Cunoști super-apărătorul corpului tău? (Sistemul imunitar) - Hai să vorbim despre asta simplu!

Ce mai faceți? Astăzi vom vorbi despre un subiect foarte important. Este vorba despre uimitorul sistem de apărare din corpul nostru sau, așa cum îl știm cu toții, sistemul imunitar . Este ca un supererou în interiorul corpului nostru. Stă nevăzut și face o treabă excelentă protejându-ne de boli. Așadar, haideți să vedem ce este acesta și cum funcționează?

Ce este sistemul imunitar? Ce face?

Simplu spus, sistemul tău imunitar este o colecție de organe interconectate, leucocite, proteine ​​și substanțe chimice. Toate acestea lucrează împreună pentru a te proteja de germeni și alți invadatori străini. De asemenea, te ajută să te vindeci atunci când suferi o infecție sau o leziune.

Imaginează-ți că ai un sistem de securitate bun instalat în casa ta. Detectează hoții, îi prinde dacă vin și reduce daunele aduse casei tale, nu-i așa? Așa stau lucrurile și în cazul ăsta.

Să analizăm câteva dintre principalele funcții ale sistemului imunitar:

• Oprirea pătrunderii în organism a invadatorilor externi (cum ar fi germenii ). Ca un paznic.
• Distrugerea invadatorilor care au pătruns în organism.
• Chiar dacă invadatorii se află în interiorul corpului, daunele pe care le provoacă sunt limitate pe cât posibil.
• Vindecarea daunelor aduse corpului.
• Adaptarea la noi provocări și amenințări. Asta înseamnă să ne amintim să nu ne îmbolnăvim ușor după ce am avut o singură boală.

De ce fel de lucruri ne salvează protectorul nostru?

Sistemul nostru imunitar ne protejează de multe lucruri. De exemplu:

• Bacterii
• Viruși
• Ciuperci care pot provoca infecții
• Paraziți
• Celulele canceroase

Acest sistem funcționează zi și noapte pentru a ne proteja de toate acestea.

Cum funcționează acest sistem de securitate? Este uimitor!

Când sistemul imunitar funcționează corect, acesta face următoarele:

1. Recunosc exact care celule sunt ale lor și care sunt celule străine. Acest lucru este foarte important. Altfel, pot ataca propriile noastre celule.

2. Se activează pentru a distruge germenii care ne-ar putea fi dăunători, mobilizând forțele necesare (de exemplu, lucruri precum globulele albe ) în acest scop.

3. Odată ce amenințarea a dispărut, atacul este oprit. Nu are rost să lupți în zadar.

4.După ce întâlnește un germen, află despre el și produce anticorpi împotriva lui. Este ca și cum ai spiona inamicul și te-ai pregăti pentru următoarea venire.

5. Dacă acei germeni încearcă să pătrundă din nou în organism în viitor, anticorpii produși sunt trimiși pentru a-i distruge.

Totuși, lucrurile nu merg întotdeauna bine așa. Uneori, sistemul imunitar poate să nu funcționeze corect. De exemplu, este posibil să nu fie suficient de puternic pentru a lupta împotriva invadatorilor sau poate reacționa prea repede.

Ce înseamnă să ai un sistem imunitar slăbit?

Sistemul imunitar poate fi slăbit din diverse motive. Atunci este mai probabil să te îmbolnăvești. Există unele afecțiuni congenitale, dar sunt puțin mai puțin frecvente. Cu toate acestea, bolile care se dezvoltă mai târziu în viață, cum ar fi diabetul zaharat de tip 2 și afecțiuni precum cancerul, pot, de asemenea, slăbi sistemul imunitar.

Ce înseamnă când sistemul imunitar devine hiperactiv?

Pe de altă parte, uneori sistemul imunitar poate reacționa exagerat la un invadator real sau perceput. Poate lansa un atac chiar și atunci când nu există niciun invadator. Sau poate continua să atace chiar și după ce invadatorul a fost eliminat. Acesta este modul în care un sistem imunitar hiperactiv poate duce la boli autoimune și reacții alergice.

Ce părți ale corpului nostru aparțin acestui sistem de apărare?

Sistemul imunitar are multe componente care lucrează împreună pentru a te menține sănătos. Iată câteva dintre componentele principale:

• Globule albe: Acestea sunt soldații din corpul nostru. Ele sunt cele care găsesc, atacă și distrug germenii dăunători. Există multe tipuri de globule albe, iar fiecare tip are o funcție specifică. De asemenea, fiecare tip are propriul mod unic de a recunoaște o problemă, de a comunica cu alte celule și de a-și face treaba.
• Anticorpi : Aceștia sunt un tip de proteine ​​care se leagă de invadatori și fac primul pas în distrugerea lor.
• Citokine: Acestea sunt, de asemenea, proteine. Sunt ca niște mesageri. Ele spun celulelor imune unde să meargă și ce să facă. Diferite tipuri de citokine au roluri diferite. De exemplu, controlează inflamația. Inflamația este ceea ce se întâmplă atunci când celulele imune luptă împotriva invadatorilor sau repară leziunile tisulare.
• Sistemul complementar:Acesta este, de asemenea, un grup de proteine ​​care lucrează împreună cu alte celule din organism pentru a proteja împotriva invadatorilor și a ajuta la vindecarea rănilor sau infecțiilor.
• Ganglionii limfatici: Aceștia sunt organe mici, în formă de fasole. Arată ca cele pe care le folosim în bucătărie. Filtrează limfa, un fluid care provine din țesuturile și celulele noastre, și stochează substanțele benefice, cum ar fi nutrienții. Există sute de astfel de ganglioni limfatici în tot corpul. Ei sunt o parte foarte importantă a sistemului limfatic.
• Splina: Acest organ stochează globulele albe. De asemenea, filtrează sângele, eliminând celulele vechi și deteriorate și ajutând la producerea de altele noi.
• Amigdalele și adenoidele: Situate în gât și în căile nazale, acestea sunt două dintre primele locuri unde pot fi prinși germenii (cum ar fi bacteriile și virusurile) care intră în organism.
• Timus: Aceasta este o glandă mică. Timusul ajută celulele T (un tip de leucocite) să se maturizeze. Aceste celule T călătoresc apoi în alte părți ale corpului pentru a ne proteja.
• Măduva osoasă: Acest țesut moale și uleios din interiorul oaselor este ca o fabrică de sânge. Produce celulele sanguine de care corpul tău are nevoie pentru a supraviețui, inclusiv globulele albe care ajută sistemul imunitar.
• Piele: Pielea ta este o barieră protectoare. Ajută la împiedicarea pătrunderii germenilor în corp. De asemenea, produce uleiuri și eliberează alte celule imunitare protectoare.
• Mucoasă: Aceasta este o membrană cu trei straturi care căptușește cavitățile și organele din întregul corp. Secretă un fluid numit mucus. Capturează invadatorii, cum ar fi germenii, și ajută la eliminarea lor din organism.

Nu-i așa că este uimitor? Este cu adevărat uimitor că corpurile noastre au un sistem atât de mare și complex care lucrează pentru a ne proteja.

Ce este imunitatea înnăscută și imunitatea dobândită?

Și acest lucru este foarte important. Să vedem care este diferența dintre cele două.

Imunitatea înnăscută este protecția cu care te naști. Aceasta este prima linie de apărare a organismului tău. Acesta răspunde imediat la orice invadator din exterior. Nu are nevoie de o pregătire specială pentru a recunoaște care celule aparțin corpului și care sunt străine.

Leucocitele implicate în imunitatea înnăscută nu învață să recunoască invadatori specifici. De asemenea, nu-și amintesc invadatorii care le-au atacat anterior. Prin urmare, nu oferă protecție împotriva anumitor germeni (și a bolilor pe care le provoacă) în viitor.

Aici intervine imunitatea dobândită.Vine. Aceasta se numește și imunitate adaptivă. Aceasta este protecția pe care corpul o dobândește în timp, după expunerea la germeni. Un tip special de leucocite numite limfocite își poate aminti anumiți invadatori, recunoscându-i ca fiind non-proprii. Așadar, dacă acești invadatori încearcă să intre din nou, aceste limfocite se pot activa rapid, se pot asocia cu alte celule și pot elimina amenințarea.

