Te doare și zona inghinală? Hai să vorbim despre ligamentul inghinal și hernie!

Astăzi vom vorbi despre o parte a corpului nostru de care poate nu ați auzit, dar este foarte importantă. Medicii numesc aceasta ligamentul inghinal. Unele persoane pot resimți dureri sau mici noduli în această zonă inghinală. Așadar, haideți să vedem exact ce este, ce face pentru corpul nostru și ce probleme pot apărea legate de aceasta și ce se poate face în privința lor.

Deci, ce este ligamentul inghinal?

Simplu spus, ligamentul inghinal este o pereche de benzi înguste situate în zona inghinală a corpului nostru (adică sub burtă, pe interiorul picioarelor) . Imaginați-vă că există o pliu în abdomenul inferior care se conectează la interiorul coapsei și acolo se află acestea.

Ligamentul inghinal conectează mușchii de pe părțile laterale ale abdomenului (numiți și mușchi oblici) la pelvis, sau la sistemul osos al șoldului . Este o verigă importantă care leagă părțile superioare și inferioare ale corpului nostru, ca o punte. Uneori este numit „ligament inghinal”, „ligamentul lui Poupart” sau „ligamentul uterin”, dar cel mai frecvent este numit ligament inghinal.

Ce face acest ligament inghinal corpului nostru?

Deși arată ca o bandă mică, ligamentul inghinal îndeplinește mai multe funcții foarte importante pentru corpul nostru. Să aruncăm o privire la care sunt acestea:

• Mușchii oblici ai abdomenului („(Mușchii oblici)”) conectează întregul abdomen și pelvisul, ajutând la menținerea stabilității acestuia. Aceștia sunt ca stâlpii unui cort, oferind corpului o bună stabilitate.
• Șoldurile noastre sunt flexibile, ceea ce înseamnă că se pot îndoi și relaxa cu ușurință. Această flexibilitate este foarte importantă atunci când mergem, alergăm și dansăm.
• Acționează ca un suport pentru țesuturile moi din zona inghinală, protejând astfel aceste țesuturi.
• Acestea susțin și protejează nervii și vasele de sânge care trec prin zona inghinală până la picioare. Sunt ca niște fire electrice care trec printr-un mic canal de scurgere.

Văd câtă muncă faci, chiar dacă ești mic!

Știi unde este asta mai exact?

Ligamentul inghinal este situat în pelvis . Acestea sunt de fapt două benzi simetrice. Una pe fiecare parte. O bandă începe în partea superioară a părții asemănătoare unei aripi a pelvisului, care se află în spatele osului șoldului (medicii numesc asta spina iliacă antero-superioară) . De acolo, acest ligament se întinde spre interior și în jos, mai precis, pe mijlocul pelvisului, până când se conectează la o mică umflătură osoasă (tuberculul pubian) foarte adânc în zona inghinală.

Acesta se află la capătul inferior al ligamentului inghinal.Inelul inghinal este o deschidere și un tub mic numit canal inghinal. La bărbați, cordonul spermatic, care se conectează la testicule, trece prin acest tub. La femei, ligamentul rotund al uterului trece prin acest tub. Nervii și vasele de sânge trec, de asemenea, prin acest canal inghinal, indiferent de sex.

Din ce este alcătuit acest ligament inghinal?

Acest ligament inghinal este alcătuit în principal dintr-un tip special de țesut numit țesut conjunctiv . Conține mult colagen , o proteină care leagă țesuturile împreună. De asemenea, conține fibre elastice care sunt oarecum elastice. Acesta este motivul pentru care ne putem folosi șoldurile flexibil.

Ce afecțiuni afectează ligamentul inghinal?

Uneori, o parte din intestinele noastre sau grăsimea din abdomen poate ieși din această zonă inghinală, în special prin canalul inghinal despre care am vorbit . Aceasta este ceea ce numim hernie inghinală . Există două motive principale pentru care poate apărea o hernie:

• Unele persoane se pot naște cu o slăbiciune a peretelui abdominal .
• Sau, lucruri precum ridicarea de greutăți pe o perioadă de timp, efortul din cauza constipației etc., pot slăbi treptat peretele abdominal și pot provoca o hernie.

Gândește-te la asta ca la o mică bulă care iese din lateralul unei anvelope vechi. Conținutul din interior este împins afară printr-un punct slab al peretelui abdominal.

Care sunt simptomele comune ale unei hernii inghinale?

O persoană cu hernie inghinală va prezenta de obicei aceste două simptome:

• Poate arăta ca o umflătură sau o umflătură în zona inghinală . Aceasta poate deveni mai mare la stat în picioare, tușit sau ridicarea de obiecte grele și se poate chiar deplasa spre interior la culcare.
• Durere în zona inghinală . Această durere poate fi mai accentuată la ridicarea de obiecte, aplecarea în față, tusea sau strănutul. Unele persoane simt, de asemenea, disconfort la mers.

Cât de frecventă este hernia inghinală?

De fapt, hernia inghinală este o afecțiune foarte frecventă , în special în rândul bărbaților cu vârsta peste 40 de ani. Aproximativ unul din patru bărbați (aproximativ 25%) va dezvolta o hernie inghinală la un moment dat în viață. Cu toate acestea, afecțiunea este puțin mai puțin frecventă în rândul femeilor, doar aproximativ 2% dintre femei fiind afectate.

Care sunt tratamentele pentru o hernie inghinală?

Dacă suspectați că aveți o hernie inghinală,Ar trebui neapărat să consultați un medic, deoarece, dacă nu este tratat, acest lucru poate duce la probleme grave.

Medicul vă va întreba despre simptomele dumneavoastră și vă va face un examen fizic. Uneori, este posibil să solicite și teste precum radiografii sau tomografii computerizate pentru a examina interiorul abdomenului și pelvisului.

În unele cazuri de hernii mici, un medic poate strânge manual nodulul și poate împinge țesutul proeminent înapoi. Dar aceasta este doar o soluție temporară . Pentru a repara complet o hernie, este necesară o intervenție chirurgicală („(Herniorafie)” sau „(Hernioplastie)”) . Această intervenție chirurgicală este acum foarte avansată, așa că nu există nimic de care să vă temeți.

Ce putem face pentru a preveni dezvoltarea unei hernii inghinale?

Ca să fiu sincer, nu orice hernie inghinală poate fi prevenită. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le putem face pentru a reduce riscul:

• Faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a evita presiunea inutilă asupra zonei inghinale. De exemplu, aerobicul, ridicarea de greutăți ușoare și yoga sunt opțiuni bune.
• Fă exerciții pentru a-ți menține mușchii abdominali puternici. De exemplu, poți face exerciții precum abdomene.
• Mențineți o greutate corporală sănătoasă. Obezitatea crește riscul de hernie.

Ce tipuri de exerciții ar trebui evitate?

Există anumite tipuri de exerciții care pun prea multă presiune pe peretele abdominal și pe partea inferioară a pelvisului. Cel mai bine este să le minimizați pe cât posibil:

• Exerciții fizice excesiv de intense.
• Exerciții de sărituri.
• Ridicarea de greutăți foarte mari.
• Exerciții precum genuflexiuni (mai ales când sunt făcute cu greutăți mari).

Constipație și hernie

Efortul în timpul mersului la baie poate fi o cauză a unei hernii inghinale . Prin urmare, faceți următoarele lucruri pentru a preveni constipația:

• Beți multă apă.
• Faceți exerciții fizice în mod regulat.
• Consumați mai multe alimente bogate în fibre. Exemple:
• Fructe – în special fructe de pădure, mere cu coajă, portocale și pere.
• Leguminoase – linte, mazăre, năut, soia.
• Nuci – migdale, arahide, nuci pecan.
• Fulgi de ovăz, o cereală cu tărâțe.
• Legume – morcovi, broccoli, varză, spanac.
• Pâine și paste integrale cu tărâțe în loc de pâine albă și paste albe.

Când ar trebui să solicitați sfatul medicului?

O hernie inghinală poate cauza probleme grave, așa că consultați imediat un medic dacă aveți oricare dintre aceste simptome:

• O umflătură sau o umflătură în zona inghinală.
• Durere în zona inghinală, în special la ridicarea de greutăți, aplecarea înainte, încordarea sau tusea.

Dacă o hernie este însoțită de simptome precum durere severă, vărsături sau balonare, poate fi o urgență. Dacă se întâmplă acest lucru, trebuie să mergeți imediat la spital.

Mesaj pentru acasă

Bine, acum înțelegeți bine ligamentul inghinal despre care am vorbit astăzi. Nu uitați, acesta este un ligament important care leagă mușchii laterali ai abdomenului de pelvis.

Hernia inghinală este o problemă frecventă în această zonă, în special în rândul bărbaților. Dacă aveți dureri sau un nodul în zona inghinală, cel mai bine este să consultați un medic și să primiți sfaturi fără a-l ignora. Nu vă faceți griji, există tratamente bune pentru acest lucru. Rămâneți sănătoși!

Ligament inghinal , zona inghinală, durere inghinală, hernie inghinală, perete abdominal, intervenție chirurgicală, exerciții fizice