Seu médico lhe receitou um comprimido de vitamina D? Ou talvez você o compre por conta própria em uma farmácia. Esses comprimidos são mastigáveis e muito fáceis de usar. Mas saber algumas coisas sobre esse medicamento é muito importante para a sua saúde. Hoje, falaremos sobre o que é a vitamina D, por que nosso corpo precisa dela e com o que devemos ter cuidado ao usar esses comprimidos.
Em termos simples, o que é a vitamina D?
A vitamina D é um nutriente essencial para o nosso corpo. Mais precisamente, ela atua tanto como vitamina quanto como hormônio. Esses comprimidos são usados para corrigir e manter os níveis de vitamina D no organismo quando estes estão baixos. Uma de suas principais funções é auxiliar o corpo na absorção de cálcio dos alimentos que ingerimos. Portanto, a vitamina D e o cálcio são como dois grandes amigos. Juntos, eles mantêm nossos
ossos fortes e saudáveis. Além disso, a vitamina D contribui
para o bom funcionamento do nosso sistema imunológico , o que significa que aumenta nossa resistência a doenças. Ela também é muito importante para
a saúde do nosso cérebro .
Antes de usar comprimidos de vitamina D, é essencial informar seu médico sobre quaisquer outras doenças ou problemas de saúde que você tenha, pois algumas condições exigem extrema cautela ao usar vitamina D.
Lembre-se: quanto mais o seu médico souber sobre o seu histórico de saúde completo, mais seguro será o tratamento.
Se você apresentar alguma das condições listadas na tabela abaixo, certifique-se de informar seu médico.
| Condição de saúde ou oportunidade | Por que você deve informar o médico? (Uma explicação simples) |
|---|
| Níveis elevados de cálcio no sangue | Como a vitamina D aumenta a absorção de cálcio pelo organismo, pode ser perigosa se os níveis de cálcio já estiverem elevados. |
| Níveis elevados de vitamina D no sangue | Se os níveis já estiverem altos, tomar mais vitamina D pode causar toxicidade. |
| Doença renal | Os rins estão diretamente envolvidos no metabolismo da vitamina D e do cálcio. Se os rins estiverem fracos, sua capacidade de controlar essas substâncias fica reduzida. |
| Doença hepática | Nosso corpo ativa a vitamina D através do fígado e dos rins. Se houver algum problema no fígado, esse processo pode ser interrompido. |
| Doença da paratireoide | Essa glândula controla os níveis de cálcio no organismo. Se houver alguma doença nessa região, a ingestão de vitamina D pode causar um desequilíbrio nos níveis de cálcio. |
| Doenças do sistema digestivo (ex.: doença de Crohn, colite ulcerativa, fibrose cística) | Nessas condições, a capacidade do corpo de absorver gordura fica reduzida. Como a vitamina D é uma vitamina lipossolúvel, sua absorção também pode ser reduzida. |
| Alergia à vitamina D ou a outros medicamentos, alimentos ou corantes. | Se você tem alergia a alguma coisa, é muito importante informar seu médico. |
| Se você está grávida ou tentando engravidar | Qualquer medicamento usado durante a gravidez deve ser feito apenas sob orientação médica. |
| Se você é uma mãe que amamenta. | Uma pequena quantidade da vitamina D que você ingere pode passar para o seu bebê através do leite materno. Portanto, a dosagem deve ser determinada de acordo com a orientação médica. |
Como exatamente devo usar este medicamento?
Este é um comprimido mastigável, por isso é muito fácil de usar. Mas para obter o máximo proveito, tenha em mente o seguinte.
- Mastigue bem: Este comprimido deve ser completamente mastigado e engolido. Não engula o comprimido inteiro com água.
- Tomar com alimentos: A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel. Isso significa que ela é melhor absorvida pelo organismo quando ingerida com uma refeição rica em gordura. Portanto, tome este comprimido com algo como leite, iogurte ou queijo, ou com a sua refeição principal.
- Tome no horário: Se possível, crie o hábito de tomar este comprimido sempre no mesmo horário. Assim, você terá menos chances de esquecer.
- Tome apenas a dose prescrita pelo seu médico: Não exceda a dose recomendada.
Se você der para crianças pequenas...
Os médicos às vezes prescrevem este medicamento para crianças pequenas, mas apenas sob orientação médica. Se você for administrá-lo a uma criança, certifique-se de perguntar ao médico sobre a dosagem e outras precauções.
O que fazer se você tomar remédio em excesso?
Se você acha que tomou uma dose excessiva deste medicamento,
dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo. Ou ligue para
o Centro Nacional de Informação Toxicológica do Hospital Nacional de Colombo para obter orientações.
