Você também sente uma dor estranha na parte interna do joelho ao dobrá-lo ou subir escadas? Ela diminui depois de um tempo, mas aumenta quando você caminha ou trabalha novamente? Muitas pessoas temem que essa dor seja uma doença grave no joelho, mas a causa pode ser uma condição comum da qual não falamos muito, mas que afeta muitas pessoas. Hoje, vamos falar sobre essa condição chamada bursite da pata de ganso.
O que é bursite de Pes Anserina?
Esse nome soa um pouco estranho, não é? Vamos entender de forma simples. Imagine que perto das articulações do nosso corpo, ou seja, perto das juntas, existem pequenas bolsas cheias de água, parecidas com balões. Em medicina, chamamos essas bolsas de bursas . Elas funcionam como amortecedores em um carro, ou como almofadas. A principal função das bursas é reduzir a pressão que nossos músculos e tendões exercem sobre os ossos quando nos movemos.
Na parte interna do joelho, logo abaixo da tíbia, existe uma bursa como esta, onde os tendões de três músculos se encontram. Essa articulação se assemelha à marca da pata de um ganso, daí o nome em latim "pes anserinus", que significa "pé de ganso".
Assim, quando essa bursa é submetida a pressão por algum motivo e incha, o líquido em seu interior aumenta e ela incha ainda mais. É o que chamamos de bursite . Esse inchaço nessa área do joelho é chamado de "bursite da pata de ganso".
Quais são os sintomas? Como saber?
Uma pessoa com essa condição raramente sente dor súbita e intensa. A dor geralmente aumenta gradualmente. Talvez você tenha sintomas semelhantes.
| Característica | Descrição |
|---|---|
| De onde vem a dor? | A dor é sentida na parte interna da perna, cerca de 5 a 7 centímetros abaixo da articulação do joelho. |
| Natureza da dor | A dor aumenta gradualmente, em vez de repentinamente. Diminui quando você descansa, mas aumenta novamente quando você trabalha. |
| Momentos em que a dor aumenta | A dor é mais intensa quando há pressão no joelho, como ao subir ou descer escadas, ajoelhar-se ou levantar-se de uma cadeira. |
Por que ocorre a bursite de Pes Anserine?
Em termos simples, a principal causa é a pressão constante sobre o joelho. Ou seja, o uso excessivo do joelho. Pense nisso como uma máquina que aquece e se desgasta quando usada continuamente.
| Principais razões | Como isso afeta |
|---|---|
| Esportes que envolvem flexão frequente dos joelhos | Ao praticar esportes como futebol, tênis e corrida, o joelho se dobra sempre da mesma maneira, o que pode pressionar a bursa. |
| Isquiotibiais tensos | Quando os músculos isquiotibiais estão tensos, isso exerce uma pressão desnecessária sobre a bursa no joelho. |
| Alterações na posição do joelho | Os joelhos de algumas pessoas podem naturalmente se curvar para dentro ('valgo'). Isso exerce mais pressão sobre a bursa. |
| Métodos de treinamento inadequados | Coisas como não se aquecer (alongar) antes de se exercitar podem danificar os músculos, o que pode afetar a bursa. |
| Acidentes antigos | Essa condição também pode ser causada por uma lesão prévia no ligamento localizado na parte interna do joelho (o "LCM - ligamento colateral medial). |
Quem corre maior risco de desenvolver essa condição?
Embora qualquer pessoa possa desenvolver essa condição, algumas pessoas apresentam um risco ligeiramente maior.
- Para atletas, especialmente aqueles que praticam esportes de corrida e salto.
- Geralmente indicado para mulheres entre 40 e 60 anos de idade.
- Para pessoas com diabetes .
- Para quem sofre de osteoartrite no joelho.
- Para pessoas com sobrepeso/obesidade . Porque, à medida que o peso corporal aumenta, a pressão sobre os joelhos também aumenta.
Como o senhor descobriu isso, doutor?
Quando você for consultar um médico, ele primeiro perguntará sobre seus sintomas, como a dor começou e há quanto tempo você a sente. Em seguida, ele examinará seu joelho e pressionará a área dolorida com a mão.
Às vezes, a causa dessa dor pode ser uma pequena fissura em um osso (uma "fratura por estresse"), então você pode ser solicitado a fazer um raio-X para garantir que não haja esse problema.
Além disso, um exame de ultrassom ou ressonância magnética pode ser recomendado para avaliar com precisão a extensão do inchaço e garantir que não haja outros problemas.
Bem, quais são os tratamentos disponíveis atualmente?
Existem diversos tratamentos para isso. Dependendo da gravidade do seu caso, seu médico escolherá o tratamento mais adequado para você.
| Método de tratamento | O que você está fazendo? |
|---|---|
| Medicação | Medicamentos para reduzir a dor e o inchaço. Por exemplo, você pode tomar analgésicos (AINEs) prescritos pelo seu médico. |
| Descansar | Isso é muito importante.Você deve evitar atividades que aumentem a dor por um tempo. Atividades como correr e subir escadas devem ser interrompidas. |
| Aplicar gelo (compressas frias) | Aplicar gelo na área dolorida por 15 a 20 minutos, três a quatro vezes ao dia, reduzirá bastante o inchaço e a dor. |
| Fisioterapia | É muito importante fazer exercícios de alongamento que fortaleçam e aumentem a flexibilidade dos músculos ao redor do joelho, conforme recomendado por um fisioterapeuta. |
| Injeções | Muito raramente, se a dor não for controlada, o médico pode injetar um esteroide diretamente na bursa. Existe também um tratamento mais recente chamado injeções de PRP (plasma rico em plaquetas). |
| Cirurgia | Este é um procedimento muito raro. A cirurgia para remover a bursa só é realizada se nenhum outro tratamento for eficaz. |
Quando devo consultar um médico?
Se você tem dor persistente no joelho, não a ignore. Consulte um médico. Se a dor não melhorar após alguns meses de tratamentos caseiros (como gelo e repouso), ou se piorar, consulte seu médico novamente para discutir outras opções de tratamento.
Quanto tempo levará para cicatrizar?
Na maioria dos casos, com o tratamento adequado e bastante repouso, a recuperação ocorre em 6 a 8 semanas . No entanto, se o problema for grave, pode levar mais tempo. Se o seu trabalho for fisicamente exigente, talvez seja necessário repousar por algumas semanas. Consulte seu médico para saber o melhor momento para retornar ao trabalho.
Como podemos evitar que essa situação se repita?
É importante também evitar que esse problema volte a ocorrer após a recuperação.
- Exercício correto:Consulte seu médico ou fisioterapeuta sobre exercícios que fortalecem e aumentam a flexibilidade dos músculos do joelho, da coxa e do abdômen. Fazer esses exercícios corretamente pode ser fundamental para evitar que essa condição retorne.
- Controle de peso: Se você estiver acima do peso, isso exerce muita pressão sobre os joelhos. Converse com seu médico sobre como manter um peso saudável. Perder peso pode reduzir bastante a pressão sobre os joelhos.
A bursite da pata de ganso é uma condição dolorosa, mas pode ser curada rapidamente se diagnosticada precocemente e tratada adequadamente. Portanto, em vez de sofrer com a dor no joelho, consulte um médico hoje mesmo e obtenha aconselhamento.
Mensagem principal
- A bursite da pata de ganso é um inchaço doloroso que ocorre na parte interna do joelho, logo abaixo da articulação.
- A principal causa é a pressão contínua e o uso excessivo no joelho.
- Repouso, gelo e analgésicos prescritos pelo médico são os principais tratamentos.
- Se você tem dor persistente no joelho, não a ignore e procure orientação médica.
- Exercícios físicos adequados e a manutenção de um peso saudável podem prevenir a recorrência desse problema.
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