Simți uneori că stresul și oboseala din mintea ta sunt alinate de un miros neașteptat? Gândește-te la mirosul unui mango copt, la mirosul de tămâie care arde într-un templu sau la mirosul ploii proaspete care cade pe pământ... acestea aduc o mare alinare inimilor noastre, nu-i așa? Astăzi, vom vorbi despre o metodă de tratament care folosește aromele obținute din plante pentru a oferi ușurare corpului și minții noastre. Aceasta se numește aromaterapie .

Ce sunt mai exact „uleiurile esențiale”?

Simplu spus, în aromaterapie folosim un tip special de ulei numit „uleiuri esențiale”. Acestea sunt extracte de plante extrem de concentrate, extrase din diverse părți ale plantelor, cum ar fi flori, frunze, scoarță și rădăcini.

Imaginează-ți, o plantă are propriul ei miros unic, nu-i așa? Componentele chimice care produc acel miros se numesc „esența” plantei respective. Când această esență este extrasă prin metode speciale, se creează un „ulei esențial”.

Nu este atât de ușor pe cât pare. Aceste uleiuri sunt foarte puternice și, de asemenea, foarte valoroase. De exemplu, este nevoie de peste 100 de kilograme de flori de lavandă pentru a obține un kilogram de ulei de lavandă . De aceea, chiar și câteva picături din acestea sunt atât de puternice.

În Sri Lanka, uleiurile precum lavandă, lemn de santal, lămâie, ulei de arbore de ceai și bergamotă sunt utilizate în mod obișnuit în aromaterapie.

Cum ne afectează acest tratament organismul?

Bine, acum haideți să vedem cum ne afectează acest parfum corpul și mintea. Există două moduri principale în care se întâmplă acest lucru.

1. Prin inhalare:Când inhalezi parfumul unui ulei esențial, moleculele de parfum stimulează un sistem special de celule (receptori ai mirosului) din nas. Aceste celule sunt conectate direct la creier prin intermediul sistemului nostru nervos. Există o parte specială a creierului care controlează emoțiile și amintirile noastre, numită sistemul limbic. Îți amintești când unele mirosuri îți aduc aminte brusc de vechi amintiri? De exemplu, mirosul unui fel de mâncare special venind din bucătărie îți amintește de bunica ta. În acest fel, aceste molecule de parfum afectează direct această parte a creierului. Oamenii de știință cred, de asemenea, că aceste mirosuri ajută creierul să producă substanțe chimice care ne fac fericiți, cum ar fi serotonina .

2. Prin aplicarea pe piele: A doua metodă este aplicarea acestor uleiuri direct pe piele. De obicei, acestea nu se aplică singure, ci se amestecă cu un alt tip de ulei (ulei purtător), cum ar fi uleiul de cocos. Atunci când este aplicat pe piele în acest fel, se crede că uleiul este absorbit în organism prin piele și poate oferi ușurare zonelor precum articulațiile. Această metodă este adesea folosită în timpul masajului sau prin adăugarea câtorva picături în apa de baie.

Care sunt beneficiile aromaterapiei?

Primul lucru de reținut este că aromaterapia nu înlocuiește medicamentele prescrise de medic . Este doar un tratament complementar, de susținere . Cu toate acestea, cercetările au descoperit chiar că această metodă poate oferi ameliorare pentru anumite afecțiuni.

Să analizăm mai detaliat în tabelul de mai jos.

Este într-adevăr sigur? Nu există vreun risc?

Aceasta este cea mai importantă parte. Aromaterapia este, în general, un tratament sigur. Cu toate acestea, există câteva lucruri de care trebuie să fii conștient.

• Alergii : Unele uleiuri esențiale pot provoca reacții alergice la unele persoane. Acestea pot provoca roșeață și mâncărime atunci când sunt aplicate pe piele. Prin urmare, este înțelept să testați mai întâi o porțiune mică de piele și să o utilizați doar dacă nu există alergii.
• Disconfort ocular și nazal: Dacă mirosul acestora devine prea puternic, unele persoane pot prezenta iritații oculare și disconfort nazal.
• Femeile însărcinate și care alăptează: Dacă sunteți însărcinată sau alăptați, trebuie neapărat să consultați medicul înainte de a utiliza uleiuri esențiale, deoarece unele uleiuri pot fi nepotrivite în această perioadă.
• Copii mici: Deoarece pielea copiilor mici este foarte sensibilă, trebuie să fiți foarte atenți când le utilizați pe ei. Cel mai bine este să consultați un medic .

În cele din urmă, aceste uleiuri esențiale nu sunt reglementate de o instituție precum Autoritatea pentru Medicamente din țara noastră. Aceasta înseamnă că nu există nicio garanție a calității și siguranței lor. Prin urmare, este responsabilitatea dumneavoastră să alegeți produse de bună calitate dintr-o sursă de încredere.

Dacă sunteți interesat(ă) de aromaterapie, discutați mai întâi acest lucru cu medicul dumneavoastră de familie . El sau ea va fi cel mai în măsură să vă sfătuiască dacă este potrivită sau nu pentru dumneavoastră, deoarece este familiarizat(ă) cu starea dumneavoastră specifică de sănătate.