Vaccinurile ajută la imunitatea dobândită. Adică, antrenează celulele să recunoască și să distrugă germenii înainte ca aceștia să te îmbolnăvească.

Ce boli și afecțiuni afectează sistemul imunitar?

Există mai multe afecțiuni care pot interfera cu funcționarea normală a sistemului nostru imunitar:

• Alergii: O alergie este răspunsul organismului la ceva care în mod normal este inofensiv. Sistemul imunitar reacționează exagerat la aceasta, provocând simptome care pot varia de la ușoare la severe.
• Boli autoimune: Aceste afecțiuni apar atunci când sistemul imunitar atacă din greșeală propriile celule sănătoase. Lupusul și artrita reumatoidă sunt două boli autoimune frecvente.
• Imunodeficiențe primare: Acestea sunt afecțiuni ereditare. Acestea determină funcționarea incorectă a sistemului imunitar. Acest lucru vă face mai susceptibili la infecții și anumite boli.
• Boli infecțioase: Bolile infecțioase apar atunci când germenii pătrund în organism, se înmulțesc și provoacă daune. Bolile infecțioase, cum ar fi HIV și mononucleoza (mono), pot slăbi sistemul imunitar și pot provoca boli grave.
• Cancer: Unele tipuri de cancer, cum ar fi leucemia și limfomul, pot slăbi sistemul imunitar. Acest lucru se datorează faptului că celulele canceroase pot crește în măduva osoasă sau se pot răspândi în măduva osoasă din altă parte. Celulele canceroase din măduva osoasă interferează cu producerea de celule sanguine necesare pentru combaterea infecțiilor.
• Sepsis: Sepsisul este un răspuns extrem al sistemului imunitar la o infecție. Sistemul imunitar începe apoi să deterioreze țesuturile și organele sănătoase, provocând o afecțiune inflamatorie care pune viața în pericol în tot corpul.

Cum îți dai seama dacă ai probleme cu sistemul imunitar? Care sunt simptomele?

Simptomele pot varia de la caz la caz. Câteva simptome comune includ:

• Senzație constantă de oboseală (oboseală).
• Febră fără motiv.
• A slăbi fără motiv.
• Transpirație excesivă noaptea.
• Mâncărime.
• Dureri și febră musculară.
• Senzația că îți amorțesc degetele.
• Fii atent, e greu să-ți amintești ceva.
• Căderea părului.
• Umflare, erupție cutanată, roșeață oriunde pe corp.
• Ganglioni limfatici umflați la nivelul gâtului, axilelor și inghinale.

Dacă persistați să aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome, cel mai bine este să consultați un medic pentru sfaturi.

Teste de rutină care verifică sănătatea sistemului imunitar

Medicii folosesc de obicei analize de sânge pentru a verifica cât de bine funcționează sistemul imunitar. Printre analizele de sânge pe care le poate solicita medicul dumneavoastră se numără:

• Testul anticorpilor
• Hemoleucogramă completă
• Testul de sânge al complementului - Acesta verifică nivelurile anumitor proteine ​​din sânge, cum ar fi proteinele C3.

Există medicamente care îmi pot afecta sistemul imunitar?

Da, există unele medicamente care, deși îndeplinesc funcții importante pentru organism, pot slăbi și sistemul imunitar. Exemple:

• Corticosteroizi
• Imunosupresoare
• Chimioterapia și alte tratamente pentru cancer.

Dacă trebuie să urmezi acest tip de tratament, discută cu medicul tău despre cum îți poți susține sistemul imunitar.

Cum îmi pot întări sistemul imunitar în mod natural?

Nimeni nu vrea să se îmbolnăvească. Așadar, este normal să te întrebi cum să-ți îmbunătățești și să-ți întărești sistemul imunitar. Totuși, deoarece sistemul imunitar este atât de complex, nu există un răspuns ușor care să funcționeze pentru toată lumea. De aceea este important să discuți cu un medic. Acesta îți poate oferi apoi sfaturi potrivite pentru tine, pe baza istoricului tău medical. De asemenea, poate discuta despre stilul tău de viață și obiceiurile zilnice și îți poate spune ce schimbări poți face.

