"Efeito da quimioterapia no cérebro" que acompanha o tratamento do câncer - devemos falar sobre isso?

Durante o tratamento do câncer, você pode sentir que seu raciocínio e memória estão um pouco alterados. Você tem dificuldade para se lembrar das coisas tão rapidamente quanto antes, tem problemas de raciocínio ou de concentração? Se você sente que sua cabeça está nebulosa, isso é o que chamamos de "névoa cerebral da quimioterapia" ou "quimioterapia cerebral". Muitas pessoas sofrem com isso, então saiba que você não está sozinho.

O que é 'Quimio Cérebro'?

Em termos simples, a "quimioterapia cerebral" ocorre quando você sente que não consegue pensar com a mesma clareza e rapidez de antes, seja após o diagnóstico de câncer ou após o tratamento oncológico. Os médicos às vezes chamam essa condição de "comprometimento cognitivo induzido pela quimioterapia" ou "comprometimento cognitivo relacionado ao tratamento do câncer". Mas agora os médicos estão descobrindo que algumas pessoas podem desenvolver esses problemas cognitivos antes, durante ou depois do tratamento do câncer.

Na maioria das vezes, essa condição chamada "quimioterapia cerebral" é de curta duração . Isso significa que melhora depois de um tempo. Mas, para algumas pessoas, esses sintomas podem persistir por meses após o término do tratamento. Embora atualmente não haja cura para a "quimioterapia cerebral", os médicos podem recomendar certos medicamentos, terapias e atividades que podem ajudar a lidar com a "névoa mental".

Como a "quimioterapia cerebral" afeta o dia a dia?

A quimioterapia afeta principalmente a nossa "cognição". "Cognição" refere-se à forma como pensamos, à nossa capacidade de memorizar informações e à nossa capacidade de concentração. Essas dificuldades cognitivas relacionadas ao tratamento do câncer podem surgir inicialmente de forma sutil. Muitas vezes, mesmo que você consiga realizar tarefas cotidianas, pode sentir que elas exigem mais esforço e levam mais tempo .

Imagine que, ao ir ao supermercado como de costume e comprar algo da sua lista, você de repente não consegue se lembrar do que é, ou que, ao chegar em casa, esquece onde colocou as chaves. Por causa de coisas assim, às vezes, pessoas com "quimioterapia cerebral" sentem vergonha do seu desconforto, se distanciam dos outros e tentam ficar sozinhas . Além disso, há momentos em que a "quimioterapia cerebral" torna impossível o desempenho adequado no trabalho.

Isso causa alterações de personalidade?

Alguns estudos demonstraram que pessoas com "quimioterapia cerebral" podem desenvolver depressão . Além disso, quando coisas que antes eram fáceis e rápidas de fazer não podem mais ser feitas, algumas pessoas ficam irritadas e frustradas . Isso é muito natural, pois é normal se sentir assim quando não se consegue funcionar da mesma maneira que antes.

Quão comum é essa condição?

Médicos que estudam o tratamento do câncer e seus efeitos no cérebro estimam que entre 25% e 30% das pessoas com "quimioterapia cerebral" desenvolvem sintomas antes mesmo de iniciarem o tratamento . E cerca de 75% dos pacientes oncológicos relatam aos seus médicos problemas de memória, atenção e capacidade de realizar tarefas. Portanto, como você pode ver, isso afeta muitas pessoas.

Quais são os sintomas da "quimioterapia cerebral"?

Os principais sintomas da "quimioterapia cerebral" são problemas de memória e dificuldades com as funções executivas (ou seja, a capacidade de gerenciar o tempo e tomar decisões). Nesse contexto, memória se refere à capacidade de lembrar informações fornecidas por outras pessoas, como endereços e nomes já conhecidos. Os sintomas podem incluir:

• Dificuldade em encontrar a palavra certa para um objeto, ou dificuldade em fazer coisas que antes eram fáceis, como somar números mentalmente.
• Ter dificuldade em acompanhar o raciocínio de alguém.
• Capacidade de concentração reduzida ou dificuldade em manter o foco em uma tarefa ou ideia específica.
• Dificuldade em fazer várias coisas ao mesmo tempo (multitarefa), razão pela qual você sente que só precisa fazer uma coisa de cada vez .
• Sentir-se lento, cansado ou sem energia.
• Sentindo-se um pouco desajeitado(a) , como se houvesse algo errado com suas habilidades motoras.

