Suas emoções oscilam drasticamente? Vamos conversar sobre esses transtornos de humor.

Todos nós temos dias felizes e tristes em nossas vidas, certo? Alguns dias rimos das coisas mais banais, e outros nos sentimos entediados com o mundo inteiro. Isso é muito normal. Mas você não acha que, às vezes, essas emoções chegam a um ponto em que não conseguimos controlá-las? Ou seja, quando há uma felicidade extrema, ela ultrapassa os limites, e quando há tristeza, ela é tão profunda que se torna insuportável. Se isso afeta seu trabalho diário, seus relacionamentos, tudo isso, então precisamos nos preocupar um pouco. Hoje, vamos falar sobre essa condição: os "Transtornos de Humor".

Em termos simples, o que é um transtorno de humor?

Isso é uma condição de saúde mental. O que está acontecendo é que seu estado emocional, ou "humor", está sendo afetado. Pense nisso como um interruptor que controla nossas emoções. Normalmente, podemos aumentar ou diminuir o volume. Mas em um transtorno de humor, esse interruptor perde o controle, e o volume vai ou para o máximo (muito feliz/ativo) ou para o mínimo (muito triste/passivo).

Essa condição não se desenvolve da noite para o dia. Para que um médico a diagnostique como uma condição médica, esses sintomas devem persistir por várias semanas ou mais. Isso pode dificultar o seu desempenho nas atividades diárias, como trabalho, estudos e relacionamentos familiares.

Dois dos transtornos de humor mais comuns entre nós são a depressão e o transtorno bipolar .

Quais são os principais tipos de transtornos de humor?

Diversas doenças graves se enquadram nessa categoria. Vamos dar uma olhada rápida em cada uma delas.

• Depressão e seus subtipos
• Transtorno bipolar e seus subtipos
• Transtorno disfórico pré-menstrual
• Transtorno Disruptivo da Desregulação do Humor

Agora vamos falar sobre cada um desses tipos com um pouco mais de detalhes.

1. Depressão - um fardo pesado para a mente

A depressão, ou o que chamamos de "depressão clínica", é uma condição de saúde mental muito comum. Não se trata apenas de tristeza. Ela é caracterizada por sentimentos de tristeza profunda, desesperança e perda de interesse por tudo. Também afeta funções como pensar, lembrar, comer e dormir. Para que um médico confirme o diagnóstico de depressão, os sintomas devem estar presentes por pelo menos duas semanas consecutivas.

Existem também diferentes tipos de depressão:

• Depressão pós-parto:Essa é uma condição que pode ocorrer em mães durante ou após o parto. Quantas mudanças hormonais, físicas, emocionais, econômicas e sociais ocorrem na vida de uma mãe após ter um filho? Essa condição pode surgir quando a pressão decorrente dessas mudanças se torna insuportável.
• Transtorno Depressivo Persistente: Este é um transtorno depressivo crônico que dura pelo menos dois anos. Os sintomas podem apresentar flutuações, mas permanecem presentes. Embora não seja tão grave quanto o transtorno depressivo maior, o problema aqui é que dura mais tempo.
• Transtorno Afetivo Sazonal (TAS): Trata-se de uma condição depressiva que ocorre apenas em determinadas épocas do ano. É comum em países com clima frio, chuvoso e escuro durante o inverno. Mesmo no Sri Lanka, algumas pessoas podem se sentir apáticas e tristes durante a estação chuvosa contínua. Esse sentimento desaparece quando o sol brilha e o tempo melhora.
• Depressão com Psicose: Trata-se de um episódio depressivo grave com sintomas psicóticos . Isso significa que você pode ver coisas que outras pessoas não conseguem ver (alucinações) ou acreditar em coisas que não são verdadeiras (delírios). Pessoas com essa condição têm um risco aumentado de pensamentos suicidas.

2. Transtorno Bipolar - A montanha-russa das emoções

Trata-se de um estado mental permanente que causa mudanças drásticas nos sentimentos, na energia, nos pensamentos e no comportamento. Imagine como o ponteiro de um relógio oscilando de um lado para o outro. O que acontece nesse caso é que a mente entra repentinamente em um estado de hiperatividade e euforia (mania ou hipomania) e, em seguida, repentinamente segue na direção oposta, que é a depressão profunda (depressão).

Existem também vários tipos principais disso:

• Transtorno Bipolar I: Essas pessoas tiveram pelo menos um episódio maníaco grave. Durante esse período, elas ficam hiperativas, insônia, falantes e tomam decisões impulsivas. Esse episódio maníaco é frequentemente seguido por um episódio depressivo grave.
• Transtorno Bipolar II: Esta é uma forma menos grave de mania, chamada hipomania. Durante esse período, a pessoa tem muita energia e consegue funcionar, mas de forma um pouco errática. No entanto, não interfere completamente na vida diária como no Transtorno Bipolar I. Essa hipomania é seguida por um episódio depressivo grave.
• Transtorno de ciclotimia: Essas pessoas apresentam instabilidade de humor persistente por pelo menos dois anos. Ou seja, elas frequentemente alternam entre sintomas hipomaníacos leves e sintomas depressivos leves.

