Seu médico lhe disse que seu filho tem TDAH? Ou você tem esse transtorno na vida adulta? O TDAH, ou Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade, é um tema muito discutido atualmente. Médicos e cientistas estão constantemente realizando novas pesquisas sobre essa condição. Hoje, vamos falar sobre alguns dos fatos importantes descobertos nas pesquisas mais recentes sobre o TDAH.
O incrível poder do exercício
Uma pergunta frequente dos pais é: "O que posso fazer para o TDAH sem medicação?" As pesquisas mais recentes mostram que o exercício físico é uma das melhores maneiras, sem o uso de medicamentos, de melhorar as habilidades mentais afetadas pelo TDAH, como a atenção sustentada e a memória de trabalho .
Imagine que seu filho tem dificuldade para ficar sentado estudando. Mas, depois de correr e brincar por cerca de meia hora por dia, ele ou ela terá mais facilidade para se concentrar nos estudos. É isso que significa. Outro estudo descobriu que crianças com TDAH que praticam exercícios aeróbicos conseguem se adaptar mais facilmente a novas situações e pensar com mais flexibilidade.
Em um estudo realizado com meninas de 6 a 10 anos, observou-se que as crianças que praticavam esportes depois da escola apresentavam níveis mais baixos de sintomas de TDAH aos 12 anos do que as crianças que não praticavam.
Os sintomas do TDAH são diferentes em meninas?
Essa é uma pergunta muito importante. Normalmente, quando pensamos em TDAH, imaginamos um menino inquieto, travesso e hiperativo. Mas pesquisas mostram que os sintomas do TDAH em meninas podem ser bem diferentes.
Em comparação com os meninos, elas se tornam mais travessas , têm dificuldade em se adaptar a coisas novas e em controlar os movimentos do corpo.
Mas o TDAH em meninas pode se manifestar de maneiras muito diferentes. Ela pode ser muito quieta. Pode ficar olhando pela janela durante a aula, perdida em devaneios. Pode ser inaudível, esquecida e desorganizada. Como essa forma " desatenta " do TDAH não é óbvia, muitas vezes é difícil diagnosticar o transtorno em meninas.
Crianças pequenas e medicação para TDAH - um ponto a ter em conta
Os medicamentos estimulantes para o TDAH são muito úteis para muitas crianças. No entanto, existem relatos de alguns jovens (especialmente aqueles com idades entre 13 e 19 anos) fazendo uso indevido desses medicamentos.
"Usá-lo incorretamente" significa,
- Tomar uma dose superior à prescrita pelo médico .
- Abuso da oportunidade para obter mais atenção durante as provas.
- Tirar coisas desnecessariamente por diversão.
Pesquisas mostram que esse problema está aumentando em países como os Estados Unidos. Precisamos ter muito cuidado com isso também no Sri Lanka. Se seu filho recebeu medicação para TDAH , certifique-se de administrá-la exatamente como o médico orientou .
Se suspeitar que seu filho sofreu uma overdose de algum medicamento, não entre em pânico e leve-o imediatamente ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo. Se necessário, você também pode ligar para o Centro Nacional de Informação Toxicológica do Hospital Nacional de Colombo para obter orientações.
Um tratamento através da tecnologia: Vamos aprender sobre Neurofeedback.
O neurofeedback é um tratamento não medicamentoso, baseado em tecnologia. Algumas pesquisas demonstraram que ele pode reduzir os sintomas do TDAH em crianças. Simplificando, é como exercitar o cérebro.
| Como se faz isso? | O que você espera disso? |
|---|---|
| Um profissional treinado fixa pequenos sensores (eletrodos) na cabeça da criança. O procedimento é indolor. Em seguida, a criança é solicitada a jogar um videogame específico ou a responder a determinados sons. Durante esse tempo, o aparelho monitora a atividade elétrica do cérebro da criança. | Por meio desse processo, a criança aprende a controlar sua atividade cerebral e a aumentar sua atenção. Em outras palavras, o cérebro é "treinado". Isso geralmente requer de 30 a 40 sessões de tratamento. |
TDAH e Saúde Mental: Pensamentos Suicidas
Vamos conversar um pouco sobre isso.Um tema delicado , mas que definitivamente vale a pena conhecer. Um estudo realizado no Canadá descobriu que adultos com TDAH têm um risco maior de tentar suicídio do que aqueles sem TDAH. Em particular, o estudo revelou que cerca de uma em cada quatro mulheres com TDAH já tentou suicídio.
Pessoas com TDAH têm maior probabilidade de sofrer de fadiga mental, ansiedade e depressão. É muito difícil lidar com esses sentimentos sozinho.
Se você ou alguém que você conhece está se sentindo triste, por favor, não sofra sozinho(a). Isso não é sinal de fraqueza. Converse com um adulto de confiança imediatamente ou consulte um médico o mais breve possível. Nesses casos, buscar a ajuda de um psiquiatra ou psicólogo pode fazer toda a diferença.
O TDAH é uma condição complexa, e é importante obter o aconselhamento e o apoio médico adequados à medida que você aprende coisas novas sobre ela.
Mensagem principal
- O exercício físico é uma ótima maneira, sem o uso de medicamentos, de melhorar a atenção e outras habilidades mentais em crianças ou adultos com TDAH.
- Os sintomas do TDAH podem ser diferentes em meninas e meninos. Fique atento à desatenção, não apenas às travessuras.
- Se seu filho pequeno estiver tomando medicação para TDAH, certifique-se de que ela seja administrada exatamente conforme prescrito pelo médico. O uso indevido pode ser perigoso.
- Oferecer apoio extra a crianças com TDAH no desenvolvimento de habilidades como planejamento e organização antes de ingressarem na universidade pode contribuir significativamente para o seu progresso acadêmico.
- Se você sofre de depressão ou pensamentos suicidas e tem TDAH, não ignore. Procure ajuda médica imediatamente. Receber o auxílio adequado pode salvar uma vida.
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