¿Chakiykiman phawaykachaq nanayqa ciática nisqachu? (Nervio Ciático) ¡Kaymanta rimasun!

Kunan punchawmi rimarisunchik huk unquymanta, chaymi achka runakunata llakichin, wakin kutipiqa sapa punchaw ruwaykunata sasachakun. Chayqa ciática nisqa, chaywan tupaq nervio ciático nisqa ima. Chaymantapas chakiykiman uraykamuq nanayta otaq chukchuytapas sientewaqmi. Chhayna kaqtinqa kay yachachikuyqa ancha importanten qanpaq.

¿Imataq nervio ciático nisqa? ¿Ancha importantechu?

Pisi rimayllapi, nervio ciático nisqaykiqa cuerpoykipi aswan hatun hinaspa aswan hatun nervio . Piensariy, columna vertebralnikipa sikinmanta hawallapim qallarin. Chaymantataq wasanpi phawan, piernaykiq qhepanta urayman, iskaynin chakiykiman ima.

Kayqa manan ima nerviollapaschu. Kayqa chaqrusqa nervio nisqa. Chayqa iskay ruwaykunata ruwan niyta munan:

• Función motor: Kayqa chakiykipi aychakunamantan rimashan, chaykunan yanapasunki kuyunaykipaq, purinaykipaq, phawanaykipaq, sayanaykipaqpas.
• Función sensorial: Kayqa niyta munan, chakiykikuna umaman willayta apachin imachus sientesqaykimanta – ruphay, chiri, llamiy, nanay, hukkunapas.

Yuyaymanasun, mana kay nervio ciático kaqtinqa manan allintachu puriyta, phawayta, nitaq sayaytapas atisunmanchu. Chayqa cuerponchispa ancha importante parten.

Hinaptinqa, ¿imataq "sciatica"? ¿Llapa runawanchu pasakun?

Uyarirqankichá runakunapa nisqankuta: “Ñuqaqa ciática unquyniyuqmi kani”, nispa. Wakin kuti, kay sutiqa ima nanaypaqpas chakipi, mana chiqamanta ciática kaptinpas. Ichaqa allinta rimanapaq, ciática nisqaqa nervio ciático nisqayki imaraykupas ñit’isqa, ñit’isqa otaq inflamasqa kasqanmi, chaymi sintomakunata rikhurichin, imaynan sinchi nanay, llañuyay, mayninpitaq ruphachiy, chaykunan huknin otaq iskaynin chaki urayman radiakun.

Kaymantaqa iskay kimsa importante kaqkunatam yachana:

• Kayqa ancha riqsisqa sasachakuymi . Chiqamanta, tukuyninchik, kuraq runajina, maypachachus kawsayninchikpi kay sintomakunata rikusunman. Chhaynaqa ama llakikuychu kayqa qanllawan pasasqanmantaqa.
• Ciática nanayqa aswanta sientekun huk k’irisqa disparo nanay hina, chaymi chaki urayman purin. Hinallataqmi electricidadwan chocasqa hina sientekunman.
• Importanteqa manan ciática onqoyqa sinchi onqoywanchu rikhurin . Ejemplopaq, ciática nisqa onqoyqa pisillapin kan tumor, infección otaq yawar ch’unchul kasqanrayku.
• Yaqa llapanpi, ciática sapallanmanta allinyakunman mana ima hampiwanpas , utaq usqhaylla hampikunman allin hampiwan.

Yuyariy: Chaki nanayniyuq kasqaykiraykuqa manam ciática kasqanmantachu niyta munan, ciática kaptinpas manapaschá ima hatunpas kanmanchu. Ichaqa sichus nanay sinchi kanman, pisi p’unchaykunallapitaq mana pisiyanchu chayqa, aswan allinmi kanman doctorpa yuyaychayninta maskhay.

Chay nervio ciático nisqa maypi kasqanmanta, hatun kasqanmantawan pisillata yachasun.

Ñawpaqpi nisqanchis hina, nervio ciático nisqa qallarikun columna vertebralnikipa urayninpi, chaymi columna lumbar hinaspa sacro . Chaymantataq gluteal aychaykikunata wichayman, isquiotibialesninta, torilloykikunata urayman ima purin.

