Astăzi vom vorbi despre un organ foarte important din corpul nostru. Și anume rinichii. Poate ați auzit despre rinichi, dar știți exact cât de complexă este munca lor și cât de mult ne afectează sănătatea? Haideți să vorbim despre toate acestea simplu, într-un mod pe care îl puteți înțelege.

Ce sunt rinichii?

Simplu spus, rinichii sunt o pereche de organe în formă de fasole care filtrează și curăță sângele. Ei reprezintă o parte importantă a sistemului urinar.

Imaginează-ți că rinichii tăi filtrează aproximativ 200 de litri de lichide pe zi. Este suficient pentru a umple o cadă mare! În acest proces, rinichii elimină produsele reziduale, care sunt excretate din organism sub formă de urină. Majoritatea oamenilor elimină aproximativ doi litri de urină pe zi. Ceilalți 198 de litri de lichide sunt reabsorbiți înapoi în organism.

Rinichii ajută, de asemenea, la menținerea echilibrului fluidelor (în principal apa) și electroliților din organism. Acești electroliți sunt minerale esențiale precum sodiul și potasiul.

Cine prezintă un risc mai mare de a dezvolta probleme renale?

Persoanele cu diabet zaharat sau hipertensiune arterială prezintă cel mai mare risc de a dezvolta probleme renale. În plus, accidentele, accidentele auto și leziunile sportive pot provoca, de asemenea, leziuni renale.

Ce se întâmplă de fapt cu rinichii?

Rinichii îndeplinesc multe funcții importante. Cea mai importantă este filtrarea toxinelor și a deșeurilor din sânge. Acestea includ deșeurile azotate (uree), deșeurile musculare (creatinina) și acizii. Gândiți-vă în felul următor: aproximativ o jumătate de cană de sânge este filtrată prin rinichi în fiecare minut.

Iată cum se întâmplă acest proces:

• Sângele curge către rinichi printr-un vas de sânge mare numit artera renală.
• Acest sânge este apoi filtrat prin vase de sânge foarte fine din rinichi.
• Sângele, filtrat în acest fel, se întoarce în sistemul circulator printr-un alt vas de sânge mare numit vena renală.
• Urina produsă călătorește prin niște tuburi musculare numite uretere către vezica urinară. Vezica urinară stochează urina până când urinați.

Alte lucruri care se întâmplă cu rinichii includ:

• Controlează echilibrul acido-bazic (pH-ul) sângelui.
• Dacă nu există suficient zahăr în sânge, se produce zahăr (glucoză).
• Produce o proteină numită renină, care crește tensiunea arterială.
• Produce doi hormoni numiți calcitriol și eritropoietină. Calcitriolul este o formă de vitamina D care ajută organismul să absoarbă calciul. Eritropoietina ajută organismul să producă globule roșii.

În partea superioară a fiecărui rinichi se află o glandă suprarenală. Aceasta produce hormoni precum cortizolul. Cortizolul este un hormon care ajută organismul să răspundă la stres.

Cortizolul este implicat și în:

• Controlează metabolismul.
• Reduce inflamația.
• Reglează tensiunea arterială.
• Crește nivelul zahărului din sânge.

Cum filtrează rinichii mei sângele?

Fiecare rinichi are peste un milion de unități de filtrare numite nefroni. Un nefron este alcătuit din următoarele părți:

• Glomeruli : Acestea sunt structuri alcătuite din multe vase de sânge foarte fine. Aici are loc prima etapă a filtrării sângelui. Materialul filtrat este apoi trimis către tubulurile renale. Acest proces se numește filtrare glomerulară.
• Tubuli renali : Acești tubuli minusculi reabsorb apa, nutrienții și mineralele precum sodiul și potasiul. Excesul de acizi și deșeuri, inclusiv apa, sunt eliminate printr-un proces numit difuzie. Deșeurile rămase trec prin canalele colectoare ale rinichilor și sunt în cele din urmă excretate din organism sub formă de urină.

Este posibil să trăiești cu un singur rinichi?

Da, poți trăi cu un singur rinichi . Uneori, medicii îndepărtează un rinichi printr-o „nefrectomie radicală” pentru afecțiuni precum cancerul.

Acești factori pot influența o persoană să aibă un singur rinichi:

• Extirparea unui rinichi din cauza cancerului sau a unei leziuni.
• Donarea unui rinichi unei alte persoane pentru un transplant de rinichi.
• Agenezia renală este prezența unui singur rinichi la naștere.
• Născut cu doi rinichi, doar unul este funcțional (displazie renală).

Unde sunt localizați rinichii tăi?

Rinichii sunt situați sub cutia toracică, în spatele stomacului . De obicei, sunt situați pe ambele părți ale spatelui. Sunt situați între intestine și diafragmă. Fiecare rinichi este conectat la vezica urinară printr-un ureter.

