Știi despre acest mic erou din glezna ta? Hai să vorbim despre osul talus!

Astăzi vom vorbi despre un os mic din corpul nostru căruia poate nu i-ați acordat prea multă atenție, dar este foarte, foarte important. Face mult mai multă treabă decât ați putea crede. Se numește osul talus . Uneori este numit osul astragalus. Să vedem ce este, ce face corpului nostru și cum putem avea grijă de acest mic erou.

Ce este osul talus? Unde se află?

Simplu spus, talusul este un os mic din gleznă. Mai precis, este locul unde cele două oase din partea inferioară a gambei - osul mare de sub genunchi (tibia sau osul tibiei) și osul mic de lângă acesta (peroneul sau osul gambei) - se unesc cu piciorul.

Gândește-te, dintre oasele din spatele piciorului, este al doilea după osul călcâiului (calcaneusul). Asta înseamnă că astragalul este al doilea cel mai mare os. Dar, chiar dacă este „mare”, are doar aproximativ cinci centimetri lungime, chiar și la un adult. Este mic, dar face multă muncă!

Cum arată osul talus?

Acesta este un os cu o formă foarte interesantă. Se numește în formă de șa. Adică, cele două laturi inferioare sunt puțin mai late, iar mijlocul este ridicat ca un munte.

Cel mai special lucru este că acest os „talus” este acoperit cu un strat moale, ușor cauciucat, numit „cartilaj” . Acest „cartilaj” este ca un „amortizor” într-o mașină. De asemenea, acționează ca un lubrifiant care ajută articulația să alunece lin. Acesta este motivul pentru care articulația gleznei noastre se poate mișca foarte lin, fără durere și cu ușurință.

Un alt lucru important este că, spre deosebire de multe alte oase, nu există mușchi atașați de acest os talus.

Care sunt părțile osului talus?

Este bine să știi acești termeni, deoarece un medic îi poate folosi atunci când îți explică ceva. Osul talus are trei părți principale:

• Capul talusului: Acesta este cel care se conectează la osul navicular din spatele piciorului.
• Corpul talusului: Aceasta este partea curbată, asemănătoare unui deal, a osului. Uneori este numită trohleea talusului. Aceasta este partea care unește oasele tibiei și fibulei menționate mai sus pentru a forma articulația gleznei.
• Gâtul talusului: Aceasta este partea care leagă capul și corpul talusului. Se curbează ușor în jos și este orientată spre interiorul piciorului.

Dacă vă rupeți vreodată osul talus (fractură de talus), medicul dumneavoastră poate folosi acești termeni pentru a vă spune exact unde se află leziunea.

Ce face osul talus corpului nostru? Care este importanța sa?

Acest os mic face o treabă excelentă. Uitați-vă la munca importantă pe care o face:

• Construirea articulației gleznei: Acesta este cel mai important lucru. Această articulație este cea care vă permite să vă balansați piciorul în sus și în jos, să mergeți, să alergați și să săriți.
• Ajută la susținerea greutății piciorului: Gândește-te, articulația gleznei, unde se află osul talus, este locul principal care ajută la susținerea greutății întregului picior atunci când stai în picioare, mergi și alergi.
• Mișcarea piciorului în sus și în jos: Fără asta, nici măcar nu am putea merge, nu-i așa?
• Ajută la menținerea echilibrului: Acest lucru te ajută să nu cazi, ajutându-te să-ți balansezi spatele piciorului dintr-o parte în alta.
• Menținerea stabilității arcului piciorului: Acest lucru ajută, de asemenea, la menținerea formei curbate (arcului) piciorului la locul său.
• Susținerea ligamentelor din gleznă, călcâi și picior: Ligamentele sunt benzi puternice care leagă oasele între ele. Osul talus ajută și în acest sens.

Vezi, chiar dacă ești mic, faci o treabă foarte importantă, nu-i așa?

Care sunt problemele comune care pot apărea cu osul talus?

Ca toate celelalte oase, și osul talus poate avea unele probleme. Să vedem care sunt acestea.

Să învățăm despre fracturile de talus

În medicină, un os care se rupe se numește „fractură”. Și osul „astragal” se poate rupe. Cum se întâmplă asta?

• Accident: Ar putea fi ceva precum o cădere de la înălțime sau un accident de mașină.
• În timpul practicării unor sporturi: Acest os se poate rupe și în timpul unor sporturi, mai ales dacă călcați pe el în direcția greșită.

Care sunt simptomele unui os rupt?

• Durere severă: Zona poate fi atât de dureroasă încât nici măcar nu o poți atinge.
• Umflare: Glezna se poate umfla foarte tare.
• Sensibilitate: Durerea crește atunci când apăsați pe ea.
• Dificultăți la mers: Este posibil să nu poți nici măcar să pui piciorul pe pământ.
• Vânătăi sau decolorare: Pielea din acea zonă poate deveni albastră sau violetă.
• O deformare sau un aspect asemănător unui nodul: Osul poate părea să proeminente, ca un nodul anormal.

Cel mai important: Dacă ați fost implicat într-un accident și aveți aceste simptome, trebuie neapărat să mergeți imediat la cea mai apropiată cameră de urgență. Nu pierdeți timpul.

Osteoporoza și osul talus

Osteoporoza este o boală în care oasele devin fragile și se rup ușor. Este ca o bucată de lemn mâncată de o albină. Mulți oameni nu știu că au osteoporoză până când nu își rup un os. Acest lucru se datorează faptului că , de obicei, nu există simptome evidente.

Femeile și persoanele cu vârsta peste 50 de ani prezintă un risc mai mare de a dezvolta osteoporoză. Este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră despre efectuarea unui screening al densității osoase. Acest lucru poate ajuta la detectarea afecțiunii înainte ca un os să se rupă. Osteoporoza poate afecta orice os, inclusiv talusul.

Alte afecțiuni care afectează osul talus

Pe lângă aceste două afecțiuni principale, osul talus poate fi afectat de alte persoane:

• Artrita piciorului și gleznei: o afecțiune care provoacă umflarea și durerea articulațiilor.
• Sindromul de tunel tarsian: Durere și amorțeală cauzate de compresia unui nerv din gleznă.
• Necroză avasculară sau osteonecroză: Aceasta se întâmplă atunci când aportul de sânge către os este redus, provocând moartea celulelor osoase. Osul talus este mai probabil să fie afectat de această afecțiune, deoarece are un aport limitat de sânge.

Cum se verifică starea de sănătate a osului talus?

Cel mai important test pentru a verifica sănătatea oaselor, mai ales dacă aveți risc de osteoporoză, este un test de densitate osoasă . Acesta se mai numește și scanare DEXA sau DXA. Aceasta utilizează raze X de joasă intensitate pentru a măsura cât de rezistente sunt oasele dumneavoastră și cât de mult au pierdut odată cu vârsta.

Dacă ați suferit o leziune sau un accident, este posibil ca medicul sau chirurgul dumneavoastră să fie nevoit să vă efectueze teste imagistice precum acestea:

• Radiografii: Un examen efectuat în principal pentru a verifica dacă există fracturi.
• RMN (imagistica prin rezonanță magnetică - RMN): Aceasta este foarte importantă pentru a vedea leziunile țesuturilor moi, cum ar fi cartilajul și ligamentele, nu doar ale oaselor.
• Tomografie computerizată: Aceasta ajută la observarea clară a complexității unei fracturi și a fragmentării osului.

Care sunt tratamentele pentru osul talus?

De obicei, osul talus nu necesită niciun tratament special, cu excepția cazului în care a fost rănit sau rupt sau dacă vi s-a diagnosticat o afecțiune precum osteoporoza.

Tratamentul fracturilor de talus

Tratamentul pentru o fractură de talus depinde de tipul fracturii și de cauza acesteia.

• Imobilizare:Adesea, este necesară o atelă sau un gips pentru a împiedica mișcarea osului.
• Intervenție chirurgicală: Uneori, mai ales dacă osul este rupt în bucăți și s-a deplasat în locuri diferite, este necesară o intervenție chirurgicală pentru a „fixa” bucățile, folosind fire, ace etc. pentru a le fixa la locul lor. Numai atunci osul se va vindeca corespunzător.

O fractură de talus poate dura mai mult timp pentru vindecare, deoarece are o alimentare mai mică cu sânge decât alte oase. De asemenea, este mai probabil să dezvolte complicații. Prin urmare, este foarte important să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru tratament.

Tratament pentru osteoporoză

Osteoporoza se tratează cu exerciții fizice, suplimente de vitamine și minerale și unele medicamente.

• Exerciții fizice: În special exercițiile cu greutăți și exercițiile de întărire a mușchilor sunt bune pentru oase.
• Vitamine și minerale: Calciul și vitamina D sunt esențiale pentru sănătatea oaselor.
• Medicamente: Există medicamente care reduc pierderea osoasă și întăresc oasele.

În majoritatea cazurilor, osteoporoza poate fi prevenită doar cu exerciții fizice adecvate și suplimente nutritive. Medicul dumneavoastră va dezvolta un plan de tratament potrivit pentru dumneavoastră.

Cum ne menținem osul talus sănătos?

Respectarea unei diete bune și a unui plan de exerciții fizice, precum și consultațiile regulate la medic, pot ajuta la menținerea sănătății oaselor (și a întregului corp). Dacă aveți peste 50 de ani sau aveți antecedente familiale de osteoporoză, discutați cu medicul dumneavoastră despre efectuarea unui test de densitate osoasă.

În plus, țineți cont de aceste mici lucruri pentru a vă proteja de accidente:

• Purtați întotdeauna centura de siguranță când călătoriți într-un vehicul.
• Când practicați sport sau efectuați alte activități, purtați echipament de protecție adecvat.
• Păstrează-ți casa și locul de muncă ordonate, eliminând lucrurile care te-ar putea face să aluneci și să cazi și lucrurile care te-ar putea face să te împiedici.
• Când întindeți mâna spre ceva sus, folosiți ceva potrivit, cum ar fi o scară. Nu vă urcați pe scaune sau mese.
• Urmați o dietă sănătoasă pentru oase și un plan de exerciții fizice.
• Dacă aveți dificultăți la mers sau sunteți expus unui risc ridicat de cădere, nu ezitați să folosiți un baston sau un cadru de mers.

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Osul talus, deși mic, joacă un rol major în capacitatea noastră de a merge, de a sta în picioare și de a ne mișca. Dacă acest os se rupe, vindecarea poate dura puțin mai mult și există un risc mai mare de complicații.

Așadar, dacă observați orice durere, umflătură sau orice altceva neobișnuit la nivelul gleznei, nu o ignorați.Mergeți imediat la medic. Dacă ați avut un accident, asigurați-vă că mergeți imediat la camera de gardă.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscul de osteoporoză. Întrebați despre modalități de a vă menține oasele puternice pe măsură ce îmbătrâniți. Nu uitați, fiecare parte a corpului nostru este valoroasă, așa că este responsabilitatea noastră să avem grijă de toate.

` Osul talus, gleznă, fractură, osteoporoză, sănătatea piciorului, durerea gleznei, sănătatea oaselor