¿Hayk’aqllapas sinchi llasa, sapallayki, ch’usaq hina sientekurqankichu mana imatapas ruwayta atispa? Normalmi chayna sientekuyqa. Manan sapallaykichu kanki, kanmi askha runakunapas kay sientekuykunawan kawsaqkuna. Kunanqa rimasunchis kay estrés mentalmanta, otaq depresiónmanta, hinallataq huk ancha especial ñanmanta, chaymi yanapawasunman kay situacionta atipananchispaq, chaymi ‘apoyo de compañeros’.
¿Imapunitaq Compañeros de Apoyo nisqa?
Pisi rimayllapi, compañerokunaq yanapayninqa, pichus qan hina sasachakuykunata pasarqan, chaykunatataq atiparqan, chaymi yanapasunki, entiendesunki ima. Piensariy maypi kasqaykipi kaq runawan rimay atisqaykiqa mayna kallpanchakuqmi.
Compañeros Yanapakuqkuna kanku runakuna, pikunachus yuyay qhali kaymanta sasachakuykunata tarirqanku, kunantaq allinyachkanku, allintataq ruwachkanku. Paykunaqa experienciankuwanmi yanapanku hinaspa kallpanchanku qam hina sasachakuykunawan sasachakuq hukkunatapas. Chayqa pipas ñawpaqnikipi ñanta yachaq tutayaq ñanpi, ñanta qawachisusqaykiman hinam.
Kay yanapakuyta tarinapaqqa imaymana ruwaykunam kan:
- Yanapakuq Huñukuna: Huñukunapi maypichus achka runakuna huk rikchaq experienciayuq huñunakunku rimanankupaq.
- Sapakama yachachiq: Hukmanta hukmanta rimawaqmi huk dedicado mentorwan.
- Imaymana willakuykunawan: Kay runakunawanqa hampina wasikunapi, hampina wasikunapipas tupawaqmi. Hinallataqmi kan internetpi utaq telefonopi tinkinapaq oportunidadkuna.
¿Ima ventajas especialestaq kanman kay método?
Yachaysapa runakunapas tarirunkuraqmi kayna yanapakuyta chaskiq runakunaqa hukkunamanta aswan utqaylla hinaspa aswan allinta llakikuymanta allinyasqankuta. Qhawarisunchis wakin allinkunata chaywan yanapachisunaykipaq.
| Beneficio | Huk Sasa Sut’inchaynin |
|---|---|
| Suyakuyniyoq kay | Chay allin sientekuymi yuyayniyman hamun: "Pay kayta pasanman chayqa, ñoqapas pasayman". Chiqap kawsayninkumanta willakuyninkuqa hatun inspiracionmi kanqa qampaq. |
| Yanapakuy emocional | Ancha kallpan kanman mana juzgaspa imayna sientekusqaykita entiendeq runayoq kayqa. Mana sapallaykichu kasqaykita hina sientechisunki. |
| Yanapakuy allin | Yachachisunkiku chiqap pacha ruwaykunamanta, yanapakuykunamanta, metakuna churaymanta ima, chaykunam paykunata yanaparqa, chaynallataqmi yanapasunki allin runakunawan tinkuchinaykipaq. |
| Gastokuna pisiyachiy | Huk hampiy akllanakunawan tupachisqa, kayqa huk mana ancha chaninniyuq yanapakuymi. Yaqa llapanpim chaykunaqa voluntario serviciokuna. |
Kay compañerokunaq yanapayninqa ancha chaniyoqmi, chaymi yanapasunki aswan allinta cuidakunaykipaq, kawsayniykita controlanaykipaq, aswan allin suyakuyniyoq kanaykipaqpas.
Compañerokunaq yanapayninwan, carreramanta yuyaychaywan ima hukniray kaynin
Kaypiqa ancha importante puntota entiendenanchismi: compañerokunaq yanapayninqa manan sustitutochu hampichikunanpaq profesionalmanta ahinataq psiquiatramanta otaq psicólogomanta.
Compañerokunaq yanapayninqa ancha chaniyoq yanapakuymi, chaytaqa chaskinki doctorniykiq otaq psiquiatraykiq hampichikusqanmanta aswantaqa. Manan imaynapipas hampichikuypa rantinpichu.
Piensariy, doctorqa hampita hinaspa hampiyta quchkasunki. Chaykamaqa, kanmi amigoyki hina runa makiykita hap’ispa, kallpachaspa, purisqaykipi yanapasuspa. Chaynatam kay iskay métodokuna kuska llamkanku. Chayrayku, iskayninku kaqlla importante kanku hampikuy puriyniykipaq.
¿Imaynatataq kayhina yanapakuyta tariyman?
Kay yuyayqa Sri Lanka suyupi musuqraq kaptinpas, chayna yanapakuykunaqa pisi pisimantam takyasqa kachkan. Yanapakuqkunataqa imaymana sutikunawanmi reqsinku. Ejemplopaq, `especialistas de compañeros`, `entrenadores de recuperación de compañeros`.
Aswan allin hinaspa mana imamanta manchakuspa ruwanaykipaqqa, aylluykipa doctorninwan utaq hampisqayki psiquiatrawan rimaymi.
- Paykunaqa huk atisqa, allin yachayniyuq compañeros de apoyo qutuman utaq sapan runaman apachisunkiman.
- Wakin hospitalkunapipas, yuyaypi hampina wasikunapipas chay programakunatan qonkuman. Chaykunamanta doctorniykita tapuy.
- Hinallataqmi kan huñukuna, paykunan yanapanku especialistakunaq yanapayninta específico asuntokunapaq, ahinataq drogadicción.
Ama internetpi sapa huñupi hapipakuychu.Sapa kutim allinta qawanayki hampiqpa consejonta maskanaykipaq hinaspa allin sitioman rinaykipaq.
Qampas pitapas yanapawaqmi.
Sichus qanpas kay hina yuyaypi onqoymanta qhaliyarqanki, kunantaq allinta kawsashanki chayqa, qanpas hukkunatan yanapawaq. Chaypaqqa kanmi programas de capacitación nisqakuna, cursos de certificación nisqakunapas. Hatun oportunidadmi hukpa kawsayninta k’ancharichinaykipaq experienciaykikunawan.
Wasiman apakuy Willakuy
- Llakikuyqa sapa kutim rikurin. Manan sapallaykichu chayta atipanayki.
- Compañerokunaq yanapayninqa, qan hina experienciayoq runamanta yanapaymi, entiendeymi.
- Chhaynapin suyakuyniyoq kanki, sonqoykipi allinyachisunki, allin consejokunatapas qosunki.
- Kayqa manan profesional hampikunaq rantinpichu , aswanpas chaypaq ancha chaniyoq suplemento.
- Sapa kuti doctorwan rimanakuy huk yanapaq huñuta utaq sapan runata tarinaykipaq, chaymi qampaq hina.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment