Haideți să învățăm pur și simplu despre acetilcolină (ACh): mesagerul secret al corpului nostru!

Te-ai întrebat vreodată câtă muncă se desfășoară în corpul tău, fără să-ți dai seama? Gândește-te la asta, la bătăile inimii tale, la respirația ta, la amintirea unei fețe pe care ai văzut-o, la mișcările brațelor și picioarelor... Toate acestea nu se întâmplă degeaba. În spatele tuturor acestora se află niște mesageri chimici minusculi. Astăzi, vom vorbi despre unul dintre acești mesageri foarte importanți din corpul nostru. Numele său este acetilcolină sau, pe scurt, (ACh).

Deci cine este această acetilcolină (ACh)?

Simplu spus, acetilcolina (ACh) este un tip de substanță chimică numită neurotransmițător. Gândiți-vă la ea ca la o conexiune telefonică între creierul nostru și restul corpului nostru. Așadar, aceștia (neurotransmițători) sunt ca niște „mesageri” care transmit mesaje înainte și înapoi prin acea conexiune.

Acetilcolina este un neurotransmițător excitator. Asta înseamnă că acest mesager merge la următoarea celulă nervoasă și o „trezește”, „îi dă un ghiont puternic”, spunând: „Bine, acum e rândul tău, du acest mesaj mai departe”.

Își primește numele de la cele două substanțe din care este alcătuit. Este vorba despre o grupare acetil și un nutrient numit colină. Putem obține această colină din alimente. Se găsește în lucruri precum gălbenușurile de ou, soia, legume și nuci. De asemenea, este produsă de ficat.

Acetilcolina îndeplinește multe funcții importante în corpul nostru. Este esențială în special pentru mișcarea voluntară a mușchilor . De asemenea, joacă un rol major în funcțiile creierului, cum ar fi memoria, gândirea și învățarea de lucruri noi .

Cum se formează acest lucru în interiorul corpurilor noastre?

În corpul nostru avem o enzimă numită „colină acetiltransferază”. Gândiți-vă la ea ca la un bucătar. Această enzimă este cea care combină colina menționată anterior cu gruparea acetil pentru a crea delicioasa acetilcolină mesageră (ACh). Acest proces are loc la capetele celulelor nervoase.

Bine, acum să vedem cum circulă acest mesaj.

După ce acetilcolina (ACh) este produsă, aceasta este stocată la capătul unei celule nervoase, ca un teanc de scrisori la oficiul poștal. Această ACh stocată este eliberată atunci când un mesaj ajunge din creier.

Apoi, această acetilcoenzimă sare într-un spațiu minuscul dintre două celule nervoase. Acest spațiu se numește fanta sinaptică. Gândiți-vă la asta ca la un mesaj care sare peste un râu.

Celula nervoasă de lângă ea are locuri speciale pentru a capta această acetilcolină. Mai exact, este ca o cheie care se potrivește cu o cheie. Numim aceștia receptori. Există două tipuri principale de receptori pentru acetilcolină:

1. Receptori nicotinici

2. Receptori muscarinici

Când cheia ACh se leagă de una dintre aceste două chei Ibi, mesajul este transmis către celula următoare. În acest fel, mesajul trece de la o celulă la alta și ajunge la locația corespunzătoare (de exemplu, un mușchi).

Care sunt principalele efecte ale acetilcolinei (ACh) asupra organismului nostru?

Acetilcolina (ACh) are o gamă largă de funcții. Funcția sa variază în funcție de receptorul de care se leagă. Să analizăm principalele sale funcții.

Ambele tipuri de receptori sunt implicate în tot , de la menținerea amintirilor noastre, la formarea de noi amintiri, stocarea și reamintirea lor . De asemenea, sunt foarte importanți în creier, pentru atenția noastră, dorința noastră de a învăța și stadiul de somn profund numit somn REM (Rapid Eye Movement - Mișcarea rapidă a ochilor).

Ce boli pot apărea dacă acest lucru este redus?

O scădere a nivelului de acetilcolină (ACh) din organismul nostru poate duce la mai multe afecțiuni medicale grave. Principalele sunt:

• Boala Alzheimer: Aceasta este o boală care afectează în principal memoria. S-a constatat că persoanele cu boala Alzheimer au niveluri semnificativ mai scăzute de acetilcolină în creier.
• Miastenia gravis: Aceasta este o tulburare autoimună. Aceasta înseamnă că propriul sistem imunitar al organismului nostru acționează împotriva noastră. Ceea ce se întâmplă aici este că anticorpii noștri merg și deteriorează receptorii de acetilcolină (ACh) din mușchi. Apoi, ACh nu mai poate transmite mesajul, astfel încât mușchii slăbesc treptat.
• Sindromul miastenic Lambert-Eaton: Acesta provoacă, de asemenea, slăbiciune musculară. Dar cauza este diferită. Ceea ce se întâmplă aici este că celulele nervoase nu eliberează suficientă acetilcoenzimă (ACh).

Alte lucruri care afectează acetilcolina (ACh)

Din păcate, unii au folosit cunoștințele despre modul în care funcționează acetilcolina pentru a face rău oamenilor.

De exemplu, gazele neurotoxice precum sarinul și unele insecticide funcționează prin inactivarea enzimei de curățare acetilcolinesterază despre care am vorbit mai devreme. Aceasta permite acumularea de ACh, paralizând mușchii și chiar provocând moartea.

De asemenea, atunci când este ingerat, veninul păianjenului văduvă neagră determină o creștere dramatică a nivelului de ACh. Acest lucru poate provoca contracții musculare severe, spasme și paralizie, și chiar moarte.

Există medicamente care vizează acest lucru?

Da. Medicamentele care vizează acetilcolina sunt utilizate pentru a trata anumite afecțiuni medicale.

Principala clasă de medicamente este „inhibitorii de colinesterază”. Aceste medicamente acționează prin blocarea enzimei care descompune ACh. Acest lucru permite ACh să rămână în spațiul dintre celulele nervoase pentru mai mult timp, crescându-i activitatea. Aceste medicamente (de exemplu, donepezil, rivastigmină) sunt utilizate pentru a trata afecțiuni în care nivelurile de ACh sunt scăzute, cum ar fi boala Alzheimer și miastenia gravis .

Un alt exemplu este toxina botulinică sau, așa cum o știm cu toții, „Botox”. Acționează prin blocarea eliberării de ACh din terminațiile nervoase. Acest lucru face ca mușchii să se relaxeze în loc să se contracte. Este utilizată în scopuri cosmetice (pentru reducerea ridurilor) și pentru tratarea afecțiunilor precum migrenele.

Putem lua asta sub formă de pastile? Îl putem obține din alimente?

Acetilcolina (ACh) în sine nu poate fi administrată sub formă de pilule. Cu toate acestea, nutrientul care ajută la producerea ei, colina, poate fi luat ca supliment. Se crede că unele suplimente pe bază de plante, cum ar fi Ginkgo biloba, afectează, de asemenea, nivelurile de ACh.

Dar iată ceva ce ar trebui neapărat să rețineți . Nu utilizați niciodată suplimente fără a consulta mai întâi medicul sau farmacistul . Acestea pot interacționa cu alte medicamente pe care le luați sau vă pot fi dăunătoare.

Dar putem obține colină în mod natural din alimente. Printre principalele alimente care o conțin se numără:

• Ficat de vită
• Ouă
• Vită
• Soia, năut
• Pui
• Pește cod
• Quinoa
• Ciuperci, broccoli
• Lapte