Piensariy, wasipi unay punchaw kachkaspaykiqa, cuerpoykipi nanayqa rupaypi bañakuspam allinyarun. Icha wiksa nanayniyuq kaspaqa, q’uñi yaku botellata waqaychaniku, ¿icharí? Kay hina kaqkunam allinyachiwanchik. Chiqaptaqa, kaypa qipanpi kaq cienciaqa aswan sasan qallariyninmi kay hampiy ruwaypa sutichasqa ‘hidroterapia’ nisqamanta, chaymantam kunan rimachkanchik. Kayqa ancha sumaqmi, achka runakunapaqmi allin.
Pisi rimayllapi, ¿imataq hidroterapia nisqa?
Hidroterapia nisqa ancha facilmi. Cuerponchikpi imaymana sintomakunata hampinapaq utaq allinyachinapaq yakuwan yanapachikuy niyta munan. Imaymana sutikunawanmi sutichanku ‘terapia de agua’, ‘terapia acuática’, ‘terapia de piscina’, hukkunapas.
Kayqa kanmanmi wasipi ruphaypi bañakuy hina, otaq tanquekunapi otaq estanquekunapipas hampiymi kanman. Kay hampiyqa manam yakullatachu servichikun, aswanqa chorros presurizados nisqakunatam, ruphaytapas, chiritapas, hielokunatapas.
Ñawpa tiempomantapacha doctorkunaqa unuwanmi k’irikunata, onqoykunatapas hampirqanku. Ichaqa chayllaraqmi cientificokuna investigayta qallarinku allinninpaq kasqanmanta. Estudios nisqakunapin yachakun anchata allinyachiwananchista, astawanqa aycha nanaypi, articulacionkuna k’ulluyananpaqpas .
Ichaqa kanmi huk importante kaqta yuyarinanchis. Hidroterapia nisqaqa huk hampiymi. Chayqa niyta munan manan doctorniykiq kamachisqan hampikunaq rantinpichu. Chaymi, ancha allin doctorwan rimay hinaspa consejota chaskiy manaraq kay hinata qallarichkaspa.
¿Ima sintomakunatan hidroterapiawan allinyachikunman?
Hidroterapia nisqaqa manam ima unquypaqpas hampichu. Ichaqa ancha allinmi kanman wakin sintomakunata controlanapaq hinaspa nanayta pisiyachinapaq. Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, doctorwan rimay kay hampiy allinchus icha manachus chayta.
Qaway kay urapi tablata kay hatun sintomakunata mayqinkunatachus kayqa allinyachiyta atin.
| Sintoma nisqa | Imaynatataq hidroterapia yanapan |
|---|---|
| Nanay | Rupha yakuqa yawar puriyta yapan, nanaytapas pisiyachin. Yakupi unupi phawaypas pisiyachinmi articulacionkunapi ñit’iyta, chaymi pisiyachin nanayta. |
| Articulaciones nisqa k’ullu kaynin | Ruphayqa articulacionkunata, aychakunatapas samarichin. Aswan facilmi yakupi articulacionniykikunata kuyuchiyqa, chaymi yanapanman manaña k’ullu kayta. |
| K’utusqa | Chay k’iriman chiri unuta otaq hielota churaspaqa yawar ch’unchulkunatan k’iskiykunqa, chaymi manaña yawar lloqsinqachu, manañataqmi punkikunqachu. |
| Punkiy | Yakup hidrostática nisqa ñit'iyninqa yanapanmi kurkup punkisqa kaqninkunamanta llumpay yakuta hurqunapaq. |
| Aycha nanay | Rupha yakupi ch’akichiyqa yanapanmanmi ejercicio ruway qhepaman aycha nanayta pisiyachiyta. Aychakunata samarichin, nanaytapas pisiyachin. |
| Menstruación nanay | Wiksapi rupha yaku botellata hap’ispa otaq ruphawan bañakuspaqa uterino aychakunatan samarichinman, nanaytataqmi pisiyachinman. |
¿Ima condicionkunapaqtaq hidroterapia allin?
Importantemi yuyarina hidroterapia nisqa mana llapan unquytapas hampiyta atisqanmanta. Ichaqa wakin mana hampiy atina unquykunawan kawsaqkunapaqqa anchatam yanapanman chay unquykunapa sintomakunata huk tiempollapaq allinyachinankupaq.
Aswan importanteqa hidroterapia nisqa manan doctorpa kamachisqan hampikunaq nitaq hampikunaq rantinpichu. Chayqa imapas aswan allinyachiqmi.
Kay unquyniyuq runakunaqa hidroterapia nisqawan yanapachikunkuman:
- Artritis osteoartritis nisqa:Quñi yakupi ejercicio ruwayqa anchatam allinyachinman articulacionkuna punkisqanrayku nanaymanta hinaspa qaqayaymanta. Yakupi cuerpoq llasaynin pisi kasqanraykun, qonqorikunaman, caderakunaman hina articulacionkunaman mana ima llasaytapas churaspa ejerciciota ruwawaq.
- Fibromialgia: Kayqa tukuy kurkupi nanachiq unquymi. Rupha yakupi kayqa aychakunata samarichin, nanaytataq pisiyachin.
- Parkinson unquy: Yakupi ejercicio ruwayqa allinmi kanman kay unqusqakunap k’ullu kayninkupaq, equilibrio kayninpaqpas.
- Neuropatía: Wakin neuropatía nisqawan nanayqa q’uñi yakuwan utaq chiri yakuwan hampispa allinyakunman.
- Espondilitis Anquilosante (EA): Kay unquyqa, columna vertebral nisqapi articulaciones nisqapi k’ulluyachiq, nanay ima, yakupi ejerciciota ruwaspaqa anchata allinyachikunman.
- Esclerosis Múltiple (EM): Kay hampiyqa yanapanmi aychakuna mana sinchiyananpaq, nanayta ima.
- Parálisis Cerebral: Hidroterapia nisqawanmi aychakuna manaña sinchitachu k’umuykunku, allintataqmi kuyuyta atinku.
Wakin especial ocasiones
Ruphasqa k’irikunapaq
Hidroterapia nisqa ancha allinmi ruphasqa unquqkunapaq. Chayqa ñit’isqa yakuwanmi k’irikunata, ruphasqa qarakunatapas sumaqllata allinta pichan. Hinallataqmi pisiyachinman nanayta, pukayayta, cicatriz nisqakunata, wiñaypaq aycha qara colorniyoq kayta.
Terapia física nisqawan
Hidroterapia nisqaqa huk allin ruwaymi terapia física nisqa yapanapaq pillapas operasqa kasqanmanta utaq accidentemanta allinyachkaptin. Chay yakuqa pisillatan hark’akun, chaymi mana imamanta manchakuspa ejerciciota ruwawaq. Uyarirqankichá yakupi aeróbica nisqa ancha allin kasqanmanta, articulaciones nanayniyuq runakunapaq.
Ichaqa operasqanku qhepamanmi manaraq kay hinata qallarishaspaqa doctormanta permisota mañakunaykipuni , operasqanku cheqasman unu haykuspaqa infeccionkunatan rikhurichinman.
Wiksayuq kachkaspa
Hidroterapia nisqa hampiyqa allinmi wiksayuq kachkaspa. Huk yachay tarisqa kay hidroterapia sapa kuti pisiyachinman kay riesgota kay complicaciones kaqta kay preeclampsia hina kay wiksayuq warmikunapi kay presión alta kaqwan. Wakin runakunapas reparankun q’oñi unupi llank’ayqa yanapan wawayoq kashaspa nanayta, estrés nisqatapas pisiyachinanpaq. Kaymantaqa doctorwan rimanaykitaqmi.
¿Imatan ruwanayki manaraq hidroterapia nisqawan hampichikuyta qallarishaspa?
Aswan facil hinaspa aswan importanteqa doctorwan rimaymi.Wasiykipi mana sasa ruwayta yuyaykushanki chaypas, ñawpaqta doctorwan rimay. Imaraykuchus mayninpiqa unuq q’oñikuynin otaq ñit’isqanpas qhali kayniykipaqmi mana allin kanman. Ejemplopaq, sonqo onqoyniyoq otaq presión alta nisqayoq runaqa manapaschá allintachu yanapanman sinchi rupha unuwan. Chayrayku, ñawpaqta hampiqpa yuyaychayninta maskhay.
¿Imataq kay hampiypi pasakun? Hinaspa, ¿kanchu ima peligropas?
Imaynatachus kay hampichikunqa hukniraymi sapa layamanta. Wakin hatun ruwaykunan kanku:
- Bañakuna: Quñi yakupi utaq q’uñi yakupi challpukuy. Wakin kutipiqa kayqa Epsom kachikuna hina imakunawan bañakuypas.
- Jets presurizados: Yaku ñit'isqa mayukunata kurkuman pusay, Jacuzzi nisqaman rikch'akuq.
- Ruphay kamachiy: Chiri kaqkunata churay, hielo paquetes, crio packs, utaq sauna nisqapi hina ruphay ima, cuerpoq imaymana partenkunaman churay.
Riesgos y complicaciones nisqakuna
Hidroterapia generalmente mana imamanta manchachikuq kaptinpas, wakin peligrokuna kanman.
| Chiki | Willay |
|---|---|
| Deslizamiento y urmay hinaspa accidentekuna | Humedad allpapiqa anchatam lliwchakun, chaymi anchata cuidakunayki. |
| Ruphasqa utaq ruphasqa | Yaku rupay ancha hatun kaptinqa qarantam ruphachikunman. Hinallataq, sinchi chiri (hielo) chiri unquyta apamunman. |
| Infecciones nisqakuna | Piscinas públicas utaq tinas mana allinta pichasqa kaptinkuqa aycha qarapi unquykunata apamunman. Riesgoqa aswan hatunmi sichus kichasqa k’irikunayoq kanki chayqa. |
Ancha importante: Wakin sitiokuna internetpi kay hampiy ruwayta willakunku kayhinata kayhinata kay "cuerpomanta toxinas kaqta hurquy" chaymanta "tukuymanta unquykunata hampiy". Chaykunaqa yanqapunin, peligrosotaqmi kanmanpas.Ama engañakuychu chayna mana cientifico nisqankuwanqa. Hidroterapia nisqaqa allinyachiwanchikmi, manam hampichu.
¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?
Sichus kay hinata reparanki hidroterapia ruwashaspa otaq qhepamanpas chayqa, usqhaylla doctorman willay.
- Musuq utaq aswan mana allin nanay.
- Punkiy.
- Qaranpa llimp’in tikray.
- Qaramanta erupción utaq colmena.
Yakuqa ñawpaqmantaraqmi runakunata sunqunta tiyaykachirqa. Kunankamapas chaynam kachkan. Hidroterapia nisqaqa ancha allinmi achka sintomakunata allichanapaq. Ichaqa aswan importanteqa manaraq qallarishaspa doctorpa consejonta maskhaymi, allin reqsisqa, allin reqsisqa cheqasmantataq kay tratamientota chaskiy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Hidroterapia nisqaqa hampikuymi, yakuwanmi nanayta, articulaciones nisqakuna k’ullu kaynintapas allinyachin .
- Kayqa manam ima unquytapas llapanta hampiyta atinchu . Manam hampiqpa kamachisqan hampipa rantinpichu.
- Manaraq ima clase hidroterapia hampitapas qallarichkaspa, ama qunqaychu doctorwan rimay consejota mañakunaykipaq.
- Ama engañachikuychu mana cientifico nisqa rimaykunawan, imaynan "toxinas nisqakunata horqoy" hinallataq "unquykunata hampiy".
- Huk allin yachayniyuq profesionalpa qhawariyninwan ruwasqa kaqtin, allin riqsisqa wasipi, hidroterapia huk ancha mana imamanta manchachikuq chanta allin yapay plan de tratamientoykiman.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment