Aveți uneori dureri de cap, dureri de gât sau dureri de spate care nu dispar indiferent de câte medicamente luați? Uneori, viața cu aceste dureri poate fi foarte frustrantă. Astăzi vom vorbi despre o metodă de tratament ușor diferită, foarte blândă, care poate ajuta la ameliorarea acestor tipuri de dureri. Aceasta se numește Terapie Craniosacrală, sau pe scurt CST.
Simplu spus, ce este Terapia Craniosacrală (TCS)?
Acesta este un tratament foarte simplu, blând și neinvaziv. Un terapeut instruit își plasează ușor mâinile pe corp, în special pe cap, gât și coloană vertebrală, pentru a elibera tensiunea.
Gândește-te la asta ca la un masaj, dar mult mai blând. Nu există împingeri sau constrângeri puternice aici. Este doar o atingere ușoară, foarte liniștitoare. Nu doar pentru dureri de cap și de gât, dar uneori medicul tău poate recomanda terapia CST împreună cu alte tratamente pentru a ajuta la ameliorarea efectelor secundare ale tratamentelor împotriva cancerului.
Bine, cum reduce această atingere blândă durerea corporală?
Pentru a înțelege acest lucru, trebuie mai întâi să înțelegem o rețea specială de țesut conjunctiv din corpul nostru numită fascia .
Simplu spus, fascia este o rețea de țesut care acoperă întregul nostru corp, ca o folie subțire de celofan sau o pânză de păianjen. Fiecare organ din corpul nostru, mușchi, nervi, vase de sânge, creier, măduvă spinării, toate aceste lucruri sunt legate între ele și menținute în ordine de această membrană fascială. Asta înseamnă că această rețea se extinde din cap până în picioare.
Acum gândește-te, ce se întâmplă dacă există o tracțiune, un nod sau o tensiune într-o parte a acestei rețele asemănătoare unei pânze de păianjen? Afectează întreaga rețea, nu-i așa? Așa stau lucrurile. Tensiunea din această membrană fascială dintr-o parte a corpului nostru se poate manifesta ca durere în altă parte.
În terapia cognitiv-comportamentală (CST), terapeutul își folosește atingerea delicată pentru a identifica și elibera ușor tensiunea din această rețea de țesut fascial. Când această tensiune este eliberată, alte părți ale corpului sunt libere să funcționeze corect. Acest lucru are ca rezultat:
- Corpul este ajutat să se autoregleze: adică procesele organismului încep să revină la normal.
- Corpul este capabil să se autocorecteze: dacă există vreun dezechilibru, devine mai ușor pentru corp să îl corecteze singur.
- Capacitatea de autovindecare a organismului se îmbunătățește: Mecanismele naturale de vindecare ale organismului sunt stimulate.
Simplu spus, terapia CST elimină blocajele din organism și ajută organismul să se vindece singur.
Pentru ce fel de afecțiuni oferă acest lucru ameliorare?
Terapia CST este adesea utilizată ca adjuvant la alte tratamente primare. Vă poate ajuta să gestionați următoarele simptome:
| Afecțiune medicală | O explicație simplă |
|---|---|
| Durere cronică | Durere corporală prezentă de mult timp și care nu dispare. |
| Dureri de cap asemănătoare migrenelor | Cefalee severe și migrene frecvente. |
| Fibromialgie | Dureri musculare și oboseală resimțite în tot corpul. |
| Sindromul ATM (sindromul articulației temporomandibulare) | Durere în articulația maxilarului, zgomot la deschiderea și închiderea gurii. |
| Sindromul post-comoție cerebrală | Simptome precum dureri de cap și amețeli care persistă o perioadă de timp după o leziune la cap. |
| Nevralgie | Durere ascuțită, insuportabilă, de-a lungul nervilor. |
| Scolioză | Durere cauzată de tracțiunea coloanei vertebrale. |
Este acest tratament potrivit pentru toată lumea?
Deși CST este un tratament foarte sigur, există unele situații în care este mai bine să nu fie efectuat. Medicul dumneavoastră este cea mai potrivită persoană pentru a decide dacă acest tratament este potrivit pentru dumneavoastră. Mai ales dacă ați avut recent oricare dintre următoarele afecțiuni, este posibil să fie nevoie să amânați acest tratament până la recuperarea completă.
| Dacă există aceste condiții, tratamentul CST poate să nu fie adecvat. | |
|---|---|
| 🧠 | Dacă aveți umflarea creierului sau slăbiciune/umflarea unui vas de sânge din creier (anevrism cerebral). |
| 🩸 | Dacă aveți o problemă cu cheagurile de sânge. |
| 🤕 | Dacă ați suferit recent o comoție cerebrală în urma unei lovituri puternice la cap. |
| 💧 | Dacă există o problemă cu presiunea, fluxul sau acumularea de lichid cefalorahidian. |
Cel mai important lucru este să discutați cu medicul dumneavoastră și să obțineți aprobarea acestuia înainte de a începe orice tratament de acest gen.