Care sunt părțile principale ale unui rinichi?

Rinichii sunt un organ foarte complex, format din mai multe componente. Iată câteva dintre principalele părți ale anatomiei rinichilor:

• Capsula renală : Acesta este un țesut conjunctiv sau țesut adipos care acoperă rinichii. Protejează rinichii de leziuni, le crește stabilitatea și îi conectează la țesuturile înconjurătoare.
• Artera renală : Acesta este vasul de sânge mare care controlează fluxul sanguin către rinichi. În repaus, rinichii majorității oamenilor pompează puțin peste 5 căni (1,2 litri) de sânge pe minut.
• Cortexul renalAcesta este stratul cel mai exterior al rinichiului. Nefronii (unitățile de filtrare a sângelui) încep aici. Cortexul renal produce, de asemenea, un hormon numit eritropoietină (EPO). Acesta ajută măduva osoasă să producă globule roșii.
• Medulă renală : Aceasta este partea interioară a rinichiului. Conține majoritatea nefronilor, împreună cu glomerulii și tubulurile renale. Tubulurile renale transportă urina într-un loc numit pelvis renal.
• Papila renală : Aceste structuri în formă de piramidă trimit urina în uretere. Deshidratarea și unele medicamente, în special medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), pot deteriora aceste papile renale.
• Pelvisul renal : Această structură în formă de pâlnie colectează urina și o trimite prin uretere. Urina călătorește prin uretere până la vezica urinară, unde este stocată.
• Vena renală : Această venă este principalul vas de sânge care transportă sângele filtrat de la rinichi înapoi la inimă. Fiecare rinichi are o venă renală.

Să învățăm puțin despre culoarea, dimensiunea și greutatea rinichilor.

Rinichii dumneavoastră sunt de culoare roșiatică-brună . Fiecare rinichi are aproximativ 10-12,5 cm lungime, cam de mărimea unui pumn încleștat .

Greutatea fiecărui rinichi variază de la o persoană la alta. Aceasta poate varia în funcție de factori precum înălțimea, greutatea, vârsta, indicele de masă corporală (IMC) și locul în care locuiți.

• Dacă ești bărbat, rinichiul drept poate cântări între 79 de grame (aproximativ 1/5 de livră) și 223 de grame (puțin peste 1/2 de livră). Rinichiul stâng poate cântări între 74 de grame (puțin sub 1/5 de livră) și 235 de grame (puțin peste 1/2 de livră).
• Dacă sunteți femeie, rinichiul drept poate cântări între 55 de grame (puțin peste 1/10 de livre) și 274 de grame (aproximativ 3/5 livre). Rinichiul stâng poate cântări între 67 de grame (aproximativ 3/20 de livre) și 261 de grame (puțin sub 3/5 livre).

Care sunt cauzele afectării renale?

Rinichii îndeplinesc o funcție foarte importantă în organism. Prin urmare, aceștia pot fi afectați de o varietate de afecțiuni medicale. Iată câteva afecțiuni comune care afectează rinichii:

• Boala cronică de rinichi (BRC) : Această afecțiune poate determina încetarea funcționării corecte a rinichilor. BRC este de obicei cauzată de diabet sau hipertensiune arterială.
• Cancer renal : Carcinomul cu celule renale este cel mai frecvent tip de cancer renal.
• Insuficiență renală / insuficiență renalăInsuficiența renală poate apărea brusc (acută) sau poate fi o scădere pe termen lung a funcției renale (cronică). Boala renală în stadiu terminal este atunci când rinichii au încetat complet să funcționeze. Atunci este necesară dializa (un tratament care filtrează sângele în loc de rinichi).
• Infecție renală (pielonefrită) : Infecțiile renale pot apărea atunci când bacteriile urcă prin tractul urinar și intră în rinichi. Aceste infecții provoacă simptome bruște. Medicii le tratează cu antibiotice.
• Pietre la rinichi : Pietrele la rinichi sunt cristale care se formează în urină și pot bloca fluxul de urină. Uneori, aceste pietre dispar de la sine. În caz contrar, medicii le pot trata prin spargerea sau îndepărtarea lor.
• Chisturi renale : Acestea sunt saci umpluți cu lichid care se formează în rinichi. Aceste chisturi pot deteriora rinichii. Medicii le pot îndepărta.
• Boala polichistică renală (BRP) : Această afecțiune provoacă formarea multor chisturi în rinichi. BRP este o afecțiune genetică. Poate provoca hipertensiune arterială și insuficiență renală. Persoanele cu BRP au nevoie de supraveghere medicală regulată.

