Uma solução para a dor no pescoço: vamos aprender sobre tração cervical em termos simples!

Sente rigidez e dor no pescoço depois de passar o dia todo trabalhando em frente ao computador ou dormindo em uma posição inadequada? Às vezes, essa dor irradia para o braço, causando uma sensação de formigamento, não é? Hoje, vamos falar sobre um método de tratamento específico para esse tipo de dor no pescoço e problemas relacionados: a Tração Cervical. Talvez você não conheça esse nome, mas esse tratamento proporciona alívio para muitas pessoas.

O que é exatamente a tração cervical?

Em termos simples, trata-se de uma tração muito suave na cabeça, criando um pequeno espaço entre as vértebras do pescoço. Imagine como se estivesse afastando um pouco dois livros. Ao afastar ligeiramente os ossos do pescoço, a pressão sobre os nervos que passam por eles diminui e a tensão nos músculos do pescoço também relaxa. Isso às vezes é chamado de tração espinhal.

Este tratamento pode ser realizado pelo seu médico ou por um fisioterapeuta. Existem também dispositivos que algumas pessoas podem usar em casa, com orientação médica. No entanto, o principal objetivo é reduzir a pressão entre as vértebras do pescoço, aliviando a dor e outros sintomas.

Uma breve introdução à nossa coluna vertebral.

Para entender isso, é útil ter uma noção básica sobre a nossa coluna vertebral. Nossa coluna vertebral é dividida em três partes principais.

• Coluna cervical: Esta é a parte do nosso pescoço. É composta por 7 vértebras. O tratamento de 'tração cervical' de que falaremos hoje é realizado nesta região.
• Coluna torácica: Esta é a parte superior das costas. Ela se estende do pescoço até um pouco abaixo da caixa torácica.
• Coluna lombar: Esta é a nossa parte inferior das costas, ou seja, o terço inferior da coluna vertebral.

Assim, o tratamento de tração cervical envolve o afastamento suave das vértebras da coluna cervical superior.

Para quais condições esse tratamento é indicado?

A tração cervical é um tratamento utilizado para tratar diversas condições que causam dor no pescoço e nas costas. Ela alivia não apenas a dor nas vértebras, mas também nos nervos e músculos ao redor delas.

Vejamos abaixo alguns dos principais usos desse tratamento.

O que acontece antes do tratamento?

Antes de recomendar este tratamento, o seu médico irá examinar cuidadosamente os seus sintomas. Poderá também solicitar uma radiografia ou uma ressonância magnética. Após estes exames, decidirá se a tração cervical é adequada para o seu caso.

Não é necessário nenhum preparo especial antes deste tratamento. Você pode realizá-lo em um centro de fisioterapia, no consultório do seu médico ou em casa, seguindo as instruções.

Como funciona esse tratamento?

Existem dois métodos principais para realizar a tração cervical.

1. Tração cervical manual

Nesse método, o médico ou fisioterapeuta usa as mãos para segurar sua cabeça e, com muita delicadeza, mas cuidado, puxá-la para longe do corpo. Isso geralmente é feito enquanto você está deitado em uma maca. Eles irão girar e flexionar seu pescoço em diferentes ângulos para realizar essa tração. Isso permite que o tratamento seja direcionado exatamente para a área problemática.

2. Tração cervical mecânica

Neste método, utiliza-se um dispositivo especial. Enquanto você está deitado, uma faixa é colocada ao redor da sua cabeça e pescoço e fixada a este dispositivo. Em seguida, o dispositivo traciona o seu pescoço com uma força muito controlada. A vantagem deste método é que o tratamento pode ser realizado da mesma forma e com a mesma força por um período de tempo mais longo do que com o método manual.

Os dispositivos usados ​​em casa também se enquadram nessa categoria. Alguns são sistemas de polias que são pendurados em uma porta, enquanto outros são dispositivos pneumáticos que são colocados ao redor do pescoço e usados ​​para alongá-lo.

Quais são os benefícios desse tratamento?

A tração cervical é um tratamento relativamente simples e fácil de realizar e, se for adequada para o seu caso, pode proporcionar alívio rápido dos sintomas.

• Alívio da dor: Dores no pescoço, ombros e braços podem ser aliviadas rapidamente.
• Relaxamento muscular: A rigidez e a tensão nos músculos do pescoço são aliviadas, liberando a região.
• Facilidade de movimento: A dificuldade em virar e dobrar o pescoço para frente e para trás diminui, e a amplitude de movimento do pescoço aumenta.
• Redução da compressão nervosa: Sintomas como dormência são reduzidos à medida que os nervos comprimidos são liberados.

Alguns estudos demonstraram que a tração cervical é mais eficaz quando combinada com outros exercícios de fisioterapia. No entanto, isso pode não funcionar para todos.

Fatores de risco e quem não deve receber este tratamento

A tração cervical é um tratamento relativamente seguro, pois utiliza uma força muito suave no pescoço. No entanto, não é adequada para algumas pessoas e para aquelas com determinadas condições médicas.

Você deve evitar este tratamento se tiver alguma das seguintes condições:

Outro ponto importante é que o alívio proporcionado por esse tratamento pode ser temporário. Isso significa que a dor pode retornar após algum tempo. Por isso, os médicos recomendam a prática de exercícios de fortalecimento do pescoço em conjunto com o tratamento.

Quando você deve consultar um médico?

Antes de usar um dispositivo de tração em casa , você deve definitivamente consultar um médico ou fisioterapeuta. Eles explicarão qual dispositivo é o mais adequado para você e como usá-lo, por quanto tempo e com que frequência.

Caso algum dos seguintes sintomas ocorra durante ou após o tratamento, interrompa-o imediatamente e consulte seu médico.

• Dor nova ou agravamento de uma dor já existente.
• Dormência ou perda de sensibilidade nas mãos, pés e dedos.
• Alterações na visão, sensação de poder ver estrelas mesmo durante o dia.
• Dor de cabeça .
• Tonturas ou náuseas.

Se você estiver apresentando esses sintomas, pode ser que esteja fazendo o tratamento errado ou que este tratamento não seja adequado para você. Portanto, é muito importante procurar orientação médica.