Ce se întâmplă de fapt în timpul unei ședințe de terapie?
Nu este nimic de care să vă temeți sau să vă faceți griji. O sesiune CST este o experiență foarte relaxantă și liniștitoare.
1. Pregătire: Nu trebuie să vă dezbrăcați ca pentru un masaj. Veți fi complet îmbrăcați pentru acest tratament. Camera va fi adesea slab luminată și se va asculta muzică liniștitoare pentru a vă ajuta să vă relaxați.
2. Chat:Înainte de începerea tratamentului, terapeutul calificat va discuta cu dumneavoastră. Vă va întreba despre istoricul dumneavoastră medical, despre orice probleme pe care le aveți, despre orice durere pe care o aveți și ce așteptări aveți de la acest tratament.
3. Tratament: Veți fi apoi pus(ă) să vă întindeți pe ceva de genul unei mese de masaj. (Puteți sta și pe un scaun dacă aveți nevoi speciale.) Terapeutul vă va explica ce va face înainte de a-și pune mâinile pe corpul dumneavoastră. Apoi, folosind mâinile, vă va atinge ușor capul, gâtul, coloana vertebrală și alte zone dureroase cu o presiune foarte ușoară, care se simte ca o presiune de aproximativ 5 kilograme .
4. Vindecare: Este normal să te simți foarte relaxat și odihnit în acest moment, ca și cum ai intra într-un somn profund. Unii oameni pot chiar să adoarmă. Dacă simți vreun disconfort, poți spune imediat terapeutului.
Cât durează o sesiune?
O singură ședință durează de obicei între 30 și 60 de minute. În funcție de afecțiunea dumneavoastră și de rezultatele pe care le așteptați, este posibil să fie nevoie să participați la mai multe ședințe.
Care sunt beneficiile și efectele secundare ale acestui tratament?
Care sunt avantajele?
- Ameliorarea durerii: Poate oferi o bună ameliorare, în special pentru durerile cronice și durerile de cap.
- Senzație de relaxare profundă: Corpul și mintea se simt relaxate.
- Reducerea stresului: Ajută la reducerea presiunii mentale și a stresului.
- Îmbunătățirea stării emoționale: Vei începe să te simți mai bine în general.
Există un mic risc?
CST este un tratament foarte blând, așadar riscurile și efectele secundare sunt minime. Cu toate acestea, unele persoane pot resimți un mic disconfort după tratament. Acesta dispare de obicei după un timp.
- Senzație de amețeală (ușor de amețit)
- Senzație de oboseală, somnolență (obosit)
- Senzație de amețeală
- Disconfort ușor în zonele tratate
Cel mai important lucru este ca, dacă simțiți amețeli după tratament, să nu vă ridicați brusc, ci să așteptați puțin și să vă ridicați încet. Acest lucru este important pentru a vă proteja de accidente precum căderile.
Când ar trebui să mă duc la medic?
Dacă simțiți așa ceva după o ședință CST, discutați neapărat cu medicul dumneavoastră.
- Dacă durerea dumneavoastră se intensifică sau devine severă.
- Dacă dezvoltați simptome noi .
- Dacă simțiți ceva neobișnuit sau în neregulă în corpul dumneavoastră după tratament.
Nu uitați întotdeauna că, deși CST este un tratament excelent care poate aduce ușurare multor oameni, nu este un panaceu universal. Prin urmare, este foarte important să vă ascultați corpul și să solicitați sfatul medicului dacă aveți nelămuriri.
Mesaj de luat acasă
- Terapia craniosacrală (TCS) este un tratament manual, foarte blând, utilizat pentru a reduce durerea și tensiunea din corp.
- Aceasta funcționează prin eliberarea tensiunii din rețeaua de țesut conjunctiv (fascia) care se întinde pe tot corpul, ajutând organismul să se vindece.
- Acest lucru poate ajuta la ameliorarea afecțiunilor precum durerile de cap, durerile de gât și durerile cronice.
- Deși acest tratament este în general foarte sigur, este posibil să nu fie potrivit pentru persoanele cu anumite afecțiuni medicale. Prin urmare, asigurați-vă că îl întrebați pe medicul dumneavoastră înainte de a începe tratamentul.
- Este normal să simțiți amețeli sau oboseală după tratament, așa că ridicați-vă încet și odihniți-vă.
- Dacă durerea crește sau apar simptome noi după tratament, consultați imediat un medic.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău