Você às vezes se sente um pouco inchado e pesado ao acordar de manhã? Ou sente como se tivesse passado o dia sentado em uma cadeira de escritório, ou sentado no ônibus por muito tempo, e ao descer, suas pernas e tornozelos estão muito inchados e seus sapatos apertados? Isso realmente acontece com muitas pessoas. Na medicina, chamamos essa condição de inchaço ou edema. Na maioria das vezes, não é motivo de preocupação, mas às vezes pode ser sintoma de alguma doença mais séria. Portanto, é muito importante saber tudo sobre isso sem entrar em pânico. Vamos falar sobre isso de forma simples hoje.
Então, o que é exatamente edema?
Em termos simples, o edema é o acúmulo de fluidos, principalmente água, nos tecidos do nosso corpo, causando inchaço. Imagine que nossos corpos são preenchidos por uma rede de minúsculos tubos chamados vasos sanguíneos e vasos linfáticos. Esses fluidos transportam as substâncias necessárias ao corpo e removem os resíduos. Às vezes, quando algo dá errado nesse sistema, parte desse fluido vaza para os tecidos e se acumula ali. É quando essa área incha.
Esse inchaço pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas é mais comum em:
- Sobre duas pernas
- Os tornozelos estão bem.
- Nos pés
- Em ambas as mãos
- No rosto
Embora isso possa acontecer com qualquer pessoa de qualquer idade, é mais comum em mulheres grávidas e pessoas com mais de 65 anos. Na maioria das vezes, se for um inchaço pequeno, ele desaparecerá sozinho em um ou dois dias. Portanto, é difícil dizer exatamente com que frequência isso ocorre.
Quais são os sintomas de inchaço? Como reconhecê-lo?
Não é tão difícil perceber que você está com inchaço. O principal sintoma é que uma determinada área do seu corpo parece maior e mais inchada do que o normal. Você também pode prestar atenção a estes sinais.
| Sintoma | Como você se sente/parece |
|---|---|
| Aparência inchada/aumentada | Uma parte do corpo (por exemplo, perna, braço) parece maior e inchada do que o normal. |
| Alteração na pele | A pele na área inchada está muito esticada e com aspecto brilhante. |
| Peso e rigidez | A área inchada parece apertada e pesada, como se estivesse cheia de algo por dentro. |
| Dificuldade para caminhar | Quando as pernas, os tornozelos ou os pés incham, pode ser difícil andar e causar dormência. |
| Uma pequena dor | Às vezes, você pode sentir uma leve dor ou incômodo na área inchada. |
| Tosse ou dificuldade para respirar | Este é um sintoma mais grave. Isso pode acontecer se houver acúmulo de líquido nos pulmões (edema pulmonar). |
Por que meu corpo incha assim? Quais são as causas?
Não existe uma única causa para o inchaço; podem existir várias. Quando você consulta um médico, a primeira coisa que ele fará é descobrir a causa do inchaço.
| Razão | Uma explicação simples |
|---|---|
| Gravidade | Quando você permanece em pé ou sentado na mesma posição por muito tempo, o líquido do seu corpo se acumula naturalmente nas pernas e nos pés devido à gravidade. Isso também é chamado de "edema dependente". |
| Insuficiência Venosa | As veias das nossas pernas possuem pequenas válvulas internas. Essas válvulas impedem que o sangue flua para baixo e o impulsionam para cima, em direção ao coração. Quando essas válvulas enfraquecem, o sangue não sobe adequadamente e se acumula nas pernas. Isso também está relacionado ao fenômeno das varizes. |
| Outras doenças subjacentes | O inchaço também pode ser sintoma de outras doenças, como insuficiência cardíaca, doenças pulmonares, hepáticas, renais ou da tireoide . Este é um ponto muito importante. |
| Efeitos colaterais de medicamentos | Alguns medicamentos, como por exemplo, alguns medicamentos para pressão alta e analgésicos, também podem causar inchaço como efeito colateral. |
| Nutrição inadequada | Se você não tiver uma dieta equilibrada, especialmente se adicionar muito sal (sódio) aos alimentos, seu corpo pode reter água e inchar. Carnes e peixes secos, linguiças, molhos e alimentos industrializados que consumimos são ricos em sal. |
| Gravidez | Durante a gravidez, à medida que o útero cresce, os grandes vasos sanguíneos na parte inferior do abdômen ficam comprimidos. Portanto, é comum que as pernas inchem, obstruindo o fluxo sanguíneo das pernas para cima. |
| Problemas no sistema imunológico | O inchaço também pode ser causado por uma reação alérgica, infecção, queimadura, lesão ou coágulo sanguíneo. |
Como o médico diagnostica isso? Existem diferentes níveis de inchaço?
Quando você for ao médico, ele ou ela primeiro examinará seu corpo. Ele ou ela prestará atenção a coisas como inchaço, cor da pele e brilho.
Depois, ele realiza um teste especial chamado "teste de corrosão por pitting".O que você deve fazer é pressionar firmemente o dedo sobre a área inchada por cerca de 5 a 15 segundos. Se uma pequena marca se formar ao retirar o dedo, isso confirma que houve acúmulo de líquido no tecido.
A gravidade do inchaço é dividida em vários níveis, dependendo da rapidez com que essas lesões retornam ao normal.
| Nota | Profundidade da cava | Tempo de recuperação |
|---|---|---|
| 1º ano | Um pequeno furo com cerca de 2 milímetros de tamanho. | Ele retorna ao normal assim que é pressionado. |
| 2º ano | Um furo de cerca de 3 a 4 milímetros. | Recupera-se em menos de 15 segundos. |
| 3º ano | Um furo de cerca de 5 a 6 milímetros. | A recuperação ocorrerá em 15 a 60 segundos. |
| 4º ano | Um sulco com cerca de 8 milímetros de profundidade. | Leva cerca de 2 a 3 minutos para voltar ao normal. |
Como tratar o inchaço?
O tratamento para o inchaço depende da causa. Em vez de simplesmente administrar medicamentos para reduzir o inchaço, os médicos tentam tratar a causa subjacente.
- Se devido a doença pulmonar:Por exemplo, se você for fumante devido a uma doença como "Enfisema" ou "Bronquite Crônica", seu médico o aconselhará a parar de fumar completamente.
- Se você tem uma condição como insuficiência cardíaca crônica , pode ser aconselhado a controlar seu peso, limitar a ingestão diária de água e controlar a quantidade de sal na sua dieta. Se você consome álcool, também pode ser aconselhado a reduzir o consumo.
- Efeito colateral de um medicamento: Se for constatado que o inchaço é causado por um medicamento que você está tomando, seu médico poderá suspender o medicamento, reduzir a dose ou trocá-lo por outro.
Lembre-se de uma coisa muito importante: nunca interrompa o uso de qualquer medicamento nem altere a dosagem por conta própria sem consultar seu médico. Fazer isso pode agravar outros problemas de saúde.
O que você pode fazer em casa para reduzir o inchaço?
Ao tratar a causa, existem algumas medidas simples que você pode tomar para reduzir o desconforto causado pelo inchaço.
- Eleve as pernas: Quando estiver sentado ou deitado na cama, coloque dois ou três travesseiros sob as pernas, mantendo-as acima do nível do coração. Isso ajuda o fluido a retornar ao corpo, vencendo a gravidade.
- Não fique na mesma posição: Não fique sentado ou em pé no mesmo lugar por muito tempo. Levante-se e caminhe um pouco, movimentando as pernas, pelo menos uma vez por hora.
- Use meias especiais: Meias de suporte ou meias de compressão estão disponíveis em farmácias. Elas exercem uma leve pressão na área inchada e ajudam a evitar o acúmulo de líquido.
- Reduza o sal: Isso é muito importante. Reduza a quantidade de sal que você consome. Reduza ao máximo a quantidade de sal em alimentos enlatados, molhos, linguiças, picles e peixes secos.
- Siga as orientações do seu médico: você poderá receber um diurético (comumente chamado de "comprimido para eliminar água") que ajudará seu corpo a eliminar o excesso de água pela urina. Tome o medicamento no horário correto.
Em que situações você precisa consultar um médico com urgência?
Mesmo que seja apenas um inchaço normal, se houver certos sintomas, pode ser uma emergência. Nesse caso, você deve consultar um médico imediatamente.
| Se você apresentar esses sintomas, procure atendimento médico imediatamente. |
|---|
| Se houver dor intensa, vermelhidão ou descoloração da pele na área inchada. |
| Se a pele estiver rompida e uma ferida aberta tiver se formado na área inchada. |
| Se você tiver dificuldade para respirar ou dor no peito , isso é uma emergência. Dirija-se imediatamente ao pronto-socorro do hospital mais próximo. |
| Se apenas uma perna ou um braço inchar repentinamente (isso pode ser sinal de um coágulo sanguíneo). |
| Se o inchaço for tão grave que você não consiga andar ou mover o corpo. |
Inchaço não é algo que deva ser ignorado. Às vezes, pode ser o primeiro sinal de uma condição mais séria. Portanto, se você tiver um inchaço incomum, é sempre aconselhável consultar um médico para descobrir a causa.
Mensagem principal
- O edema é o acúmulo de líquido nos tecidos do corpo. Pode ser normal ou sinal de uma doença grave.
- Ficar em pé por longos períodos, consumir muito sal, gravidez e doenças cardíacas, renais e hepáticas podem causar isso.
- Se você tiver dificuldade para respirar, além de inchaço, inchaço em apenas uma perna ou dor no peito, procure um médico imediatamente. Isso pode ser uma emergência.
- Em casa, manter as pernas elevadas, reduzir a ingestão de sal e caminhar um pouco pode ajudar a diminuir o inchaço.
- Nunca tome medicamentos por conta própria nem interrompa o tratamento sem consultar seu médico.
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