Seu filho bateu a cabeça? Quando ele poderá voltar a jogar? Vamos aprender mais sobre concussão!

Seu filho é travesso? É muito normal que crianças sofram pequenos ferimentos e quedas enquanto correm, pulam ou brincam com os amigos. Às vezes, não damos muita atenção a isso. Mas, em alguns casos, um traumatismo craniano, principalmente se for uma pancada forte, pode ser mais sério do que uma simples contusão. Hoje, vamos falar sobre um caso específico: a concussão . É muito importante entender bem o que é concussão e tratar seu filho adequadamente.

O que exatamente é essa `(Concussão)`?

Em termos simples, uma concussão é uma lesão cerebral . Não é como um hematoma no braço ou na perna, mas afeta o funcionamento normal do cérebro. Imagine seu filho batendo a cabeça enquanto brinca ou esbarrando em alguém durante a brincadeira. Quando isso acontece, o cérebro pode se deslocar dentro do crânio. É nesse momento que ocorre a concussão.

Quando isso acontece, a criança pode apresentar uma variedade de sintomas.

• Dor de cabeça: Este é o sintoma mais comum.
• Tontura: Pode parecer uma picada de vespa.
• Náuseas ou vômitos.
• Confusão: Isso significa que sua consciência está um pouco confusa. Você pode não se lembrar de coisas como o que aconteceu ou onde você está.
• Olhos azuis ou visão dupla.
• Ouvir um zumbido nos ouvidos.
• Cansa-se rapidamente.
• É difícil pensar normalmente.
• Dificuldade em adormecer ou dormir demais.
• Ficar com raiva facilmente ou sentir-se triste.

Mas há boas notícias. Na maioria das vezes, esses sintomas desaparecem em poucos dias ou em duas a três semanas com o repouso adequado . A criança pode retornar à escola e às atividades normais. No entanto, às vezes esses sintomas podem durar um pouco mais. Por isso, é importante estar atento a isso.

Por que é tão importante esperar até estar completamente curado antes de jogar?

Você pode estar pensando: "Ah, a criança está bem agora, não tem mais dor de cabeça. Por que ela não pode brincar de novo?" Você tem razão em pensar assim. Mas deixá-la brincar, correr ou pular novamente antes que uma concussão esteja completamente curada é muito perigoso .

Pense da seguinte forma: quando torcemos o tornozelo, não colocamos peso sobre ele até que esteja completamente curado, certo? Porque, se fizermos isso, a lesão piorará e demorará mais para sarar. O mesmo acontece com o cérebro. Se sofrermos uma concussão e, em seguida, levarmos outra pancada na cabeça antes que o cérebro esteja totalmente recuperado, teremos muito mais probabilidade de sofrer outra concussão.Além disso, os sintomas de uma segunda concussão podem ser mais graves do que os da primeira. Às vezes, pode até causar danos cerebrais sérios e de longo prazo. Isso às vezes é chamado de "Síndrome do Segundo Impacto" e é uma condição muito perigosa.

Outra coisa a considerar é que, às vezes, uma criança que sofreu uma concussão pode parecer bem por fora. Ela pode não sentir muita dor ou desconforto. Mas funções como raciocínio, memória e equilíbrio podem continuar normais . Somente um médico com treinamento específico em concussões pode dar um diagnóstico preciso. Por isso, não é aconselhável tomar decisões por conta própria sem consultar um médico.

O mais importante: uma concussão não é brincadeira. É fundamental que a criança repouse até se recuperar completamente e siga as instruções do médico.

Então, quando posso voltar a jogar? Preciso esperar até que o médico/a médica autorize?

Sim, esse é o maior problema que todos enfrentam! Principalmente se for uma criança que adora esportes e tem talento, não é de se admirar que ela queira voltar a jogar logo.

Geralmente, os médicos recomendam que uma criança repouse completamente por 24 a 48 horas, ou um ou dois dias, após um traumatismo craniano. É nesse período que o cérebro pode descansar. Depois disso, a criança pode começar a realizar algumas atividades leves, mas somente se isso não piorar os sintomas.

• Por exemplo, você pode andar um pouco de bicicleta ergométrica em casa.
• Ou você pode caminhar um pouco mais rápido ou fazer uma corrida leve.
• Ao realizar esses exercícios, você deve monitorar cuidadosamente se dores de cabeça, tonturas, etc., reaparecem. Caso isso aconteça, você deve interromper o tratamento.

Se a criança conseguir realizar esses exercícios leves sem dificuldade, poderá então passar para atividades esportivas mais simples que poderá fazer sozinha.

• Por exemplo, uma criança jogando futebol chutaria a bola sozinha.
• Se for uma criança que joga críquete, coisas como praticar rebatidas sozinha ou pegar uma bola.

No entanto, antes de se envolver em exercícios mais intensos, esportes coletivos ou competições, é essencial consultar um médico com experiência em concussões. O médico é quem decidirá se a criança está totalmente apta.

Como um médico pode ter certeza de quando uma criança está pronta para brincar novamente?

Um médico examinará a criança e avaliará diversos fatores. Somente se tiver certeza de que a criança está completamente recuperada, ela poderá retornar às atividades esportivas. Os fatores que serão avaliados são os seguintes:

1. Não devem existir mais sintomas de concussão. Dores de cabeça, tonturas, náuseas e confusão mental devem ter desaparecido completamente.

2. Você não deve usar nenhum medicamento para os sintomas de concussão neste momento. Às vezes, medicamentos são prescritos para dor e tontura. Mesmo após interromper todos esses medicamentos, você não deverá apresentar mais sintomas.

3.A memória e a concentração da criança devem ter retornado ao normal. Além disso, a criança deve ser capaz de retornar à escola e participar de um dia inteiro de aprendizado sem qualquer dificuldade.

4. Mesmo que você faça exercícios extenuantes (por exemplo, corrida, sprints, abdominais, flexões, etc.), os sintomas podem não reaparecer.

Algumas escolas, especialmente aquelas com crianças com talento atlético, utilizam um teste chamado "Teste de Concussão de Referência" . Este é um teste computadorizado que mede a atenção, a memória e a velocidade de raciocínio da criança, registrando os dados (chamados de "linha de base"). Após uma concussão, o teste é repetido e comparado aos valores da "linha de base" anterior. Se os resultados da criança retornarem ao nível da "linha de base", isso também é um bom sinal de que ela se recuperou. Embora esse recurso possa não estar disponível em todos os lugares, é muito útil quando disponível.

Como voltar a jogar? Um método passo a passo!

Certo, digamos que o médico ou a enfermeira diga: "Bem, seu filho já pode começar a jogar". Isso não significa que você pode jogar uma partida por horas seguidas, certo? Aos poucos, passo a passo, você precisa se acostumar com o esporte novamente. Assim como uma criança pequena aprendendo a andar.

1. Comece com exercícios leves: Como mencionado anteriormente, comece com atividades como caminhada, corrida leve ou ciclismo em bicicleta ergométrica. Só passe para a próxima etapa se não sentir nenhum sintoma ao praticá-las.

2. Treinamento individual relacionado ao esporte: Em seguida, concentre-se em treinamentos relacionados ao esporte que seu filho pratica, mas que sejam feitos individualmente, em vez de em equipe. Por exemplo, se ele joga basquete, pode praticar arremessos; se joga vôlei, pode praticar saques. Novamente, escolha atividades que não envolvam muito impacto na cabeça.

3. Exercícios sem contato: Em seguida, você pode participar de exercícios que envolvem jogo em equipe, mas com menos contato físico ou colisão.

4. Treino com contato total: Esta é a fase em que a criança pode treinar com a equipe normalmente. Aqui, ela pode se chocar com outras pessoas e jogar como se estivesse em uma competição real.

5. Retorno à competição: A etapa final é participar de uma competição real.

O mais importante: se seu filho apresentar algum sintoma (como dor de cabeça ou tontura) durante qualquer uma dessas etapas, interrompa a atividade imediatamente e descanse. Informe também o médico . É recomendável descansar por um ou dois dias antes de prosseguir para a próxima etapa.

Um preparador físico na escola ou clube esportivo do seu filho.Se for esse o caso, eles podem elaborar um plano passo a passo para você voltar ao jogo. Isso seria de grande ajuda.

Mais algumas coisas importantes para lembrar

Nesta história sobre concussão, todos nós, como pais e como filhos, precisamos ser muito pacientes.

• Em hipótese alguma você deve mandar seu filho praticar esportes até que um médico diga: "Ele está completamente bem, pode jogar agora". Isso é muito importante para a segurança da criança.
• Converse com seu filho sobre isso. Faça-o entender a importância dessa pausa para o bem-estar dele e para o futuro.
• Às vezes, as crianças podem pensar: "Ah, o time vai perder sem mim", ou que o técnico vai obrigá-las a parar, ou podem ficar tristes por não poderem brincar com os amigos. Nesses momentos, você deve apoiar seu filho. Explique com carinho: "Se você quiser voltar a brincar logo e em segurança, precisa descansar um pouco, como o médico disse."
• Se você pratica um esporte que exige o uso de capacete, certifique-se de usar um capacete de boa qualidade e que se ajuste bem ao seu corpo. Embora possa não prevenir uma concussão, pode ajudar a reduzir lesões na cabeça.

Lembre-se: o melhor é ter calma, se recuperar adequadamente e voltar a jogar com segurança, em vez de voltar correndo antes de estar totalmente recuperado e acabar causando outro problema.

O mais importante que queremos levar desta história é

Certo, então falamos bastante sobre concussão hoje, não é? Aqui estão os pontos mais importantes que você precisa lembrar:

1. Uma concussão é uma lesão no cérebro. Não pense nisso como algo simples.

2. Se uma criança sofrer uma concussão, o repouso absoluto é essencial.

3. É imprescindível obter autorização médica antes de retomar a prática de esportes.

4. Você precisa se acostumar a praticar esportes novamente aos poucos, passo a passo.

5. Caso algum sintoma reapareça, interrompa a atividade imediatamente.

6. Compreenda os sentimentos da criança e ofereça-lhe apoio e orientação adequados.

Com repouso adequado e retorno gradual às atividades, a maioria das crianças com concussão se recupera completamente em uma ou duas semanas, sem problemas de saúde a longo prazo. Portanto, não entre em pânico, mas tenha cuidado! Desejamos uma rápida recuperação ao seu filho!

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