Hai să învățăm totul despre elastină, care este esențială pentru corpul nostru.

V-ați întrebat vreodată cum se întinde pielea noastră în felul acesta, cum se umflă plămânii noștri precum niște baloane și apoi se contractă din nou? Există ceva foarte special în corpul nostru care ajută la toate acestea. Despre asta vom vorbi astăzi. Este o proteină uimitoare numită elastină.

Ce este mai exact Elastina?

Simplu spus, elastina este o proteină foarte importantă în corpul nostru. Este ca o bandă de cauciuc. Poate fi întinsă și apoi întinsă înapoi la forma sa inițială. Elastina este cu siguranță prezentă în țesuturile corpului nostru care au nevoie de flexibilitate . Gândiți-vă, plămânii, vezica urinară, vasele mari de sânge și unele ligamente au multă elastină. Există, de asemenea, o parte din ea în cartilajul pielii și al urechilor.

Sunt elastina și colagenul două lucruri diferite?

Da, nu confundați cele două. Elastina nu este colagen. Totuși, deoarece atât elastina, cât și colagenul sunt proteine, oamenii uneori le confundă. De fapt, histologii, care studiază structurile țesuturilor la microscop, folosesc coloranți speciali pentru a-i ajuta să facă diferența. Când se aplică acești coloranți, zonele cu multă elastină apar maro sau violet.

Funcția principală a colagenului este de a oferi corpului nostru structură, rezistență și rigiditate. Gândiți-vă la el ca la pereții casei noastre.

Funcția principală a elastinei este de a oferi părților corpului nostru flexibilitate, adică elasticitate. În mod surprinzător, elastina este de aproximativ 1000 de ori mai elastică decât colagenul!

Cum se formează elastina?

Elastina este alcătuită din molecule mari și flexibile numite tropoelastină. Este ca o mulțime de fire mici care se unesc pentru a forma o frânghie mare și rezistentă.

Care sunt beneficiile elastinei pentru corpul nostru?

Funcția principală a elastinei este de a ajuta țesuturile din corpul nostru să se întindă și să se contracte înapoi la forma lor inițială.

• Ajutor pentru inimă: Avem artere, vasele de sânge care transportă sângele în tot corpul. Aceste artere sunt fabricate din elastină, ceea ce le conferă flexibilitate. Acesta este motivul pentru care inima noastră poate pompa sângele în tot corpul mai ușor. Pe măsură ce arterele se întind, presiunea asupra inimii scade.

• Plămânii sunt ca un balon:Elastina face ca plămânii noștri să se comporte ca niște saci elastici. Când inspirăm, diafragma se contractă. Aceasta creează energie potențială în interiorul plămânilor, care este stocată în fibrele de elastină din plămâni. Când expirăm, această energie stocată este eliberată, iar plămânii se contractă din nou. Este ca și cum am strânge o minge de cauciuc și am o lăsa să plece.

• Tinerețea pielii: Întindeți mâna înainte și prindeți o cantitate mică de piele de pe dosul palmei, ca pe un clește, timp de câteva secunde. Acum eliberați mâna. Dacă pielea dumneavoastră are un nivel bun de elastină, aceasta își va reveni destul de repede. Cu toate acestea, dacă pielea dumneavoastră are un nivel scăzut de elastină, poate dura câteva secunde până când pielea își va reveni. Pe măsură ce îmbătrânim, cantitatea de elastină din piele scade, motiv pentru care pielea începe să se lase și să se rideze.

Unde se găsește elastina în corpul nostru?

Elastina se găsește în principal în derm, stratul de sub piele, în plămâni, vasele de sânge, ligamentele, cartilajul urechii și multe alte părți ale corpului care necesită flexibilitate.

Cum arată elastina și care este compoziția sa?

Există încă un dezacord între oamenii de știință cu privire la structura elastinei. Unii spun că atunci când elastina este relaxată, adică atunci când nu este întinsă, arată ca o rețea aleatorie de lanțuri polipeptidice. Alții spun că aceste lanțuri sunt haotice, dar nu aleatorii. Cu toate acestea, această structură haotică se reduce atunci când este întinsă, deoarece în acel moment lanțurile sunt aranjate în linie dreaptă, menținând în același timp rezistența și flexibilitatea.

Fibrele de elastină sunt de obicei de culoare galbenă.

Elastina este alcătuită din aminoacizi. Proteinele sunt alcătuite din aminoacizi. Principalii aminoacizi din elastină sunt prolina, glicina, desmozina și izodesmozina . Acestea sunt secvențe scurte, repetitive, de trei până la nouă aminoacizi, care formează structuri puternice și flexibile.

Fibrele elastice reprezintă între 2% și 4% din greutatea uscată a dermului pielii adulte, după îndepărtarea uleiului și a umidității.

Ce boli afectează elastina?

Din păcate, există unele boli care afectează elastina. Să aruncăm o privire la care sunt acestea:

• Ateroscleroză:Acesta este momentul în care depozitele de grăsime (numite placă) se acumulează în interiorul arterelor noastre, îngustându-le. Acest lucru poate duce la cheaguri de sânge, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Multe studii privind ateroscleroza au arătat că cantitatea de elastină naturală din artere scade.

