Você às vezes sente as mãos e os pés dormentes, ou os dedos das mãos e dos pés gelados? Sente dor nas pernas, como se seus músculos estivessem tendo cãibras ao caminhar? Muitas vezes ignoramos esses sintomas, considerando-os normais. No entanto, eles podem ser um sinal de que sua circulação sanguínea está um pouco fraca. Isso não é uma doença em si, mas pode ser um sintoma de outra. Então, vamos falar sobre isso de forma clara e simples hoje.
O que é má circulação?
Imagine que nosso corpo é como uma grande cidade. Cada casa nessa cidade (ou seja, cada célula do nosso corpo) possui uma rede de estradas que transportam coisas essenciais como comida, água e oxigênio. Essas estradas são nossos vasos sanguíneos. Os veículos que transportam essas coisas essenciais ao longo dessas estradas são o nosso sangue. O centro principal, ou motor, de todo esse sistema de transporte é o nosso coração.
Assim, quando o coração e os vasos sanguíneos (artérias e veias) estão saudáveis, esse serviço de transporte ocorre sem interrupções. Cada célula do corpo recebe o oxigênio e os nutrientes de que precisa no momento certo, e os resíduos produzidos pelas células são eliminados.
Má circulação sanguínea significa que existe uma obstrução, bloqueio ou problema em algum ponto desse sistema de transporte. É como uma árvore que cai na estrada, causando um engarrafamento. Essa obstrução impede que o sangue circule adequadamente. Principalmente nas áreas mais distantes do coração, ou seja, nas pontas dos dedos das mãos e dos pés, o fluxo sanguíneo é muito menor.
O maior problema é que nossas células não estão recebendo a quantidade adequada de oxigênio. Quando privadas de oxigênio, as células não conseguem desempenhar suas funções corretamente. É aí que os sintomas começam a aparecer.
Quais são os sintomas de má circulação sanguínea?
Quando o fluxo sanguíneo no corpo diminui, vários sintomas podem aparecer. Estes geralmente afetam mais partes do corpo, como as mãos, os pés e os dedos. Vamos dar uma olhada em quais são esses sintomas.
| Sintoma | Resumindo... |
|---|---|
| Sensação de dormência ou choque elétrico nos membros. | Isso é chamado de sensação de "formigamento". Essa sensação pode ocorrer quando o fluxo sanguíneo para os nervos é reduzido. |
| As mãos e os pés estão sempre frios. | A circulação sanguínea também ajuda a manter a temperatura corporal. Quando o fluxo sanguíneo diminui, as mãos e os pés ficam mais frios do que outras partes do corpo. |
| Dor muscular ao caminhar | Quando caminho por uma curta distância, sinto como se os músculos das minhas pernas estivessem sendo dilacerados e doloridos. Essa dor diminui quando me sento por um tempo. Isso acontece porque esses músculos não recebem o oxigênio de que precisam. |
| Descoloração da pele | Às vezes, a pele pode ficar pálida ou azulada devido à baixa oxigenação do sangue. |
| Inchaço nas pernas | Quando a circulação sanguínea é deficiente, o fluido no corpo não consegue drenar adequadamente e pode se acumular em áreas como as pernas, causando inchaço. |
| Varizes | Se as veias das suas pernas estiverem azuladas/roxas e com aspecto nodoso, isso também pode ser um problema de circulação sanguínea. |
| Dor no peito | Se houver algum problema com as artérias que irrigam o coração, você pode sentir dor no peito. Este é um sintoma grave . |
Quais são as principais causas da má circulação sanguínea?
Não existe uma única causa para essa condição, mas muitos fatores podem contribuir para o seu desenvolvimento. Geralmente, pessoas com mais de 40 anos, aquelas com excesso de peso, aquelas com diabetes e aquelas que não praticam exercícios físicos suficientes apresentam maior risco. Vejamos as principais causas.
| Razão | O que acontece com isso? |
|---|---|
| Aterosclerose | Em termos simples, o colesterol e a gordura se acumulam dentro dos vasos sanguíneos, bloqueando o fluxo sanguíneo. Assim como a sujeira se acumula dentro de um cano de água, reduzindo o fluxo de água. |
| Diabetes (Diabetes Mellitus) | Quando os níveis de açúcar no sangue permanecem elevados por muito tempo, isso danifica os vasos sanguíneos, dificultando o fluxo sanguíneo. |
| Pressão alta | Quando o sangue flui pelas veias sob alta pressão, as paredes das veias ficam danificadas e enfraquecidas, o que também dificulta o fluxo sanguíneo. |
| Fumar | As substâncias químicas presentes nos cigarros danificam diretamente os vasos sanguíneos, aumentando consideravelmente o risco de aterosclerose. |
| Obesidade | Com o aumento do peso corporal, aumenta também o risco de diversas doenças que afetam a circulação sanguínea, como diabetes, hipertensão e colesterol alto. |
| Trombose Venosa Profunda (TVP) | Isso ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma em uma veia profunda da perna. Isso pode bloquear repentinamente o fluxo sanguíneo para a perna. |
| Embolia pulmonar | Esta é uma situação muito séria e urgente.A trombose venosa profunda (TVP) ocorre quando um pedaço de um coágulo sanguíneo que se forma na perna se desprende e fica preso em uma veia dos pulmões. |
| Doença Arterial Periférica (DAP) | Isso também é resultado da aterosclerose. É uma das principais causas de dor nas pernas ao caminhar, especialmente devido ao estreitamento das artérias que irrigam as pernas. |
| Doença de Raynaud | Em pessoas com essa condição, quando expostas ao frio ou ao estresse, as veias que irrigam os dedos das mãos e dos pés se contraem repentinamente. Os dedos então ficam pálidos, azulados e começam a ficar dormentes. |
Como um médico pode diagnosticar essa condição com precisão?
Se você apresentar os sintomas mencionados acima, o melhor a fazer é consultar seu médico de família. Ele ou ela tomará diversas medidas para diagnosticar a condição.
1. Exame físico: O médico examinará seus braços e pernas. Ele procurará por inchaço, alterações na cor da pele e feridas. Ele também verificará o pulso em seus braços e pernas.
2. Solicitação de detalhes: Você será questionado sobre diversos assuntos, como quais são seus sintomas, há quanto tempo os apresenta, se possui outras doenças como diabetes ou pressão alta, se fuma e se alguém em sua família tem essas doenças.
3. Exames especiais: Se necessário, o médico poderá recomendar vários exames como esses para encontrar a causa exata.
- Ultrassonografia Doppler: Este exame permite verificar a velocidade do fluxo sanguíneo nos vasos e detectar possíveis obstruções.
- Teste do Índice Tornozelo-Braquial (ITB): Este teste mede e compara a pressão arterial na perna e no braço. Se a pressão na perna for muito menor do que no braço, significa que a perna não está recebendo fluxo sanguíneo suficiente.
- Angiografia ou tomografia computadorizada: esses exames geram imagens nítidas dos vasos sanguíneos e podem identificar onde e qual a extensão do bloqueio.
- Exames de sangue: Eles ajudam a descobrir coisas como níveis de colesterol, níveis de açúcar e se há algum problema de coagulação sanguínea.
Quais são os tratamentos para isso?
O tratamento depende da causa da sua má circulação. O seu médico escolherá o tratamento mais adequado para si. Estes podem ser divididos em três categorias principais.
1. Mudanças no estilo de vida
Esta é a coisa mais importante e a primeira a fazer. Mesmo que você use medicação, se não fizer essas mudanças, os resultados serão mínimos.
- Se você fuma, pare imediatamente.
- Acostumar-se a uma alimentação saudável (menos óleo, sal, açúcar, mais vegetais e frutas).
- Exercícios físicos regulares (mesmo algo tão simples como caminhar por 30 minutos por dia) são muito benéficos.
- Controlar o peso corporal.
- Se você tem diabetes, pressão alta ou colesterol alto, controle-os bem.
2. Tratamento com medicamentos
Dependendo do seu quadro clínico, seu médico poderá prescrever medicamentos como:
- Estatinas: Estas substâncias reduzem o nível de colesterol ruim no sangue e impedem que ele se deposite nos vasos sanguíneos.
- Medicamentos antiplaquetários: Medicamentos como a aspirina reduzem o risco de formação de coágulos sanguíneos.
- Anticoagulantes: Medicamentos como a varfarina previnem a formação de coágulos sanguíneos. São especialmente prescritos para condições como a trombose venosa profunda (TVP).
- Medicamentos para pressão arterial.
3. Cirurgia e outros tratamentos
Em alguns casos, se o bloqueio nos vasos sanguíneos for grave e não puder ser controlado apenas com medicamentos, é necessário recorrer a tratamentos como este.
- Angioplastia: Procedimento no qual um dispositivo semelhante a um balão é inserido em um vaso sanguíneo obstruído e inflado para dilatar o vaso. Às vezes, um pequeno dispositivo em forma de malha, chamado stent, é inserido para evitar que o vaso volte a ficar obstruído.
- Cirurgia de bypass: consiste em desviar o fluxo sanguíneo do vaso bloqueado, criando um novo caminho utilizando um segmento de veia retirado de outra parte do corpo.
- Remoção de trombos com auxílio de cateter: Se um grande coágulo sanguíneo estiver preso, ele é removido com um dispositivo especial.
Quando você deve procurar aconselhamento médico?
Isso é muito importante. Embora alguns sintomas sejam normais, outros indicam uma emergência. Portanto, certifique-se de saber a diferença.
| Quando procurar aconselhamento médico | |
|---|---|
| Consulte um médico se tiver estes sintomas: | |
| - | Se você desenvolver novos sintomas. |
| - | Se a medicação atual não aliviar os sintomas. |
| - | Se você desenvolver repentinamente inchaço, vermelhidão ou dor em uma perna (isso pode ser um sinal de trombose venosa profunda). |
| Trata-se de uma emergência! Dirija-se imediatamente à Unidade de Atendimento de Emergência (UAE)! | |
| - | Dor súbita no peito , dificuldade para respirar. |
| - | Se você perder toda a sensibilidade nas pernas. |
| - | Se você sentir dor intensa ou dormência nas pernas mesmo quando estiver apenas em pé, sem fazer nenhum exercício. |
Mensagem principal
- A má circulação não é uma doença, mas sim um sintoma de outra condição subjacente.
- Não ignore sintomas como dormência nas mãos e nos pés, sensação de frio ou dor nas pernas ao caminhar. Converse com seu médico sobre isso.
- A melhor e mais importante coisa a fazer para controlar essa condição é adotar um estilo de vida saudável . Parar de fumar, praticar exercícios físicos e seguir uma boa alimentação são essenciais.
- Se você tem doenças como diabetes ou pressão alta, mantê-las sob controle contribuirá muito para manter uma boa circulação sanguínea.
- Dor súbita no peito, dificuldade para respirar ou perda de sensibilidade em uma perna são emergências. Nesses casos, dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo.
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