Piensariy, vidaykipi tukuy imapas allinta pasaptinqa manam kusikuytaqa sientenkichu. Tukuy imapas ch’usaqmi sientekun, mana imamantapas kusisqa kayta atiwaqchu hina. Chaytan rikuran pachantinpi reqsisqa actriz Lorraine Bracco. Payqa psiquiatra hinam pukllan serie de TV ‘Los Sopranos’ nisqapi, ichaqa pay kikinmi chiqap kawsaypi llakikuywan maqanakurqa. Paypa willakuyninwanmi rimayta atisunman chay llakikuymanta, chaymantan askhanchis manchakunchis rimayta, ichaqa chawpinchispin kashan.
Kawsaypa aswan allin pachanpi hamuq tutayaq
Lorraine Braccoqa ancha sasachakuypin tarikurqan kawsayninpi. Payqa askha sasachakuykunapin tarikurqan, qosanmanta t’aqanakusqan, unay watakuna wawata uywananpaq maqanakuspa, qolqenmanta pisiyapurqan, ususinpas sinchi onqoywanmi hap’ichikurqan (Artritis Reumatoide Juvenil). Ichaqa admirakunapaqmi, tukuy chay sasachakuykuna tukukusqan qhepallaman, kawsayninpas allinyapusqan qhepallamanmi llakikuywan hap’ichikurqan. Payqa allintam ruwarqa ‘Los Sopranos’ nisqa seriepi, tukuy imapas allintam purichkarqa.
Kikinpa nisqan hina, "Killakunañan repararqani mana imatapas sientesqayta. Sonqoypiqa manan kusikuypas karqanchu. Tukuyninpiqa repararqanin kayqa mana normalchu kasqanmanta, kaypi imapas sinchi mana allin kasqanmanta. ¡Huk wata kawsayniymi chinkapurqan! ¡Chayqa unayñan mana kawsanaypaq!"
Kaymanta aswan importanteqa entiendesunmanmi llakikuyqa manan llakikuyllachu nitaq kawsaypi sasachakuykunamantachu . Chaymantaqa aswan sasachakuyniyuqmi, chiqap hampikuymi umanchikpi químico ruwaykunawan tupaq.
¿Imapitaq hukniray kanku depresión clínica nisqawan normal llakikuywan?
Llapanchismi llakisqa tarikunchis. Chayqa normalmi. Ichaqa llakikuyqa hukniraymi. Importantemi kay diferenciata entiendeyqa.
| Característica nisqa | Normal llakikuy | Depresión Clínica nisqa |
|---|---|---|
| Unayasqan | Yaqa llapanpim pisi punchawllapi pisiyan. | Huk kutillapi iskay semana masninmi kan. Killakuna otaq watakunapas kanmanmi. |
| Imarayku | Sapa kuti huk razon específica kan (e.g., pitapas chinkachiy, llamkay chinkachiy). | Ichapas mana imaraykupas. |
| Kusisqa kayta atiy | Llakisqaña tarikuspapas, huk amistadnikiwan rimaspa hinaspa allin takiyta uyarispaqa pisillatam kusikuyta tariwaq. | Anhedonia nisqaqa ñawpaqpi imapas kusisqa kasqaykimanta mana kusikuy atiymi. Tukuy imapas ch’usaqmi sientekun. |
| Sapa punchaw kawsaypi impaktun | Aslla sasaña kanman chaypas, normal ruwasqaykikunataqa hinalla ruwawaqmi. | Sapa punchaw ruwaykuna (llamkay, yachaywasi, wasipi ruwaykuna) afectasqa kanku mana ruwayta atisqaykikama. Manapaschá camamanta hatariyta munankichu. |
| Huk ruwaykuna | Principalmente llakisqa sientekuspa. | Puñuy tikray (llumpay puñuy utaq mana puñuy), mikhuy munay tikray, llumpay sayk’uy, mana allin sientekuy, yuyayniykipi sasachakuy, wañuchikuy yuyay. |
Lorrainepas chayna experienciam. Paymi nin: "Wawaytan escuelaman saqerqani, wasipi llapa llank'anakunatan ruwarqani. Ichaqa manan allinchu sientekurqani". Wakin runakunaqa llakisqa kaspankuqa manam puñunankumantapas hatariyta atinkuchu. Wakintaq Lorena hina sapa p’unchay ruwasqankuta mecánicamente ruwayta atinku, ichaqa manan sonqonkupi ima kawsaytapas kusikuytapas sientenkuchu.
