Você às vezes ouve um estalo no joelho ao caminhar, correr ou subir escadas? Ou sente uma dor insuportável? Talvez você pratique esportes ou tenha sofrido uma lesão no joelho. Nesses casos, seu médico pode recomendar o uso de uma joelheira. Vamos então entender o que é uma joelheira, para que serve e como usá-la.
Que tipo de joelheira é essa?
Em termos simples, uma joelheira é um dispositivo médico que ajuda a manter a articulação do joelho estável e alinhada. Mais precisamente, também são chamadas de "órteses". Os médicos recomendam o uso dessas joelheiras para fornecer proteção e suporte ao joelho, seja após uma lesão ou cirurgia.
Quando é necessário usar uma joelheira?
Existem muitos motivos pelos quais você pode precisar de uma joelheira. Por exemplo:
- Entorses no joelho ou outras lesões nos ligamentos do joelho (Lesões ligamentares)
- A síndrome da dor patelofemoral é uma condição dolorosa ao redor da patela.
- Instabilidade da patela ou estalos frequentes
- Condições como a inflamação de um tendão ligado à patela (tendinite patelar)
- Algumas condições causadas por fraqueza nervosa (Neuropatia periférica)
- artrite no joelho
- Síndrome de hipermobilidade articular
- Condições genéticas como a síndrome de Ehlers-Danlos
Além disso, se você for atleta, seu médico pode recomendar o uso de uma joelheira para reduzir o risco de lesões durante a prática esportiva. Para algumas pessoas, isso também pode ajudar a controlar a dor no joelho.
Mas lembre-se disto: não é uma boa ideia comprar uma joelheira em uma loja ou farmácia sem antes consultar um médico assim que sentir dor no joelho. Primeiro, consulte um médico para descobrir exatamente qual é o seu problema e, somente se ele recomendar, escolha a joelheira mais adequada para você.
O que realmente acontece com uma joelheira?
Uma joelheira é projetada para dar suporte ao joelho e mantê-lo na posição correta. Geralmente é feita de plástico resistente ou metal. Possui tiras que podem ser apertadas ao redor do joelho e da perna.
Isso reduz o estresse desnecessário na articulação do joelho. Também impede que o joelho dobre demais repentinamente ou gire na direção errada. O nível de suporte e restrição que oferece varia de acordo com o tipo de joelheira que você precisa.
Quais são os tipos de joelheiras que existem?
Existem vários tipos de joelheiras. Vamos dar uma olhada nos principais tipos.
| Tipo de aparelho | Para que serve? (Para que serve?) |
|---|---|
| joelheiras de descarga | Essas próteses funcionam "descarregando" parte do peso corporal do joelho, ou seja, removendo-o e direcionando-o para outras partes mais fortes da perna. Este é o tipo de prótese que os médicos costumam recomendar para pessoas com artrite no joelho. |
| Órteses patelofemorais para o joelho | Essas peças servem para proteger e dar suporte à sua patela (rótula) e à parte frontal do joelho. |
| Joelheiras imobilizadoras | Essas tornozeleiras são frequentemente usadas durante o período de recuperação após a cirurgia. Elas são um pouco rígidas e praticamente impedem o movimento do joelho. |
| Joelheiras funcionais | Essas joelheiras ajudam a usar o joelho com segurança. Elas impedem que o joelho dobre ou gire demais para um lado. Esse tipo de joelheira é mais comumente usado após uma lesão. |
| Aparelhos profiláticos | Esses dispositivos são usados por atletas para prevenir acidentes, especialmente aqueles que praticam esportes de contato como rúgbi e futebol. |
| mangas de joelheira | Na verdade, não são joelheiras. Trata-se de uma cobertura feita de um tecido elástico que é colocada ao redor do joelho. Isso proporciona certa compressão à articulação. É um suporte comum usado por muitas pessoas. |
Seu médico lhe dirá onde conseguir a joelheira que você precisa. Algumas podem precisar ser feitas sob medida para sua perna. Algumas podem ser compradas em farmácias ou outras lojas. No entanto, alguns tipos só estão disponíveis com receita médica.
Como colocar corretamente uma joelheira?
A maioria das joelheiras é projetada para ser fixada ao redor do joelho com tiras elásticas ou de Velcro®.
O mais importante é que fique justo, mas não apertado demais. Ou seja, não deve dar a sensação de que sua perna está sendo amputada ou que está causando dor.
Pode parecer um pouco estranho no início. Você pode ter a sensação de que a joelheira está empurrando seu joelho para a posição correta. Mas ela nunca deve causar dor ou piorar uma dor existente. Converse com seu médico ou fisioterapeuta antes de comprar uma nova joelheira. Eles podem ajudá-lo a colocá-la corretamente e a se acostumar a andar com ela.
Quais são os benefícios e os riscos de usar isso?
Uma joelheira é uma maneira fácil e rápida de dar suporte à articulação do joelho. Ela pode ajudar a reduzir sintomas como dor e rigidez no joelho. Também pode auxiliar na recuperação segura após uma lesão e dar a confiança necessária para trabalhar sem medo.
No entanto, às vezes, uma órtese pode não ser muito útil. Ainda existem poucas pesquisas que possam comprovar com 100% de certeza que o uso de uma órtese previne acidentes. Mas muitos jogadores afirmam que as órteses profiláticas permitem que joguem com confiança e sem medo. Essa tranquilidade mental é muito importante para eles.
Complicações decorrentes do uso de joelheiras são raras, mas existem alguns riscos que podem ocorrer:
- Irritação ou lesões na pele
- úlceras de pressão
- Compressão nervosa
Por quanto tempo devo usar isso?
A resposta a essa pergunta depende do motivo pelo qual você precisa usá-la. Seja por causa de uma cirurgia ou de uma lesão, seu médico lhe dirá por quanto tempo você precisará usá-la.
Algumas pessoas podem ser aconselhadas a usar o dispositivo apenas quando estiverem fisicamente ativas ou praticando esportes. Outras podem ser orientadas a usá-lo o tempo todo. Essa decisão cabe ao seu médico.
A que horas devo consultar um médico?
Se você apresentar algum desses sintomas, esteja usando uma joelheira ou tenha sofrido uma lesão no joelho, procure um médico imediatamente.
- Dor insuportável
- Se o inchaço piorar
- Se você notar qualquer descoloração ou hematoma ao redor do joelho,
- Se você sentir dormência
- Se você sentir dormência nas pernas
- Se você não consegue mexer o joelho ou a perna
As joelheiras vêm em diversos formatos e tamanhos. Independentemente das suas necessidades, uma joelheira pode oferecer um bom suporte ao seu joelho e ajudar você a se manter seguro e ativo. Portanto, siga as instruções do seu médico à risca.
Mensagem principal
- Uma joelheira oferece suporte e proteção para um joelho lesionado, mas não é uma solução definitiva.
- Nunca compre e use uma joelheira por conta própria sem consultar um médico.
- É muito importante escolher o tipo certo de órtese para o seu problema.
- Use a órtese exatamente como seu médico ou fisioterapeuta instruiu. Ela não deve ficar muito apertada nem muito folgada.
- Se a dor aumentar após a colocação da tala, ou se você notar inchaço, dormência ou alteração na cor da pele, informe seu médico imediatamente.
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