não aplique o gelo diretamente sobre a pele; envolva-a em um pano.
- C - Compressão: Envolva o joelho com uma bandagem elástica para controlar o inchaço. Não aperte demais .
- E - Elevação: Mantenha a perna elevada o máximo possível. Isso ajudará a reduzir o inchaço.
- Analgésicos: Você pode tomar AINEs (anti-inflamatórios não esteroides) para reduzir o inchaço e a dor, conforme orientação médica.
- Joelheira:O médico recomenda o uso de uma joelheira especial para impedir que o joelho dobre para o lado e para fornecer ao ligamento colateral medial (LCM) a estabilidade necessária para a recuperação.
- Muletas: Para reduzir o peso sobre o joelho, você pode precisar usar muletas por um tempo.
- Fisioterapia: Isso é muito importante . Assim que o ligamento colateral medial (LCM) cicatrizar, você deve começar os exercícios sob a supervisão de um fisioterapeuta. Isso ajudará você a recuperar a amplitude de movimento do joelho, fortalecer a coxa e os músculos ao redor, e retornar às atividades normais.
Cirurgia
A cirurgia raramente é necessária.
- Se o ligamento colateral medial (LCM) estiver completamente rompido (Grau 3), ele parece ter se desprendido do osso.
- Se outro ligamento, como o LCA, estiver gravemente danificado juntamente com a ruptura do LCM.
- Se você é um atleta profissional e precisa de máxima estabilidade nos joelhos no futuro.
A cirurgia envolve suturar o ligamento rompido ou reconstruí-lo usando um enxerto de tecido retirado de outra parte do corpo (por exemplo, o tendão do músculo isquiotibial).
Quanto tempo levará para cicatrizar?
O tempo de recuperação depende da gravidade da lesão e de quão bem você segue o tratamento.
- Grau 1: Geralmente cicatriza em 1 a 3 semanas.
- Grau 2: Pode durar cerca de 4 a 6 semanas.
- Grau 3: Pode levar mais de 6 semanas, possivelmente vários meses. Se for realizada cirurgia, pode demorar ainda mais.
O mais importante é não ter pressa, mas sim descansar e se exercitar pelo período prescrito pelo médico e fisioterapeuta. Se você tiver pressa, há uma chance maior de a lesão reaparecer.
Perguntas para fazer ao médico
Se você tiver uma ruptura do ligamento colateral medial (LCM), é uma boa ideia fazer perguntas como essas ao seu médico.
- Que tipo (grau) de lesão do ligamento colateral medial eu tenho?
- Quais são as minhas opções de tratamento? Preciso de cirurgia?
- Quanto tempo você acha que levará para a recuperação completa?
- Que remédio devo tomar?
- Devo consultar um especialista?
- Quando devo começar a fisioterapia?
- Quando poderei voltar a jogar?
Mensagem principal
- Uma ruptura do ligamento colateral medial (LCM) é uma lesão no ligamento localizado na parte interna do joelho. É uma lesão comum entre atletas.
- Os principais sintomas são dor, inchaço e instabilidade do joelho.
- A maioria das lesões do ligamento colateral medial (LCM) pode ser tratada sem cirurgia com repouso, gelo, imobilização e fisioterapia.
- Os exercícios de fisioterapia são muito importantes na recuperação. Não os deixe de lado.
- Se você tiver uma lesão no joelho, mesmo que consiga andar, não a ignore e procure atendimento médico imediatamente. Se a lesão for grave, dirija-se ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න