Vamos cuidar da saúde antes de adoecermos. Vamos aprender tudo sobre cuidados preventivos!

Você costuma ir ao médico apenas quando está doente? Ou tem interesse em prevenir doenças antes mesmo que elas aconteçam? Esse segundo ponto é o que chamamos de "Cuidados Preventivos". Em medicina, isso também é chamado de "Profilaxia". Simplificando, refere-se aos cuidados e orientações que podemos receber para nos mantermos saudáveis ​​e reduzir o risco de desenvolver doenças.

Esses cuidados preventivos não são os mesmos para todos. Os exames e tratamentos específicos de que você precisa dependerão de diversos fatores, incluindo:

• sua idade
• Seu histórico médico (ou seja, doenças anteriores, histórico familiar, etc.)
• Seja você homem ou mulher
• Seu estado de saúde atual

É considerando todos esses fatores que você decide qual cuidado preventivo é o melhor para você.

Então, o que é esse cuidado preventivo?

Todos nós precisamos desses serviços de cuidados preventivos em diferentes momentos de nossas vidas. Pense bem: eles são importantes desde a infância até a velhice. Aqui estão alguns exemplos:

• Consultas anuais de bem-estar
• Exames de sangue de rotina
• Vacinas
• exames de detecção de câncer
• Profilaxia durante a gravidez
• cuidados preventivos com a visão
• Cuidados odontológicos preventivos para a saúde bucal

Qual a importância das consultas anuais de bem-estar?

Mesmo quando você está saudável, é importante consultar um médico regularmente. Isso é o que chamamos de "consulta de bem-estar". Essa consulta permite que o médico acompanhe de perto sua saúde geral. A frequência com que você deve fazer um check-up varia de acordo com a sua idade.

Imagine, uma pessoa de 20 anos pode fazer um exame de saúde como este a cada três anos. Mas, para uma pessoa de 50 anos, geralmente é uma boa ideia fazer um exame como este todos os anos.

Nesse momento, seu médico de família (seu médico de atenção primária) irá verificar:

• Altura e peso
• Pressão arterial
• Frequência cardíaca
• Função respiratória
• Temperatura corporal (Temperatura)
• Olhos, ouvidos, nariz, garganta e pele.

Com essas informações, seu médico poderá criar um plano de saúde adequado para você. Portanto, não falte a essas consultas, combinado?

Vamos nos proteger de doenças com vacinas!

As vacinas são uma parte muito importante dos cuidados preventivos (profilaxia). Elas podem nos proteger de doenças e infecções comuns. Essas vacinas incluem:

• Vacinas infantis:Especificamente, as vacinas do calendário de vacinação infantil recomendado pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Essas vacinas ajudam a proteger contra doenças como tuberculose, poliomielite, sarampo, caxumba, rubéola e o vírus do papiloma humano (HPV), que causa câncer do colo do útero. É muito importante vacinar seu bebê com essas vacinas no prazo correto.
• Vacinas para adultos: Exemplos incluem a vacina contra a gripe e a vacina contra a COVID-19. Pode haver outras vacinas recomendadas com base na sua idade e saúde. Converse com seu médico sobre elas.

Exames de rastreio de cancro

Hoje em dia, o câncer é algo que muitas pessoas temem. Mas alguns tipos de câncer são mais fáceis de tratar e têm maior probabilidade de cura se forem detectados precocemente. É por isso que temos esses exames precoces chamados "exames de detecção precoce do câncer". Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam exames de detecção precoce regulares para alguns tipos de câncer.

Câncer de mama

É importante que as mulheres façam mamografias regularmente a partir dos 40 anos. Esses exames verificam anormalidades nas mamas. Se você tem alto risco de câncer de mama, pode ser necessário começar esses exames mais cedo.

Se alguém na sua família já teve câncer de mama, não se esqueça de informar seu médico também.

Câncer cervical

Qualquer pessoa com colo do útero deve começar a fazer exames a partir dos 25 anos. Recomenda-se um teste de HPV a cada cinco anos e um exame de Papanicolau a cada três anos até os 65 anos.

Câncer colorretal (de cólon)

Especialistas recomendam que você faça uma colonoscopia a cada 10 anos , dos 45 aos 75 anos de idade. Se alguém na sua família teve esse tipo de câncer, você pode precisar fazer esses exames mais cedo e com mais frequência.

Câncer de pulmão

Fumantes, ou ex-fumantes, devem considerar fazer um exame de rastreio de câncer de pulmão anualmente. Este exame utiliza uma tomografia computadorizada (TC) para procurar tumores ou anormalidades nos pulmões.

Seu médico também pode recomendar outros tipos de exames, especialmente se você tiver alto risco para um determinado tipo de câncer. Esses exames incluem:

• Obtenha mais informações sobre o tecido mamário com um exame de ressonância magnética (RM) das mamas.
• Um exame de sangue chamado `CA-125` monitora certos tipos de câncer, como câncer de ovário, de trompa de Falópio ou de pâncreas.
• O exame de PSA para câncer de próstata.

Essas são apenas orientações gerais, certo? Converse com seu médico para saber exatamente quais exames você precisa fazer e quando deve realizá-los.

Cuidados preventivos essenciais durante a gravidez

A gravidez é um período que exige atenção especial. Durante esse período, você pode precisar fazer exames para coisas como:

• Anemia
• Incompatibilidade do fator Rh
• Diabetes gestacional
• Pressão alta durante a gravidez
• Infecções do trato urinário (ITUs)
• Sífilis

Outras medidas preventivas importantes durante a gravidez incluem:

• vitaminas pré-natais
• educação sobre amamentação
• Teste de alfa-fetoproteína (AFP)
• Ultrassonografia transvaginal
• Aconselhamento genético

Tudo isso é para a sua saúde e a do seu bebê.

Não se esqueça de cuidar dos seus olhos!

A saúde ocular faz parte da sua saúde geral. Para manter uma boa visão, é necessário fazer exames oftalmológicos regularmente. A frequência desses exames varia de acordo com a sua condição, por isso, o ideal é consultar seu oftalmologista para obter mais informações.

Devemos também manter nossos dentes saudáveis?

Outra parte essencial dos cuidados preventivos é a manutenção da saúde bucal. Essas medidas podem ajudar a evitar que seus problemas de saúde bucal ocorram:

• Exames dentários: Seu dentista pode verificar a saúde de seus dentes e gengivas neste momento. Se houver algum problema, o tratamento precoce pode evitar o desenvolvimento de problemas maiores.
• Limpeza dental: A placa bacteriana e o tártaro se acumulam nos dentes, aumentando o risco de cáries e doenças gengivais. A limpeza dental regular remove essas substâncias nocivas da superfície dos dentes.
• Exames de detecção de câncer bucal: A maioria dos dentistas também realiza exames de detecção de câncer bucal em todas as consultas. Eles procuram sinais da doença dentro e ao redor da boca.
• Educação sobre higiene oral: Seu dentista ou higienista dental pode lhe ensinar como escovar os dentes e usar o fio dental corretamente, para que você possa manter seus dentes e gengivas saudáveis ​​entre as consultas.

Não espere até ter dor de dente para ir ao dentista, ok?

Então, quando esses exames preventivos devem ser feitos?

A área médica está em constante evolução, assim como as diretrizes de cuidados preventivos. Seu médico é a pessoa mais indicada para lhe orientar sobre quais exames e tratamentos você precisa e quando realizá-los. Ele ou ela levará em consideração sua idade, histórico de saúde e condições atuais para lhe dar as melhores recomendações.

Esses itens são cobertos pelo seguro?

Muitos planos de saúde cobrem serviços preventivos sem custo adicional. No entanto, a cobertura exata pode variar dependendo de fatores como a sua idade. Portanto, é aconselhável entrar em contato com a sua seguradora para obter detalhes específicos do seu plano.

Por fim, pontos importantes a lembrar (Mensagem principal)

A maioria das pessoas só consulta um médico quando está doente. No entanto, consultar um médico mesmo quando se está bem pode reduzir a frequência com que você fica doente. Os cuidados preventivos ajudam o seu médico a entender sua saúde geral e a recomendar tratamentos específicos para você.

Seja você jovem, um pai ou mãe de primeira viagem, ou um adulto prestes a entrar em uma nova década de vida, os cuidados preventivos podem reduzir o risco de desenvolver certas doenças.

É verdade que não se pode prevenir tudo. Mas, essas coisas chamadas "profilaxia" ou cuidados preventivos oferecem a melhor chance de se manter saudável e viver a vida ao máximo.

Então, em vez de esperar ficar doente, converse com seu médico hoje mesmo e informe-se sobre os cuidados preventivos de que você precisa. Isso lhe será de grande ajuda!

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