Outros transtornos de humor

• Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM):Essa condição ocorre cerca de 7 a 10 dias antes da menstruação. É muito mais intensa do que a TPM comum. Os sintomas incluem irritabilidade extrema, ansiedade, depressão e insônia, que geralmente diminuem alguns dias após o início da menstruação.
• Transtorno Disruptivo da Desregulação do Humor (TDDH): Esta é uma condição que afeta crianças e jovens adultos. É caracterizada por irritabilidade extrema, frequentes explosões de raiva e mau humor. A raiva costuma ser inadequada para a situação. Os sintomas geralmente começam antes dos 10 anos de idade.

Quais são os sintomas dessas condições?

Os transtornos de humor podem ser divididos em duas categorias principais de sintomas: sintomas depressivos e sintomas maníacos/hipomaníacos. Vamos analisar cada uma delas separadamente.

Por que situações como essa acontecem?

Não existe uma única causa para isso. Os pesquisadores acreditam que uma combinação de fatores pode ser responsável.

• Fatores biológicos: As partes do cérebro chamadas amígdala e córtex orbitofrontal são as principais responsáveis ​​pelo controle das nossas emoções. Exames cerebrais de pessoas com transtornos de humor mostraram alterações nessas áreas.
• Fatores genéticos: Se alguém na sua família, como seus pais ou irmãos, teve essa condição, você tem um risco maior de desenvolvê-la. Isso significa que ela também tem influência hereditária .
• Fatores ambientais: Eventos traumáticos na vida desempenham um papel importante no desenvolvimento dessas condições. Por exemplo, a morte de um ente querido, a perda do emprego, o estresse prolongado e o abuso na infância são importantes fatores de risco. Pessoas com doenças crônicas, como diabetes, doença de Parkinson e doenças cardíacas, também apresentam maior risco de desenvolver depressão.

Como essa condição é diagnosticada e tratada?

Em primeiro lugar, é importante ressaltar que, se você apresentar esses sintomas, não presuma que tenha um transtorno mental. Você deve definitivamente consultar um médico ou psiquiatra qualificado.

Diagnóstico

Ao consultar um médico, a primeira coisa que ele fará é verificar se esses sintomas são causados ​​por outras condições físicas, como problemas de tireoide ou deficiências vitamínicas. Se necessário, ele poderá solicitar alguns exames de sangue.

Em seguida, eles conversarão com você sobre seus sintomas, seus hábitos de sono e alimentação e se alguém em sua família já teve esse tipo de problema de saúde mental. Essas informações são usadas para chegar a um diagnóstico preciso.

Métodos de tratamento

Normalmente, utiliza-se uma combinação de medicação e psicoterapia (terapia da fala) como tratamento.

1. Medicamentos

• Antidepressivos: São usados ​​para tratar a depressão e os episódios depressivos do transtorno bipolar. Esses medicamentos atuam equilibrando neurotransmissores como a serotonina no cérebro. Podem levar de 4 a 6 semanas para fazer efeito. Portanto, é importante tomar a medicação durante todo o período prescrito pelo seu médico.
• Estabilizadores de humor: São medicamentos prescritos principalmente para controlar as oscilações de humor que ocorrem no transtorno bipolar.
• Antipsicóticos: Esses medicamentos são usados ​​para controlar episódios maníacos do transtorno bipolar e episódios depressivos graves.

2. Psicoterapia

Chamamos isso simplesmente de "terapia da fala". Consiste em conversar com um psicólogo ou psiquiatra qualificado para identificar e ajudar você a mudar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos problemáticos.

• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Uma terapia direcionada que ajuda você a identificar seus padrões de pensamento negativos e a modificá-los para melhor.
• Terapia Comportamental Dialética (DBT): Um método de tratamento especializado que ajuda pessoas que vivenciam emoções muito intensas a gerenciar suas emoções.
• Terapia Psicodinâmica: Uma forma de terapia que se concentra em como as experiências da infância e questões inconscientes influenciam o comportamento atual.

3. Outros tratamentos

• Terapia Eletroconvulsiva (TEC): O nome pode assustar algumas pessoas, mas é um tratamento muito seguro e eficaz para depressão grave e refratária e transtorno bipolar.
• Terapia com luz: um método de tratamento que envolve a exposição das pessoas à luz artificial, especialmente para aquelas com transtorno afetivo sazonal (TAS).

O que acontece quando você vive nessas condições?

Com diagnóstico precoce e preciso e tratamento adequado, muitas dessas condições podem ser bem controladas e permitir uma vida normal. Às vezes, a depressão e o transtorno bipolar podem reaparecer, sendo necessário tratamento por toda a vida.

Se não for tratada, pode levar a consequências graves, como a incapacidade de ir ao trabalho/escola, a perda de relações sociais e o vício em drogas e álcool.

Portanto, se você apresentar esses sintomas, consulte um médico. Pode levar algum tempo para encontrar o tratamento adequado, mas comprometa-se a melhorar.