Você também perdeu o olfato? Vamos conversar sobre hiposmia!

Você já teve a sensação de que seu olfato não está tão apurado quanto antes? Talvez o cheiro delicioso da comida vindo da cozinha, o perfume de flores lindas ou o cheiro da terra depois da chuva... Quando essas sensações não são tão intensas quanto antes, isso pode causar um pouco de ansiedade, não é? Hoje, vamos falar sobre essa redução do olfato, conhecida medicamente como hiposmia. Isso pode afetar você ou alguém que você conhece. Então, vamos analisar isso com mais detalhes.

O que é exatamente hiposmia?

Em termos simples, a hiposmia é a perda do olfato. É como um rádio que antes tinha um volume muito alto e que vai diminuindo gradualmente. Você tem dificuldade em identificar e distinguir cheiros. Isso é diferente de simplesmente perder o olfato.

Agora, vejamos, a perda completa do olfato é chamada de "anosmia". Isso significa não conseguir sentir cheiro de nada. Além disso, às vezes você tem o olfato distorcido, ou seja, sente um cheiro bom de uma forma ruim, como cheiro de queimado, ou um cheiro ruim de uma forma diferente; isso é chamado de "parosmia". Então, a hiposmia é o oposto disso tudo, um olfato enfraquecido. Isso significa que você consegue sentir cheiros, mas não com a mesma intensidade e clareza de antes. Entendeu?

Quão comum é essa condição?

Na verdade, pessoas em todo o mundo têm algum tipo de comprometimento no olfato. Segundo estatísticas dos Estados Unidos, cerca de 12% da população apresenta algum tipo de problema com o olfato. Desses, a hiposmia, condição que reduz a capacidade olfativa, afeta cerca de 3%.

Mas aqui está algo a ter em mente: o risco de desenvolver perda do olfato aumenta com a idade. Ou seja, à medida que envelhecemos, nosso olfato se torna menos eficiente, e isso pode ser normal ou sintoma de alguma condição médica.

Quais são os sintomas disso?

Os sintomas da hiposmia podem surgir repentinamente ou desenvolver-se gradualmente ao longo do tempo. Você pode apresentar sintomas como:

• Cheiros comuns, como o cheiro de café pela manhã, de flores e de sabonete, não são tão perceptíveis como costumavam ser.
• Dificuldade em reconhecer certos cheiros. Por exemplo, não conseguir reconhecer corretamente o cheiro da sua comida favorita ou de um perfume específico.
• Incapacidade de distinguir entre cheiros. Por exemplo, não conseguir diferenciar o cheiro de limão do cheiro de laranja.

Imagine se você não pudesse sentir o aroma do seu jardim de flores favorito, ou do delicioso curry que sua mãe está preparando... e se você não conseguisse sentir o cheiro deles direito? Isso tiraria um pouco da alegria da vida, não é?

Outro ponto importante é que 80% do nosso paladar é influenciado pelo nosso olfato.Isso é algo que muita gente desconhece. Quando se perde o olfato, pode-se ter a sensação de que o sabor dos alimentos mudou. Pode parecer estranho ou até mesmo insosso. Chamamos isso de disgeusia. Portanto, se você sente que não só o olfato, mas também o paladar dos alimentos diminuiu, isso também pode estar relacionado à disgeusia.

Por que isso está acontecendo conosco? Quais são os motivos?

A hiposmia pode ser causada por diversos fatores. Algumas condições de saúde, fatores ambientais ou problemas no sistema nervoso podem contribuir para o seu desenvolvimento. Na maioria dos casos, a principal causa é a inflamação ou o inchaço dentro do nariz. Esse problema ocorre quando as moléculas de odor não conseguem chegar às células olfativas dentro do nariz. Também pode ser causado por problemas neurológicos nas partes do cérebro responsáveis ​​pelo olfato.

Quais são os motivos de saúde?