În afară de aceasta, multe alte afecțiuni medicale pot afecta rinichii. Câteva dintre ele sunt:

• Acidoză : Excesul de acid se acumulează în rinichi, ceea ce poate cauza numeroase probleme de sănătate și poate chiar pune viața în pericol.
• Nefrită acută sau interstițială : După expunerea la anumite antibiotice, rinichii se pot inflama și, în cele din urmă, pot ceda.
• Azotemie : Deșeurile azotate se acumulează în rinichi. Dacă nu este tratată, poate fi fatală.
• Caliectazie : Excesul de lichide provoacă umflarea calicelor (unde începe să se acumuleze urina). Dacă nu este tratat, poate duce la insuficiență renală.
• Nefropatie asociată diabetului sau nefropatie hipertensivă : Afectarea renală apare din cauza diabetului necontrolat sau a hipertensiunii arteriale pe termen lung.
• Boli glomerulare : Aceste boli provoacă inflamație sau deteriorare a glomerulilor, ceea ce poate duce la insuficiență renală.
• Boala cu modificări minime și sindromul nefrotic : Aceste afecțiuni determină excreția excesului de proteine ​​din rinichi prin urină.
• Necroză papilarăBucăți de țesut renal mor în medulară și papilă. Acest țesut se poate descompune și bloca rinichii, provocând insuficiență renală.
• Proteinurie : Aceasta înseamnă că rinichii au niveluri ridicate de proteine. Acesta poate fi un semn al afectării renale.
• Pielonefrită : Aceasta este o infecție renală bruscă care provoacă umflarea (edemul) rinichilor. Poate pune viața în pericol.
• Uremia : Toxinele care sunt în mod normal excretate prin urină se acumulează în sânge. Dacă nu este tratată, poate fi fatală.

Care sunt primele semne ale problemelor renale?

Multe probleme renale nu prezintă simptome majore în stadiile incipiente. Pe măsură ce afectarea renală progresează, este posibil să observați lucruri precum:

• Crampe musculare : Mușchii devin rigidi din cauza dezechilibrelor electrolitice.
• Urina închisă la culoare sau cu sânge : Când filtrele din rinichi sunt deteriorate, celulele sanguine se scurg în urină.
• Urina spumoasă : Dacă există bule în urină, ar putea fi un semn al unui exces de proteine.
• Piele uscată și cu mâncărime : Pielea devine cu mâncărime din cauza unui dezechilibru al mineralelor și nutrienților din sânge.
• Urinare frecventă : Este posibil să aveți nevoie să urinați frecvent din cauza problemelor de filtrare a deșeurilor.
• Umflarea în jurul ochilor sau umflarea gleznelor și picioarelor : Când funcția rinichilor scade, organismul poate reține proteinele și sodiul, ceea ce provoacă umflarea.
• Insomnie, oboseală și pierderea poftei de mâncare : Dacă se acumulează toxine în sânge, somnul, pofta de mâncare și nivelul de energie se pot modifica.

Care sunt testele obișnuite efectuate pentru a verifica sănătatea rinichilor mei?

Medicii utilizează mai multe teste pentru a măsura funcția renală și a detecta problemele renale. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda teste precum acestea:

• Imagistică avansată : radiografiile, tomografia computerizată, RMN-urile, ecografiile sau imaginile de medicină nucleară pot evidenția anomalii sau blocaje la nivelul rinichilor.
• Analize de sânge : Analizele de sânge arată cât de bine filtrează sângele glomerulii.
• Biopsie renală : Într-o biopsie renală, medicul prelevează o mică mostră din țesutul renal și o examinează la microscop.
• Ureteroscopie : Medicul introduce un tub (un endoscop) prin uretra în vezica urinară și uretere pentru a verifica dacă există anomalii.
• Analiza urineiO analiză de urină analizează urina. Măsoară anumite substanțe, cum ar fi proteinele sau sângele.

Cum îmi pot menține rinichii sănătoși?

Este important să efectuați controale medicale regulate și analize de sânge și urină pentru a monitoriza sănătatea rinichilor. Puteți face următoarele pentru a reduce riscul de a dezvolta probleme renale:

• Renunțați la fumat și la consumul de produse din tutun sau evitați-le (medicul vă poate ajuta să găsiți modalități de a renunța).
• Reduceți consumul excesiv de sare , deoarece aceasta poate afecta echilibrul mineral din sânge.
• Beți multă apă .
• Creșteți exercițiile fizice zilnice , acest lucru poate reduce tensiunea arterială crescută.
• Limitați utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) , deoarece administrarea excesivă a acestora poate afecta rinichii.
• Mențineți o greutate sănătoasă .
• Monitorizați-vă nivelul tensiunii arteriale .
• Dacă aveți diabet, aveți grijă la nivelul zahărului din sânge .

Este util să bei multă apă pentru rinichi?

Da, consumul unei cantități suficiente de apă este foarte benefic pentru rinichi . Apa ajută rinichii să elimine toxinele și deșeurile prin urină. De asemenea, ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge, ceea ce permite sângelui să transporte nutrienții către rinichi mai ușor.

De asemenea, consumul unei cantități mari de apă este o idee bună pentru a preveni pietrele la rinichi și infecțiile tractului urinar (ITU). Atunci când rinichii au suficientă apă, este mai puțin probabil să dezvolți pietre la rinichi. Când bei multă apă, este, de asemenea, mai puțin probabil să dezvolți ITU, deoarece urinezi mai des. Acest lucru se datorează faptului că atunci când urinezi, bacteriile care cauzează ITU sunt eliminate.

„În general, poți spune dacă bei suficientă apă după culoarea urinei. Dacă bei suficientă apă, urina ta ar trebui să fie galben deschis sau limpede. Dacă ești deshidratat, urina ta va fi galben închis.”

Câtă apă ar trebui să beau pentru a-mi menține rinichii sănătoși?

În medie, bărbații ar trebui să bea aproximativ 13 căni (3 litri) de apă pe zi. Femeile ar trebui să bea aproximativ 9 căni (puțin peste 2 litri) de apă pe zi.

Este posibil să bei prea multă apă? Ce se întâmplă dacă o faci?

Da, este posibil să bei prea multă apă. Dacă faci asta, poți dezvolta o afecțiune numită intoxicație cu apă sau hiponatremie (polidipsie primară). Dacă nu sunt tratate, aceste afecțiuni pot duce la convulsii, comă, alterarea stării mentale și chiar moarte.

Este vorba de o durere de rinichi sau de o durere de spate? De unde știi?

Oamenii confundă durerea de rinichi cu durerea de spate pentru că sună similar. Bine, haideți să vedem cum să înțelegem asta.

Durerile de spate apar de obicei în zona lombară.

Durerea de rinichi este resimțită adânc în corp, în partea superioară a spatelui . Veți simți adesea durerea pe ambele părți, în zona mijlocie și superioară a spatelui (adesea sub coaste, pe partea dreaptă sau stângă a spatelui). Această durere se poate răspândi și în alte zone, cum ar fi abdomenul sau zona inghinală.

Durerile de rinichi sunt cauzate de umflarea sau blocajul rinichilor sau al tractului urinar. Simptomele includ febră, greață, vărsături și durere la urinare.

Când ar trebui să vorbesc cu un medic despre rinichii mei?

Afecțiunile renale pot provoca diferite simptome. Dacă rinichii dumneavoastră nu funcționează corect, este posibil să prezentați unul sau mai multe dintre următoarele simptome:

• Modificări ale urinei sau ale obiceiurilor de urinare (cum ar fi mersul mai des la baie).
• Confuzie sau dificultăți de concentrare.
• Piele uscată sau cu mâncărime.
• Oboseală severă.
• Tensiune arterială crescută (hipertensiune arterială).
• Spasme musculare.
• Pierderea poftei de mâncare sau un gust metalic în alimente.
• Dureri de stomac sau vărsături.
• Umflare, în special în jurul mâinilor sau gleznelor.

Dacă aveți oricare dintre aceste afecțiuni, trebuie să vă verificați periodic funcția renală:

• Dacă cineva din familie are antecedente de boli renale.
• Diabet.
• Boli de inimă.
• Tensiune arterială crescută.
• Obezitate sau supraponderalitate.
• Dacă utilizați în mod regulat anumite medicamente, cum ar fi medicamentele pentru tensiunea arterială.

Așadar, mesajul final de reținut:

Așadar, acum știi că rinichii sunt două organe mici, dar vitale din corpul nostru. De la purificarea sângelui, până la echilibrarea nivelului de lichide din organism, a sărurilor minerale și a producției de hormoni, acești doi rinichi ajută la o mulțime de lucruri foarte importante.

Prin urmare, este foarte important să vă mențineți rinichii sănătoși . Puteți avea grijă de rinichii dumneavoastră făcând lucruri simple, cum ar fi consumul unei cantități mari de apă, reducerea aportului de sare, exercițiile fizice și evitarea fumatului.

Dacă aveți riscul de a dezvolta boli de rinichi sau dacă aveți oricare dintre simptomele menționate mai sus, cel mai bine este să consultați un medic fără timiditate sau teamă . Nu uitați, detectarea precoce poate vindeca multe boli!

„Așa cum cei doi rinichi ai tăi vor avea grijă de tine toată viața, așa ar trebui să ai grijă și tu de ei cu dragoste!”

` Rinichi, boli renale, rinichi sănătoși, sistem urinar, purificarea sângelui, funcția renală, sănătatea rinichilor