Você também sente a cabeça pesada e dor ao redor dos olhos, testa e bochechas quando pega um resfriado? Sente como se alguém estivesse pressionando você por dentro? Este é um dos principais sintomas de uma condição que muitas pessoas chamam de "sinusite". Pode ser uma experiência muito incômoda. Então, hoje, vamos falar de forma clara e simples sobre o que é a pressão nos seios da face, o que a causa, como aliviar os sintomas em casa e quando procurar um médico.
O que é pressão sinusal?
Em termos simples, existem pequenos espaços ocos cheios de ar dentro do crânio, ao redor do nariz e da testa. Chamamos esses espaços de seios paranasais. Esses seios são revestidos por uma membrana fina.
Normalmente, essas cavidades sinusais são preenchidas com ar. Mas quando você está resfriado, tem uma alergia ou outra infecção, o revestimento dessas cavidades incha. Isso faz com que haja maior produção de muco. Esse inchaço bloqueia a passagem do muco. Imagine como um ralo entupido. Quando o muco fica preso ali, cria pressão dentro das cavidades. É o que chamamos de "pressão sinusal".
Qual a sensação de pressão nos seios nasais?
A sensação de pressão nos seios nasais pode variar ligeiramente de pessoa para pessoa, mas, em geral, a maioria das pessoas sente algo parecido com isto:
- Sensação de aperto ou dor facial: especialmente ao redor dos olhos, em ambos os lados do nariz, na testa e nas maçãs do rosto.
- Sensação de peso na cabeça: como se alguém estivesse pressionando a parte interna da cabeça.
- A dor aumenta ao inclinar o corpo para a frente; a dor aumenta ao baixar a cabeça ou ao amarrar os cadarços.
- Dor que se irradia para outras áreas: Às vezes, essa dor pode ser sentida no couro cabeludo, nos dentes superiores e até mesmo na mandíbula.
| Principais áreas de dor/pressão |
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Quais são os principais motivos para isso?
Existem diversas causas para a pressão nos seios nasais. A causa mais comum é o resfriado comum.É uma infecção viral.
Além disso, os seguintes fatores também podem ser a causa:
- Sinusite: Infecção das cavidades sinusais causada por bactérias ou vírus. Pode ser de curta duração (aguda) ou de longa duração (crônica).
- Alergias: Alergias a coisas como poeira, pólen (febre do feno) e certos alimentos também podem causar inchaço das membranas dos seios nasais.
- Poluentes ambientais: Exposição à fumaça de cigarro, gases de escapamento de veículos e outros poluentes atmosféricos.
Formas de obter alívio em casa
Embora a pressão nos seios nasais possa ser muito incômoda, existem algumas coisas simples que você pode fazer em casa para aliviar o desconforto.
Inalação de vapor
Este é um método muito eficaz que muitas pessoas utilizam. Inalar vapor ajuda a soltar o muco dentro das vias nasais e a reduzir a pressão.
- Tome um banho quente: Tomar um banho quente enche o banheiro de vapor. Inalar esse vapor pode ser relaxante.
- Use uma tigela com água: Ferva um pouco de água, despeje-a em uma tigela grande, coloque uma toalha sobre a cabeça e inale o vapor pelo nariz. Mas tenha muito cuidado ao fazer isso. Coloque a tigela com água quente em uma superfície estável e certifique-se de não se queimar.
Irrigação nasal
Lavar o interior do nariz com soro fisiológico (água salgada) pode ajudar a remover o muco e os alérgenos acumulados. Você pode fazer isso usando um irrigador nasal (Neti pot), um irrigador de bulbo ou um frasco de soro fisiológico, disponíveis em farmácias.
O mais importante: certifique-se de usar água destilada ou esterilizada . Usar água da torneira comum acarreta risco de infecção.
Beba bastante água.
Quando o corpo está desidratado, o muco fica mais espesso, o que pode aumentar a pressão nos seios nasais. Portanto , beba bastante líquido ao longo do dia, como água e suco de frutas.
Massagem de Pontos de Pressão
Massagear certos pontos de pressão no rosto pode ajudar a aliviar a produção de sebo e reduzir a pressão. Use as pontas dos dedos para massagear essas áreas com movimentos circulares.
- Acima das sobrancelhas
- Em ambos os lados da testa (onde fica a tartaruga-orelhuda)
- Nariz em ambos os lados
- Entre as maçãs do rosto e a mandíbula
Que tratamentos podem ser feitos sob orientação médica?
Se os remédios caseiros não aliviarem os sintomas ou se o problema for grave, seu médico poderá prescrever medicamentos.
Aviso:Consulte sempre o seu médico antes de usar os seguintes medicamentos, especialmente se você tem diabetes, pressão alta ou outras condições médicas. Nunca use medicamentos sem consultar o seu médico.
| Tipo de medicamento | Funcionalidade e o que você precisa saber |
|---|---|
| Descongestionantes | Reduz o inchaço nasal e alivia a congestão. Está disponível em comprimidos e sprays nasais. O uso de sprays por mais de 3 dias pode agravar o quadro (congestão de rebote - rinite medicamentosa). |
| Anti-histamínicos | Esses medicamentos são úteis se a sua pressão nos seios nasais for causada por alergias. No entanto, podem causar sonolência. |
| Analgésicos | Medicamentos que ajudam a aliviar dores de cabeça e dores faciais incluem: Acetaminofeno , Ibuprofeno e Naproxeno . |
| Sprays nasais de esteroides | Esses produtos reduzem o inchaço dentro do nariz. Embora alguns possam ser comprados sem receita médica, é melhor consultar um médico antes de usá-los. |
Quando você precisa consultar um médico?
Na maioria das vezes, a pressão nos seios nasais desaparece sozinha em poucos dias. No entanto, em alguns casos, pode ser sinal de infecção bacteriana, que pode exigir o uso de antibióticos.
| Se você apresentar esses sintomas, procure um médico imediatamente. | |
|---|---|
| Febre | Se sua febre for de 39,4°C (103°F) ou superior. |
| Tempo | Se a pressão nos seios nasais e outros sintomas persistirem por mais de 10 dias . |
| Sinais de infecção | Dor de garganta, se o muco que sai do nariz for amarelo ou verde . |
| dor intensa | Se você tiver uma forte dor de cabeça ou dor facial que não passa mesmo depois de tomar analgésicos. |
Mensagem principal
- A congestão nasal é uma condição causada pelo acúmulo de muco nas cavidades sinusais devido a fatores como resfriados e alergias.
- Medidas simples que você pode tomar em casa, como inalar vapor, lavar o nariz com solução salina e beber bastante água, podem proporcionar grande alívio.
- Se os sintomas persistirem por mais de 10 dias, se houver febre alta ou se a dor for intensa, consulte um médico.
- Não utilize nenhum medicamento sem orientação médica, especialmente se você tiver outros problemas de saúde. Consulte seu médico primeiro.
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