O que causa a "quimioterapia cerebral"?

Embora seja chamada de "cérebro de quimioterapia", essa condição pode ter diversas causas. Isso significa que a quimioterapia não é a única responsável por ela.

Como isso pode acontecer devido a um tratamento médico?

• Terapia hormonal: A terapia hormonal administrada a pessoas com câncer de mama ou câncer de próstata pode afetar as partes do cérebro responsáveis ​​pela função cognitiva.
• Radioterapia: A fadiga causada pela radioterapia pode afetar a capacidade de raciocínio. Da mesma forma, se alguém com câncer no cérebro recebe radioterapia, isso pode afetar diretamente a capacidade de pensar.

Quais são as causas físicas?

• Insônia: A ansiedade e o estresse relacionados à sua condição podem dificultar um sono adequado. É difícil se concentrar em qualquer coisa quando se está tão cansado .
• Perda de apetite: O medo do tratamento ou dos efeitos colaterais pode causar perda de apetite. Lembre-se, a comida é o que nos dá a energia necessária para funcionarmos no dia a dia.
• Depressão:Algumas pessoas com câncer podem desenvolver um quadro mental chamado depressão. Mesmo quando deprimidas, pode ser difícil se concentrar em qualquer coisa.

Como reconhecer a "quimioterapia cerebral"?

Não existe um único teste definitivo para diagnosticar a "quimioterapia cerebral". Os médicos podem solicitar exames de sangue para descartar outras condições que podem causar sintomas cerebrais semelhantes. Ou seja, primeiro verificam se existem outras causas para os sintomas.

Como lidar com a "quimioterapia cerebral"? / O que você pode fazer a respeito?

Os médicos podem recomendar diversas terapias e atividades que podem ajudar a reduzir alguns dos sintomas da "quimioterapia cerebral". Algumas delas incluem:

• Reabilitação cognitiva: Este tratamento ensina novas maneiras de processar e memorizar novas informações. Em outras palavras, ensina seu cérebro a funcionar de novas maneiras.
• Terapia de movimento: Exercícios como ioga e tai chi exigem que você movimente e mantenha o corpo de forma consciente e controlada. Esses tipos de exercícios podem melhorar a memória e a concentração.
• Restauração da atenção: Atividades cotidianas que exigem concentração, como cuidar de animais de estimação ou jardinagem, podem melhorar sua capacidade de concentração.
• Meditação: Na meditação, você concentra sua mente em palavras, imagens ou ideias específicas. Essa concentração pode ajudar a controlar o estresse e reduzir as distrações.

É possível prevenir a "quimioterapia cerebral" durante o tratamento do câncer?

Seus médicos estão sempre buscando os tratamentos mais eficazes para combater o câncer ou controlar seu crescimento. Eles sabem que alguns desses tratamentos podem afetar sua memória e capacidade de concentração. Portanto, enquanto tratam o câncer com sucesso, eles trabalharão com você para minimizar esses efeitos colaterais o máximo possível. No entanto, às vezes, esses efeitos colaterais não podem ser completamente evitados.

Existem fatores que aumentam o risco de desenvolver "quimioterapia cerebral"?

Os médicos identificaram vários fatores de risco para isso, mas a maioria deles são coisas que você não pode controlar . Por exemplo, a idade e outras condições médicas preexistentes que você possa ter antes, durante ou depois do tratamento do câncer podem aumentar o risco de desenvolver "quimioterapia cerebral".

Quanto tempo dura o efeito da quimioterapia no cérebro?

A duração dos efeitos da quimioterapia no cérebro varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas podem sentir alívio em poucos meses, enquanto outras podem apresentar esses sintomas por anos. Varia de pessoa para pessoa.

Como você cuida de si mesmo(a)?

Primeiramente, seja paciente e gentil consigo mesmo(a) . Viver com câncer e passar por tratamento não é fácil. Você pode precisar de tempo para se recuperar física, mental e emocionalmente do câncer e seus tratamentos, incluindo a quimioterapia. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudá-lo(a) a lidar com os efeitos colaterais da quimioterapia:

• Avise os outros que você está com "névoa mental causada pela quimioterapia": Quando se tem câncer, você pode sentir que está sempre pedindo ajuda aos outros. Você também pode sentir que a "névoa mental causada pela quimioterapia" é algo que precisa controlar sozinho. No entanto, quando você se sente "com a mente confusa" e tem dificuldade para se lembrar de informações, contar para familiares e amigos pode ajudá-los a entender o que está acontecendo.
• Mantenha um registro dos gatilhos: Anote os horários do dia, as atividades e seu estado mental, como quando você se sente excepcionalmente confuso(a), tem dificuldade de concentração ou esquece coisas. Esse exercício pode ajudá-lo(a) a identificar os gatilhos que podem piorar os sintomas da "quimioterapia cerebral".
• Crie rotinas diárias fáceis de seguir: Pode ser útil anotar seus planos para o dia, desde tomar seus medicamentos pela manhã, até tomar o café da manhã, suas tarefas diárias e o que fazer à noite.
• Descanse e durma o suficiente: a fadiga pode agravar os sintomas da "quimioterapia cerebral".
• Tenha uma alimentação saudável: peça ao seu médico para consultar um nutricionista e garantir que você esteja ingerindo nutrientes suficientes para o bom funcionamento do cérebro.
• Exercite-se regularmente: O exercício não só faz você se sentir bem, como também ajuda a recuperar sua força e autoconfiança. Tipos de exercício que se concentram no que você está fazendo e em como você está fazendo, como Tai Chi e Yoga, podem ser especialmente úteis.
• Exercite seu cérebro diariamente: atividades como resolver quebra-cabeças ou jogar jogos de palavras podem ajudar na concentração e manter o cérebro ativo. Mas faça isso de uma forma que não cause desânimo ou frustração .

Lembre-se, ao fazer tudo isso, de ser paciente e carinhoso consigo mesmo. Este é um momento desafiador, então faça coisas que te façam sentir confortável.

Quando devo consultar um médico?

Como sobrevivente de câncer, você provavelmente fará exames regulares para avaliar sua saúde geral. No entanto, se os sintomas da quimioterapia piorarem repentinamente ou se surgirem novos sintomas , entre em contato com seu médico imediatamente. Ele poderá avaliar se os sintomas novos ou o agravamento dos sintomas são sinais de outra condição médica.

Que perguntas você deve fazer ao seu médico?

Você pode não conseguir evitar completamente os efeitos da quimioterapia no cérebro. Mas, se entender por que e como eles ocorrem, poderá se sentir um pouco melhor em relação à sua situação. O Instituto Nacional do Câncer sugere que você se faça as seguintes perguntas:

• Meu tratamento aumentará o risco de problemas cognitivos?
• Quando começarão meus sintomas e quanto tempo eles durarão?
• Há alguma medida que eu possa tomar para reduzir o impacto na minha capacidade de raciocínio?
• Quais sintomas ou problemas minha família deve observar?
• Quando devo entrar em contato com você para tratar desses assuntos?
• Você pode sugerir algum recurso que eu possa usar para ajudar com a "névoa mental causada pela quimioterapia"?
• Há algum especialista médico que eu deva contatar para obter ajuda adicional?

Uma mensagem final para levar para casa

Se você tem câncer, a "quimioterapia cerebral" pode não ser a sua maior preocupação. Suas prioridades podem ser: 1) entender o diagnóstico de câncer, 2) entender e se preparar para o tratamento proposto e 3) concluir o tratamento com a esperança de não ter mais câncer. Em outras palavras, você está lidando com muitos desafios.

No entanto, não ignore sintomas como dificuldade para tomar decisões, dificuldade de concentração e dificuldade para lembrar informações . Assim como a neblina real, essa "névoa mental", chamada de "quimioterapia cerebral", pode surgir gradualmente. Você pode não notar nenhuma mudança imediatamente. Mas converse com seu médico assim que começar a sentir algo assim. A "quimioterapia cerebral" pode afetar sua qualidade de vida. Seu médico avaliará sua condição e sugerirá maneiras de ajudá-lo a lidar com os sintomas da "quimioterapia cerebral". Você não está sozinho e não tenha medo de pedir ajuda.

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