O músculo deltoide é a causa da dor no ombro? (Músculo Deltoide) - Vamos conversar sobre isso!

Você já se perguntou como consegue levantar o braço, movê-lo para os lados e colocá-lo atrás das costas? Por trás de todos esses movimentos simples que fazemos diariamente, existe um músculo muito importante no ombro. Esse músculo é o deltoide, e é sobre ele que falaremos hoje. Ele funciona como uma espécie de capa protetora no ombro. Então, vamos entender melhor o que é o músculo deltoide, qual a sua função e como mantê-lo saudável.

Que músculo deltoide é esse?

Em termos simples, o deltoide é o principal músculo do ombro. Ele está localizado ao redor da articulação esférica onde o braço se conecta ao tronco. Tem o formato de um triângulo invertido. É ele que permite que você mova o braço em praticamente qualquer direção. Também proporciona boa proteção e estabilidade à articulação do ombro.

Assim como outros músculos do nosso corpo, o deltoide é um músculo esquelético . Ou seja, é um músculo que podemos controlar com a mente. Ele é diferente dos músculos involuntários, como o coração.

Quais são as principais funções do músculo deltoide?

O músculo deltoide não trabalha sozinho. Ele atua em conjunto com outros músculos do ombro, especialmente os músculos do manguito rotador .

O músculo deltoide é composto por três partes!

Sim, esse músculo triangular é dividido em três partes principais, ou cabeças. Cada uma dessas partes tem uma função específica.

Que condições podem afetar o músculo deltoide?

Muitos problemas no ombro podem envolver o músculo deltoide. Às vezes, esse músculo é afetado diretamente, e outras vezes é afetado por outro problema no ombro.

• Capsulite adesiva: também conhecida como "ombro congelado". Ocorre quando a membrana ao redor da articulação do ombro fica espessa, rígida e tensa. Isso causa dor intensa no ombro, espasmos musculares e incapacidade de movimentá-lo.
• Paralisia do nervo axilar: Este é o principal nervo responsável pela sensibilidade do músculo deltoide. Ele pode ser comprimido ou danificado devido a cirurgia, acidente ou uso prolongado de muletas, por exemplo. Isso pode causar dormência ou fraqueza no ombro e ao redor do músculo deltoide.
• Bursite: Inflamação das pequenas bolsas cheias de líquido chamadas bursas, localizadas no ombro. Isso pode dificultar a movimentação do ombro e causar desconforto muscular.
• Fibrose deltoide: Este músculo pode sofrer lesões devido a fatores como injeções repetidas na mesma área, resultando na formação de tecido fibroso. Isso pode levar a uma diminuição da força e da amplitude de movimento muscular.
• Lesões do manguito rotador: Em alguns casos graves de lesões do manguito rotador, o músculo deltoide também pode ser afetado.
• Síndrome do impacto do ombro: Dor e inchaço causados ​​pelo atrito dos músculos ou tendões do ombro contra um osso.
• Distensões e lesões por esforço repetitivo: são causadas pelo uso excessivo das fibras musculares. Podem ocorrer repentinamente ou desenvolver-se gradualmente devido a atividades repetitivas com os braços acima da cabeça (por exemplo, pintar, jogar voleibol).

Quem tem maior probabilidade de sofrer esse tipo de lesão?

Qualquer pessoa pode desenvolver problemas no músculo deltoide, mas algumas pessoas têm maior risco.

• Atletas: jogadores de críquete, nadadores, tenistas, jogadores de vôlei e levantadores de peso.
• Pessoas em determinadas profissões: Aquelas que trabalham com as mãos constantemente no ar, como mecânicos de automóveis, pintores e operários de montagem, correm maior risco.
• Pessoas entre 40 e 60 anos de idade.
• As mulheres apresentam um risco ligeiramente maior do que os homens.
• Pessoas com outras condições médicas, como diabetes, doenças cardíacas e doenças da tireoide, também apresentam maior risco.

Você possui essas características?

Se você tiver um problema no músculo deltoide, poderá apresentar sintomas como estes:

• Dificuldade em levantar o braço em diferentes direções, especialmente para cima .
• Dor e inchaço no ombro.
• Sensação de rigidez ou instabilidade na articulação.
• Uma sensação de formigamento ou cócegas.
• Dificuldade em levantar pesos.
• Espasmos musculares.
• Sensação de fraqueza no braço .

Como um médico descobre isso?

Quando você for ao médico, ele primeiro ouvirá seus sintomas e se informará sobre eles. Em seguida, fará um exame físico. Durante esse exame, ele pedirá que você levante o braço para a frente, para o lado e para trás. O médico poderá pedir que você faça isso aplicando uma leve resistência ao seu braço. Se o seu músculo deltoide estiver funcionando corretamente, o médico poderá sentir a contração do músculo quando você levantar o braço.

Nem sempre que você não consegue levantar o braço, é necessariamente por causa de um problema no próprio músculo deltoide. Pode haver outros motivos também.

Às vezes, exames como radiografias, ressonâncias magnéticas, ultrassonografias ou tomografias computadorizadas podem ser solicitados para confirmar o diagnóstico exato. Um exame de EMG (eletromiografia) também pode ser realizado para verificar o funcionamento dos músculos e nervos.

Como é tratado?

A boa notícia é que muitos problemas relacionados ao músculo deltoide podem ser tratados sem cirurgia.

Tratamentos não cirúrgicos:

• Repouso: Evite a atividade dolorosa por um tempo.
• Gelo: Aplique gelo por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia, para reduzir o inchaço e a dor.
• Analgésicos: Use analgésicos ou relaxantes musculares recomendados pelo seu médico.
• Fisioterapia: Isso é muito importante. Sob a orientação de um fisioterapeuta, você fará exercícios que fortalecem os músculos e aumentam a flexibilidade.
• Usar uma tipoia: Repouse o ombro e limite os movimentos.
• Injeções de esteroides: Seu médico pode administrar essas injeções para controlar dores intensas e inchaço.

A cirurgia pode ser necessária apenas em casos como uma ruptura muscular grave.

Como manter os músculos deltóides saudáveis?

Dizem que "prevenir é melhor que remediar". Então, faça o seguinte para manter seus músculos deltóides saudáveis.

• Faça um bom aquecimento: realize exercícios de alongamento para os ombros antes de qualquer exercício ou esporte.
• Utilize a técnica correta:Ao praticar esportes e levantar pesos, utilize a postura e a técnica corretas.
• Repouso em caso de dor: Se seu ombro doer, não force. Dê tempo para seus músculos se recuperarem.
• Evite o esforço excessivo: Se estiver realizando trabalho manual contínuo, faça pausas entre as tarefas.
• Se você estiver jogando um jogo, siga as regras: por exemplo, no críquete, respeite os limites de overs para os arremessadores rápidos.

O músculo deltoide é um trabalhador silencioso que auxilia em quase todas as tarefas do nosso dia a dia. Portanto, é muito importante cuidar dele e mantê-lo saudável.