Você está perdendo cabelo depois de ter um bebê? Vamos falar sobre "Queda de Cabelo Pós-Parto"!

Com toda a alegria que você sente ao se tornar mãe, às vezes é normal se preocupar com pequenas coisas, não é? Principalmente se você perceber que seu cabelo está caindo mais do que o normal? É normal ficar um pouco nervosa ao pentear o cabelo, tomar banho ou ver muitos fios de cabelo no travesseiro pela manhã. Vamos conversar sobre isso hoje?

O que é essa queda de cabelo após o parto? (`Queda de cabelo pós-parto`)

Em termos simples, a queda de cabelo pós-parto ocorre quando o cabelo começa a cair mais do que o normal nos meses seguintes ao parto. Isso é algo que acontece com muitas mães, então não há motivo para preocupação. Você não está sozinha, muitas outras pessoas passam por isso. Imagine, até mesmo uma amiga ou parente sua já lhe contou sobre algo parecido. Portanto, é uma condição muito comum .

Vamos dar uma olhada em como nosso cabelo cresce?

Nosso cabelo não apenas cresce. Ele também tem um ciclo. Imagine que existem pequenos orifícios na pele do nosso couro cabeludo, que chamamos de "folículos" . Eles são como fábricas que produzem cabelo. Existem três estágios principais no crescimento desses fios:

• Fase anágena: Este é o período de crescimento do cabelo . Pode durar de dois a seis anos. A maior parte do cabelo na nossa cabeça (cerca de 85% a 90%) está nesta fase de crescimento. É durante este período que o fio de cabelo cresce e se torna mais forte.
• Fase catágena: Esta é uma fase muito curta , que dura cerca de algumas semanas. Durante esta fase, o crescimento do cabelo para por um tempo e o folículo que produz o cabelo encolhe um pouco. É como fazer uma pausa depois de um trabalho.
• Fase telógena: Esta é a fase de repouso do cabelo. Dura cerca de três meses. Durante este período, o folículo capilar para de crescer. Em seguida, o folículo cai, dando lugar a um novo folículo capilar.

Outro termo médico para a queda de cabelo após o parto é "Eflúvio Telógeno". Isso significa que um grande número de folículos capilares na fase de repouso ("fase telógena") caem de uma só vez.

Por que isso está acontecendo? Quais são os motivos?

Agora vamos ver por que isso acontece. O principal motivo são as alterações hormonais . Durante a gravidez, especialmente nos últimos três meses, o hormônio estrogênio (estrogênio) no corpo aumenta bastante. Isso faz com que a queda de cabelo diminua. É por isso que você sente que seu cabelo está muito mais grosso e brilhante nesse período. Imagine, é como se seu cabelo tivesse recebido uma supernutrição! Você também deve ter notado que suas unhas ficam mais fortes e crescem mais rápido nessa época, e isso se deve ao efeito desses hormônios.

Mas, após o parto, o nível de estrogênio cai repentinamente. O que acontece é que um grande número de folículos capilares que estavam na fase de crescimento (fase anágena) passam repentinamente para a fase de repouso (fase telógena). Então, depois de alguns meses, esses folículos capilares começam a cair.

Simplificando, o cabelo que deveria cair durante a gravidez permanece na cabeça devido ao hormônio estrogênio. Quando o bebê nasce, com a diminuição desses hormônios, tanto o cabelo que estava presente quanto o que normalmente cairia começam a cair de uma vez. É por isso que parece que uma grande quantidade de cabelo está caindo simultaneamente.

Normalmente, temos entre 80.000 e 120.000 fios de cabelo na cabeça. É normal perder cerca de 100 fios por dia. Mas, na condição de "queda de cabelo pós-parto", mais de 100 fios podem ser perdidos por dia, às vezes até 300 ou 400.

Quanto tempo isso vai durar? O cabelo vai crescer de novo?

É normal sentir tristeza e medo ao ver essa queda de cabelo. Mas isso é apenas temporário . A boa notícia é que geralmente não dura mais de seis meses . Normalmente, atinge o pico entre 3 e 4 meses após o nascimento do bebê. Depois disso, diminui gradualmente. Por volta de um ano de idade, seu cabelo já deve ter voltado ao normal. Então, não se preocupe à toa, ok? Seu cabelo com certeza vai crescer de novo.

Quais são os sintomas disso? Você também sente isso?

O principal sintoma disso é notar mais cabelo do que o normal no pente ao pentear o cabelo, no chão do banheiro após o banho ou no travesseiro ao acordar. Você também pode notar mais cabelo nas roupas. Além disso, pode ter a sensação de ter muito cabelo nas mãos ao tocar a cabeça. Algumas pessoas chegam a perceber que o couro cabeludo fica mais visível ao pentear o cabelo no meio da cabeça.

Existe tratamento para isso? O que devemos fazer?

Na verdade, não existe um tratamento médico específico para a "queda de cabelo pós-parto". Isso porque é um processo natural. No entanto, existem algumas coisas que podemos fazer para dar mais volume ao seu cabelo e reduzir danos adicionais :

• Escolha um shampoo e condicionador que deem volume ao seu cabelo. Esses produtos podem adicionar volume aos fios. Usar um condicionador leve também pode ajudar a reduzir o frizz. Talvez seja necessário experimentar alguns produtos para encontrar o que funciona melhor para o seu tipo de cabelo.
• Trate seus cabelos com muito cuidado. Os cabelos ficam mais frágeis quando molhados. Portanto, ao pentear os cabelos molhados, use um pente de dentes largos com muita delicadeza. Mesmo ao lavar os cabelos, em vez de massagear o couro cabeludo vigorosamente, massageie-o suavemente com as pontas dos dedos.
• Evite ao máximo o uso de ferramentas de calor para estilizar o cabelo.Se você usa um secador de cabelo ou chapinha (como uma chapinha ou modelador de cachos), use a temperatura mais baixa. O uso frequente desses aparelhos pode ressecar o cabelo e aumentar a quebra.
• Evite puxar o cabelo com força. Rabos de cavalo, tranças e elásticos apertados podem causar tração desnecessária na raiz dos fios, o que pode levar a uma maior queda de cabelo. Experimente usar o cabelo solto por um tempo.
• Experimente um corte de cabelo diferente. Cortes curtos podem dar ao seu cabelo uma aparência mais volumosa. Além disso, são mais fáceis de manter quando se tem um recém-nascido. Cortar o cabelo em camadas também pode adicionar volume.
• Tenha uma alimentação equilibrada e nutritiva. Isso é muito importante. Inclua alimentos ricos em proteínas, como vegetais, frutas, nozes, peixe, ovos e alimentos ricos em ferro (espinafre, melão-de-são-caetano, soja) na sua dieta. Isso porque eles fornecem os nutrientes necessários para o crescimento do cabelo.
• Beba bastante água. Manter-se hidratado é importante para a saúde do cabelo.
• Consulte seu médico para saber se você precisa tomar vitaminas além da sua alimentação. Nutrientes como biotina, zinco e ferro são especialmente importantes para a saúde capilar. No entanto, não tome nenhum suplemento sem consultar um médico, principalmente se estiver amamentando.

Essa queda de cabelo afetará o bebê?

Não, a queda de cabelo não afetará o bebê. Isso é normal durante a gravidez e o parto.

No entanto, há algo mais que você deve ter em mente, embora raramente . Um fio de cabelo que cai do seu bebê pode, às vezes, ficar preso nos dedos das mãos, dos pés, nos pulsos ou em outras partes do corpo (às vezes até nos genitais, no caso dos meninos). Chamamos isso de "torniquete de cabelo" . Isso pode causar dor ao bebê e também interromper o fluxo sanguíneo para a área. A região pode ficar vermelha e inchada, e o bebê pode chorar muito. Se você observar isso, puxe o fio de cabelo delicadamente ou corte-o com cuidado. Se isso não for possível, consulte o pediatra do seu bebê o mais rápido possível. Portanto, é uma boa ideia ter um pouco de cuidado ao dar banho e trocar a roupa do seu bebê.

Não há nenhuma maneira de impedir isso?

Sinceramente, não há nada que você possa fazer para impedir a queda de cabelo pós-parto. É um processo natural relacionado aos níveis hormonais. Mas, saber que algo assim pode acontecer significa que você não ficará tão estressada se acontecer. Você pode se tranquilizar pensando: "Ah, é o que ela disse".

Quando devo consultar um médico?

Se a queda de cabelo persistir por mais de seis meses , ou se a quantidade de cabelo perdido for excessiva, é aconselhável consultar um médico. Também pode ser devido a outro problema de saúde. Por exemplo:

• Deficiência de ferro
• Doença da tireoide ( especialmente hipotireoidismo)
• Outras deficiências nutricionais
• Estresse severo

Se houver uma causa como essa, tratá-la pode ajudar a controlar a queda de cabelo.

É normal sentir um pouco de estresse com a chegada de um bebê. Você vai dormir menos e ter mais responsabilidades. A queda de cabelo pode aumentar esse estresse e ansiedade. Mas lembre-se, a queda de cabelo após o parto é muito comum e acontece com a maioria das pessoas. Embora você não possa impedi-la, cuidar bem do seu cabelo e penteá-lo adequadamente pode tornar o processo de crescimento um pouco mais fácil. Quando seu bebê nascer, seu cabelo estará cheio novamente.

Por fim, preciso dizer... (Mensagem principal)

Então, se você é uma mãe recente e está enfrentando esse problema de queda de cabelo, não se desespere . Essa é uma condição temporária que a maioria das mães experimenta. Assim que seus hormônios voltarem ao normal, seu cabelo começará a crescer normalmente.

Lembre-se: isso não é uma doença, faz parte do processo natural do seu corpo voltando ao normal após a gravidez.

Alimente-se bem, cuide da sua saúde e passe tempo com seu bebê. Não se preocupe demais com o cabelo e não deixe que isso atrapalhe sua alegria. Mas, como eu disse antes, se a queda de cabelo persistir por mais de 6 a 9 meses, vale a pena consultar um médico. Assim, você poderá verificar se existe outra causa.

Além disso, algumas pessoas podem notar que o cabelo está um pouco mais fino do que antes da gravidez, ou que a textura do cabelo mudou ligeiramente (por exemplo, o cabelo que antes era liso fica um pouco encaracolado). Isso é normal. O mais importante é que você esteja saudável e feliz.

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