Totuși, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține sistemul imunitar sănătos în general:

• Consumați o dietă sănătoasă. Alimente precum fructele, legumele, proteinele slabe și cerealele integrale ajută la întărirea sistemului imunitar. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum puteți obține vitaminele de care sistemul imunitar are nevoie dintr-o varietate de diete, cum ar fi dieta mediteraneană.
• Faceți exerciții fizice zilnic. Exercițiile fizice sunt benefice pentru multe aspecte ale sănătății dumneavoastră, inclusiv pentru sistemul imunitar. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să începeți un plan de exerciții care să se potrivească nevoilor dumneavoastră medicale și stilului de viață.
• Menține o greutate sănătoasă, care ți se potrivește.Cercetătorii au descoperit că un indice de masă corporală (IMC) de peste 30 (obezitate) poate duce la un sistem imunitar slăbit. Întrebați-vă medicul care este intervalul de greutate țintă și colaborați pentru a-l atinge.
• Dormiți suficient. Lipsa somnului suficient poate împiedica sistemul imunitar să funcționeze corect.
• Mențineți-vă vaccinurile la zi. Vaccinurile vă antrenează organismul să combată germenii care vă pot îmbolnăvi. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce vaccinuri aveți nevoie și când ar trebui să le faceți.
• Evitați fumatul și toate produsele din tutun. Consumul de tutun crește riscul apariției afecțiunilor care afectează sistemul imunitar, cum ar fi artrita reumatoidă. Dacă sunteți consumator de tutun, discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități eficiente de a renunța la fumat.

De ce este sistemul meu imunitar atât de slab?

Diverse afecțiuni medicale, medicamente și factori legați de stilul de viață pot slăbi sistemul imunitar și îl pot împiedica să ofere o protecție adecvată. Dacă simți că te îmbolnăvești mereu sau dacă ai simptome care nu dispar niciodată, consultă un medic. Acesta poate determina dacă sistemul tău imunitar este slăbit și ce cauzează acest lucru.

Așa cum un sistem de securitate pentru locuințe urmărește intrușii și declanșează o alarmă atunci când este necesar, sistemul dumneavoastră imunitar este mereu în alertă, cerând ajutor atunci când vede o amenințare. Celulele și organele sistemului imunitar lucrează împreună pentru a găsi, recunoaște și elimina germenii și alți invadatori, menținându-vă în siguranță și sănătoși. Dar această echipă nu este responsabilă doar pentru protejarea dumneavoastră, ci este responsabilă și pentru repararea daunelor cauzate de invadatori. Este ca și cum cineva ar trebui să repare o fereastră sau o ușă spartă.

Totuși, chiar și cel mai bun sistem de apărare poate uneori să funcționeze defectuos. Bolile autoimune și alte afecțiuni pot interfera cu capacitatea organismului de a se apăra împotriva invadatorilor și de a repara daunele. De aceea este important să consultați un medic în mod regulat pentru controale. În acest fel, puteți identifica problemele din timp și puteți primi tratament, dacă este necesar, pentru a vă menține sistemul imunitar funcțional la capacitate maximă.

Cele mai importante lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Bine, deci, sper că vă puteți aminti câteva lucruri importante din ceea ce am discutat astăzi:

• Sistemul imunitar este supersistemul de apărare al organismului. Te protejează de germeni și boli.
• Acest sistem este foarte complex , implicând multe organe, celule și substanțe chimice.
• Uneori, acest sistem poate deveni slăbit sau hiperactiv, ceea ce poate duce la diverse probleme de sănătate.
• stil de viață sănătosÎți poți ajuta sistemul imunitar menținând o dietă sănătoasă (nutriție bună, exerciții fizice, somn) și vaccinându-te.
• Dacă aveți nelămuriri sau întrebări legate de sistemul dumneavoastră imunitar, vă rugăm să solicitați sfatul medicului. Nu vă automedicați.

Conștientizarea acestui protector uimitor din corpul tău și încercarea de a-l menține în formă bună te vor ajuta enorm să rămâi sănătos!

` Imunitate, sistem imunitar, germeni, infecții, sănătate, leucocite, anticorpi`