Consulta de rotina do seu filho de 15 anos: fique atento a isso!

Se você tem um filho mais velho em casa, ou seja, um adolescente de cerca de 15 anos, este artigo será muito importante para você. Existem cuidados especiais que devem ser tomados com a saúde das crianças nessa idade. Então, hoje vamos falar sobre o que acontece e o que é discutido quando você vai ao médico, ou seja, quando vai a uma consulta de rotina para o seu filho. Vamos tentar entender de forma simples, como se você estivesse conversando com um amigo.

Então, o que acontece nessa consulta médica?

Quando você leva uma criança dessa idade ao médico, ele se concentra em alguns pontos principais. Vamos ver quais são eles.

Primeiro, vamos ver como a criança está crescendo e se desenvolvendo.

O médico ou enfermeiro primeiro medirá o peso e a altura do seu filho. Em seguida, usando esses valores, calculará o índice de massa corporal (IMC) . Simplificando, o IMC (Índice de Massa Corporal) indica se a criança tem um peso adequado para a sua altura. Todos esses dados são registrados em uma tabela de crescimento especial. Isso lhe dará uma boa ideia de como seu filho está crescendo ao longo do tempo.

Em seguida, analisaremos alguns pontos importantes.

Após analisarmos o crescimento, examinamos alguns outros pontos importantes.

• A pressão arterial está sendo medida.
• A visão da criança é verificada. Às vezes, um exame oftalmológico também pode ser realizado .
• Existe também a possibilidade de realizar um teste de audição .

Coisas que o médico perguntará a você e ao seu filho, e conselhos que você dará.

Esta é uma parte muito importante da consulta. O médico fará muitas perguntas a você e ao seu filho, e também dará conselhos importantes. Vamos ver sobre o que eles conversarão.

Sobre comida e bebida

É muito importante que as crianças recebam uma boa nutrição nessa idade. O médico fala sobre isso.

• Você deve fazer três refeições principais por dia.
• Essas refeições devem incluir proteína magra, grãos integrais, frutas e verduras (pelo menos 5 porções por dia) e laticínios com baixo teor de gordura ou sem gordura, ou leite de soja fortificado (3 porções por dia). Esses são os alimentos que fornecem a energia que seu filho precisa para o desenvolvimento físico e cerebral.

Sobre o sono

"Oh, doutor, ele fica no telefone a noite toda, não consegue dormir" – isso é algo que muitos pais dizem.

• Uma criança pequena dessa idade precisa de 8 a 10 horas de sono por dia.
• No entanto, com as mudanças que ocorrem no corpo das crianças durante esse período, pode ser que elas demorem a adormecer à noite. Mas, como as aulas começam cedo pela manhã, elas podem não conseguir dormir o suficiente.
• Dormir pouco afeta o desempenho escolar e o lazer.
• Portanto, crie uma rotina relaxante para seu filho antes de ir para a cama à noite.Certifique-se de que seu filho entenda que aparelhos eletrônicos, como celulares e computadores, devem ser desligados antes de dormir.

Sobre atividade física e outros trabalhos

Atualmente, muitas crianças parecem estar viciadas em seus celulares, tablets e computadores.

• Uma criança dessa idade deve ser fisicamente ativa por pelo menos 60 minutos por dia. Isso significa correr, pular e brincar.
• Ajude seu filho a equilibrar o tempo gasto em frente às telas, incluindo assistir TV, jogar videogames, usar smartphones, tablets e computadores, com atividades saudáveis, como passar tempo com outras pessoas, praticar exercícios e dormir o suficiente.
• Seja um exemplo para você. Dê um bom exemplo ao seu filho praticando exercícios em vez de ficar constantemente no celular.

Sobre o crescimento e desenvolvimento infantil

Aos 15 anos, muitas mudanças acontecem na vida de uma criança. O médico também fala sobre isso.

• Se for menina: A maioria das meninas já deve ter menstruado pela primeira vez nessa idade. Caso ainda não tenha menstruado, converse com seu médico.
• Se for um menino: Nessa idade, ele começa a apresentar sinais de puberdade (desenvolvimento puberal) . Isso significa que os testículos aumentam de tamanho, o pênis cresce em comprimento e surgem pelos na região genital.
• Influência do grupo de pares: Durante esse período, as crianças sentem fortemente a influência dos colegas. Elas podem pensar: "Como os outros estão fazendo isso, eu também deveria fazer".
• Descobrindo quem você é: Você se sente tentado a experimentar coisas diferentes para descobrir qual é o seu lugar na sociedade e qual é a sua identidade.
• Sentimentos sexuais: É normal desenvolver sentimentos sexuais nessa idade. Isso significa que eles estão interessados ​​em namoro e relacionamentos, explorando sua sexualidade e tomando consciência de sua orientação sexual e identidade de gênero.
• Pensar de forma diferente: Mesmo começando a pensar de forma abstrata e a tomar decisões, você ainda tende a ser impulsivo. Pode ser que você não reflita muito sobre as consequências de seus atos.
• Tentação de fazer coisas arriscadas: Crianças dessa idade podem, às vezes, ser tentadas a fazer coisas arriscadas sem nem mesmo perceber.

Pense em como essas mudanças são novas para uma criança. É por isso que ela precisa do seu amor, compreensão e orientação mais do que nunca neste momento.

Exame físico

Em seguida, o médico examina o corpo da criança.

