Știm că a trăi cu spondilită anchilozantă, sau AS așa cum o cunoaștem cu toții, nu este ușor. Nu este doar o problemă a spatelui. Este o afecțiune pe termen lung care îți poate afecta întreaga viață, munca, treburile casnice, timpul petrecut cu prietenii, toate aceste lucruri. Dar nu trebuie să te confrunți singur cu această provocare. Va fi o mare forță să le spui celor care te iubesc și îți sunt apropiați despre acest lucru și să le primești sprijinul.
Cui vrei să-i spui despre asta?
A vorbi cu cineva despre o afecțiune pe viață, cum ar fi AS, este un lucru foarte personal. Așadar, cui îi spui și câte detalii împărtășești depinde în totalitate de tine. Este decizia ta.
Gândește-te, uneori trebuie să schimbi o călătorie pe care ai planificat-o sau să ceri ajutor pentru a realiza ceva. Persoanele cu care petreci cel mai mult timp în fiecare zi, cum ar fi familia, soțul/soția sau cel mai bun prieten, sunt mai afectate de această situație.
Uneori, s-ar putea să te simți trist sau frustrat din cauza afecțiunii tale. Sau s-ar putea să simți că îți dezamăgești prietenii atunci când nu poți să li te alături la activități. Dar cu cât vorbești mai mult despre asta deschis și sincer cu cei dragi, cu atât le va fi mai ușor să fie acolo pentru tine în momentele bune și rele din viața ta .
Ce vrei să spui? Cum vrei să o spui?
Poate te gândești: „Bine, îți spun. Dar ce ar trebui să spun? Cum să încep?”. A vorbi despre asta poate fi uneori dificil, chiar și cu cineva de care ești foarte apropiat. Cel mai bun lucru de făcut este să fii cât mai simplu și direct posibil.
Dacă trebuie să le explici sindromul de anxietate (SA), rămâi la elementele de bază, cu excepția cazului în care îți cer mai multe detalii. Dacă vorbești despre cum te simți, încearcă să fii specific. De exemplu, în loc să spui doar „Mă lupt cu ceva”, poți vorbi despre simptomele care te deranjează cel mai mult.
Imaginează-ți că nu poți face o anumită treabă sau să pleci într-o călătorie. Explică-i persoanei dragi motivul. Ai putea spune ceva de genul: „Din cauza durerii de spate, statul pe scaun perioade lungi de timp este foarte dureros. De aceea nu pot face această călătorie.” În acest fel, vor înțelege mai ușor situația ta.
Hai să le explicăm starea ta medicală.
Familia și prietenii tăi s-ar putea să nu știe prea multe despre sindromul angioneurotic de steatoză (SA). S-ar putea să creadă că este doar „o problemă cu respirația”. Așadar, ajută-i să înțeleagă ce este SA și cum îți afectează viața de zi cu zi.
Simplu spus, sindromul angioneurotic este o afecțiune în care sistemul nostru imunitar atacă articulațiile coloanei vertebrale din cauza unei defecțiuni. Aceasta provoacă durere, rigiditate și dificultăți de mișcare.
Dacă doriți, este o idee bună să vă aduceți partenerul, prietenul sau un membru al familiei la programare . Acest lucru le va oferi ocazia să afle mai multe despre procedură direct de la medic și să pună orice întrebări ar putea avea.
Când aveți limitări fizice din cauza sindromului de angina ulceroasă (SA), este posibil să aveți nevoie de ajutor suplimentar cu treburile casnice sau cu serviciul. Deși poate părea dificil să cereți ajutor, este o modalitate excelentă de a vă împărtăși experiența cu altcineva și de a-i oferi șansa de a se conecta cu dumneavoastră.
| Subiect despre care să vorbim | Cum să explici și exemple |
|---|---|
| Simptome | „Deși nu văd o mare diferență la exterior, durerea și rigiditatea pe care le simt în interior sunt foarte intense. Cel mai greu mă simt când mă trezesc dimineața.” |
| Simptome invizibile | „Cel mai important lucru care vine odată cu această boală este oboseala . Când spun puțină oboseală, nu este vorba doar de oboseală normală, ci de senzația că întregul corp își pierde energia.” |
| Limitări fizice | „Îmi este greu să ridic lucruri grele, să mă aplec mult sau să stau jos perioade lungi de timp. De aceea evit unele locuri de muncă.” |
| Punctele de erupție | „În unele zile, această durere și alte simptome se agravează brusc. Noi o numim «puseere». În acele zile, am nevoie de puțin mai mult ajutor din partea ta.” |
Vorbește și despre sentimentele tale.
Deoarece simptomele AS vă pot afecta viața de zi cu zi, este important să le spuneți celorlalți că lucruri precum durerea, rigiditatea și oboseala vă pot schimba rutina zilnică. Aceasta poate însemna că nu puteți desfășura anumite activități sau că modul în care le desfășurați se poate schimba.
Când oamenii înțeleg asta, pot înțelege și cum stresul pe care îl simți din cauza sindromului de AS îți poate afecta starea de spirit. A vorbi despre gândurile și sentimentele tale cu cineva apropiat poate fi, de asemenea, o mare ușurare pentru tine.
Nu uita, simptomele AS sunt lucruri pe care le simți, dar nu sunt vizibile pentru ceilalți. De exemplu, oboseala este un simptom foarte frecvent pe care s-ar putea să nu-l observi pentru ceilalți, indiferent cât de mult suferi de ea.
Spune-ne cum gestionezi această situație.
Este posibil ca oamenii din viața ta să nu știe cum gestionezi sindromul angioneurotic angioneurotic (SA) zi de zi. Este o idee bună să le spui despre planul tău de tratament, astfel încât să își poată face o idee la ce să se aștepte.
Acestea pot include lucruri precum exercițiile fizice pe care trebuie să le faci, tratamentele de fizioterapie, nevoile nutriționale pentru a ajuta la gestionarea afecțiunii AS și medicamentele pe care le iei. Atunci când sunt conștienți de acestea, le este mai ușor să înțeleagă de ce trebuie să faci mișcare în fiecare zi și de ce nu ar trebui să consumi anumite alimente.
Dacă dumneavoastră și familia dumneavoastră doriți să aflați mai multe despre acest subiect, există informații foarte fiabile pe site-urile web ale unor organizații internaționale, cum ar fi Asociația Americană pentru Spondilită (SAA). Puteți citi aceste informații și puteți discuta mai departe cu medicul dumneavoastră despre acest subiect.
Mesaj de luat acasă
- Spondilita anchilozantă (SA) nu este doar o problemă a spatelui, ci vă afectează întreaga viață. Nu treceți singur prin această călătorie.
- Depinde de tine să decizi cui spui despre asta și cât de mult. Dar a vorbi cu cei apropiați poate fi o sursă importantă de putere.
- Când vorbești, fii simplu și sincer despre cum te simți, explicând în special orice simptome care pot să nu fie vizibile, cum ar fi oboseala.
- A cere ajutor nu este un semn de slăbiciune. Le oferă celor dragi șansa de a te sprijini.
- Spune-le despre planul tău de tratament (exerciții fizice, medicație) pentru a-ți putea înțelege nevoile zilnice.
- Dacă aveți îndoieli cu privire la orice, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru cel mai bun și mai fiabil sfat.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău