Quando seu médico lhe diz que você tem doença de Alzheimer, isso pode ter um impacto profundo em seu corpo, mente, emoções e em toda a sua vida. Este é um desafio não apenas para você, mas também para sua família. Mas você não precisa passar por essa jornada sozinho. Se você está com dificuldades para lidar com o medo, a raiva e o estresse que acompanham essa doença, a terapia e os grupos de apoio são ótimos lugares para conversar sobre seus sentimentos e encontrar paz.
Nunca se envergonhe de procurar ajuda psicológica. É uma decisão forte e corajosa que você toma para melhorar sua vida.
Muitas vezes, as pessoas hesitam em pedir ajuda por sentirem vergonha ou culpa . Mas, ao decidir buscar ajuda, você está optando por mudar sua vida para melhor e encontrar paz de espírito. Um profissional de saúde mental qualificado pode ajudá-lo a escolher o tratamento mais adequado às suas necessidades.
Então, como podemos começar?
A melhor e mais simples maneira de fazer isso é conversar com seu médico . Você pode pedir a ele ou ela que recomende alguns profissionais de saúde mental que possam te ajudar. Estes podem incluir terapeutas familiares, assistentes sociais, psicólogos ou psiquiatras.
No primeiro dia em que você se encontrar com o orientador escolhido, ele ou ela lhe fará algumas perguntas. Por exemplo:
- Qual o motivo que o levou a procurar aconselhamento?
- Quais são os seus sintomas? (ou seja, desconforto emocional, mental e físico)
- Detalhes sobre seu histórico médico.
Você também poderá ser solicitado(a) a preencher um questionário com estas perguntas. Suas respostas darão ao(à) conselheiro(a) uma ideia melhor de como melhor ajudá-lo(a). Depois, vocês poderão conversar e decidir sobre assuntos como:
- Qual método de aconselhamento é o mais adequado para você?
- Qual o melhor local para receber esse serviço? (Pode ser o consultório de um terapeuta, uma clínica ambulatorial, um hospital, um centro de tratamento residencial ou um serviço de telemedicina.)
- Quem estará envolvido no tratamento? (Você está sozinho, com sua família ou com outras pessoas que também enfrentam uma condição como o Alzheimer?)
- Quantas sessões de aconselhamento devem ser realizadas?
- Quanto tempo durará a consulta?
- Existem outros medicamentos que podem te ajudar?
Que serviços de aconselhamento podem te ajudar?
Existem diversos serviços de apoio que podem ajudar você a lidar com a vida após um diagnóstico de Alzheimer. Dependendo do seu plano de tratamento, você pode utilizar um ou mais desses serviços em conjunto. Vamos analisar o que cada um deles oferece.
| Tipo de aconselhamento | O que isso envolve? (O que isso implica) |
|---|---|
| Aconselhamento de intervenção em crise | Se você estiver passando por momentos de tristeza profunda, ansiedade ou desesperança, este é o lugar onde você pode obter ajuda imediata. Eles irão acalmá-lo e encaminhá-lo para tratamento especializado, se necessário. |
| Aconselhamento individual | Aqui você conversa individualmente com um terapeuta. Esta é uma ótima maneira de abordar questões muito pessoais que são difíceis de discutir com outras pessoas. Isso pode ser muito útil para lidar com condições como depressão e ansiedade causadas pela doença de Alzheimer. |
| Terapia Familiar | A doença de Alzheimer afeta toda a família. Pode ser necessário tomar decisões difíceis sobre dinheiro e sobre quem cuidará de você. Esse estresse pode ser difícil de lidar para a família. Por meio deste método, toda a família pode se unir, resolver problemas e aprender novas maneiras de se apoiar mutuamente. |
| Terapia de grupo | Aqui, você se reúne com outras pessoas que enfrentam os mesmos problemas que você e conversa sob a orientação de um conselheiro. Ao compartilhar suas experiências, você tem a sensação de que "não estou sozinho nessa situação" e isso lhe dá muita força. |
| Tratamento residencial de longa duração | Aqui você recebe tratamento durante sua estadia em um centro de reabilitação. Isso permite que você deixe de lado o trabalho, a família e os hobbies por um tempo e se concentre exclusivamente em sua recuperação. Você recebe aconselhamento diário e terapia em grupo. |
| Grupos de autoajuda e apoio | Aqui, pacientes com Alzheimer e seus cuidadores se reúnem regularmente, sem a presença de um terapeuta. Este é um ótimo lugar para conversar sobre os desafios da doença, compartilhar experiências e trocar conselhos. Você pode perguntar ao seu médico se existem grupos semelhantes na sua região. |
Força para sua jornada
Viver com a doença de Alzheimer é um desafio. Mas lembre-se, você não está sozinho . Existem pessoas dispostas a ajudar, a ouvir e a apoiar você. Tudo o que você precisa fazer é dar o primeiro passo para obter essa ajuda. Será de grande valia para você e seus entes queridos. Converse com seu médico sobre isso hoje mesmo.
Mensagem principal
- A doença de Alzheimer é uma jornada difícil, mas você não precisa enfrentá-la sozinho. Pedir ajuda não é sinal de fraqueza.
- Não tenha vergonha de procurar ajuda psicológica. É um passo importante que você pode dar para o seu próprio bem-estar mental.
- O melhor lugar para começar essa jornada é com seu médico. Pergunte a ele sobre os serviços de apoio disponíveis.
- Existem diversos métodos de apoio, desde aconselhamento individual até terapia familiar. Escolha o que funcionar melhor para você e sua família.
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