• Analisando a pele.
• Auscultando o coração e os pulmões.
• Verificação da curvatura da coluna vertebral.
• Analisamos também como o desenvolvimento da puberdade está progredindo.
• Ao realizar esse tipo de teste, é importante que a criança esteja acompanhada por um responsável ou acompanhante. Na maioria dos casos, esse responsável será você.

Atualização sobre vacinas

As vacinas são a melhor forma de proteção contra doenças graves. Por isso, o médico verificará se a criança recebeu as vacinas em dia. Ele também poderá administrar uma nova vacina adequada para a idade dela. Os calendários de vacinação podem variar um pouco de médico para médico. Portanto, converse com o seu médico sobre isso.

Testes conforme necessário

Às vezes, o médico pode solicitar alguns exames adicionais. Por exemplo:

• Verifique se há anemia , ou seja, deficiência de sangue.
• Verifique se você tem níveis elevados de colesterol .
• Faça exames para detectar doenças como a tuberculose .
• Você também poderá ser submetido a exames para detectar doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) .

Lembre-se disso até sua próxima consulta médica (aos 16 anos).

Após a consulta médica, há algumas coisas importantes que você e seu filho devem lembrar até a próxima consulta do ano que vem.

Também preciso dar uma olhada nos trabalhos escolares.

• Incentive seu filho a participar de atividades extracurriculares na escola, como música, arte, esportes e clubes após as aulas.
• Ensine seu filho a assumir a responsabilidade por seus estudos. Elogie-o quando ele demonstrar talento e ajude-o quando estiver com dificuldades.
• Converse com seu filho sobre seus planos futuros para a faculdade ou para o trabalho .
• Se seu filho está com dificuldades nos estudos, considere se a causa é bullying , depressão ou problemas de aprendizagem ou atenção . Em caso afirmativo, converse com o médico ou os professores do seu filho para obter ajuda.

Vamos conversar sobre os pensamentos e sentimentos da criança.

Há tantas coisas passando pela cabeça das crianças hoje em dia. Elas precisam muito do seu apoio.

• Dedique algum tempo ao seu filho todos os dias. Façam as refeições juntos, pratiquem alguma atividade física juntos, conversem sobre coisas que são importantes para ele.
• Elogie as boas decisões. Envolva seu filho nas decisões familiares.
• Estabeleça regras da casa, explique quais são e o que se espera delas. As consequências por infringir as regras devem ser justas.
• Por favor, explique ao seu filho que ele deve esperar um pouco antes de se envolver em atividades sexuais com outras pessoas.Explique as doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) e a gravidez indesejada, bem como a importância do controle de natalidade e do uso de preservativos .
• As crianças devem escovar os dentes duas vezes ao dia, usar fio dental uma vez ao dia e consultar um dentista a cada 6 meses.
• Explique ao seu filho os perigos do cigarro, do vape, do álcool e das drogas . Fale também sobre os perigos do uso indevido de medicamentos controlados. Elogie seu filho por dizer "não" a essas coisas.
• Fique atento aos sinais de depressão. Se você apresentar sintomas como irritabilidade frequente, falta de alegria, perda de interesse em atividades que antes lhe davam prazer, notas baixas na escola ou pensamentos suicidas, procure ajuda médica imediatamente.
• Ensine seu filho a assumir a responsabilidade pela própria saúde. Compareça às consultas médicas, renove as receitas antes que expirem e ensine-o a cuidar de problemas de saúde.

Segurança! Isso é muito importante.

Precisamos também pensar muito na segurança das crianças nessa idade.

• Você deve usar cinto de segurança sempre que estiver em um veículo.
• Quando seu filho começar a dirigir , estabeleça limites para o número de passageiros que ele pode transportar, limite os horários em que ele pode dirigir à noite e enfatize os perigos de usar o celular e enviar mensagens de texto enquanto dirige .
• Converse com seu filho sobre os perigos de dirigir depois de beber . Diga-lhe para nunca entrar em um carro com alguém que tenha bebido ou usado drogas. Em vez disso, diga-lhe que ele sempre pode ligar para você para pedir ajuda.
• Lembre seu filho de aplicar protetor solar com FPS 30 (Fator de Proteção Solar) 15 minutos antes de sair e de reaplicá-lo a cada 2 horas. Diga-lhe para não frequentar camas de bronzeamento artificial, pois elas aumentam o risco de câncer de pele.
• Certifique-se de que seu filho esteja ciente da segurança online, do cyberbullying e de como usar as redes sociais de forma responsável .
• Não guarde uma arma em casa. Se o fizer, mantenha-a trancada, descarregada e inacessível. Guarde as munições separadamente e trancadas. Mantenha as chaves fora do alcance de crianças.
• Se você tiver algum problema com sua situação de vida (por exemplo, não ter comida suficiente, não morar em um lugar seguro, não ter plano de saúde), converse com seu médico. Ele poderá encaminhá-lo a recursos da comunidade ou a um assistente social.

Por fim, a mensagem mais importante para levar para casa.

Portanto, considerando tudo isso, um exame de saúde preventivo para um adolescente de 15 anos é algo muito importante.

Lembre-se, seu filho está passando por muitas mudanças físicas, mentais e sociais durante esse período. Ele precisa do seu amor, apoio, orientação e compreensão mais do que nunca.

• Converse abertamente com seu filho. Ouça as perguntas dele.
• Ajude a desenvolver bons hábitos de saúde .
• Esteja sempre atento à segurança.
• Vá ao médico para consultas de rotina regularmente. Dessa forma, se houver algum problema, ele poderá ser identificado e tratado precocemente.

Espero que estas informações sejam úteis. Elas ajudarão a guiar seu filho para um futuro saudável e feliz!

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