Este medicamento é apenas para você. Nunca compartilhe seus comprimidos de vitamina D com ninguém.
E se eu me esquecer de tomar uma dose?
Se você se esquecer de tomar uma dose, tome-a assim que se lembrar. No entanto, se estiver muito perto da hora da próxima dose (por exemplo, faltando apenas algumas horas), pule a dose esquecida e tome a próxima dose no horário programado.
Não tome duas doses ao mesmo tempo, sob nenhuma circunstância. Outros medicamentos que você toma podem interagir com a vitamina D. Portanto, informe seu médico sobre todos os medicamentos que você usa (medicamentos com receita, medicamentos sem receita, produtos fitoterápicos, vitaminas).
| Tipo de medicamento | Possível impacto |
|---|
| Antiácidos - alguns medicamentos usados para gastrite | Alguns antiácidos contêm magnésio. Tomá-los com vitamina D pode aumentar os níveis de magnésio no sangue. |
| Diuréticos - medicamentos que eliminam água do corpo | Alguns diuréticos podem causar níveis perigosamente elevados de cálcio no sangue quando tomados com vitamina D. |
| Medicamentos para baixar o colesterol (por exemplo, colestiramina, colestipol) | Esses medicamentos podem reduzir a absorção de vitamina D pelo organismo. |
| Medicamentos para epilepsia (ex.: fenitoína, fosfenitoína) | Este medicamento acelera a metabolização da vitamina D no organismo. |
| Orlistat (um medicamento para perda de peso) | Como isso reduz a absorção de gordura, a absorção de vitamina D também pode ser reduzida. |
Cuidados a ter ao tomar o medicamento
- Não deixe de fazer exames médicos : Ao tomar vitamina D, seu médico provavelmente pedirá um exame de sangue para verificar se seus níveis de cálcio e vitamina D estão adequados. Então, tem problema deixar de fazer esses exames?
- Evite tomar outros suplementos: Não tome outros medicamentos ou suplementos que contenham vitamina D, cálcio, magnésio ou fósforo sem consultar seu médico. Fazer isso pode aumentar a quantidade desses nutrientes no seu organismo e causar efeitos colaterais .
Quais são os possíveis efeitos colaterais?
Assim como qualquer medicamento, a vitamina D pode ter efeitos colaterais. Mas a maioria das pessoas não os apresenta. Vamos dar uma olhada em quais são esses efeitos colaterais e no que devemos ficar atentos.
Efeitos colaterais que devem ser comunicados ao médico imediatamente: Geralmente não há motivo para preocupação (mas informe
o médico se persistirem).
| Reações alérgicas | |
| Sintomas de níveis elevados de cálcio | - Sentir sede excessiva ou urinar com frequência.
- Náuseas, vômitos
- Confusão mental.
- Sentindo-me excepcionalmente cansado(a)
- Dor nos ossos
|
| Constipação | Muitas vezes, isso pode ser evitado mudando sua dieta e bebendo bastante água. |
| Perda de apetite | Isso pode ser temporário, mas se persistir, procure orientação médica. |
| Náusea | Isso pode ser reduzido tomando o medicamento com alimentos. |
Como você armazena e descarta medicamentos?
- Armazenar:
- Mantenha fora do alcance de crianças e animais de estimação .
- Conservar em temperatura ambiente (entre 20 e 25 graus Celsius).
- Mantenha o frasco bem fechado, longe da luz e da umidade.
- Descarte de medicamentos vencidos:
- Não utilize medicamentos vencidos.
- A melhor maneira de descartar esses medicamentos é entregá-los a um programa de coleta de medicamentos em um hospital ou farmácia.
- Se isso não for possível, retire os comprimidos do frasco e misture-os com algo como borra de café usada, terra ou areia para gatos. Em seguida, coloque a mistura em um saco ou recipiente, feche bem e jogue no lixo. Isso ajudará a manter crianças e animais longe do medicamento. Nunca jogue medicamentos no vaso sanitário.
Mensagem principal
- Mastigue e engula sempre bem os comprimidos mastigáveis de vitamina D. Não os engula inteiros.
- Para obter melhores resultados, tome o medicamento com um alimento que contenha gordura, como leite ou iogurte.
- Certifique-se de informar seu médico sobre quaisquer outras condições médicas que você tenha e todos os outros medicamentos que esteja tomando.
- Se você apresentar sintomas de níveis elevados de cálcio, como sede excessiva, micção frequente e náuseas, procure atendimento médico imediatamente.
- Evite tomar outros suplementos que contenham cálcio ou vitamina D sem a orientação do seu médico.
- Este medicamento é apenas para você. Não o compartilhe com outras pessoas.
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