Llaqtanchikpiqa, ancha rupay punchawpi, ñanpa patanpi caña jugo rantikuna wasita qawaspaykiqa carroykita sayachinki, ¿aw? Chay vaso caña jugo servisqa hielo cuboswan, huk lime siq’iwan, wakin kutitaq jengibre pedazowan... Mana imapaqpas valenchu yapamanta chayta niyqa. Ichaqa llapa runaq yuyayninpi hatun tapukuyqa kaymi, ¿cheqaqtachu kay misk’i ukyana cuerpopaq allin, icha tiendapi kaq wakin misk’i ukyanakuna hinachu? Kaymanta rimasun, precisamente, responsablemente.
Ñawpaqta qhawarisun, ¿imataq kay caña jugo?
Pisi rimayllapi, caña jugo nisqaqa caña sach'akunap k'aspinmanta siq'isqa yakunmi. Mikhunanchik asukarpas kay kikin caña sachakunamantam rurasqa. Ichaqa huk chhika sasachakuyniyuq ruwaymi. Chay cañataqa siq’ispa, juqunta ch’uyanchaspa, q’uñichispa, astawan ch’uyanchaspa, yuraq azúcar cubos nisqakunata ruwanankupaq, chaywantaq riqsisqanchik.
Chay ruwaypiqa caña jugoqa chawpi kaq etapa nisqa. Chay cañata siq’ispa filtraspa rakhu jarabeman tukupun. Chaytan sutichanchis caña jugo nispa. Chay caña yaku upyasqanchikqa kay yakuman pisi yakuta yapaspa rurakun. Aswan sabor yapanapaqmi cal, jengibre hina kaqkunata yapanku.
Ñawpa pachakunapi azúcar yakumanta iñiykuna
Unay pachamanta, astawanqa ñuqanchikhina tropical suyukunapi, runakunaqa creenku caña jugo ancha allin upyana kasqanmanta. Yaqapaschá chaykunamanta wakinta uyarirqanki.
- Kayqa hatun upyana, ¿aw? yuyaykushankipaschá. Ichaqa, ¿chaykunaqa rimaykunallachu? Icha, ¿kanchu cientificokunaq nisqanman hina? Qawasunchik.
| Ñawpamanta pacha iñiy | Willay |
|---|---|
| Riñonkunapaq allin | Creerqankun allin urinacionpi, riñonkuna qhali kananpaqpas yanapasqanmanta. |
| Constipación nisqamanta allinyachiy | Yuyaqku laxante hina llamk’ananpaq. |
| Inflamación nisqataqa pisiyachin | Creerqankun cuerpopi punkiyta, inflamación nisqatapas pisiyachinanpaq. |
| Ictericia unquymanta llamk’an | Kayqa allinpaq qhawasqa karqa kayhina unquykunapaq kayhina ictericia kaqpaq, kay higadota amachaspa. |
| Huk desinfectante | Creeqkutaqmi gérmenes nisqakunaq contranpi imatapas ruwayta atisqanpi. |
¿Ima ninmi kunan pacha hampiy chaymanta?
Admirakuypaqmi, achka kay ñawpaq iñiykunata kunan pacha cientificokunapa investigacionninwan takyachisqa kasqanmi. Kayqa niyta munan, kaykunaqa mana willakuyllachu.
Kaypin kashan caña jugoq allinninkuna científicamente pruebasqa:
| Calidad científica nisqa | Simple rimaypiqa... |
|---|---|
| Inflamación nisqa pisiyachiy (Anti-inflamatorio) . | Kurkupi punkiyta, pukayayta, nanaytapas pisiyachin. |
| Analgésicos nisqa kayninkuna | Nanayta allinyananpaq yanapan. |
| Yawarpi azúcar nisqa pisiyachiy (Antihiperglucémico) . | Yanapakunmi yawarpi glucosa nisqa pisiyananpaq. ( Importante: Kaymanta astawan rimasunchik qhipaman). |
| Propiedades diuréticas nisqa | Yanapakunmi mana necesario yakuta, kachikunatapas cuerpomanta horqonanpaq, chaymi urina allinta purin. |
| Higado hark'akuy (Hepatoprotector) . | Chayqa higadopi células nisqakunatan hark’an mana dañasqa kananpaq, allintaqmi higado qhali kananpaq. |
Ichaqa huk kaqnintam entiendena. Tukuy kay allinkunataqa manam caña jugota upyaspallachu tarinchik. Ejemplopaq, k’iripi caña jugoq allinninkunata tarinaykipaqqa, huk algodónwanmi k’iriman churanayki.
¿Hayka allintaq caña jugo deportistakunapaq?
Llapanchismi rikunchis chay colorniyoq ‘deporte ukyanakunata’, chaykunatan qonku deportistakunaman cricketta pukllashaqtinku otaq maratonpi phawashaspa, ¿riki? Chayna upyanakunawan caña jugota tupachispankum estudiarqaku ancha sumaq ruwaykunata.
- Ejercicio ruwakuchkaptin: Caña jugoqa chay ‘deporte upyanakuna’ hina kallpata qusqanmanta rikuchikun.
- Ejercicio ruwasqa qhepaman: Caña de azúcar jugoqa aswan allinmi deporte ukyanakunamantaqa cuerponchista yakumanta yakuman tukuchinanpaq. Caña jugo upyaq runakunaqa aswan hunt’asqa sientekunku.
Caña jugota akllaspa upyaspa imakuna qhawarinapaq
Caña jugo allinña kanman chaypas, manan llapa caña jugo ukyanakunaqa kaqllachu. Kaypin kashan wakin imakuna ancha cuidakunayki.
Tiendamanta rantisqa upyanakunamantaqa cuidakuy.
Sichus hatun qhatu wasimanta rantisqayki "caña jugo" nisqa botellapi qelqasqata leenki chayqa, admirakunkimanmi.
- Aswan allin upyanakuna: Wakin upyanakunapiqa caña jugo, yaku, natural misk’ichiqkunalla (cal hina) kan. Kaykunaqa aswan allinmi.
- Cuidakunapaq upyanakuna: Ichaqa askha marcakunapin caña jugomanta aswantaqa askha conservantekuna, artificial saborkuna, azúcar yapasqa ima kan .
Upyanaman yapa azúcarta yapaptiykiqa, caña jugopi naturalmente tarikuq nutrientekunatam qichurun. Calcio, Magnesio, Fósforo, Potasio nisqa chaniyuq mineralkunam chinkapun. Chaymi sapa kuti leey etiquetata.
"Caña Azúcar" mana caña jugochu!
Yaqapaschá wakin upyanakunata rikurqanki “cañamanta azúcar naturalta hap’in” nispa. Hinallataq, wakin paquetekunapiqa "caña jugo vaporado" nisqa. Kaykunata uyarispaqa, piensanki kaykunaqa caña jugomanta ruwasqa kasqankuta, ancha qhali kasqankuta, ¿icharí?
Chiqapqa, manam chaynachu. "Caña jugo evaporado" nisqaqa azúcar nisqapaq sumaq sutillam. Chiqaptaqa asukarmi. Yuyariy, caña jugoqa hunt’asqa, allin mikhuyniyuqmi. Imapas chaymanta ruwasqa, "caña azúcar" nisqapas, kikin asukarmi. Hinaspapas manan caña jugopi kaq nutrientekunayoqchu.
¿Allinchu caña jugo diabetes onqoyniyoq runakunapaq?
Kaymi aswan importanteqa. Caña jugo tukuy qhali kaypaq allin kaptinpas, achka azúcar natural (sacarosa) nisqayuqraqmi. Huk vaso caña jugoqa yaqa 70-75% azúcarmi.
Ñawpaqtaqa rimarqanchikmi caña jugoqa antihiperglucémico nisqa kasqanmanta. Ichaqa manan chayraykuchu diabetes onqoyniyoq runaqa sonqonman hina ukyayta atinman. Chay propiedadqa huk compuestos nisqakuna kasqanraykum. Ichaqa chaypi askha azúcar kasqanraykun yawarpi azúcar nisqa qonqaylla yapakunman.
Sichus diabetes hina onqoyniyoq kanki chayqa, manaraq caña jugota otaq ima mosoqtapas mikhuyniykiman yapashaspa doctorwan rimanayki. Ama hayk’aqpas adivinanzaman hinachu nitaq uyarisqaykiman hinachu imatapas decidiy. Doctornikillam yachan imakunam aswan allinqa saludnikipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Chayraq siq’isqa caña jugoqa aswan mikhuyniyuqmi, aswan qhalitaqmi, misk’ichasqa upyanakunamantaqa, chaypiqa azúcar artificial yapasqa.
- Caña jugoqa científicamente pruebasqa propiedades nisqayuqmi, inflamación nisqa pisiyachiq, nanayta pisiyachiq, higadota amachaq.
- Sichus qhatumanta caña jugo ukyanakunata rantinki chayqa, ama hina kaspa etiquetata leey, chaypi yachanaykipaq sichus yapasqa azúcar, conservantes ima.
- "Caña azúcar" icha "caña jugo vaporado" nisqaqa manam caña jugochu, aswanpas azúcarllatam.
- Aswan allinqa: Sichus diabetes onqoyniyoq kanki otaq huk onqoyniyoq kanki chayqa, manaraq caña jugota ukyashaspa doctorwan rimaypuni.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay