A dor nas mãos é algo que quase todos nós experimentamos em algum momento da vida. Essa dor, desconforto e sensibilidade podem ocorrer em qualquer parte da mão, do ombro até a ponta dos dedos. Às vezes, essa dor é acompanhada de formigamento, inchaço ou coceira. Para algumas pessoas, essa dor começa repentinamente, enquanto para outras, ela aumenta gradualmente.
Por que sentimos dor no braço?
Em resumo, existem muitas razões pelas quais você pode sentir dor nas mãos. Pode ser algo normal ou algo um pouco mais sério. Essa dor pode ser causada por problemas em diversas partes da mão.
- Músculos
- Ossos
- Tendões
- Ligamentos
- Nervos
- Vasos sanguíneos (veias)
- articulações
- Pele
Uma lesão leve, inchaço ou outro problema em qualquer uma dessas partes pode ser sentido como dor na mão.
Dor no braço esquerdo é sintoma de ataque cardíaco?
Este é um grande problema e motivo de medo para muitas pessoas. Sim, às vezes a dor no braço esquerdo pode ser um sintoma de ataque cardíaco . Mas não é apenas a dor no braço que o causa.
Muito importante: Se a dor no braço esquerdo for acompanhada de sintomas como aperto no peito, falta de ar, náuseas ou sudorese , pode ser sinal de um ataque cardíaco. Dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo. Não perca tempo nem um segundo em uma situação como essa.
Mas lembre-se, nem toda dor no braço esquerdo é um ataque cardíaco. Vamos agora analisar outras causas comuns de dor no braço.
Causas comuns de dor nas mãos
Vamos dividir as causas da dor nas mãos em várias categorias principais.
Lesões por uso excessivo
Quando repetimos o mesmo tipo de movimento várias vezes, podemos danificar nossos músculos e tendões. Chamamos isso de lesões por uso excessivo.
- Bursite: Dor causada pelo inchaço das pequenas bolsas cheias de líquido (bursas) próximas às nossas articulações.
- Ruptura do manguito rotador: Lesão em um grupo de tendões e músculos que ajudam a estabilizar a articulação do ombro. Isso causa dor intensa no ombro, às vezes impossibilitando até mesmo levantar o braço.
- Tendinite: Inflamação dos tendões que conectam os ossos aos músculos. É mais comum em áreas como o bíceps e o punho.
- Cotovelo de tenista / Cotovelo de golfista: Apesar do nome, essa condição não se limita a jogadores de tênis e golfe. Qualquer pessoa que exerça pressão excessiva sobre os tendões do cotovelo (por exemplo, alguém que trabalha com jardinagem ou carpintaria) pode desenvolver essa condição.
Lesões traumáticas
Dores intensas também podem ocorrer devido a lesões na mão, como uma queda ou um acidente de carro.
- Fraturas: Fraturas do osso do braço (úmero), dos ossos do punho (escafoide, fratura de Smith) ou dos ossos da mão (fratura do boxeador). Nesses casos, você pode sentir dor intensa, inchaço e alteração no formato da mão.
Outras doenças e condições comuns
| Estado da doença | Explicação simples |
|---|---|
| Síndrome do Túnel do Carpo | Dor e dormência na mão e nos dedos causadas pela compressão de um nervo importante que passa pelo pulso. Isso é comum em pessoas que trabalham no computador ou costuram. |
| Entorses | Uma entorse ou ruptura dos ligamentos ao redor de uma articulação. Isso pode ocorrer no pulso, cotovelo ou ombro. |
| Artrite | Uma condição que causa inchaço e dor nas articulações. A osteoartrite e a artrite reumatoide afetam principalmente as articulações das mãos. |
| Nervo comprimido | Um nervo comprimido no pescoço ou no ombro pode causar dor, dormência ou formigamento ao longo do trajeto do nervo até o braço. |
| Doenças relacionadas ao coração | Além de ataques cardíacos, angina (dor no peito causada por fluxo sanguíneo insuficiente para o coração) e coágulos sanguíneos (trombose venosa profunda - TVP) também podem causar dor nos braços. |
O que você pode fazer em casa para aliviar a dor nas mãos?
Se você tiver dores leves causadas por esforço excessivo, pode seguir o método RICE. RICE significa:
- R - Repouso: Dê às suas mãos o máximo de descanso possível. Evite levantar objetos pesados ou realizar atividades extenuantes por alguns dias.
- I - Gelo: Aplique gelo na área dolorida por cerca de 15 minutos. Repita várias vezes ao dia. Não aplique o gelo diretamente sobre a pele; envolva-o em um pano.
- C - Compressão: Envolva a área dolorida com uma bandagem elástica, apertando-a levemente. Mas não tão apertada a ponto de interromper o fluxo sanguíneo.
- E - Elevação: Mantenha o braço acima do nível do coração. Ao sentar-se em uma cadeira, apoie o braço em uma almofada.
Além disso, você também pode usar um analgésico (por exemplo, paracetamol). No entanto, se a dor durar mais de dois ou três dias, ou se for intensa, você deve definitivamente consultar um médico.
Quando você definitivamente deve consultar um médico?
Se os tratamentos caseiros não aliviarem a dor na mão, ou se você apresentar algum dos sintomas abaixo, procure orientação médica.
- Se você tiver uma dor intensa e insuportável que começa repentinamente .
- Se você tiver dor no peito, aperto ou dificuldade para respirar, juntamente com dor no braço (dirija-se imediatamente à Unidade de Tratamento de Emergência!).
- Se você observar uma deformidade visível, entorse ou protuberância óssea no braço após uma queda.
- Se você não consegue mover a mão ou usá-la normalmente .
- Se houver inchaço ou dormência graves na mão.
- Se a dor aumentar durante o exercício ou trabalho e diminuir em repouso (isso pode ser um sinal de doença cardíaca).
- Se a dor não diminuir após alguns dias de tratamento caseiro.
Mensagem principal
- Embora a dor nas mãos seja comum, nem sempre deve ser ignorada. É importante saber a causa exata.
- Se você apresentar sintomas como dor no peito e dificuldade para respirar, juntamente com dor no braço esquerdo, trata-se de uma emergência. Vá imediatamente ao hospital.
- O método RICE (repouso, gelo, compressão e elevação) é muito útil para dores causadas por esforço físico normal.
- Se a sua dor for intensa, persistente ou acompanhada de outros sintomas graves, não tire conclusões precipitadas e consulte um médico qualificado.
- A melhor maneira de prevenir dores nas mãos é alongar bem os músculos antes e depois do exercício e evitar trabalhar na mesma posição por longos períodos de tempo.
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