Você sente tonturas? Tem dificuldade de equilíbrio ao caminhar? Aqui está a solução! (Terapia de Reabilitação Vestibular)

Você também sente como se o mundo estivesse girando ao seu redor quando se levanta de repente, se vira na cama ou vira a cabeça muito rápido? Sente desequilíbrio ao caminhar ou tem a sensação de que vai cair? Isso tem dificultado a realização das suas atividades diárias? Às vezes, essa tontura pode vir acompanhada de dor de cabeça e mal-estar. É realmente muito desconfortável. Mas não se preocupe, existe um tratamento específico que pode ajudar com esse problema. É sobre isso que falaremos hoje.

O que é a Terapia de Reabilitação Vestibular?

Pode parecer um nome complicado, mas na verdade é bem simples. Em resumo, é uma série de exercícios que ajudam a controlar tonturas e desequilíbrios. Não se trata de um exercício qualquer. É um programa cientificamente desenvolvido para reeducar o sistema de equilíbrio do cérebro e do corpo. É como ensinar o seu cérebro a se equilibrar novamente. Leva um tempo para se acostumar, mas pode fazer uma grande diferença na sua vida.

Quem precisa desse tratamento?

Existem diversas condições médicas que podem causar tontura e perda de equilíbrio. Este tratamento é útil em muitos desses casos. Imagine se o seu médico lhe dissesse que você tem uma dessas condições; vale muito a pena perguntar a ele sobre este tratamento.

Como isso funciona exatamente? É incrível, não é?

Tontura e equilíbrio são como duas faces da mesma moeda. Para entender como esse tratamento funciona, vamos primeiro analisar de forma simples como nosso corpo mantém o equilíbrio.

Primeiro, vamos entender essa tontura.

A tontura é uma condição na qual nosso cérebro fica confuso. Pense bem: nosso cérebro está constantemente "calculando" onde estamos e como nosso corpo está posicionado em relação ao ambiente ao nosso redor. É como um GPS. Isso é o que chamamos de "orientação espacial". Quando algo perturba esse sistema, os sinais que chegam ao cérebro se misturam. É aí que nos sentimos tontos, zonzos e desequilibrados.

E quanto ao equilíbrio?

O equilíbrio do nosso corpo não depende de um único fator. É uma combinação de três sistemas principais. Nosso cérebro (sistema nervoso central) coleta e analisa as informações provenientes desses três sistemas para manter o corpo ereto.

1. O labirinto vestibular: Esta é a parte mais importante. Este pequeno sistema dentro do nosso ouvido é como uma bolha de ar dentro de uma garrafa de água. Quando viramos a cabeça, olhamos para cima ou para baixo, um fluido dentro deste sistema se move e informa ao cérebro: "Sua cabeça agora está virada para a direita" ou "Agora está reta".

2. Visão: Isso é muito simples. Nossos olhos observam as coisas ao nosso redor e informam ao cérebro onde estamos e se estamos nos movendo ou não. É por isso que nos sentimos desequilibrados no escuro.

3. Sensores Corporais (Pele, Articulações, Músculos): Existem minúsculos sensores por todo o corpo, especialmente nos pés, articulações e músculos. Eles informam ao cérebro se estamos em pé, sentados ou caminhando. Imagine que você está em pé e se inclina um pouco para trás. A pressão nos pés e tornozelos envia um sinal ao cérebro, dizendo: "Você não está reto agora, está se inclinando para trás. Antes de cair, incline-se para a frente."

A terapia de reabilitação vestibular (TRV) funciona restabelecendo a conexão entre esses sistemas. Ela treina o cérebro para usar melhor outros sistemas (olhos e sensores corporais) para compensar o sistema enfraquecido. Com o tempo, o cérebro se adapta a essa nova forma de pensar e consegue controlar tonturas e perdas de equilíbrio.

O que acontece antes e durante o tratamento?

Antes de iniciar este tratamento, você precisa descobrir exatamente qual é o seu problema.

• Testes: Seu médico pode encaminhá-lo a um fonoaudiólogo, que realizará uma série de testes para verificar sua audição e equilíbrio, como uma bateria de testes vestibulares. Um fisioterapeuta também verificará seu equilíbrio, marcha e força nos braços e pernas.
• Durante o tratamento: Após esses testes, o fisioterapeuta preparará uma série de exercícios específicos para você. A série de exercícios não é a mesma para todos. Os exercícios são selecionados de acordo com o seu problema. Durante o tratamento, você aprenderá a maneira correta de realizar esses exercícios. Você também deverá praticá-los em casa. Os principais tipos de exercícios são:
• Exercícios que controlam os movimentos oculares: coisas como manter a atenção em um ponto fixo e virar a cabeça.
• Reeducação do equilíbrio: Praticar ficar em pé e caminhar em diferentes superfícies.
• Exercícios de alongamento e fortalecimento: Exercícios que aumentam a força e a flexibilidade do corpo.

Quanto tempo dura esse tratamento?

Varia de acordo com a sua situação. O período de tempo depende da causa da sua tontura e da sua resposta ao tratamento.

• A maioria das pessoas vai cerca de 6 a 8 vezes por semana.
• Algumas pessoas (especialmente em casos como a VPPB) podem sentir alívio completo em 1 ou 2 sessões .
• Outros pacientes podem precisar continuar o tratamento e os exercícios em casa por vários meses. O mais importante é realizar os exercícios em casa exatamente como instruído.

Quais são os benefícios desse tratamento?

Pesquisas comprovaram que esse método de tratamento é muito eficaz.

Há algum risco nisso?

Este tratamento praticamente não apresenta riscos para o corpo. É muito seguro. Mas há um porém. Às vezes, este tratamento pode não resolver seus problemas completamente. Principalmente se você não fizer os exercícios indicados em casa à risca, pode não obter os resultados esperados. Portanto, é muito importante fazer este tratamento com dedicação.

Quando devo consultar o médico novamente?

Normalmente, esse tratamento não causa grandes problemas. No entanto, se você apresentar algum dos sintomas abaixo enquanto estiver se exercitando em casa, ou se eles piorarem, entre em contato com seu médico imediatamente.

Tonturas e perda de equilíbrio são realmente desconfortáveis ​​e podem ser um grande obstáculo no nosso dia a dia. Mas você não precisa conviver com isso. Através de um método de tratamento chamado Terapia de Reabilitação Vestibular, você pode recuperar o controle. Se você apresenta esses sintomas, não tenha medo e não espere, converse com seu médico . Ele irá examiná-lo, determinar se este é um tratamento adequado para você e encaminhá-lo a um especialista, se necessário.