Às vezes, temos a sensação de que as pessoas ao nosso redor nos olham com maus olhos, não é? Ou sentimos que estão falando de nós pelas nossas costas, e que estão tramando contra nós. Esses sentimentos geralmente vêm e vão. Mas se essa suspeita persistir, se estiver te incomodando, pode ser um quadro chamado paranoia. Você não precisa sofrer com isso sozinho. Vamos conversar sobre isso em detalhes.

Que paranoia é essa?

Em termos simples, a paranoia é um estado mental em que você suspeita e desconfia dos outros sem qualquer motivo válido. É caracterizada pela crença constante de que os outros querem lhe prejudicar ou causar problemas. Às vezes, essa suspeita pode ser direcionada às pessoas mais próximas, à sua cultura ou até mesmo à sociedade como um todo.

Essa condição varia de pessoa para pessoa. Para alguns, ela aparece e desaparece temporariamente. Para outros, pode durar muito tempo. De fato, a paranoia leve é ​​muito comum na população em geral. No entanto, é uma característica fundamental da psicose. Mais de 70% das pessoas com psicose apresentam essa paranoia.

A paranoia também pode ser um delírio. Ou seja, uma crença forte e inabalável em algo que não é verdade. Mas nem todos os delírios são paranoia. Por exemplo, se você está fortemente convencido de que uma pessoa famosa te ama, isso é um delírio, mas não é paranoia.

Quais são os principais tipos de paranoia?

Esses pensamentos suspeitos podem ser divididos em quatro categorias principais. Será mais fácil para você entendê-los em uma tabela.

Como você sabe a gravidade dessa situação?

A gravidade da paranoia depende de vários fatores:

• Depende de quanto você acredita nesses pensamentos suspeitos.
• Depende de quanto tempo você dedica a refletir sobre esses pensamentos.
• Depende do nível de estresse que você sente por causa desses pensamentos.
• Depende de quanto esses pensamentos interferem em suas atividades diárias .

Quais são os sintomas da paranoia?

Veja se você ou alguém que você conhece apresenta esses sintomas.

• É muito difícil confiar nos outros.
• Questionar constantemente a lealdade dos seus entes queridos, pensar nisso o tempo todo.
• Acreditar que existe uma intenção maligna oculta por trás de cada ação alheia.
• Presumir que os outros estão falando mal de você quando você não está presente.
• A constante sensação de que os outros estão te usando ou se aproveitando de você.
• Guardar raiva no coração mesmo por coisas pequenas.
• Pensar que até mesmo pessoas que você não conhece estão à espreita para lhe fazer mal.
• Incapacidade de suportar qualquer crítica.
• Estar sempre na defensiva, irritar-se facilmente e entrar em brigas.
• Acreditar piamente em teorias da conspiração sem fundamento.
• O mundo inteiro parece um lugar cheio de ameaças.

O que causa isso?

A causa exata da paranoia ainda não é conhecida, mas os pesquisadores acreditam que os seguintes fatores podem contribuir para ela:

• Traumas psicológicos sofridos na infância:Ser vítima de bullying, especialmente na escola, e ser constantemente intimidado por outras pessoas.
• Fatores ambientais: Baixa condição socioeconômica, isolamento social e solidão.
• Estresse severo ou prolongado.

A paranoia é uma parte comum da psicose, um estado mental caracterizado pelo distanciamento da realidade. Também pode ser um sintoma de várias outras doenças mentais.

• Transtorno de Personalidade Paranoide (TPP): Caracteriza-se por um período prolongado de suspeita e desconfiança em relação aos outros sem motivo aparente.
• Transtorno Delirante: A principal característica deste transtorno é uma forte crença em algo que não é verdade.
Esquizofrenia : Esta é uma doença mental que afeta gravemente os pensamentos, sentimentos e comportamentos de uma pessoa. A paranoia é um sintoma comum dessa doença.

Ansiedade e paranoia são a mesma coisa?

Não, são duas coisas diferentes. Ansiedade é uma sensação de preocupação desnecessária e incontrolável com tudo em geral, com tarefas diárias, com a saúde. Há um medo e uma preocupação constantes na mente.

Mas a paranoia é mais específica. Envolve suspeita e desconfiança em relação às intenções de outras pessoas. Em outras palavras, se a ansiedade é uma preocupação geral, a paranoia é uma suspeita específica.

Quais são os tratamentos para isso?

As opções de tratamento dependem da gravidade do seu quadro e da existência de uma causa subjacente.

• Para casos leves: Se você tem paranoia leve sem nenhuma doença mental subjacente, a psicoterapia pode ser muito útil. Conversar com um psiquiatra ou psicólogo pode ajudá-lo a identificar e modificar esses pensamentos e sentimentos distorcidos.

• Em casos graves: Se a paranoia for causada por uma doença mental subjacente, geralmente utiliza-se uma combinação de psicoterapia e medicação. Seu médico pode prescrever ansiolíticos e antipsicóticos.

Às vezes, se a paranoia se tornar muito grave e você tiver alucinações, pode ser necessário ficar internado no hospital e receber tratamento até que os sintomas se estabilizem.

Quais são os riscos se não for tratado?

Se essa dúvida e desconfiança persistirem, podem ter um grande impacto em sua vida.

• Incapacidade de manter relacionamentos com familiares e amigos.
• Perda do emprego.
• Isolamento social e solidão.
• Outros problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.

Portanto, se você ou alguém que você conhece continuar tendo esse tipo de pensamento suspeito, é muito importante procurar ajuda o mais rápido possível.

Quando você deve consultar um médico?

Se você sentir que esses pensamentos suspeitos estão controlando sua mente ou afetando sua vida diária, procure um médico ou um psicólogo .

Uma pessoa com paranoia grave pode não querer consultar um médico, pois pode desconfiar dos profissionais da saúde. Se o seu ente querido sofre desse transtorno, converse com ele de maneira carinhosa e gentil, incentivando-o a buscar ajuda médica. Como alternativa, você pode consultar seu médico e pedir orientações sobre como ajudar essa pessoa.