Você já reparou na quantidade de cabelo que fica presa no pente quando você penteia os cabelos, ou na quantidade que se acumula no chão do banheiro depois do banho, e pensou: "Será que meu cabelo também está caindo?"? Talvez seu cabelo esteja mais fino do que antes e pareça mais difícil de pentear. Na verdade, esse é um problema que muitas mulheres enfrentam e que as preocupa. Então, hoje, vamos aprender exatamente sobre a queda de cabelo feminina.
O que é queda de cabelo em mulheres?
Em termos simples, a queda de cabelo feminina é a perda inesperada de uma quantidade maior de cabelo do que o normal. Em média, todas nós perdemos de 50 a 100 fios de cabelo por dia. É um processo muito natural. Pense nisso como folhas velhas caindo: à medida que alguns fios caem, novos crescem em seu lugar. Esse é o equilíbrio natural.
No entanto, se esse equilíbrio for perturbado, ou seja, se os novos fios de cabelo não crescerem na mesma proporção que os que caem, então enfrentamos uma condição chamada queda de cabelo. Em termos médicos, isso é chamado de "alopecia".
Temos pelos em quase todo o corpo, certo? Exceto em lugares como as palmas das mãos, as solas dos pés, os lábios e as pálpebras. Alguns são muito finos, claros e curtos. Chamamos esses de pelos velos. O outro tipo é o pelo terminal. São pelos grossos, escuros e longos. Temos pelos terminais na cabeça.
Como ocorre o ciclo de crescimento capilar?
Nosso cabelo não cresce como uma árvore. Ele segue um padrão, um ciclo. Existem três fases principais nesse ciclo:
1. Fase anágena: Este é o período em que os folículos capilares estão em fase ativa de crescimento. Este período pode durar de dois a oito anos. Normalmente, 85% a 90% dos folículos capilares em nossa cabeça estão nesta fase.
2. Fase catágena: É quando o folículo capilar encolhe. Isso leva cerca de duas a três semanas.
3. Fase telógena: Esta fase dura cerca de dois a quatro meses. No final desta fase, o folículo capilar cai.
Pense bem: nossos cílios, assim como os pelos dos braços e das pernas, têm uma "fase anágena" muito curta, de cerca de um mês. Mas o cabelo da nossa cabeça pode permanecer nessa fase de crescimento por seis ou sete anos, talvez até mais.
Quais são os principais tipos de queda de cabelo em mulheres?
Podemos identificar três tipos principais de queda de cabelo em mulheres:
- Alopecia androgenética/Calvície feminina (AAF): Este é o tipo mais comum de calvície. Caracteriza-se pelo afinamento dos cabelos no topo e nas laterais da cabeça.
- Eflúvio anágeno: É causado por certos medicamentos, como a quimioterapia para o câncer, que danificam os folículos capilares em crescimento e causam queda de cabelo.
- Eflúvio telógeno: ocorre quando um grande número de folículos capilares entra repentinamente na fase de repouso, ou fase telógena, e cai. Essa condição pode ocorrer em momentos de grande estresse, doenças graves, após o parto ou cirurgias de grande porte.
Quão comum é a queda de cabelo entre as mulheres?
Muitas pessoas pensam que a queda de cabelo afeta apenas os homens. Mas você sabia que estudos mostram que mais de 50% das mulheres sofrerão com queda de cabelo em algum momento da vida? Só nos Estados Unidos, cerca de 30 milhões de mulheres sofrem de alopecia androgenética feminina. Portanto, você não está sozinha.
Quais são os sintomas da queda de cabelo?
Como saber se você está perdendo mais cabelo do que o normal? Aqui estão alguns sinais aos quais você deve ficar atento:
- Um aumento na quantidade de cabelo que cai diariamente (por exemplo, no pente, na fronha, no chão do banheiro)
- Afinamento capilar em algumas áreas, couro cabeludo visível, especialmente com o alargamento da linha de risca no topo da cabeça.
- Maior visibilidade do couro cabeludo por trás do cabelo.
- Quando junto o cabelo e o prendo , acabo com um coque menor do que antes.
- A sensação de que seu cabelo está rompendo os galhos.
Quais são as causas da queda de cabelo em mulheres?
Por que isso acontece? Na verdade, podem existir muitos motivos. Vejamos alguns dos principais:
- Danos aos folículos capilares: Devido a tratamentos químicos frequentes (alisamento, permanente, coloração) e ao uso de altas temperaturas.
- Alterações nos hábitos alimentares: Perda de peso repentina, falta de uma alimentação equilibrada.
- Estresse: Esta é uma das principais causas que afeta muitas pessoas.
- Tratamentos para doenças como o câncer: Tratamentos como quimioterapia ou radioterapia.
- Condições de saúde subjacentes: Problemas de tireoide, anemia (deficiência de ferro), deficiências vitamínicas (especialmente vitamina D, vitaminas do complexo B e zinco).
- Alterações hormonais: Os níveis hormonais se alteram durante a gravidez, o período pós-parto, a menopausa, etc. A interrupção do uso de pílulas anticoncepcionais também pode, por vezes, ter um efeito.
- Certos medicamentos e suplementos: medicamentos para pressão alta, medicamentos para gota e altas doses de vitamina A.
- Predisposição hereditária (influência genética): Se alguém na sua família tem essa condição, você tem maior probabilidade de também a ter.
Qual a relação entre a queda de cabelo e a menopausa?
A menopausa é um período de grandes mudanças na vida de uma mulher. Durante essa fase, ocorrem alterações significativas nos níveis hormonais do corpo. Isso pode afetar diretamente o cabelo. Como?
- Pode começar a crescer cabelo em locais onde antes não havia (por exemplo, no rosto).
- O cabelo da sua cabeça pode começar a ficar ralo.
Essas alterações ocorrem à medida que os níveis dos hormônios estrogênio e progesterona diminuem com a menopausa. Além disso, os folículos capilares encolhem e os fios de cabelo começam a afinar e a ficar mais finos.
Quais são os fatores de risco para a queda de cabelo?
A queda de cabelo feminina pode afetar qualquer pessoa, em qualquer idade. No entanto, existem algumas situações em que esse risco é ainda maior:
- Após os 40 anos de idade.
- Se alguém na família tiver essa condição (influência genética).
- Após a gravidez.
- Após tratamentos como quimioterapia ou radioterapia.
- Com a menopausa.
Como um médico diagnostica a queda de cabelo?
Se você acha que sua queda de cabelo é um problema, o melhor a fazer é consultar um médico, especialmente um dermatologista. Ele ou ela irá examiná-lo(a) minuciosamente e perguntar sobre quaisquer alterações no crescimento do seu cabelo, seu histórico familiar, os medicamentos que você toma e seu estilo de vida.
Em seguida, se necessário, alguns testes podem ser realizados.
Quais exames são usados para diagnosticar a queda de cabelo?
- Teste de tração capilar: O médico pegará uma pequena mecha do seu cabelo e puxará delicadamente. Em seguida, verificará quantos fios de cabelo saem da sua mão.
- Exame do couro cabeludo ao microscópio: Uma análise detalhada da condição do couro cabeludo e dos folículos capilares.
- Exames de sangue: Esses exames verificam os níveis de vitaminas e minerais (como vitamina D, vitaminas do complexo B, zinco e ferro) e os níveis hormonais (especialmente os hormônios da tireoide).
- Biópsia do couro cabeludo: Este procedimento consiste na remoção de um pequeno fragmento de pele do couro cabeludo para exame microscópico. Não é realizado em todos os casos, sendo feito apenas quando necessário.
Que tipo de perguntas um médico pode lhe fazer?
Um médico pode lhe perguntar coisas como:
- Que produtos você usa no cabelo? (Como xampu, condicionador, gel, spray)
- Que penteados você costuma fazer no cabelo? (Por exemplo, você prende ele bem apertado? Usa chapinha com frequência?)
- Você tem o hábito de arrancar os cabelos (tricotilomania)?
- Alguém na sua família tem problemas de queda de cabelo?
- Você está passando por um período de muito estresse ultimamente?
- Quais medicamentos e vitaminas você toma diariamente?
- Você já teve um cabelo assim antes?
- O que você consome em excesso na sua dieta?
- Há quanto tempo você tem esse problema capilar?
- Sua queda de cabelo aumentou?
- Você já reparou que está crescendo pelo nas suas sobrancelhas e em outras partes do seu corpo além da cabeça?
- Existe algo que cause o aumento ou a diminuição da queda de cabelo?
- Esse problema é constante ou surge e desaparece de tempos em tempos?
- A forma como seu cabelo cresce mudou?
- Seu cabelo está quebrando mais do que antes?
É através das suas respostas a perguntas como essas que um médico pode entender com precisão sua condição e decidir sobre o tratamento mais adequado.
Como tratar a queda de cabelo em mulheres?
O melhor a fazer é descobrir a causa exata da sua queda de cabelo e tratá-la adequadamente. Os tratamentos variam dependendo da causa e podem incluir:
- Reduzindo o estresse: Procure aconselhamento de um profissional de saúde mental, se necessário.
- Evitar tratamentos químicos e produtos que sejam prejudiciais ao cabelo.
- Se você tiver deficiência de vitaminas ou minerais, tome suplementos (somente sob orientação médica).
- Optar por métodos de estilização capilar que não danifiquem os folículos capilares.
- Uso de medicamentos.
- Gerenciar condições de saúde subjacentes (por exemplo, tratar problemas de tireoide)
Além disso, um médico pode recomendar terapia com luz. Por exemplo, o HairMax Lasercomb® é um pente a laser de baixa intensidade. Este dispositivo é aprovado pelo FDA para o tratamento da alopecia androgenética feminina. Existem também o capacete Theradome LH80 PRO® e outros capacetes e bonés a laser de baixa intensidade.
Importante: Se a sua queda de cabelo for causada por estresse ou alterações hormonais, como a gravidez, um tratamento específico pode não ser necessário. A queda de cabelo pode parar após algum tempo.
Outros tratamentos que você pode considerar incluem:
- Microagulhamento do couro cabeludo: Pode ser realizado com ou sem o medicamento Minoxidil.
- Injeções de Plasma Rico em Proteínas (PRP): Diz-se que estimulam o crescimento capilar.
- Cirurgia de transplante capilar.
É muito importante consultar um médico antes de iniciar qualquer um desses tratamentos. Alguns tratamentos podem não ser adequados para mulheres grávidas, que planejam engravidar ou que estão na menopausa.
Quais são os medicamentos para queda de cabelo?
Um médico pode recomendar o uso de minoxidil (também conhecido como Rogaine®). Este é um medicamento aprovado para tratar a alopecia androgenética feminina (AAF). Você pode comprar uma solução a 2% ou 5% em uma farmácia. No entanto, é fundamental seguir as instruções rigorosamente e usar o medicamento de forma consistente. Não use este medicamento se estiver grávida, tentando engravidar ou amamentando.
Outros tipos de medicamentos incluem:
- Espironolactona e outros antiandrógenos.
- Finasterida e outros inibidores da enzima alfa-redutase.
- Estrogênios.
- Análogos de prostaglandinas.
- Esteroides (Estes geralmente são administrados em casos especiais, sob supervisão médica)
O minoxidil tem efeitos colaterais?
Sim, o minoxidil pode causar algum desconforto no couro cabeludo. Por exemplo, ressecamento, descamação, coceira e/ou vermelhidão. Caso isso aconteça, consulte um dermatologista.
Além disso, ao usar Minoxidil, você pode notar o crescimento de pelos em áreas além do couro cabeludo (por exemplo, bochechas, testa). Portanto, lave bem o rosto após aplicar o medicamento e tome cuidado para não deixar o medicamento entrar em contato com outras áreas durante a aplicação.
Quem trata a queda de cabelo?
A queda de cabelo em mulheres geralmente é tratada por um dermatologista.
É possível prevenir a queda de cabelo em mulheres?
Na verdade, não é possível prevenir todos os tipos de queda de cabelo. Por exemplo, é difícil prevenir problemas causados por fatores genéticos. No entanto, você pode prevenir danos causados por tratamentos capilares químicos simplesmente evitando-os. Além disso, uma alimentação saudável, rica em alimentos que forneçam ao corpo as vitaminas, minerais e proteínas necessárias, e talvez a suplementação vitamínica diária (sob orientação médica) podem controlar a queda de cabelo até certo ponto.
Qual é o prognóstico para a queda de cabelo?
O resultado depende do tipo e da gravidade da queda de cabelo. Alguns tipos de queda de cabelo são permanentes, especialmente se os folículos capilares estiverem danificados. Mas nem todos são. Por exemplo, condições como o eflúvio anágeno e o eflúvio telógeno podem cessar com o tempo. A queda de cabelo geralmente melhora quando as condições de saúde subjacentes são controladas. Da mesma forma, a alopeciaSe o tratamento for iniciado precocemente, pode retardar a queda de cabelo e estimular o crescimento de novos fios. Você pode obter mais informações sobre sua condição consultando um médico.
Algumas dicas para lidar com a queda de cabelo.
A perda de cabelo pode ser uma experiência estressante, mas existem algumas coisas que você pode fazer para lidar com a situação e se sentir um pouco mais confortável:
- Mudar a cor do cabelo: Ao aplicar tinta nos cabelos, você pode dar a impressão de que eles são mais grossos, pois o volume dos fios aumenta.
- Massagem no couro cabeludo: Enquanto lava o cabelo, massageie suavemente o couro cabeludo com os dedos. Isso estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo e nos folículos capilares.
- Mudar o corte de cabelo: Cortar o cabelo curto, adicionar camadas ou adotar um novo estilo pode aumentar sua autoconfiança e ajudar a disfarçar áreas com queda de cabelo.
- Utilizando diferentes tipos de xampu e produtos para cabelo: Escolha um xampu sem sulfatos e que dê volume aos seus cabelos.
Quando devo consultar um médico?
Assim que notar queda de cabelo, consulte um dermatologista o mais rápido possível. Quanto mais cedo o tratamento começar, maiores serão as chances de sucesso.
Que perguntas devo fazer ao meu médico?
Você pode fazer perguntas como estas ao seu médico:
- O que está causando a queda do meu cabelo?
- Quantos fios de cabelo eu perco por dia?
- Que tipo de queda de cabelo eu tenho?
- Minha queda de cabelo é permanente?
- Qual o melhor tratamento para mim?
Embora a queda de cabelo não seja uma condição que ameace a vida, é uma experiência muito emocional. Mudanças na nossa aparência podem afetar a nossa autoestima e a nossa vida social. Algumas pessoas encontram alívio para o desconforto causado por isso conversando com um profissional de saúde mental . Outras podem encontrar alívio mudando o corte de cabelo ou usando uma peruca.
Mensagem principal da história de hoje
Portanto, aqui estão os pontos mais importantes que você precisa lembrar sobre a queda de cabelo feminina que abordamos hoje:
- A queda de cabelo é um problema comum entre as mulheres. Você não está sozinha.
- Pode haver muitas razões: genética, hormônios, estresse, deficiências nutricionais, certas doenças e medicamentos.
- É muito importante procurar aconselhamento médico imediatamente. Consulte um dermatologista.
- Existem diferentes tratamentos dependendo da causa. Converse com seu médico para escolher o mais adequado para você.
- Essa condição pode ser controlada até certo ponto com mudanças simples no estilo de vida e cuidados adequados.
Esperamos que esta informação seja útil. Se tiver um problema semelhante, procure aconselhamento médico.
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