Când mergi, mai ales când încerci să ridici piciorul de pe jos și să-l pui înainte, simți o durere ascuțită în articulația degetului mare? Sau articulația acelui deget de la picior este rigidă și greu de îndoit? Uneori, pare chiar o mică umflătură în acea zonă? Deși mulți oameni cred că acest lucru este normal, poate pentru că este blocat în pantofi, acesta ar putea fi începutul unei afecțiuni medicale numite „Hallux Limitus” . Nu-ți face griji, vom vorbi despre totul în termeni simpli.
Simplu spus, ce este Hallux Limitus?
Acest nume poate părea important, dar semnificația sa este foarte simplă. În termeni medicali, „Hallux” se referă la degetul mare de la picior. „Limitus” înseamnă a limita. Așadar, atunci când aceste două sunt combinate, înseamnă că articulația la care este conectat degetul mare are o mișcare limitată și, prin urmare, provoacă durere.
Gândiți-vă doar că, atunci când mergem, articulația degetului mare de la picior susține întreaga greutate a corpului nostru și ne ajută să ne propulsăm înainte. Așadar, atunci când mișcarea acelei articulații este restricționată, chiar și mersul devine dureros.
Dacă această afecțiune nu este recunoscută din timp, în timp articulația devine și mai rigidă și imobilă. O numim atunci „Hallux Rigidus” . „Rigidus” înseamnă rigiditate, imobilitate. Înseamnă că articulația este aproape complet rigidă.
Cum știi dacă ai această afecțiune? Care sunt simptomele?
Aceste simptome pot apărea la unul sau ambele picioare. Este posibil să nu fie observabile la început, dar se intensifică treptat. Să aruncăm o privire asupra principalelor simptome.
| Simptom | Descriere |
|---|---|
| Durere și rigiditate | Durere și rigiditate, în special la nivelul articulației degetului mare de la picior. Această durere crește atunci când se exercită presiune asupra articulației, cum ar fi la mers sau alergare. |
| Dificultate în îndoirea degetului | Dificultate sau durere atunci când încercați să îndoiți degetul mare de la picior în sus sau în jos. |
| Amorţeală | Uneori, presiunea asupra articulației poate provoca ciupirea unui nerv, provocând amorțeală deasupra degetului mare de la picior sau la nivelul piciorului. |
| O umflătură/un nodul | În timp, o umflătură osoasă (ca o minge) se poate dezvolta peste articulația degetului mare de la picior. Aceasta se poate bloca atunci când vă încălțați, agravând durerea. |
| O umflătură pe talpa piciorului | Deoarece degetul mare de la picior nu funcționează corect, poate pune prea multă presiune pe talpa piciorului, provocând formarea de bătături. |
| Pinteni osoși | Când o articulație este deteriorată, pe măsură ce corpul încearcă să se vindece, se formează pinteni osoși noi, suplimentari. Aceștia se numesc pinteni osoși . Aceștia restricționează și mai mult mișcarea articulației. |
De ce apare această situație?
Nu există un singur motiv pentru aceasta. Ar putea fi implicați mai mulți factori.
- Poziția oaselor piciorului: Unele persoane se nasc cu anumite diferențe în poziția oaselor piciorului (în special a osului lung care se conectează la degetul mare). Acest lucru determină o presiune inutilă asupra articulației degetului mare.
- Leziuni: Această afecțiune se poate dezvolta în timp din cauza deteriorării articulației cauzate de lucruri precum o lovitură dură, o entorsă sau o fractură a degetului mare de la picior.
- Artrită: Dacă aveți afecțiuni precum osteoartrita ( inflamația articulațiilor), artrita reumatoidă sau guta , acestea pot afecta și articulația degetului mare de la picior și pot provoca această afecțiune.
- Suprasolicitarea articulației: Persoanele care desfășoară activități care pun presiune excesivă asupra articulației degetului mare de la picior, cum ar fi alergarea și săriturile frecvente (fotbal, fotbal american), ridicarea de greutăți și dansul (în special baletul), prezintă un risc mai mare de a dezvolta această afecțiune.
- Încălțăminte necorespunzătoare: Această afecțiune poate fi cauzată de purtarea tocurilor înalte, a pantofilor strâmți și a pantofilor îngusti în față, purtați în special de femei, care pun o presiune excesivă asupra articulației degetului mare de la picior.
- Moştenire:Dacă cineva din familia ta are această afecțiune, există șansa să o dezvolți și tu.
Cum recunoaște un medic acest lucru?
Dacă aveți aceste simptome, cel mai bine este să consultați un medic cât mai curând posibil. Acesta vă va întreba despre simptomele dumneavoastră și vă va examina piciorul.