¿Piensankichu kay nervio imayna rakhu kasqanmanta? Wasanpi wasanmanta qallarispaqa yaqa 1 centimetro (yaqa kuskan pulgada) anchoyuqmi. Ichaqa chakiyki urayman risqanman hinan aswan anchoyapun. Aswan ancho kaqpiqa, nervio ciático nisqa yaqa 2 centímetros (huk pulgadamanta pisilla). ¡Chayqa yaqa iskay qullqi qullqipa sayayninmi!

¿Imataq Nervio Ciático Saphikuna, Ramakuna ima?

Kay hatun nervio ciático nisqaqa huk pichqa huch'uy nervio saphikunap hukllanakuyninwanmi paqarin:

• Iskay nervio saphikunam wasanpa urayninpi (columna vertebral lumbar) qallarin.
• Wak kimsa nervio saphikunaqa wasanpa tukukuyninmantam qallarin (sacro).

Llapan kay nervio saphikunaqa médula espinal nisqamanta lloqsispa huñunakuspa nervio ciático nisqatan ruwanku. Lluq'i ladupi saphikuna huñunakuspa lluq'i ciático nervio nisqatam ruran, paña ladupi saphikunataq huñunakuspa paña ciático nervio nisqatam ruran.

Chaymanta, qunqur chiqan kaptin, nervio ciático iskay hatun k'allmaman rakikun:

• Nervio peroneal común: Kayqa qunqurpa qhipanmanta chaki suela hawakama purin.
• Nervio tibial: Kayqa uray chaki qhipanmanta urayman purin, tukuynintataq chaki talonkama, suelakama ima.

Kay hatun k’allmakunamantapas, nervio ciático nisqapiqa aswan huch’uy k’allmakunapas kanmi, chaykunan k’allma lloqsimun caderasniykiman, ukhu piernasniykiman, uray chakiykikunaman, chakiykikunaman ima. Allin compleja llika hinam uyarikun, ¿aw?

¿Ima unquykunan kanman nervio ciático nisqapi? ¿Imanasqataq ciática nisqa unquy rikurin?

Ñawpaqta nisqanchis hina, ciática nanayqa nervio ciático nisqapi ñit’isqa otaq ñit’isqa kasqanraykun. Chaymi askha razonkuna kanman kay nervio ñit’isqa kananpaq. Qhawarisunchis imaraykun aswan hatun kasqanmanta:

• Tullu ch'unchulkuna (Osteophytes): Wakin kutiqa tullu ch'unchulkuna yapasqa (espinakuna hina) wasanpi tullukunapi wiñanman. Chaykunaqa nervio ciático saphipi ñit’iykunman.
• Disco degenerativo unquy: Wasanpi tullukuna chawpipi llamp’u, jalea nisqaman rikch’akuq discokuna kan. Kaykunaqa ‘amortiguadores’ hinam ruwanku. Edadwan otaq huk razonkunawanpas chay discokunaqa usukunmanmi, dañasqataqmi kanmanpas. Chayqa nerviokunatapas ñit’iyta atinmanmi.
• Discos herniados: Kaymi aswan riqsisqa ciática unquypaq. Kaypi imachus pasasqanqa, huknin disco espinal nisqamanta rimasqanchis hawan tapan p’akikun, chaymi ukhupi jalea nisqaman rikch’akuq material lloqsimun, hinaspan qayllanpi kaq nervio ciático nisqa saphipi ñit’in. Chayqa huk tubota huk ampolla ukhunta churay hinan.
• Síndrome de piriformis: 1.1.Piriformis nisqaqa wasanpi kaq aycham. Wakin runakunapiqa kay aychap uranpi nervio ciático nisqa purin. Kay aycha t’ikrakunman otaq punkipun chayqa, nervio ciático nisqamanmi ñit’inman.
• Estenosis espinal lumbar: Kayqa columna vertebral nisqap urayninpi canal espinal nisqap k'iskikuyninmi, chaytaq nerviokunata ñit'iyta atin.
• Espondilolistesis: Kayqa huk tullu wasanpi ñawpaqman llimp’ispa urayninpi tullu patapi. Chayqa nerviokunatapas ñit’iyta atinmanmi.

Chaykunan aswan hatun causakuna. Tukuy kay casos kaqpi, nervio ciático kaqman imahinapas ñit’iy churakun.

¿Imakunan kanman nervio ciático nisqa onqoypa sintomakunan?

Ciática nanayqa sapa runa huknirayta rikukunman. Wakin runakunapaqqa nanayqa hamun, ripun, wakinpaqtaq sapa kuti (nanay ch’uju). Común sintomakuna kanku:

• Ruphachiy: Chakiyki ninapi hina sientekunki.
• Aychakuna pisi kallpayay: Chakiykikuna manaña kallpayuq hina sientekunki, puriypas sasa kanman.
• Llumpay: Chakipa wakin partenkunaqa llañuyapunmi, manañataqmi sientekunchu.
• Filoyuq utaq disparaq nanay: Kaymi aswan hatun sintoma. Chayqa qunqayllamanta nanaymi, chaymi chaki urayman purin.
• Hormigueo otaq “alfiletes y agujas” nisqa sientekuy: Chakipi cosquillas hina sientekun, agujakuna huñusqa hina.

Sapa kuti, kay nanay yapakun mayk’aqchus unay pacha kikin posición kaqpi qhipakunki (e.g., tiyasqa, sayasqa). Hinallataq, kay nanayqa aswan mana allin kanman qunqayllamanta kuyuyta ruwaptiyki, ahinataq estornudo, tos utaq qunqayllamanta llasa imatapas hoqarispa.

¿Imaynatataq nervio ciático nisqa qhali kayninta qhawayman? ¿Ima pruebakunataq kan?

Kay sintomakunayuq kanki chayqa, aswan allinmi doctorman riy. Yaqa llapanpim doctorqa puntataqa cuerponta qawanqa . Yaqapaschá nisunkiman kay hinata ruwanaykipaq:

• Huk chakimanta huk chakimanta hoqariy.
• Tiyay (Squat).
• Talonkunapi puriy.

Chaykunan doctorniykiman yuyayta qonman aychaykiq kallpanmanta, imayna sientekusqaykita, nanasqaykitapas.

Chaymantapas, necesario kaqtinqa, pruebakuna imajinas kaqwan ruwakunman kay nervio ciático kaqmanta chanta kay estructuras asociadas kaqmanta qhawanapaq. Kay hina:

• CT: Rayos X nisqawan computadorapi tecnología nisqawanmi cuerpoq ukhunmanta sección transversal nisqa imaymanakunata ruwanku.
• Electromiograma (EMG): Huk prueba, nerviokunamanta aychakunaman electricidadpa señalninkunata, aychap kutichiynintapas tupunapaq. Kayqa ancha allinmi nerviokuna dañasqa kasqanmanta yachanapaq.
• RM nisqawan qhaway (RM):Campos magnéticos nisqawan, radio ondas nisqawan ima, llamp’u aychakunamanta (nervios, discos, aychakuna ima) sut’i siq’ikunata ruwan. Kayqa ancha allinmi ciática unquypa kausayninta tarinapaq.
• Radiografía: Tullu sasachakuykunata maskanman (ahinataq tullu espuelas, vertebrales deslizamiento).

Doctorniykiqa sintomaykiman hina, pruebakuna ruwasqaykiman hinan aswan allin hampiyta akllanqa.

¿Imatan ruwayman nervio ciático nisqa qhali kananpaq, manaña nananaypaqpas?

Kanmi achka ruwaykuna qam kikiyki ruwanaykipaq ciática nanayta pisiyachinaykipaq chaymanta nervio ciático qhali kananpaq:

