Să înțelegem pur și simplu cuvintele folosite atunci când vorbim despre depresie.

Când vorbim despre depresie sau când mergem la medic, unele cuvinte ne sună necunoscute. Uneori, aceste cuvinte sunt puțin complicate și pot fi chiar puțin înfricoșătoare. Te întrebi: „Despre ce este vorba?” Așadar, astăzi vom vorbi despre sensul simplu al acestor cuvinte care sunt adesea folosite în legătură cu depresia. Este ca un mic dicționar, dar foarte simplu, într-un limbaj pe care tu și eu îl putem înțelege.

Mai întâi, să vedem ce este depresia și principalele afecțiuni asociate cu aceasta?

Există mai multe tipuri de depresie. Există diferite tipuri și niveluri ale acesteia. Să analizăm câteva dintre ele.

• Depresia: Simplu spus, aceasta nu este doar un sentiment de tristețe sau îngrijorare. Este o afecțiune care ne afectează corpul, starea de spirit și gândurile. Felul în care mâncăm, felul în care dormim, felul în care ne gândim la noi înșine și modul în care privim lucrurile, toate se pot schimba.

• Depresie majoră: Aceasta este ceea ce numim de obicei „depresie clinică”. Această afecțiune trebuie să dureze cel puțin două săptămâni la rând. De asemenea, trebuie să fie la un nivel care să interfereze cu viața de zi cu zi. Simptome precum oboseala excesivă, lipsa de energie și un sentiment de deznădejde în orice privință sunt frecvente.

• Distimie / Tulburare depresivă persistentă: Imaginați-vă, unii oameni au un sentiment constant de tristețe și lipsă de interes față de orice, timp de ani de zile. Nu este la fel de severă ca depresia majoră, dar este de lungă durată. Acest lucru face imposibilă fericirea sau funcționarea corectă. Deși aceasta se numea înainte „(Distimie)”, acum medicina modernă numește această afecțiune „(Tulburare depresivă persistentă)” atunci când este combinată cu o depresie majoră care durează mai mult de doi ani.

• Tulburare bipolară: Cunoscută anterior sub numele de „manie-depresie” , aceasta este o afecțiune în care dispoziția oscilează între două extreme. Adică, la un moment dat persoana este extrem de deprimată, iar la un moment dat este extrem de excitată și entuziastă. Această stare de excitație se numește manie .

• Depresia postpartum: Aceasta este o afecțiune depresivă care apare la proaspetele mame după naștere. După ce au un copil, multe mame se confruntă cu câteva zile de tristețe și schimbări de dispoziție, cunoscute sub numele de „baby blues”. Cu toate acestea, depresia postpartum este o afecțiune mai gravă. Necesită cu siguranță tratament, iar proaspata mamă are nevoie de o bună forță mentală și sprijin.

• Tulburare afectivă sezonieră (TAS): Unele persoane experimentează depresie în anumite perioade ale anului, în special în timpul sezonului ploios și al iernii. Această afecțiune dispare odată cu revenirea soarelui și sosirea sezonului estival. Principalul motiv pentru aceasta este scăderea luminii solare.

Câteva cuvinte suplimentare legate de starea de spirit

Există și alte sentimente și afecțiuni care vin odată cu depresia.

• Mania și hipomania: Aceasta face parte din tulburarea bipolară. Mania este o perioadă în care simțiți energie ridicată, fericire intensă sau furie intensă. În această perioadă, este posibil să nu puteți dormi și să acționați impulsiv. Aceasta poate fi atât de severă încât poate afecta viața persoanei. De asemenea, puteți avea halucinații. Hipomania este o formă mai ușoară și mai puțin severă de manie.

• Atacul de panică: Acesta este un sentiment brusc și intens de frică sau anxietate, fără un motiv aparent, însoțit de simptome fizice precum bătăi rapide ale inimii, transpirații și dificultăți de respirație.

Cum se întâmplă aceste lucruri? Partea medicală

Depresia nu este o slăbiciune a minții. Are cauze biologice.

• Neurotransmițători: Mai simplu spus, aceștia sunt mesagerii chimici din creierul nostru. Aceștia sunt folosiți pentru a comunica mesaje între celulele creierului. Serotonina și norepinefrina sunt principalele tipuri de neurotransmițători. Multe medicamente pentru depresie funcționează prin modificarea nivelurilor sau a activității acestor substanțe chimice.

• Hipotiroidism: Aceasta este o afecțiune în care glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni tiroidieni. Aceasta poate provoca simptome precum depresie, oboseală și creștere în greutate. Prin urmare, uneori medicul dumneavoastră vă poate recomanda un test de sânge pentru a verifica nivelul hormonilor tiroidieni.

De la cine pot primi ajutor?

Există profesioniști calificați care pot solicita ajutor în această situație. Există o mică diferență între cei doi.

• Psihiatru: Acesta este un medic (MD sau DO) specializat în boli mintale. Deoarece este medic, poate prescrie medicamente, cum ar fi antidepresivele. Unii psihiatri oferă și psihoterapie.

• Psiholog: Acesta este un profesionist care nu este medic (MD), dar a primit o pregătire specializată (doctorat sau doctor în psihologie) în tratarea bolilor mintale și emoționale. Aceștia utilizează în principal terapia prin vorbire (psihoterapie).De asemenea, sunt antrenați să facă lucruri precum teste de IQ și teste de personalitate.

Care sunt tratamentele?

Din fericire, depresia este o afecțiune care poate fi tratată și vindecată.

Terapie prin vorbire

• Psihoterapie: Numită și „terapie prin vorbire”, aceasta implică discuția cu un terapeut calificat pentru a găsi soluții la problemele dumneavoastră mentale sau emoționale. Acesta este un tratament foarte eficient.

Medicamente (droguri)

Există diferite tipuri de medicamente pentru tratarea depresiei. Acestea sunt prescrise doar de către un medic după o examinare amănunțită a stării dumneavoastră.

Alte tratamente specifice

• Terapia electroconvulsivă (ECT): Această denumire poate părea înfricoșătoare pentru unii, dar acum este un tratament foarte avansat, sigur și eficient, care se administrează sub anestezie (după ce ați adormit complet). Este utilizată pentru persoanele cu depresie severă care nu răspund la medicamente sau atunci când sunt necesare rezultate rapide.

• Terapie cu lumină / Fototerapie: Aceasta este utilizată în special pentru tulburarea afectivă sezonieră (TAS). Implică expunerea zilnică la o lampă specială, mult mai puternică decât lumina de acasă și similară cu lumina soarelui.