- Examen fizic: Medicul vă va examina piciorul și va verifica cât de mult puteți îndoi articulația degetului mare, unde este durerea și dacă există vreo umflătură.
- Verificarea mersului: Vă puteți face o idee despre această afecțiune observând felul în care mergeți, felul în care stau picioarele pe pământ și felul în care se mișcă degetele de la picioare.
- Radiografie: Se va solicita o radiografie pentru a verifica starea oaselor, pentru a confirma dacă s-au format pintenii osoși suplimentari pe care i-am menționat și pentru a confirma dacă cartilajul dintre articulații s-a uzat.
O afecțiune specială numită Hallux Limitus Funcțional: Uneori, vă puteți îndoi bine degetul de la picior atunci când stați în picioare, dar numai atunci când mergeți, adică atunci când vă puneți greutatea pe picior, degetul de la picior devine rigid și dureros. Aceasta se numește „Hallux Limitus Funcțional”. Medicul folosește o metodă specială pentru a testa acest lucru.
Care sunt tratamentele pentru asta?
Mai întâi, medicul va încerca să reducă durerea și să restabilească funcția articulației prin tratamente simple, non-chirurgicale.
| Metoda de tratament | Ce să fac |
|---|---|
| Alegerea pantofilor potriviți | Purtați pantofi lați în față și cu suficient spațiu pentru degetele de la picioare. Evitați pantofii cu o înălțime mai mare de 2,5 cm. Pantofii cu talpă groasă, rigidă sau cu talpă tip rocker sunt cei mai buni. |
| Odihna piciorului | Evitați activitățile excesive care cresc durerea (exerciții fizice intense, alergare) pentru o perioadă. Odihniți-vă des. |
| Utilizarea ortezelor | Acestea sunt niște tălpi interioare speciale care se plasează în interiorul pantofilor. Acestea susțin bolta piciorului și reduc presiunea asupra degetului mare la mers. Acestea pot fi adaptate piciorului dumneavoastră, conform recomandărilor medicului. |
| Terapie fizică | Tratamente precum exerciții speciale și tracțiune, conform indicațiilor unui kinetoterapeut, pot reduce durerea și pot îmbunătăți mobilitatea articulară. |
| Analgezice | Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul și naproxenul, pot fi utilizate conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Acestea pot ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor. |
| Topirea gheții | Plasați o compresă cu gheață pe articulația dureroasă timp de 15-20 de minute o dată sau de două ori pe zi. Acest lucru va ajuta la reducerea durerii și a umflăturii. |
| Injecții cu corticosteroizi | Dacă alte tratamente nu ameliorează durerea, medicul dumneavoastră vă poate administra o injecție cu steroizi direct în articulație. Aceasta poate reduce rapid durerea și umflarea. |
Când este necesară intervenția chirurgicală?
Intervenția chirurgicală este de obicei luată în considerare doar dacă tratamentele simple menționate mai sus nu ajută, durerea este insuportabilă sau afecțiunea a progresat până la Hallux Rigidus (rigidizarea completă a articulației). Există mai multe tipuri de intervenții chirurgicale.
- Cheilectomia: Aceasta implică îndepărtarea chirurgicală a pintenilor osoși suplimentari care obstrucționează mișcarea articulației, permițând articulației să se miște liber.
- Osteotomie: Aceasta implică tăierea unui os lung din picior, schimbarea poziției acestuia și reducerea presiunii asupra articulației.
- Fuziune (artrodeză):Dacă articulația este grav deteriorată, cartilajul uzat este îndepărtat și cele două oase sunt unite permanent. Acest lucru va elimina complet mișcarea articulației, dar durerea va dispărea complet.
- Înlocuirea articulară (artroplastie): Similar cu înlocuirea genunchiului, articulația deteriorată este îndepărtată și înlocuită cu o articulație artificială metalică sau ceramică.
Medicul dumneavoastră va discuta cu dumneavoastră care este cea mai potrivită intervenție chirurgicală pentru dumneavoastră și va lua cea mai bună decizie în funcție de situația dumneavoastră.
Mesaj de luat acasă
- Nu ignora durerea și rigiditatea degetului mare de la picior, este normal. Ar putea fi începutul unei afecțiuni numite Hallux Limitus.
- Consultand un medic cât mai curând posibil, puteți preveni agravarea afecțiunii și vă puteți recupera cu tratamente simple.
- Este foarte important să porți încălțăminte confortabilă, care se potrivește picioarelor tale, evită în special tocurile înalte.
- Tratamentele simple (odihnă, gheață, exerciții fizice), prescrise de un medic, pot ajuta la controlul durerii într-o mare măsură.
- Dacă durerea este severă sau tratamentele simple nu ajută, intervenția chirurgicală poate fi o soluție permanentă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău