Sua voz está rouca? Sua garganta dói? Vamos conversar sobre laringite!

Às vezes, ao acordarmos de manhã, nossa voz parece muito estranha, não é? Quando tentamos falar, nossa voz fica baixa, rouca e, às vezes, mal conseguimos ouvi-la. Pode haver uma leve dor de garganta e tosse. Uma das principais razões para isso é a condição sobre a qual falaremos hoje, chamada laringite . Não há motivo para preocupação, vamos falar sobre isso de forma simples.

O que é laringite? Vamos entender de forma simples!

Na sua garganta, ou seja, dentro do seu pescoço, existem dois tecidos muito delicados chamados cordas vocais . Mais precisamente, elas estão localizadas em um pequeno órgão em forma de caixa chamado laringe . É o que também chamamos de "caixa de voz". Quando falamos, cantamos ou gritamos, o som vem dessas duas cordas vocais que se tocam e vibram.

Agora imagine o que acontece se essas cordas vocais ficarem inchadas ou inflamadas? É aí que ocorre a laringite. Quando as cordas vocais incham, elas não conseguem vibrar livremente como de costume. É quando nossa voz fica rouca, nosso tom de voz fica grave e, às vezes, perdemos a voz completamente.

Laringite e faringite são a mesma coisa?

Esses dois nomes podem confundir algumas pessoas por soarem um pouco parecidos, mas, na verdade, essas duas condições são diferentes.

A faringite é uma inflamação da parede posterior da garganta, a faringe . Simplificando, é o que costumamos chamar de "dor de garganta". A faringe começa atrás do nariz e termina logo acima da laringe.

A laringite é uma inflamação da laringe (caixa vocal) localizada abaixo da garganta. Embora ambas estejam na garganta, as áreas afetadas são diferentes. No entanto, às vezes, ambas podem ocorrer simultaneamente.

Quem tem maior probabilidade de desenvolver laringite?

A laringite pode afetar qualquer pessoa de qualquer idade, mas algumas pessoas são mais propensas a desenvolvê-la. Veja se você se enquadra nessa categoria:

• Pessoas que usam a voz em excesso: Isso pode se desenvolver facilmente em pessoas que falam e gritam constantemente, como professores, cantores, pregadores e pessoas que trabalham em centrais de atendimento telefônico.
• Fumantes e pessoas frequentemente expostas à fumaça do cigarro ("tabagismo passivo"): A fumaça do cigarro causa grandes danos às cordas vocais.
• Pessoas que consomem álcool em excesso.
• Pessoas com infecções respiratórias: por exemplo, aquelas com doenças como bronquite ou sinusite.
• Pessoas com sistema imunológico enfraquecido e aquelas que utilizam esteroides inalatórios: Essas pessoas podem, por vezes, desenvolver laringite fúngica.

Quão comum é a laringite?

Existem dois tipos de laringite: laringite aguda e laringite crônica .

A laringite aguda é uma condição temporária. Este é o tipo mais comum de laringite. Geralmente, ela se resolve assim que a causa subjacente é tratada. Embora algumas pessoas a apresentem com frequência, a maioria dos adultos a experimenta apenas uma vez a cada poucos anos.

No entanto, se a laringite durar mais de três semanas , é considerada laringite crônica . Pesquisas mostram que cerca de 21% dos americanos desenvolverão laringite crônica em algum momento de suas vidas.

O que acontece com o corpo quando se desenvolve laringite?

Em termos simples, quando você tem laringite, suas cordas vocais ficam inchadas, vermelhas e doloridas. Isso pode fazer com que sua voz mude. Às vezes, quando você fala, sua voz soa muito baixa, como um sussurro.

Quais são as causas da laringite?

Existem diversas causas possíveis para a laringite. Essas causas podem variar dependendo se você tem laringite aguda ou crônica.

Causas de laringite de início súbito (`Laringite Aguda`):

• Forçar muito a voz de uma só vez: Isso pode acontecer se você gritar, cantar alto ou falar sem parar. Pense nisso como gritar em uma partida de críquete ou dar uma palestra contínua.
• Infecções virais: Estas são causadas principalmente por vírus que provocam doenças como resfriados e gripes.
• Infecções bacterianas: Isso é um pouco menos comum, mas pode acontecer.
• Infecções por fungos, como a candidíase: especialmente em pessoas com sistema imunológico enfraquecido e naquelas que utilizam corticosteroides inalatórios.

Causas da laringite crônica:

• Uso excessivo e prolongado da voz: Esse risco é maior para pessoas como cantores e professores.
• Sinusite crônica.
• Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE - refluxo ácido crônico): ocorre quando o ácido estomacal retorna para a garganta. Essa acidez danifica as cordas vocais.
• Fumar.
• Consumo excessivo de álcool.

Quais são os sintomas da laringite?

Na maioria das vezes, os sintomas da laringite são temporários e desaparecem em menos de duas semanas. Os sinais de alerta comuns incluem:

• Rouquidão ou voz fraca.
• Perder completamente a voz.
• Dor de garganta.
• Uma sensação de cócegas ou irritação na garganta.
• Tosse seca.
• Garganta seca.

A laringite é contagiosa?

Essa é uma pergunta importante. A laringite só é contagiosa se for causada por uma infecção. Por exemplo, se você tiver laringite causada por um vírus ou bactéria, poderá transmitir a infecção para outras pessoas. No entanto, a laringite causada pelo uso excessivo da voz ou pelo tabagismo não é contagiosa.

Como saber com certeza se você tem laringite?

Geralmente, você saberá que se trata de laringite quando apresentar sintomas como rouquidão, dor de garganta e tosse seca. Se os sintomas desaparecerem em uma ou duas semanas, provavelmente não será necessário consultar um médico.

No entanto, se necessário, seu médico poderá confirmar essa condição. Ele ou ela poderá fazer o seguinte:

• Cultura de garganta: O médico examinará sua garganta e coletará uma amostra da secreção, por exemplo, com um pequeno cotonete. Essa amostra será então colocada em um meio de cultura para verificar se há infecção.
• Laringoscopia: Este procedimento envolve a inserção de uma pequena câmera (endoscópio) pelo nariz ou pela boca para visualizar claramente as cordas vocais. Isso pode ajudar a verificar a presença de inchaço ou nódulos.
• Biópsia: Se houver um nódulo ou tumor nas cordas vocais, um pequeno fragmento de tecido é retirado e enviado a um laboratório para determinar exatamente o que é.

Como se trata a laringite?

A laringite geralmente desaparece sozinha em uma ou duas semanas. A melhor maneira de se recuperar rapidamente é repousar a voz e beber bastante líquido. Em alguns casos, seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar na recuperação.

Quais são os medicamentos para laringite?

O tipo de medicamento necessário depende dos sintomas da laringite. Seu médico pode recomendar os seguintes medicamentos:

• Antibióticos: São administrados se a causa da laringite for uma infecção bacteriana. Os antibióticos não são eficazes contra infecções virais.
• Antifúngicos: São administrados quando a laringite é causada por uma infecção fúngica, como a candidíase.
• Corticosteroides: Esses medicamentos reduzem o inchaço e a inflamação. Eles não são prescritos para todos, mas em alguns casos específicos, seu médico pode recomendá-los.
• Analgésicos: Se você tiver dor de garganta, pode tomar analgésicos como paracetamol, naproxeno ou ibuprofeno. No entanto, não dê aspirina para crianças pequenas.

Como controlar os sintomas da laringite em casa?

Existem várias coisas que você pode fazer para controlar os sintomas da laringite até se recuperar:

• Dê à sua voz o máximo de descanso possível. Reduza ao máximo a fala e os gritos.
• Não deixe seu corpo ficar desidratado e beba bastante água. Beba pelo menos 8 a 10 copos de água por dia.
• Inale vapor (use um umidificador): Isso pode ajudar a reduzir o ressecamento da garganta. Como alternativa, você pode inalar o vapor de uma tigela com água quente.
• Não murmure! Muitas pessoas acham que sussurrar baixinho quando a garganta está inflamada é uma boa ideia, mas, na realidade, isso coloca mais pressão nas cordas vocais.
• Não tome descongestionantes: eles podem ressecar ainda mais a sua garganta.

É possível prevenir a laringite?

Embora nem sempre seja possível prevenir a laringite, existem medidas que você pode tomar para reduzir o risco:

• Evite fumar. Pare de fumar completamente. Evite ficar perto de outras pessoas que fumam (fumo passivo).
• Tenha uma dieta equilibrada. Inclua grãos integrais, frutas frescas e vegetais na sua alimentação. Esses alimentos ajudam a manter as membranas mucosas da garganta saudáveis.
• Não pigarreie. Pigmentar faz com que suas cordas vocais vibrem de forma anormal. Isso pode aumentar o inchaço e deixar sua garganta ainda mais contraída.
• Reduza o consumo de alimentos picantes e gordurosos. Esses alimentos podem causar refluxo ácido (DRGE - Doença do Refluxo Gastroesofágico).
• Limite o consumo de cafeína e álcool. Essas bebidas desidratam o corpo, o que pode piorar os sintomas da laringite.
• Beba bastante água. Quando você mantém um bom nível de hidratação no corpo, o muco na garganta fica mais fluido e fácil de eliminar.
• Lave as mãos frequentemente. Lave as mãos frequentemente para se proteger de germes e mantenha distância de pessoas com infecções respiratórias.

Quanto tempo dura a laringite?

A laringite aguda geralmente se resolve em uma ou duas semanas . No entanto, se os sintomas persistirem por mais de três semanas , pode ser laringite crônica. Nesse caso, consulte um médico.

Quando posso voltar ao trabalho ou à escola?

Essa é uma decisão que você precisa tomar com base na sua situação. Se o seu trabalho exige que você fale muito, é uma boa ideia tirar alguns dias de folga para descansar. Além disso, se você estiver com laringite devido a uma infecção contagiosa, é aconselhável ficar em casa, sem ir ao trabalho ou à escola, para evitar a transmissão para outras pessoas. Em caso de dúvida, consulte seu médico.

Quando devo consultar um médico?

Na maioria dos casos, a laringite pode ser controlada com repouso vocal e ingestão de bastante líquido. No entanto, se os sintomas da laringite persistirem por mais de duas semanas , é imprescindível consultar um médico.

Além disso, procure atendimento médico imediatamente se apresentar algum dos seguintes sintomas juntamente com a laringite:

• Dificuldade para respirar.
• Febre que não cede.
• A dor está aumentando a cada dia.
• Tossindo sangue.

Importante: Se crianças pequenas apresentarem dificuldade para respirar juntamente com laringite, isso pode ser sinal de uma condição mais grave, como crupe. Portanto, se crianças pequenas apresentarem esses sintomas, procure um médico imediatamente.

O que devo perguntar ao meu médico?

Se você tiver alguma dúvida ou preocupação sobre sua condição, converse com seu médico. Você pode fazer perguntas como estas:

• Tenho laringite aguda ou laringite crônica?
• Isso é contagioso?
• Preciso tomar algum remédio?

A laringite é um sintoma da COVID-19?

Embora não seja um sintoma comum, pode ocorrer. Como o coronavírus (COVID-19) afeta o trato respiratório superior, a laringe (caixa vocal) pode ficar inchada e inflamada.

Por que você deve evitar reclamar quando estiver com laringite?

É normal sentir vontade de resmungar quando se tem laringite. Mas, na verdade, isso só aumenta a pressão sobre as cordas vocais. Quando você resmunga, suas cordas vocais ficam comprimidas com mais força do que quando você fala normalmente. Então, dê um descanso à sua voz e não resmungue.

A laringite pode evoluir para bronquite ou pneumonia?

Isso geralmente não acontece. No entanto, se você já tiver bronquite ou pneumonia, a infecção pode se espalhar para a laringe e causar laringite.

Resumo e mensagem principal

Ok, já falamos bastante sobre laringite. Lembre-se, na maioria das vezes, a laringite não é motivo de preocupação e desaparece sozinha em uma ou duas semanas.

• Dê um descanso à sua voz e beba bastante água. Isso é o mais importante.
• Evite fumar completamente.
• Evite tudo o que seja prejudicial à garganta (comida de má qualidade, consumo excessivo de álcool, etc.).
• Se os sintomas persistirem por mais de duas semanas, ou se você tiver dificuldade para respirar, febre alta, dor intensa ou tosse com sangue , você deve definitivamente consultar um médico.

Cuide da sua garganta e da sua voz! Porque uma voz saudável é uma grande vantagem.

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