Essas condições de saúde podem contribuir para a hiposmia:

• Alergias: Pessoas que ficam resfriadas com frequência ou que são alérgicas a poeira ou pólen podem desenvolver inchaço dentro do nariz e redução do olfato.
• Infecções bacterianas: Infecções do nariz e das cavidades sinusais, como rinossinusite (também chamada de sinusite), vestibulite nasal ou infecções crônicas dos seios da face. Essas infecções também podem causar inchaço e acúmulo de muco na parte interna do nariz, bloqueando a passagem do olfato.
• Infecções virais: O vírus da COVID-19 é um excelente exemplo disso. Além disso, doenças como a gripe e o resfriado comum podem reduzir temporariamente o olfato.
• Pólipos nasais: São pequenos crescimentos indolores de tecido mole que podem se formar dentro do nariz ou nas cavidades sinusais. Quando crescem muito, podem bloquear as vias nasais, dificultando a chegada dos odorantes às células olfativas do nariz.
• Desvio de septo: A parede de cartilagem e osso no meio do nariz está desviada para um dos lados. Isso pode causar dificuldades respiratórias e problemas com o olfato em algumas pessoas.
• Desequilíbrios hormonais: Alterações hormonais no corpo, especialmente durante a gravidez, podem afetar o olfato.
• Diabetes Mellitus tipo 1 : Pessoas com diabetes podem apresentar danos nos nervos, o que pode afetar o olfato.
• Desnutrição: A ingestão inadequada de certos nutrientes, como o zinco, também pode causar perda do olfato.
• Problemas dentários: Problemas como cáries graves e doenças gengivais também podem causar mau hálito e até afetar ligeiramente o olfato.

Será que os fatores ambientais também o afetam?

Sim, alguns fatores ambientais também podem ser uma causa. Algumas coisas em nosso ambiente diário podem afetar nosso olfato:

• Fumar: Isso é algo que muitas pessoas sabem. As substâncias químicas presentes nos cigarros danificam as células olfativas do nariz.
• Alguns medicamentos: Alguns antibióticos, anti-histamínicos, medicamentos para pressão arterial e antidepressivos podem causar perda do olfato como efeito colateral.
• Exposição prolongada a certos produtos químicos: Pessoas que trabalham em fábricas, oficinas de pintura, etc., podem sofrer perda do olfato devido à exposição a metais pesados ​​como chumbo e solventes.
• Radioterapia na região da cabeça e pescoço: A radioterapia para tratar doenças como o câncer pode danificar as células dessa área e causar perda do olfato.
• Inalar drogas como cocaína: Essas drogas danificam as membranas delicadas dentro do nariz, o que pode levar à perda do olfato.

Como os problemas do sistema nervoso afetam o organismo?

O olfato é um processo complexo. Uma vez que as partículas de odor entram no nariz, elas precisam ser transmitidas ao cérebro. Portanto, se houver um problema com as vias nervosas que levam ao cérebro ou com a parte do cérebro responsável pela detecção de odores, o olfato pode ficar comprometido. Algumas doenças neurológicas, como estas, também estão associadas à hiposmia:

• Doença de Parkinson: A perda do olfato pode ser um sintoma precoce desta doença.
• Doença de Alzheimer: Esta doença também pode afetar o olfato, pois danifica as células cerebrais.
• Esclerose múltipla (EM): Esta também é uma doença que afeta o sistema nervoso.

A relação entre hiposmia e COVID-19

Você sabia que a hiposmia é um dos primeiros sintomas que muitas pessoas com COVID-19 apresentam? Em muitos casos, é o primeiro sinal de alerta. Algumas pessoas perdem o olfato antes mesmo de desenvolverem febre ou tosse.

No entanto, a perda de olfato nem sempre é causada pela COVID-19. Ela também pode ter outras causas. Contudo, se você notar uma diminuição repentina do seu olfato, especialmente durante esta pandemia, é muito importante procurar atendimento médico imediatamente. Em seguida, se necessário, você poderá fazer o teste para COVID-19.

Que problemas isso pode causar?

A hiposmia não é apenas a perda do olfato. Ela pode ter um grande impacto na sua qualidade de vida. Imagine o quão frustrante seria não poder apreciar o sabor dos alimentos. Também pode afetar as interações sociais. Por exemplo, se você não consegue sentir o cheiro do seu próprio odor corporal, isso pode ser constrangedor para os outros.

Em particular, o mais perigoso é não ser capaz de reconhecer os cheiros que alertam para o perigo. Pense nisso:

• Se houver fogo ou fumaça , pode ser muito perigoso se você não perceber o cheiro de algo queimando na cozinha quando estiver no fogão.
• Algo como um vazamento de gás . Quão perigoso é não conseguir sentir o cheiro de um vazamento de gás de um cilindro?
• Alimentos vencidos ou estragados . Por exemplo, se você não consegue sentir o cheiro de um filé de peixe ou de um pacote de leite e não sabe se estão estragados, pode ficar doente ao consumi-los.
• Produtos químicos tóxicos . Alguns produtos de limpeza e pesticidas têm um odor forte. Se você não reconhece esse cheiro, é difícil ter cuidado ao usá-los.

Portanto, o olfato é um sentido muito importante para a nossa segurança.

Como os médicos chegam a essa conclusão exatamente?

Geralmente, quando você vai ao médico, ele primeiro fará perguntas. Há quanto tempo você tem esse problema, se há outros sintomas, quais medicamentos você está tomando, etc. Depois, ele investigará se existem causas neurológicas para isso, como a COVID-19.

Em seguida, você provavelmente será encaminhado a um otorrinolaringologista (especialista em ouvido, nariz e garganta). Lá, ele ou ela examinará seus seios da face e o interior do seu nariz para verificar a presença de infecções, pólipos e inchaço nas vias nasais. Os seguintes exames também podem ser realizados:

• Endoscopia nasal: Este procedimento consiste na inserção de um tubo fino e pequeno com uma câmera acoplada na extremidade pelo nariz para examinar o interior da cavidade nasal. Isso permite uma visualização clara do interior do nariz. É um pouco desconfortável, mas não doloroso.
• Exames de imagem: Estes incluem tomografia computadorizada (TC) e ressonância magnética (RM). Eles podem produzir imagens detalhadas das estruturas do nariz, seios da face e cérebro.
• Testes de olfato: São testes especiais que avaliam sua capacidade de identificar aromas, como por exemplo, com pequenos frascos contendo diferentes fragrâncias. Isso pode ajudar a avaliar seu olfato.

Quais são os tratamentos para isso?

A boa notícia é que a hiposmia pode ser tratada. Mas o tratamento depende inteiramente da identificação e do tratamento da causa subjacente. Ou seja, o tratamento varia de acordo com a causa. As principais medidas a serem tomadas são:

• Mudanças no estilo de vida
• Treinamento do olfato: Este é um método relativamente novo. Nele, as pessoas são expostas a diversos aromas fortes (por exemplo, rosa, limão, cravo, eucalipto) por alguns segundos todos os dias, cerca de duas vezes ao dia, para tentar reconstruir a memória olfativa. Isso tem apresentado bons resultados para algumas pessoas.
• Medicamento
• Talvez cirurgia.

Como a situação de cada pessoa é diferente, os tratamentos podem variar. Se a sua perda de olfato for devido a causas neurológicas ou à COVID-19, o melhor é conversar com seu médico sobre quais tratamentos são adequados para você.

Mudanças no estilo de vida

Para pessoas que desenvolvem hiposmia devido a fatores ambientais, os sintomas podem retornar assim que a causa for eliminada. Por exemplo, se um fumante parar de fumar, o olfato perdido pode retornar gradualmente. No entanto, às vezes, a exposição prolongada a produtos químicos no trabalho pode causar perda permanente do olfato. Portanto, evitar essas situações pode ajudar a prevenir maiores perdas olfativas.

Medicação

Os sintomas de hiposmia também podem ser reduzidos com a prescrição de medicamentos para tratar a causa subjacente. Por exemplo, se a perda do olfato for causada por uma alergia, o médico pode prescrever anti-histamínicos ou sprays nasais para reduzir o inchaço no nariz e restaurar o olfato. Ou, se for causada por uma sinusite, podem ser prescritos antibióticos (caso seja uma infecção bacteriana).

Cirurgia

Em alguns casos graves, pode ser necessária cirurgia para tratar a hiposmia. No entanto, o tipo de cirurgia dependerá da condição subjacente. Por exemplo, se você tiver um desvio de septo, uma cirurgia chamada septoplastia pode corrigi-lo. Se você tiver pólipos nasais, eles podem precisar ser removidos cirurgicamente. Essas cirurgias geralmente restauram o olfato.

