Vamos aprender tudo sobre a terapia TENS para dor! (Terapia TENS)

Você já se sentiu assim, pensando: "Ah, se ao menos houvesse algo que eu pudesse fazer para aliviar essa dor sem precisar tomar remédios", quando sente dores nas costas, nos joelhos ou em outras dores persistentes? Hoje, vamos falar sobre um método que pode reduzir a dor, complementando o uso de medicamentos. Talvez você já tenha ouvido falar ou visto em algum centro de fisioterapia: a terapia TENS.

O que é TENS? Vamos entender de forma simples.

Em termos simples, TENS é uma abreviação da expressão "Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation" (Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea ). Em cingalês, significa "estimulação elétrica dos nervos através da pele". Mas é fácil esquecer esse nome longo e lembrar apenas da sigla TENS.

Esta é uma forma de alívio da dor. Utiliza uma corrente elétrica muito pequena e de baixa voltagem para bloquear a dor ou alterar a forma como você a sente. Não se preocupe, não se trata da corrente elétrica forte que você encontra em casa, mas sim de uma corrente elétrica muito pequena e segura. É como enviar uma pequena mensagem aos nervos responsáveis ​​pela sensação de dor em nosso corpo.

Para muitas pessoas, a terapia TENS é eficaz. Mas para outras, pode não ser tão eficaz. Os pesquisadores ainda estão tentando descobrir o porquê. Muitos médicos acreditam que essa corrente elétrica libera substâncias químicas em nosso corpo que reduzem a dor.

Como um aparelho TENS realmente reduz a dor?

Existem duas teorias principais sobre como a terapia TENS alivia a dor. Pense da seguinte forma: ela funciona de duas maneiras.

1. Bloqueio dos sinais de dor:

Imagine que existe um caminho nervoso que leva uma mensagem sobre a dor do ponto onde você sente dor até o cérebro. O pequeno sinal elétrico do aparelho TENS percorre esse caminho antes que o sinal de dor chegue ao cérebro. O cérebro, então, concentra-se nesse sinal elétrico. É como criar um engarrafamento na estrada e impedir que o carro que causa a dor avance. Isso reduz significativamente a sua dor.

2. Liberação de endorfinas:

Outra teoria é que essa estimulação elétrica faz com que nosso corpo produza um analgésico natural. Chamamos essas substâncias químicas de "endorfinas" . Quando você se exercita ou ri, sente-se feliz porque essas endorfinas são liberadas. Então, o que o aparelho TENS faz é ativar esse "analgésico" que já existe no nosso corpo.

Atualmente, acredita-se que a dor seja frequentemente reduzida por uma combinação desses dois métodos.

Para que tipo de dor o TENS é usado?

Os médicos utilizam a TENS para tratar uma ampla gama de condições de dor de curta duração (aguda) e de longa duração (crônica). Aqui estão algumas delas.

Como usar um aparelho TENS?

Um aparelho TENS é um dispositivo do tamanho aproximado de um celular pequeno. Ele possui fios conectados a ele e vários eletrodos adesivos que se conectam às extremidades desses fios e que você pode fixar na pele.

Vejamos como usar isso passo a passo:

1. Primeiro, você precisa conectar os eletrodos aos fios que os ligam ao aparelho.

2. Em seguida, retire o adesivo da parte de trás das almofadas e aplique-as na área dolorida ou ao redor dela. É muito importante consultar seu médico ou fisioterapeuta para saber a localização exata da aplicação das almofadas. Aplicá-las em locais incorretos pode resultar em resultados ineficazes.

3. Agora ligue o aparelho e ajuste a intensidade e a frequência da corrente elétrica emitida por ele para um nível que lhe seja confortável.

4. O objetivo é manter os impulsos elétricos em um nível confortável, como uma leve cócega, mesmo que sejam intensos . Não aumente a intensidade a ponto de causar dor.

Durante a terapia TENS, a dor geralmente diminui. No entanto, o tempo que a dor leva para desaparecer após o término do tratamento varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas relatam que a dor diminui em 24 horas. Para outras, a dor começa a retornar assim que o aparelho é desligado.

Quem não deve fazer terapia TENS e onde ela não deve ser realizada?

Embora seja um método muito seguro, a terapia TENS não é adequada para todos. Também não é recomendável aplicar esses eletrodos em todo o corpo. É importante estar ciente disso.

Se tiver alguma dúvida, consulte seu médico antes de usar o produto.

Quais são as vantagens e desvantagens da terapia TENS?

Assim como qualquer método de tratamento, o TENS tem vantagens e desvantagens.

Quando você precisa consultar um médico?

Embora a TENS seja geralmente um método seguro, se você apresentar algum destes sintomas durante ou após o tratamento, pare de usar o aparelho e informe seu médico imediatamente.

• erupção cutânea ou vermelhidão
• Coceira insuportável (prurido) no local do tratamento.
• Tontura
• Dor de cabeça
• Se você sentir náuseas

Então, o TENS realmente funciona? Qual é a conclusão final?

Essa é uma pergunta que muita gente faz. O TENS realmente funciona? Ou é só uma ilusão?

Sinceramente, os resultados das pesquisas científicas sobre isso são contraditórios. Alguns estudos mostram claramente que é uma forma eficaz de reduzir a dor para muitas pessoas. No entanto, outros estudos sugerem que os benefícios podem ser psicológicos (o efeito placebo). Ou seja, a sensação de alívio da dor simplesmente porque você pensa que está "recebendo tratamento".

O sucesso deste procedimento geralmente depende de diversos fatores, como sua condição médica, a localização dos eletrodos e as configurações do aparelho.