• Cutis laxa: Aceasta este o afecțiune în care pielea își pierde elasticitatea. Acest lucru poate duce la o laxitate și o ridare a pielii. De asemenea, este foarte dificil să se întindă și să revină la poziția inițială. Acest lucru este adesea cauzat de o mutație a genei elastinei.

• Emfizem pulmonar: Aceasta este o boală a plămânilor. Se dezvoltă de obicei la persoanele care au fumat timp de mulți ani. În această situație, elastina din plămâni se descompune. Simptomele includ dificultăți de respirație, tuse, senzație de apăsare în piept, oboseală și producție prelungită de flegmă.

• Stenoza aortică supravalvulară (SVAS): Aceasta este o boală cardiacă congenitală. Este cauzată de îngustarea aortei. O mutație a genei elastinei este cauza SVAS.

• Sindromul Williams: Aceasta este o tulburare de dezvoltare foarte rară. Este cauzată de o deficiență (adică o parte lipsă a genei) a genei elastinei și a unei enzime numite kinaza LIM. Persoanele cu sindrom Williams au adesea și SVAS.

Care sunt tratamentele pentru problemele legate de elastină?

Există mai multe tratamente care pot ajuta la creșterea producției de elastină și colagen în piele. Cu toate acestea, acestea sunt adesea folosite pentru probleme ale pielii.

• Venus Viva™: Acesta este un tratament de refacere a pielii. Implică utilizarea unor ace foarte mici, încălzite, pentru a crea mici perforații în dermul pielii. Pe măsură ce pielea se vindecă, se produce colagen și elastină noi.

• Retinoizi (derivați ai vitaminei A): Retinoizii, cum ar fi Retin-A®, accelerează metabolismul pielii și cresc producția de colagen și elastină.

Important: Este esențial să consultați un medic calificat înainte de a începe oricare dintre aceste tratamente. Nu toate tratamentele funcționează pentru toată lumea.

Metode simple de a ne menține elastina sănătoasă!

Elastina, împreună cu colagenul, ajută la menținerea pielii ferme și suple. Așadar, iată câteva lucruri simple care pot ajuta la menținerea și poate chiar la creșterea ușoară a cantității de elastină din pielea noastră:

• Folosește protecție solară: Folosește protecție solară în fiecare zi, pe tot parcursul anului. Nu contează dacă ești în interior cea mai mare parte a timpului sau într-o zi înnorată. Alege o cremă de protecție solară cu spectru larg, cu un SPF (factor de protecție solară) de cel puțin 30. Razele dăunătoare ale soarelui deteriorează elastina din pielea noastră.

• Consumați o dietă nutritivă: Există anumite alimente care ajută la creșterea elastinei și colagenului din piele. De exemplu, legumele verzi și leguminoasele, fructele citrice (precum portocalele, lămâile), fructele de pădure (căpșunile, afinele), peștele gras (precum somonul, macroul) și nucile (precum migdalele, nucile).

• Stabilește obiceiuri bune de îngrijire a pielii: Menține-ți pielea curată și hidratată. Cremele și produsele hidratante care conțin acid ferulic, vitaminele A, C și E pot ajuta la reducerea ridurilor și la repararea celulelor pielii deteriorate. Produsele care conțin elastină hidrolizată pot, de asemenea, ajuta la menținerea aspectului tineresc al pielii. Cu toate acestea, elastina din aceste produse provine adesea din produse de origine animală. Așadar, dacă ești vegetarian, este posibil să nu vrei să le folosești.

• Exerciții fizice: Când facem exerciții fizice, metabolismul celulelor pielii noastre se accelerează și circulația sângelui se îmbunătățește. Acest lucru ajută la menținerea sănătății pielii noastre.

• Evitați fumatul: Nicotina și alte substanțe chimice din țigări și țigări electronice îmbătrânesc pielea mai repede. Acestea deteriorează direct elastina.

Pot suplimentele să crească elastina?

Unii oameni susțin că suplimentele pe bază de plante precum aloe vera, ceaiul verde și ginsengul, precum și suplimentele de elastină, pot crește cantitatea de elastină din piele. Cu toate acestea, nu există încă suficiente cercetări în acest sens pentru a trage concluzii ferme.

Nu toată lumea poate lua suplimente pe bază de plante, așa că este întotdeauna recomandat să consultați medicul înainte de a utiliza așa ceva.

În cele din urmă, lucruri de reținut

Elastina este o proteină foarte importantă pe care corpul nostru o produce în mod natural, oferind pielii noastre și multor alte organe rezistență și flexibilitate. Nu există încă suficiente dovezi pentru a afirma cu certitudine că suplimentele pe bază de plante cresc nivelul de elastină din piele.

Totuși, poți ajuta corpul tău să producă elastină în mod natural. Pentru a face acest lucru,O dietă echilibrată (cum ar fi legume verzi, citrice, pește, fructe de pădure, nuci), exercițiile fizice, respectarea unor obiceiuri adecvate de îngrijire a pielii, evitarea fumatului și aplicarea zilnică a cremei de protecție solară vor contribui mult la menținerea sănătății elastinei. Dacă aveți nelămuriri, nu uitați să consultați un medic înainte de a începe orice nou tratament.

Elastina , sănătatea pielii, proteine, colagen, elasticitate, riduri ale pielii, stil de viață sănătos