Você também sofre com essas bolhas irritantes? Vamos conversar sobre isso em detalhes!

Você já teve pequenas bolhas cheias de água nas mãos e nos pés, seja depois de usar um sapato novo ou depois de fazer jardinagem? Embora possam ser um pouco dolorosas às vezes, as bolhas são bastante comuns e podem ser evitadas com um pouco de planejamento.

Que bolha é essa?

Em termos simples, uma bolha é um inchaço na camada superior da pele, preenchida com um líquido, como água, em seu interior. É como uma pequena bola de água. Elas se formam com mais frequência nas mãos e nos pés. A principal razão para isso é o atrito . Ou seja, a pele fica se esfregando contra outra superfície. Imagine a pele do seu pé em atrito constante dentro de um sapato novo. É aí que essas bolhas começam a aparecer.

Essas bolhas não demoram a se formar. Às vezes, você pode ter uma bolha no pé depois de caminhar uma curta distância com sapatos apertados. Da mesma forma, você pode ter bolhas nas mãos ao cavar com uma enxada ou um martelo sem usar luvas de proteção, e às vezes até mesmo ao andar de bicicleta.

Por que temos bolhas? Vamos analisar mais a fundo!

Dissemos que o atrito é a principal causa. Agora, vamos ver como isso acontece. Nossa pele tem várias camadas principais. A camada superior é chamada de epiderme . Abaixo dela está a derme . Quando a pele é friccionada continuamente, a epiderme começa a se separar da derme. É como se ela se levantasse um pouco. No espaço entre as duas camadas de pele separadas, um fluido (soro) que vaza do corpo se acumula e forma uma bolha. Esse fluido, na verdade, ajuda o corpo a cicatrizar feridas. Mas quando uma bolha aparece, sentimos um certo desconforto.

Às vezes, se a pele for pressionada com muita força, ou seja, se a pressão aumentar, pequenos vasos sanguíneos podem ser lesionados e um pouco de sangue pode se misturar com o líquido da bolha, formando bolhas vermelhas de sangue.

Lembre-se, tanto o atrito quanto a pressão são responsáveis ​​por essas bolhas incômodas.

Como prevenir bolhas?

Como em tudo, a melhor coisa a fazer com bolhas é preveni-las antes que se formem. Então, como fazemos isso?

Se você quer evitar bolhas nas mãos...

• Use luvas ao trabalhar: Se estiver trabalhando no jardim, usando ferramentas como enxada ou tesoura de poda, ou ferramentas como martelo ou serra para fazer trabalhos domésticos, certifique-se de usar um bom par de luvas de trabalho que se ajustem bem aos seus pés. Isso evitará que suas mãos entrem em contato direto com o cabo da ferramenta.
• Tenha cuidado ao jogar:Pessoas que praticam esportes como ginástica usam protetores de mão especiais para proteger as mãos. Quem anda de bicicleta usa luvas de ciclismo específicas. Essas luvas podem reduzir bastante o risco de bolhas nas mãos. Também é uma boa ideia usar luvas ao levantar pesos.
• Acostume-se gradualmente: Se você começar repentinamente a fazer algo com o qual suas mãos não estão familiarizadas por muito tempo, é mais provável que desenvolva bolhas. Portanto, ao iniciar uma nova tarefa, aumente o tempo gradualmente e acostume-se com ela.

Para evitar bolhas nos pés...

Para evitar bolhas nos pés, é preciso ter muito cuidado ao escolher os sapatos.

• A melhor hora para comprar sapatos: Não se surpreenda, a melhor hora para comprar sapatos é à noite. Sabe por quê? Nossos pés incham e ficam maiores à noite depois de caminharmos o dia todo. Portanto, os sapatos que você comprar nesse horário serão confortáveis ​​para você a qualquer hora do dia.
• Experimente os dois pés e caminhe um pouco: Não basta experimentar apenas um pé na loja de calçados. Experimente os dois sapatos e caminhe um pouco pela loja. Assim você saberá o tamanho exato.
• Priorize o conforto em vez da beleza: mesmo que os sapatos sejam lindíssimos, se estiverem apertados ou causarem desconforto em algum ponto, não os compre. Essa beleza não dura muito, pois logo surgirá uma bolha.
• Experimente um tamanho e largura diferentes: Às vezes, o tamanho que você costuma usar pode não servir. Nesses casos, experimente um tamanho acima e um abaixo, pois alguns calçados também vêm em diferentes larguras.
• Não use os mesmos sapatos todos os dias: Mesmo que você tenha dois pares de sapatos favoritos, não use o mesmo par todos os dias. Use sapatos diferentes a cada dia. Isso reduzirá o atrito nas mesmas áreas dos seus pés.
• Pense também nas meias: assim como um bom par de sapatos, um bom par de meias também é importante.
• Meias que absorvem o suor: Meias de algodão são boas, mas podem ficar úmidas quando você transpira. Meias feitas de fibras sintéticas, como poliéster ou náilon, absorvem o suor rapidamente e ajudam a manter os pés secos.
• Meias que não sejam muito grossas e tenham poucas costuras: Usar meias muito grossas pode fazer com que seus sapatos fiquem mais apertados. Além disso, meias com costuras grandes podem causar atrito na pele e bolhas.
• Amaciar sapatos novos: Não use um par de sapatos novos para uma longa caminhada logo de cara. Use-os por algumas horas por dia, permitindo que seus pés se acostumem com eles.
• Mantenha os pés secos: pés suados têm maior probabilidade de desenvolver bolhas. Portanto, mantenha-os o mais secos possível. Use um pouco de talco, se necessário.
• Proteção: Se você continuar tendo bolhas no mesmo local, pode aplicar algo como um protetor de bolhas (Moleskin) na área. Ou pode aplicar um pouco de vaselina ou um bálsamo antiatrito específico para reduzir o atrito.

O que fazer se surgir uma bolha?

Por mais cuidadoso que você seja, às vezes uma bolha pode se formar. Se isso acontecer, não se preocupe. Na maioria das vezes, as bolhas cicatrizam sozinhas.

O mais importante é manter a bolha limpa e seca. Também é preciso protegê-la para que não seja arranhada ou espremida novamente. Geralmente, o melhor é mantê-la coberta com um curativo.

É bom estourar uma bolha? Ou não?

Essa é uma pergunta que muita gente faz. Geralmente, não somos bons em estourar bolhas. Você sabe por quê? A pele sobre a bolha funciona como um curativo natural. Ela protege a ferida interna de infecções. Se você a romper, os germes podem entrar facilmente e causar uma infecção.

No entanto, às vezes, se a bolha for muito grande, causando dor insuportável ou impedindo você de andar, pode ser necessário estourá-la com cuidado sob orientação médica. Se for o caso, veja como fazer:

1. Lave bem as mãos e a área onde a bolha está localizada com sabão.

2. Pegue uma agulha e desinfete a ponta aquecendo-a levemente com uma chama ou limpando-a com álcool isopropílico.

3. Lentamente, faça um pequeno furo em um dos lados da bolha, paralelo à pele.

4. Abra a bolha lentamente para deixar o líquido sair. Nunca remova a pele da bolha. Deixe a pele no lugar.

5. Umedeça a área com uma solução antisséptica, aplique uma pomada antibiótica e cubra com um curativo limpo e estéril.

Mas lembre-se, é melhor consultar um médico, se possível, antes de estourar uma bolha como essa.

E se a bolha estourar sozinha?

Às vezes, mesmo sem fazermos nada, a bolha pode estourar sozinha. Se isso acontecer, não se preocupe, apenas lave a área com água e sabão, aplique uma pomada antisséptica e cubra com um curativo. Não o remova até que a pele por cima seque completamente.

Existem tipos especiais de curativos que podem ser usados ​​em situações como essa?

Sim, existem curativos especiais de hidrocoloide feitos especificamente para bolhas. Eles são um pouco diferentes dos curativos comuns. Quando aplicados sobre a bolha, absorvem a umidade e formam uma camada gelatinosa. Isso protege a bolha, reduz a dor e ajuda na cicatrização. Age como uma segunda pele. Você pode comprá-los em farmácias.

Quando devo consultar um médico sobre uma bolha?

Embora a maioria das bolhas possa ser tratada em casa, há alguns casos em que você definitivamente deve consultar um médico.

• Se houver sinais de infecção:
• Se o inchaço, a vermelhidão, a dor e o calor ao redor da bolha estiverem aumentando.
• Se sair pus amarelo ou esverdeado da bolha.
• Se você observar estrias vermelhas subindo da bolha (isso pode ser um sinal de uma condição chamada linfangite).
• Se você tiver febre .
• BolhasSe forem muito grandes, insuportavelmente dolorosas ou ocorrerem frequentemente nos mesmos locais.
• Se você tem algum problema de saúde como diabetes mellitus ou má circulação , é aconselhável consultar um médico mesmo que seja apenas uma pequena bolha, pois essas pessoas têm um tempo de cicatrização mais lento e são mais propensas a desenvolver infecções.
• Se suspeitar que a bolha não foi causada por fricção, mas sim por queimadura, picada de inseto, alergia ou outra infecção, como herpes, consulte um médico.

Então, o que precisamos lembrar de tudo isso?

As bolhas podem parecer algo pequeno, mas às vezes podem ser muito incômodas. Portanto, com base no que discutimos, há alguns pontos principais que precisamos lembrar:

• Prevenir é o melhor remédio: tente evitar bolhas sempre que possível. Escolha o calçado adequado e use luvas quando necessário.
• Mantenha limpo: Se surgir uma bolha, mantenha-a limpa e seca. Mantenha-a coberta.
• Não estoure (na maioria das vezes): Evite estourar bolhas o máximo possível. Deixe-as abertas para cicatrizarem naturalmente. Só faça isso se for absolutamente necessário, com muito cuidado e sem contato com germes.
• Fique atento aos sinais de infecção: Se notar sinais como vermelhidão, inchaço ou pus, não demore.
• Em caso de dúvida, consulte um médico: Se tiver alguma dúvida sobre uma bolha, ou se ela parecer estar piorando, procure aconselhamento médico.

Espero que este artigo responda a muitas das suas perguntas sobre bolhas. Até mais!

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