• Ruphaypi, chiripi churay: Rupha yaku botella utaq hielo paquete nisqawan wasan nanaywan churana. Wakin runakunaqa allinpaqmi qhawarinku chay iskayninta cambiay.
• Manaraq ejerciciota ruwashaspa q’oñikuy, llañuyachiy: Manaraq ejerciciota ruwashaspa allinta llañuyayqa aychakunata samarichin, k’irikunatapas pisiyachin. Kanmi llañukuna, chaykunaqa aswan allinmi wasanpaqpas chakipaqpas.
• Llank’ashaspa samariy: P’unchayntin huk cheqasllapi llank’aspaqa, horapi huk kutillatapas hatarispa purispa cuerpoykita llañuyachinayki. Chaynapim wasanpi ñitiyqa pisiyanqa.
• Nanay hampikuna tópico: Kanmi gelkuna, cremakuna ima, chaykunatam nanayniyuq sitioman churachwan. Ejemplopaq, cremakuna capsaicina (e.g. Capsagel®, Zostrix®), mentol utaq metil salicilato (e.g. Bengay®) utaq trolamina salicilato (e.g. Aspercreme®, Myoflex®) kaqwan llamk’achiy atikunman. Ichaqa aswan allinmi kanman manaraq kaykunata llamk’achkaspa doctorwan rimay.
• Wasanpi otaq caderapi corchetewan churakuy: Wakin kutipiqa doctorkunan ninku kay clase soportewan columna vertebral allinta takyachinapaq.

¿Pitaq aswan peligropi tarikunku nervio ciático nisqa sasachakuykunawan?

Kanmi wakin factores kaqkuna kay riesgota yapan kay ciática hina unquykunawan. Qhawarisunchis imachus kasqankuta:

• Edad: Kay riesgoqa aswan hatunmi 30 watayuqmanta 50 watayuqkama runakunapaq.
• Diabetes: Diabetes unquyqa ciática unquyta yapan imaraykuchus nervios daños (neuropatía) riesgota yapan.
• Llasaq hoqarinapaq hinaspa wasanpi kirunapaq llamkay: Sapa kuti llasa llasakunata hoqariq hinaspa wasankuta k’umuykachina llamkaykunata ruwaq runakunaqa wasanpi sasachakuyniyuqmi kankuman.
• Wiksayuq kay: Wiksayuq kachkaspa, llasaynin yapakuynin, hormonakuna tikrakuynin ima, columna vertebral nisqapi ñit’iyta atinman, chaymantataq ciática nisqa sintomakunata rikhurichinman.
• Phawaspa: Wakin kutiqa phawayqa piriformis aychata t’ikrakunman, chaywantaq ciática nisqa unquyta rikhurichinman.
• Tiyasqa kawsay: Tukuy p’unchaw tiyaq runakuna, tiyasqa kawsayta puriq runakunaqa aswan peligropi tarikunku wasanpi sasachakuykunawan, ciática nisqawan ima.
• Cigarrota pitayta otaq tabacota ukyay: Chaykunaqa yawar puriynintan mana allintachu ruwanman, discokunaq mikhunantapas pisiyachinmanmi.

Rikusqaykiman hinaqa, wakin chaykuna controlayta atisqanchismi. Chayraykun ancha allin qhali kawsayta hap’iyqa.

Tukuchanapaq, wakin yuyarinapaq (Wasiyman apakuymanta willakuy) .

Allinmi, kunan punchawqa anchatam rimarqanchik nervio ciático nisqamanta hinaspa ciática nisqamanta. Kayta yuyaypi hap’iy:

• Nervio ciático nisqaqa cuerpoykipi aswan hatun nervio. Chayqa ancha allinmi purinaykipaq, sayanaykipaq, chakiykipi sientekunaykipaqpas.
• Ciática nisqaqa kay nervio ñit'isqanrayku chaki urayman radiakuq nanaymi. Ancha comunmi, ichaqa yaqa llapanpiqa manan sinchichu.
• Disco herniado nisqa aswanta ciática unquyta.
• Sintomas kayhina nanay, llañuyay, inflamación, chanta aycha pisiyay ima rikhurinman.
• Allin kawsay (allin sayay, ejercicio, llasaynin control) pisiyachinman ciática unquyta.
• Sichus nanay sinchi kan, mana pisi p’unchaykunallapi pisiyanchu, otaq chakipi llañuyay otaq pisi kallpa kaqtin , mana iskayrayaspa hampiqpa yuyaychayninta maskhay . Aswan allinqa manan mancharikuychu, allin hampichikuyta maskhaymi.

Chaymi, sichus kay sintomakunayoq kanki chayqa, ama manchakuychu. Yaqa llapanpi, kayqa huk unquymi, chaytaqa hampikunmanmi sasa hampikunawan. ¡Qhali kaychis!

` Nervio ciático, ciática, wasan nanay, chaki nanay, llañuyay, neuropatía, columna vertebral