Podemos falar com o seu médico? (Comunicando-se com o seu médico)

Quando você era criança, seus pais tomavam todas as decisões sobre sua saúde, levavam você ao médico e conversavam com você, certo? Mas agora você está um pouco mais velho. Você sabe muito mais sobre seu corpo e sua mente do que antes. Então, provavelmente está mais disposto a tomar algumas decisões sobre sua saúde e conversar sobre essas coisas por conta própria. Isso é ótimo!

Por que conversar com um médico é tão importante para você?

Pense bem: quando você assume a responsabilidade pela sua própria saúde, quando se envolve nela, você pode tomar as melhores decisões para si mesmo. Assim, você tem muito mais chances de se manter saudável. Portanto, o melhor ponto de partida é ter uma boa conversa com seu médico.

"Uma pessoa que demonstra interesse pessoal pela própria saúde estabelece a melhor base para uma vida saudável."

Em resumo, quando você for ao médico, é importante ser sincero sobre seus problemas, seus sentimentos e seus medos. Isso ajudará o médico a entender sua situação e a lhe oferecer o melhor tratamento.

Como começar? Defenda-se, sem olhar para seus pais!

É muito fácil. Quando você for ao médico, em vez de esperar que sua mãe ou seu pai respondam às perguntas que o médico fizer, comece a respondê-las você mesmo. Conforme você for falando sobre suas próprias coisas, sua mãe ou seu pai poderão gradualmente diminuir a quantidade de vezes que falam.

Muitas vezes, quando você assume essa responsabilidade e fala sobre seus próprios assuntos, muitos pais ficam orgulhosos. É um grande incentivo para eles também. Eles pensam: "Nossa, meu filho já é grande, ele consegue falar sobre as próprias coisas". Então, aos poucos, você pode aumentar seu papel no próprio cuidado com a saúde.

Haverá momentos em que o médico atenderá apenas você?

Sim, com certeza. Quando você é um pouco mais jovem, por volta dos 13 ou 14 anos, o médico, a enfermeira da clínica, ou sua mãe ou seu pai podem sair da sala por um tempo e conversar com você a sós. Isso acontece em muitas clínicas e hospitais.

Não se preocupe, isso é completamente normal!

Neste momento, você pode se sentir mais à vontade e confiante para conversar com seu médico sobre qualquer coisa que esteja lhe preocupando, mesmo assuntos que possam ser difíceis de abordar na frente de seus pais. Os médicos são obrigados a manter tais informações em sigilo (exceto em casos que possam lhe causar danos). Portanto, essa é uma forma de proteger sua privacidade.

Quais são os assuntos importantes a serem discutidos com o médico?

Você pode conversar com seu médico sobre qualquer problema de saúde ou qualquer dúvida que lhe vier à mente.

Se você ficar doente ou se machucar...

Se você for ao médico porque está doente ou acha que tem um problema de saúde, deve dizer exatamente quais são os seus sintomas .

• Desde quando esse problema ocorre?
• Quais são os sintomas (ex.: febre, tosse, dor de cabeça, dor de estômago)?
• Esses sintomas aumentam ou diminuem? Eles diminuem/aumentam quando você faz alguma coisa?
• Você tomou algum medicamento antes disso?

Se você sofreu uma lesão, certifique-se de fornecer o máximo de detalhes possível, como por exemplo, como aconteceu, onde você caiu e o que você atingiu. Além das perguntas que o médico fizer, não hesite em perguntar se tiver alguma dúvida. Nunca tenha receio de perguntar: "Doutor, não entendi, pode explicar novamente?"

Se você tem uma doença crônica...

Algumas pessoas têm doenças crônicas. Por exemplo:

• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Asma
• Pressão alta (hipertensão) (isso também pode ocorrer em jovens)
• Epilepsia

Se você tem um problema de saúde como esse, conversar regularmente com seu médico ou enfermeiro é a melhor maneira de controlar bem a doença e manter-se saudável.

Imagine que você tem asma.

• Como você usa seu inalador?
• O que você faz quando fica cansado?
• Quais são os fatores que pioram a asma? (ex.: poeira, frio, certos alimentos)
• Existem muitas coisas assim que você precisa saber.

Converse com seu médico e explique tudo isso. Se houver algo que você não entenda, pergunte dez vezes. Anote as informações importantes, como as instruções do médico e detalhes da medicação, em um aplicativo de notas no seu celular ou em um pequeno caderno. Isso será muito útil mais tarde.

Precisamos falar também sobre saúde mental?

Com certeza! Embora este seja um assunto que muitas pessoas evitam ou têm medo de abordar, a sua saúde mental é tão importante quanto a sua saúde física, senão mais.

Lembre-se, os problemas da sua mente, ou seja, os problemas de saúde mental, podem afetar diretamente a sua saúde física. Às vezes, doenças físicas podem ser causadas por problemas mentais.

Portanto, não tenha medo ou vergonha de falar com seu médico sobre qualquer desconforto mental que esteja sentindo.

• Alguém está constantemente te incomodando ou intimidando na escola, no caminho para a aula, na volta para casa ou online? Você está sofrendo bullying ?
• Você está sob muito estresse ? (por exemplo, provas, problemas familiares, problemas com amigos)
• Você presenciou ou sofreu violência doméstica?
• Você já sofreu ou está sofrendo algum tipo de abuso ?
• Você se sente frequentemente triste, solitário e desinteressado por tudo, em um estado de depressão ?
• Você costuma se irritar com frequência e tem dificuldade em controlar essa raiva? (Problemas de raiva)
• Você sente medo ou ansiedade sem motivo aparente? (Ansiedade)
• Há algum comportamento incomum relacionado à alimentação? (por exemplo, transtornos alimentares como incapacidade de controlar a alimentação, tentativas de não comer, vômito após as refeições, etc.)
• Você já passou por um evento traumático? Isso ainda te incomoda?

Converse com seu médico sobre qualquer coisa desse tipo. Os médicos são treinados para ouvir essas questões e ajudar você. Eles não vão te julgar.

Seja qual for o seu problema, conversar com um médico ou enfermeiro pode ser o primeiro e mais importante passo para obter a ajuda necessária. Eles podem fazer perguntas, ouvir atentamente o que você tem a dizer e oferecer soluções e ideias. Podem prescrever tratamento, se necessário, ou encaminhá-lo a um médico especialista, como um psiquiatra, psicólogo ou outro profissional.

Devemos nos preparar um pouco antes de ir ao médico?

Sim, isso também é muito importante. Ao se preparar um pouco antes de ir ao médico, você pode aproveitar ao máximo o tempo disponível.

• Anote suas perguntas: Anote todas as perguntas que deseja fazer ao médico em um pedaço de papel ou no seu celular com antecedência. Caso contrário, você pode se esquecer de algumas coisas quando encontrar o médico.
• Anote seus sintomas: Se necessário, anote seus sintomas, como quando começaram, quais são e o que os alivia.
• Lista de medicamentos: Informe seu médico sobre todos os medicamentos que você está tomando atualmente (incluindo vitaminas e medicamentos ayurvédicos). Se possível, leve tanto o medicamento quanto a receita médica.
• Relatórios antigos: Se você tiver relatórios médicos anteriores, traga-os consigo.

Quando você está preparado dessa forma, fica mais fácil para você e para o médico obterem uma visão clara do seu quadro clínico.

Que benefícios você obtém ao conversar com o médico dessa maneira?

Existem muitas vantagens!

• O melhor tratamento: Se você nos contar exatamente sobre sua condição, o médico poderá lhe indicar o tratamento mais adequado e eficaz.
• Compreensão: Você passa a entender melhor sua doença e seu tratamento.
• O medo diminui: o medo e a dúvida causados ​​pelo desconhecido desaparecem.
• A responsabilidade se cria: quando você assume a responsabilidade pela sua própria saúde, você ganha mais confiança.
• Bons Hábitos de Saúde: Você tomará consciência dos bons hábitos de saúde necessários para se manter saudável.
• Soluções rápidas para problemas: Assim que um problema surgir, você pode falar com o médico e encontrar uma solução.

Por fim, preciso dizer... (Mensagem principal)

Então, mesmo que você seja jovem, agora você tem o direito de falar sobre sua saúde, fazer perguntas e tomar decisões. Não tenha medo, não tenha vergonha. Seu médico é como um melhor amigo que o ajudará em sua jornada rumo à saúde.

• Quando você for ao médico, comece a conversar consigo mesmo .
• Se não for apenas o seu corpo, mas também a sua mente que está sofrendo, conte-nos sobre isso.
• Faça perguntas, ouça até entender.
• Preste atenção ao que o médico disser.
• Assuma a responsabilidade pela sua própria saúde.

Lembre-se disso e comece a falar de uma forma nova e confiante na próxima vez que for ao médico. Isso será de grande ajuda para você cuidar da sua saúde no futuro! Desejo-lhe muita saúde!

Comunicação com o médico, Saúde juvenil, Aconselhamento médico, Saúde mental, Doenças crônicas, Alfabetização em saúde, Comunicação médico-paciente