Você às vezes se sente um pouco instável ou sem equilíbrio ao ficar em pé ou caminhar? Ou algum parente idoso seu tem esse problema? Então, isso é muito importante para você. Trata-se de um teste chamado Escala de Equilíbrio de Berg . Em resumo, ele mede o quão bem você consegue manter o equilíbrio com segurança.
O que é essa Balança de Berg? Para ser mais preciso...
Em termos simples, a Balança de Equilíbrio Berg é uma forma de medir o equilíbrio do seu corpo. Mais especificamente, ela mede o seu equilíbrio funcional , ou seja, a sua capacidade de se movimentar com segurança e eficiência, mantendo o equilíbrio ao realizar tarefas cotidianas.
Neste exercício, seu médico ou fisioterapeuta lhe dará 14 pequenas tarefas para realizar. Ele atribuirá uma pontuação com base no seu desempenho em cada tarefa, de zero a quatro (0-4). Por fim, todas as pontuações serão somadas. Quanto maior a pontuação, melhor será o seu equilíbrio.
Este é um teste muito simples e confiável . "Confiável" significa que podemos confiar nos resultados deste teste porque eles são bastante consistentes. Estudos demonstraram, inclusive, que mesmo quando diferentes profissionais de saúde realizam o teste na mesma pessoa, os resultados são muito semelhantes. Isso significa que podemos ter muita confiança nos resultados.
Quem deve fazer o Teste de Equilíbrio de Berg? (Em que situações ele é realizado?)
A Escala de Equilíbrio de Berg foi originalmente projetada para testar o equilíbrio de pessoas com mais de 65 anos ou que sofreram um AVC (acidente vascular cerebral) . Isso porque essas pessoas são mais propensas a apresentar problemas de equilíbrio, o que dificulta sua locomoção com segurança.
Mas agora, médicos, especialmente terapeutas ocupacionais , fisiologistas clínicos do exercício e fisioterapeutas, usam esse teste para medir o equilíbrio de pessoas com diversas condições médicas.
Algumas delas são:
- doença de Parkinson
- Osteoartrite ( artrite causada pelo desgaste dos ossos e articulações)
- Perda ou amputação de membros
- Problemas no ouvido interno (vestibular)
- Esclerose múltipla
- Lesões cerebrais traumáticas devido a acidentes
- Lesões na medula espinhal
- Doenças pulmonares
- Aumentando gradualmenteCondições de demência (demência progressiva)
- doença de Alzheimer
- Deficiência intelectual
Quando a Escala de Equilíbrio de Berg foi introduzida em 1989, acreditava-se que ela forneceria uma ideia do equilíbrio, bem como do risco de quedas . No entanto, pesquisas ao longo do tempo mostraram que esse teste, por si só, não é confiável o suficiente para prever se alguém irá cair ou não.
Atualmente, os médicos utilizam esse teste principalmente para medir o equilíbrio estático , ou seja, o quão bem você se equilibra quando está parado. Ele não fornece muitas informações sobre a sua marcha , que é a forma como você se movimenta ao caminhar. Portanto, se o seu médico quiser saber exatamente qual a probabilidade de você cair, ele poderá solicitar outros testes em conjunto com este.
Como é realizado o Teste de Equilíbrio de Berg? Qual é o processo?
É muito simples. Seu médico ou profissional de saúde pedirá que você realize uma série de tarefas que envolvem sentar, ficar em pé ou movimentar o corpo. Como mencionado anteriormente, são 14 tarefas. Dependendo do seu desempenho em cada tarefa, você receberá uma pontuação de zero a quatro (0-4). Em seguida, todas as pontuações são somadas. A pontuação máxima que você pode obter é 56.
Este teste da "Escala de Equilíbrio de Berg" geralmente leva de 15 a 20 minutos para ser concluído.
O que esperar antes, durante e depois do teste?
Há algo que eu deva preparar antes da prova?
Não, você não precisa fazer nada de especial para se preparar para este exame. Quando você for ao médico, ele ou ela explicará como o exame é realizado. O mais importante é relaxar e estar preparado(a).
O que você precisa fazer ao realizar o teste? (Quais são essas 14 tarefas?)
O médico lhe dirá para realizar estes 14 movimentos/tarefas específicos:
1. Levante-se da posição sentada. (Você precisa se levantar da cadeira sem nenhum apoio.)
2. Fique em pé sem nenhum apoio. (Com os dois braços cruzados sobre o peito por cerca de dois minutos.)
3. Sente-se sem nenhum apoio (sem inclinar-se para trás, com as duas mãos nos quadris por dois minutos).
4. Levante-se e sente-se novamente.
5. Mova-se de uma cadeira para outra. (De uma cadeira com braços para uma cadeira sem braços e vice-versa.)
6. Feche os olhos e fique em pé sem nenhum apoio. (Cerca de 10 segundos.)
7. Fique em pé com as pernas juntas (sem nenhum apoio por cerca de um minuto).
8. Estenda os braços para a frente e incline o corpo o máximo possível. (Sem mover as pernas ou cair.)
9. Pegue algo do chão. (Por exemplo, algo como um sapato.)
10.Vire-se para olhar para trás. (Para ambos os lados, sem mover as pernas.)
11. Gire em círculo completo (360 graus).
12. Coloque uma perna em um banquinho pequeno à sua frente, alternando entre elas. (Várias vezes com uma perna só.)
13. Fique em pé sem apoio, com uma perna esticada à frente da outra. (Essa posição é chamada de posição em tandem.)
14. Fique em pé sobre uma perna só o máximo de tempo possível.
Durante todo esse processo, o médico estará observando você, anotando seu estado, se você tem equilíbrio, se está com tontura, etc. Não se preocupe, isso não vai te machucar.
O que acontece depois do teste?
Após concluir todas as 14 tarefas, seu médico somará suas pontuações e lhe informará os resultados. Com base nesses resultados, ele decidirá quais exames adicionais você precisa fazer ou qual tratamento deve iniciar.
O que significam as pontuações na Escala de Equilíbrio de Berg?
A Escala de Equilíbrio de Berg tem uma pontuação que varia de 0 a 56. Quanto menor a pontuação, maior a probabilidade de perder o equilíbrio e cair. Da mesma forma, quanto maior a pontuação, melhor a mobilidade funcional, ou seja, a capacidade de se movimentar com segurança.
Mais pontos são concedidos com base em critérios como:
- Se você conseguir completar a tarefa sem a ajuda de ninguém. Ou seja, se você conseguir realizar a tarefa sem usar nenhuma outra parte do corpo, como as mãos, para se equilibrar, ou sem a ajuda da pessoa que está aplicando o teste.
- Se você conseguir manter essa posição pelo período de tempo especificado, o tempo necessário para sustentá-la varia dependendo da tarefa, mas na maioria dos casos é inferior a um minuto.
- Se você conseguir se mover de forma firme e sem tremer, o médico observará como você mantém a postura e equilibra o peso do corpo ao realizar diversas tarefas.
É assim que seu médico interpreta seus resultados:
- Pontuações de 0 a 20: Uma pessoa com uma pontuação nessa faixa geralmente precisa da ajuda de uma cadeira de rodas para se locomover com segurança.
- Pontuações de 21 a 40: Uma pessoa com uma pontuação nessa faixa pode precisar de algum tipo de auxílio para caminhar , como uma bengala ou um andador.
- Pontuação de 41 a 56: Uma pessoa com uma pontuação nessa faixa é considerada independente. Isso significa que ela deve ser capaz de se locomover com segurança sem qualquer auxílio.
Quando poderei saber os resultados do teste?
Como o exame e a avaliação são feitos na mesma consulta, você pode obter os resultados antes de sair. Seu médico explicará o que os resultados significam para sua saúde e quais os próximos passos.
Quando devo consultar um médico?
Se você tem problemas persistentes de equilíbrio, como tontura , instabilidade ou quedas frequentes , definitivamente deve consultar um médico. Às vezes, os problemas de equilíbrio melhoram com o tempo. No entanto, em alguns casos, podem ser sintoma de uma condição médica subjacente que precisa ser tratada.
Em particular, se tiver problemas de equilíbrio por mais de uma hora, ou se tiver problemas de equilíbrio juntamente com estes outros sintomas, consulte um médico imediatamente:
* Dores de cabeça
* Dor no pescoço
* Náuseas e vômitos
Um médico pode examiná-lo, descobrir a causa do problema e, em seguida, desenvolver um plano de tratamento adequado para você.
Por fim, mensagem principal
A Escala de Equilíbrio de Berg é um teste muito curto e simples. No entanto, pode dar uma boa ideia de quão bem você consegue se equilibrar em atividades cotidianas. Também pode ajudar seu médico a decidir se você precisa de algum tipo de apoio adicional, como uma cadeira de rodas ou uma bengala.
Portanto, se você tiver algum problema de equilíbrio, não hesite em consultar um médico. Ao realizar este teste, certifique-se de pedir uma explicação clara sobre o significado dos resultados, os próximos passos e o que você pode fazer para resolver ou controlar seus problemas de equilíbrio. Sua saúde é muito importante para você!
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