Você já sentiu um estalo e dor no joelho? Isso pode ser uma ruptura do menisco!

Imagine que você está jogando críquete com seus amigos ou fazendo tarefas domésticas. De repente, você torce o joelho levemente e sente uma dor insuportável acompanhada de um estalo. Desde então, seu joelho está inchado e você sente como se não conseguisse dobrá-lo ou esticá-lo. É assim que muitas pessoas se sentem quando têm uma ruptura do menisco no joelho. Essa é uma lesão muito comum. Então, não se assuste, vamos falar sobre isso de forma simples hoje.

O que é uma lesão no menisco?

Em termos simples, uma lesão no menisco é uma ruptura na cartilagem resistente localizada dentro do joelho. Dentro do joelho, entre o fêmur (osso da coxa) na parte superior e a tíbia (osso da canela) na parte inferior, existem duas estruturas de cartilagem. Essas estruturas são chamadas de menisco.

Essas cartilagens funcionam como amortecedores em um carro. Sua principal função é absorver a pressão no joelho quando corremos, pulamos e caminhamos, impedindo que os ossos se atritem uns contra os outros e protegendo a articulação. Se o joelho for torcido ou girado repentinamente com muita força, essa cartilagem pode se romper.

Com o passar dos anos, a cartilagem dos joelhos se desgasta e enfraquece. Assim como um pneu velho, ela pode se romper com facilidade. Isso também é mais comum em pessoas com doenças como artrite. É uma lesão frequente em atletas, principalmente jovens.

Existem tipos de lesões no menisco?

Sim, você tem dois meniscos em cada joelho. Uma ruptura pode ocorrer em qualquer um deles.

Como saber se você tem uma ruptura do menisco? Quais são os sintomas?

Muitas pessoas com ruptura do menisco ouvem um estalo dentro do joelho logo após a lesão. Além disso, você também pode notar os seguintes sintomas:

Quais são os principais motivos para isso?

As lesões do menisco podem ocorrer de duas maneiras principais.

• Lesões agudas: São causadas por algo que acontece repentinamente. Por exemplo, se você estiver praticando um esporte como netball, futebol ou basquete e de repente virar para um lado, mas seu pé ficar preso no chão. Isso pode acontecer quando você torce o joelho.
• Lesões degenerativas: ocorrem quando a cartilagem se desgasta com o tempo. Em uma pessoa idosa, isso pode acontecer ao pisar em uma pequena pedra na rua ou ao torcer levemente o joelho ao se levantar de uma cadeira.

Como o senhor descobriu isso, doutor?

Quando você for consultar um médico, ele primeiro perguntará como ocorreu a lesão. Em seguida, examinará seu joelho.

• Exame físico:Eles verificarão se há inchaço no seu joelho e quaisquer áreas doloridas. Em seguida, irão dobrar e girar sua perna lentamente em diferentes direções. Métodos de teste especiais, como o teste de McMurray, são usados ​​para isso.
• Exames de imagem:
• Raio-X: Um raio-X não consegue mostrar o menisco, mas pode ser solicitado para verificar outras causas de dor, como uma fratura óssea.
• Exame de Ressonância Magnética (RM): Um exame de ressonância magnética é a melhor maneira de determinar com precisão se há uma ruptura do menisco e qual a sua gravidade.
• Artroscopia: Às vezes, seu médico pode recomendar este procedimento para confirmar o diagnóstico. Consiste em fazer uma pequena incisão no joelho e inserir uma pequena câmera através dela para visualizar o interior da articulação em uma tela. É semelhante a uma cirurgia minimamente invasiva.

Então, como você trata isso?

O tratamento depende do tipo, tamanho e localização da lesão. Nem todas as lesões requerem cirurgia.

Tratamento não cirúrgico

Pequenos cortes geralmente cicatrizam sem cirurgia. Seu médico lhe dará as recomendações necessárias.

• Analgésicos: Pode ser recomendado o uso de um anti-inflamatório não esteroide (AINE), como o ibuprofeno, para reduzir a dor e o inchaço.
• Método RICE: Definitivamente, é algo a se fazer nos primeiros dias após a lesão.

• Fisioterapia: A fisioterapia é muito importante para fortalecer os músculos ao redor do joelho e para praticar a flexão e extensão corretas do joelho.

Quando a cirurgia é necessária?

Se os tratamentos acima não ajudarem, ou se a lesão do menisco for grande, seu médico poderá recomendar cirurgia. Esta geralmente é feita por artroscopia, também conhecida como método "minuto". Isso significa que não há grandes incisões e o processo de cicatrização é mais rápido.

Duas coisas principais podem ser feitas durante a cirurgia:

1. Reparo do menisco: A cartilagem rompida é suturada e unida novamente.

2. Meniscectomia parcial: Se a parte rompida não puder ser reconectada, apenas a parte danificada é removida.

Há alguma maneira de evitar isso?

É difícil prevenir acidentes, mas se você fizer essas coisas, poderá reduzir o risco de ruptura do menisco.

• Exercício para fortalecer os músculos da coxa que sustentam o joelho.
• Se você sabe que seus joelhos são fracos, use uma joelheira ao praticar esportes.
• Faça um bom aquecimento antes de começar o exercício.
• Use um bom par de sapatos adequados para o esporte que você pratica.

Quais são os melhores horários para consultar um médico?

Se você sentir algo assim, definitivamente consulte um médico.

• Se você não consegue dobrar ou estender completamente a perna sem sentir dor no joelho.
• Se o inchaço não diminuir após alguns dias, apesar do método RICE e da medicação.
• Se você sentir que seus joelhos estão travando ou que vai desmaiar e cair enquanto caminha.