Quanto tempo essa situação vai durar?

Depende inteiramente da causa. Algumas pessoas podem apresentar perda de olfato por apenas alguns dias. Por exemplo, um resfriado comum pode causar perda de olfato por alguns dias, que depois retorna ao normal. Outras, especialmente após uma infecção como a COVID-19, podem apresentar sintomas por meses, até mesmo anos. Infelizmente, em alguns casos, a hiposmia pode ser permanente, principalmente se for causada por algo como danos nos nervos.

Portanto, se você deseja reduzir esses sintomas o mais rápido possível, consulte um médico. Assim que ele identificar a causa, prescreverá o tratamento adequado para você.

Podemos evitar isso?

Na verdade, muitas das causas da hiposmia estão além do nosso controle. Por exemplo, o envelhecimento e certas condições genéticas. Portanto, nem sempre é possível preveni-la. No entanto, existem medidas que podemos tomar para reduzir o risco:

• VocêSe você trabalha em um ambiente com produtos químicos nocivos, certifique-se de usar os equipamentos de proteção adequados (máscaras faciais, especialmente respiradores).
• Controle quaisquer outras condições de saúde que você já tenha (por exemplo, diabetes, pressão alta). Siga as instruções do seu médico.
• Mantenha uma boa saúde bucal. Escove os dentes cuidadosamente todos os dias e cuide das suas gengivas.
• Tenha uma dieta equilibrada, especialmente alimentos ricos em nutrientes como o zinco (cereais, carne, peixe, nozes).
• Se você fuma, tente parar. Isso é bom para a sua saúde em geral.
• Evite cheirar drogas como cocaína e opioides. Elas não só prejudicam o seu olfato, como também são muito nocivas para todo o seu corpo.
• Proteja-se contra lesões na cabeça. Use capacete ao praticar esportes.

Quando devo consultar um médico?

Geralmente, a perda de olfato causada por alergias, resfriado ou infecções leves melhora sozinha em poucos dias. No entanto, se você apresentar sintomas de hiposmia por mais de duas semanas, consulte um médico. Não presuma que seja algo normal.

Além disso, se o seu olfato diminuir repentinamente e drasticamente sem motivo aparente, procure atendimento médico imediatamente , pois pode ser sinal de um problema de saúde mais sério, talvez um problema no sistema nervoso.

Isso é muito importante, porque às vezes o que consideramos um problema menor pode ser uma condição séria. Quanto mais cedo encontrarmos a causa, mais fácil será o tratamento.

Que perguntas devo fazer ao médico?

É normal sentir um pouco de medo ao perceber alterações no olfato. Se você tem hiposmia, pode fazer estas perguntas ao seu médico. Não hesite em perguntar, pois são questões importantes para a sua saúde:

• Por que meu olfato mudou?
• Qual é a causa subjacente disso?
• Que tipo de exames você recomenda?
• Isso é causado por outro problema de saúde? (por exemplo, um problema nos seios nasais ou algo neurológico?)
• Que tratamentos posso fazer?
• Quanto tempo levará para essa condição sarar?
• É provável que essa situação se torne permanente?
• Que mudanças preciso fazer no meu estilo de vida?
• O que devo fazer para evitar que algo assim aconteça novamente?

Mensagem final para levar para casa

O olfato é uma das muitas maneiras pelas quais nos conectamos com o mundo ao nosso redor. Ele nos traz prazer, como o aroma das flores, o cheiro de pão fresco, o aroma da brisa do mar. Ele também nos protege do perigo.

Uma condição chamada hiposmia pode afetar negativamente sua vida.A única maneira de tratar isso é encontrar a causa ou condição subjacente e tratá-la.

Se você também estiver com perda de olfato, consulte um médico. Ele poderá determinar a causa e recomendar o tratamento adequado para aliviar seus sintomas. Não tenha vergonha nem ignore esses problemas. Sua saúde é o mais importante! Não hesite em procurar ajuda médica, pois com tratamento imediato, essas condições geralmente podem ser curadas.

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