"Ancha sapallay, sapanchasqa sientekurqani. Manam kawsaywanqa kusikurqanichu ni imapipas. Imakunatapas ruwaqmi kani. Yuyarqanim kawsayniyqa kaynapuni kananta".
¡Ama manchakuychu yanapayta mañakuyta!
Lorrainepas achka runakuna hinam qallariypiqa iskayrayarqa yanapakuyta maskananpaq. Payqa yuyaykurqanmi sapallan imayna sientekuyninta controlayta atinanpaq. Hinaspapas pantasqatan manchakurqan antidepresivo hampikunata tomasqanqa manaña imatapas ruwayta atinanpaq.
Ichaqa tukupaypi, manaña kaynata kawsakuyta atisqanmanta musyakuspanmi, amistadninpa yanapayninwan psiquiatraman rinanpaq tantearurqa. Paypa nisqan hina,Chay ñawpaq huñunakuyman riymi aswan sasa karqa.
"Chiqapmi, ancha manchakuypaqmi karqa. Ichaqa chay ratom kawsayniyta kamachirqani. Llakikuyniy, mana kusikuyniy kawsayniyta kamachinaymantaqa, musquyniykunatam kawsayniyta pusayta atirqani".
Kayqa ancha importante willakuymi. Doctorman riyqa manan pisi kallpa kaypa señalninchu, aswan kallpayoq ruwaykunamanta hukninmi, kawsayniykimanta responsabilidadta hap’inaykipaq, qhaliyanaykipaqpas.
Hampikuy hinaspa allinyachiy
Lorraineq doctorninmi allinta uyarirqan, askha tiempotataq qorqan sintomakuna kasqanmanta rimananpaq. Qallariypiqa manaña munarqanchu chaypas, doctorpa nisqanman hinan antidepresivo hampikunata tomananpaq aceptarqan. Hinallataqmi rimay terapia/consejería nisqatapas qallarirqan.
Kay hampiwanmi tarirurqa imarayku sunqunpi tutayaq kasqanmanta. Pisi pisimantan hukmanta tarikurqan. "Sapa punchaw kawsayniypi hatun huknirayta sienterqani. Hampiyta qallarichkaptiymi allinyanaypaq ñanta qallarirqani - tarikuy ñanpi, kikiy kay ñanpi".
Payqa yaqa 15 killam hampikunata tomarqa. Payqa yaqa iskay wata kuskanmi rimay terapiawan hinalla ruwarqa. Aswan allinqa, llakikuyninmi manaña kutimurqachu. Payqa llapanpin qhaliyapurqan.
Chay experienciaqa yanaparqataqmi llamkayninpi. Paymi nin, unquq hina experiencianmi yanaparqa ‘Los Sopranos’ nisqa seriepi psiquiatra (Dr. Melfi)pa ruwayninta qawachinanpaq.
Chaymi sichus qan otaq huk reqsisqayki runa kay sintomakunata rikushanki chayqa, ama hina kaspa ama sapallaykiqa ñak’ariychu. Lorena hina kallpasapa kay, yanapayta mañakunaykipaq. Kaymanta aylluykipa hampiqninwan rimay. Chayqa ñawpaq kaq, aswan importante ruwaymi allinyay ñanpi.
Wasiman apakuy Willakuy
- Llakikuyqa manan yuyaypa pisi kallpanchu, cheqaq onqoymi, chaytaqa hampinapunin.
- Chayqa pitapas afectanmanmi, tukuy imapas allin kashaqtinpas.
- Mana llakikuyllachu, reparay sintomakunata, ñawpaq kusisqa ruwaykunapi manaña kusikuy, llumpay sayk’uy, puñuypas mikhuy munaypas cambiay.
- Kanmi ancha allin hampikuna, rimay terapia hinallataq hampikuna.
- Sichus qan otaq huk reqsisqayki runa kay hina mana allinpi tarikunki chayqa, ancha allinmi mana sapallayki qhepakuy, usqhaylla doctorman rinayki consejota mañakunaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay