¿Hayk’aqllapas phiñarirqankichu pitapas phiñakuyta qallariqta rikuspa? Icha, ¿hayk’aqllapas importante huñunakuy otaq clase chawpipi phiñakuspa sasachakuypi tarikurqankichu? Kunanqa rimasunchis kay phiñakuymanta, chaytaqa llapanchismi ruwanchis, ichaqa manan yachanchischu imaraykupuni kasqanmanta. Kayqa manan sayk’usqa kayllachu, askha cienciakunan qhepanpi kashan.
Pisi rimayllapi, ¿ima ninantaq kayqa?
Ronco nisqaqa siminchikta, wayra ñankunatapas hatunta kicharispa, ukhu, unay samayta hap'inapaq. Kayqa aswan sasa ruwaymi, yuyasqaykimantapas, askha aychakunatan ruwanku. Iskay kinsa segundokunallapaqmi lliw wayra ñanniyki hatunyapun otaq hatunyapun. Muyuriqninpi aychakuna, astawanqa kunkapi (faringe) aychakuna, t’ikrakun. Kaytaqa hampi rimaypiqa ``oscitación'' nispapas sutichanku.
Huk sesión típica maypipas tawamanta qanchis segundokama kanman. Kaykunatam rurana:
- Unay samay, ñawpaqtaqa siminwan, chaymantataq simiykiwan.
- Simi, kunka muyuriq aychakuna sinchiyapun.
- Chaymantataq, simiywan usqhaylla samayta horqoni, chay tensionasqa aychakunataq samarinku.
Muchayqa sapa kuti mana controlakuq imapas, kikillanmantam pasakun. Chayqa, reflejo ruwaymi . Ichaqa, munaspaqa kallpawan much’ayta atisunman.
Piensariy, wasiykupi allqupas misipas ronronakuchkaqtachá qawarqanki. Chiqaptaqa, pisqukuna, challwakuna hina uywakunapas toqyankum. Admirakuypaqmi, wiksapi kaq wawaqa wiksayakusqanmanta yaqa 12 semanamantam ronronakuyta qallaykun. Nikunmi wiksa ukhupi wawaqa sapa p’unchay yaqa 25 kutita ronronakun. Kay yupayqa pisi pisimanta pisiyapun machuyasqanchikmanjina.
¿Imanasqataq chiqaptapuni piñakunchik? Kimsa hatun yuyaykuna!
Kunankamapas cientificokunaqa manan acuerdopichu kanku imaraykupuni acné onqoy kasqanmanta. Ichaqa kanmi askha hatun teoríakuna chayta sut’inchaq. Qhawarisunchis imachus kasqankuta.
| Teoría | Simplemente sut’inchasqa |
|---|---|
| Umanchikta "rikcharichiy" nisqa teoría | Sayk'usqa otaq aburrisqa sientekuspaqa umanchismi huk chhikanta "puñuq" tukupun. Siesta ruwaspaqa sonqonchispa ritmonmi yapakun, uyanchispi aychakunapas tensionakun, umanchispas hukmantan llank’apun, chaymi rikch’arinchis. Chaynatam yaqa llapa runakuna chaskinku. |
| Umanchikta "q'uñichiy" nisqa teoría | Llank’asqanchispin umanchis q’oñikun. Kay teoría nisqa, umanchikpa q’uñikuynin pisiyasqanmanta, chiri wayra samasqanchikrayku, yawartaq uyanchikman puriynin tikrakusqanrayku, puñuyta ruwaspanchik. Siesta ruwayqa huk ejemplon kaymanta hipertermia hina situacionkunapi . |
| Comunicación nisqamanta teoría | Kayqa tupanmi much’anakuyqa contagioso kasqanmanta yuyaywan. Kay teoría nisqanman hinaqa much’anakuyqa mana rimaspalla muyuriqninchispi kaqkunamanmi aburrisqa, sayk’usqa otaq estresado kasqanchista willananchis. Huk huñu ukhupi sientekuykunata hukllachanapaq ñanmi. |
Ñawpaqqa, bostezayqa umanchikpa aswan oxígeno nisqa chaskinanpaqmi karqa. Ichaqa kunanqa cientificokunan chay yuyayta mana cheqaqtachu qhawarinku, estudiokunapin yachakun pisi oxígeno nisqayoq cheqaskunapiqa bostezoqa mana yapakusqanmanta. Hinaspapas chay teoría nisqa manan sut’inchanchu imaraykun wawaqa bostezakun cordón umbilical nisqawan oxígeno nisqawanraq chaskishaqtin.
¿Imanasqataq verrugas mastarikun? ¡Kayqa ancha admirakuypaqmi!
Pitapas bostezaqta rikuspa utaq uyarispaqa bostezo nisqa ruwayqa "bostezo contagioso" nisqa. Hinallataqmi ancha sasa sayachiyqa. Manaña allintachu yachanchis imarayku chhayna kasqanmanta chaypas, cientificokunan piensanku khuyapayasqanchiswan tupasqanmanta .
Pisi rimayllapi nisunman, khuyapayakuyqa, huk runaq imachus sientekusqanmanta entiendespa chay sientekusqanchista willasqanchismi.
- Estudios nisqakunapin yachakun huk runa aswan sensitivo kaqtinqa hukkunamanta chiriwan hap’ichikusqanmanta.
- Hinallataqmi tarikurqa kay laya bullying mana ancha contagiosochu runakunapi, paykunam sasachakunku interacciones sociales nisqawan, ahinataq trastorno de espectro autista nisqawan.
- Huk importante kaqtaqmi, familianchispi otaq amigonchiskunapi pipas much’awaqtinchisqa aswan askhatan onqonchis, mana much’awananchismantaqa. Kayqa qawarichintaqmi sensibilidad nisqapa tinkuyninta.
Psicólogos nisqakunan ninku kayqa "espejo" nisqa hamut'aypa hukninmi kanman. Chayqa, mana musyakuspallam qatipakunchik kuyasqanchik hinaspa kuyasqanchik runakunapa imayna kawsasqankuta, imayna rimasqankuta hinaspa uyanchikpa imayna qawasqankutapas. Chayqa mana rimaspa munakuyninchista, entiendesqanchista rikuchinapaqmi.
¿Llumpay bostezochu huk síntoma?
Chawpi kuraq runaqa yaqa 9 kutita sapa p’unchaw defecakun. Wakinpaqqa sapa p’unchaymi 20 kutita hina normal kanman. Ichaqa hampiqkunam "llumpay defecación" nisqa qawarinku , 15 minutokunapi kimsa kutimanta aswanta defecaspayki, sapa punchaw achka kutita. Wakin runakunaqa sapa p’unchay pachak kuti masraq defecasqankumantaraqmi quejakunku.
Kay llumpay sudayqa wakin kutipiqa hampi unquypa sintomallanmi kanman.
Llumpay sudachiq imakuna
- Puñuymanta sasachakuykuna: P’unchawpi llumpay puñuy (hipersomnia) nisqa unquykuna. Ejemplopaq, narcolepsia, apnea de sueño, apnea obstructiva de sueño nisqakuna.
- Wakin hampikuna: Wakin hampikunap efectos secundarios hina, ahinataq ISRS, llakikuypaq.
- Sistema nervioso unquykuna: Llumpay sudorpas wakin neurológico unquykunapa sintomallanmi kanman.
- `(Esclerosis lateral amiotrófica - ALS)`
- Epilepsia unquy
- Uma k’irisqakuna
- Migraña unquy
- `(Esclerosis múltiple - MS)`
- Siqi
Sichus askha p’unchaykunaña nishuta sudashanki, manataqmi imaraykupas yuyaykunkichu chayqa, aswan allinmi kanman doctorwan rimay.
Ancha importante: Sichus qonqayllamanta uyaykipi, makiykipi otaq chakiykipi llañuyapun, pisi kallpayakun otaq sasa rimay, convulsiones onqoyniyoq kasqaykirayku chayqa, ataque cerebral nisqa onqoypa señalninmi kanman. Chhayna kaqtinqa mana usqhayllan huk hospitalpa Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman rinayki.
Huk sasachakuykuna, warmi-qhari puñuypi paqarimuq
Yuyaqña kaspaqa huk huch’uy ruwaykunapas pasawanchismi. Qawasun imanasqa.
¿Imanasqataq much’akuspay kunkay nanawan?
Sichus kunka nanasunki, kunkayki raqrakun otaq kunka ch’akikun chayqa, aswan nanaytan sientekunki tosaspayki, kunkayki tensionasqa kasqanrayku. Kayqa kanman chiri, gripe, estreptococo kunka utaq amigdalitis kaqpi.
¿Imaraykutaq rinriykuna nanawan utaq "pop" nisqa t'uqyayta llamiykuptiy?
Iskay uchuy tubokunam kan ``tubo eustaquiano`` sutiyuq, chaykunam chawpi rinrinchiktawan kunkanchikta tinkuchin. Normalmente, kaykunaqa wichqasqa kanku. Kay tubokunaqa tosaptinchikmi kicharikun. Sichus kay tubokuna hark’akunku kay mucosidad hina kaqkunawan chayqa, tos kaqtinqa ninri nanayta tarisunman.
Ichaqa kanmi allin lado kaypi. Sichus phalashaspa otaq orqoman seqashaspa rinriykikuna hark’akuqtin kuyurikunki chayqa, tubo kicharikun, chaymi ñit’iyqa allinyapun, ninriykipas allinyapunmi.
¿Imanasqataq much’akuspay ñawiymanta waqay lluqsimun?
Asirikuspaqa uyanchikpa aychachankunam tensionakun. Kay t’ikrakuyqa waqachiq glándulasninchiskunatan (glándulas lacrimal) kallpachanman, ñawinchismantataqmi waqay lloqsimunman. Kayqa ancha normalmi.
Nausea nisqa onqoyqa sapa p’unchaymi, ichaqa mana yachay atinaraqmi. Sichus nauseawan tarikunki chayqa, ñawpaqta yuyaykuy imarayku chayta. Sayk’usqañachu kashanki? Amisqa? Icha, ¿kay qillqasqata leesqaykiraykuchu? Mana sut’i razon kaqtinqa allinmi kanman doctorpa consejonta maskhay.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wiksayuq kayqa manam sayk’ukuyllachu, aswanqa huk complejo proceso biológico nisqa.
- Kunan pacha chaskisqa teorías kaqkuna kay causas de tantrums kaqkuna kanku kay uma kallpachay, uma q’uñichiy, chanta kay social comunicación.
- Pitapas waqaqta rikuspaqa, khuyapayakuq kasqanchikraykuchá.
- Normalmi huk promedio 5-10 intestinokuna sapa p’unchaw ruway.
- Ichaqa sichus mana imaraykupas nishuta urinakunki chayqa (15 minutollapi 3 kutimanta aswan), chayqa kanmanmi onqoypa sintoma, chaymi doctorwan rimanayki consejota mañakunaykipaq.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment