Și tu ai dureri de spate lombare? Hai să vorbim despre coccidinie!

Simți și tu o durere ascuțită în partea inferioară a spatelui când te ridici din poziția așezat? Poate după ce ai mers cu bicicleta sau după ce ai stat pe scaun ore întregi? Aceasta este o durere foarte enervantă, care îngreunează desfășurarea activităților zilnice. În medicină, numim această problemă pe care mulți oameni o au coccidinie. Hai să o analizăm simplu, ca să o poți înțelege.

Simplu spus, ce este coccidinia?

Coccidinia este durerea la nivelul osului mic de la baza coloanei vertebrale, coccisul. Numim acest os „coccis”. Dar când vorbim despre el, îl numim adesea „coccis” . Aceasta este capătul coloanei vertebrale.

Gândește-te, acest os mic are o funcție importantă. Ajută la susținerea greutății corpului nostru și ne menține stabil atunci când stăm jos. De asemenea, mulți dintre mușchii, tendoanele și ligamentele din zona pelviană sunt conectați la acest os mic. Așadar, dacă doare, nu este normal, este cu adevărat enervant.

Această durere este de aproximativ cinci ori mai frecventă la femei decât la bărbați și poate fi observată atât la vârstnici, cât și la tineri.

Cum se simte această durere? Care sunt simptomele?

Această durere poate varia de la o persoană la alta. Unele persoane resimt o durere surdă, ca o durere surdă. Altele pot resimți o durere ascuțită, ca o înjunghiere. Să aruncăm o privire asupra principalelor simptome.

Pe lângă aceste simptome principale, unele persoane pot întâmpina și alte probleme legate de această durere.

• Durere în altă parte a spatelui
• Durere care coboară în josul coapsei (sciatică)
• Insomnie
• Depresie
• Anxietate

De ce apare această durere? Care sunt cauzele?

Ar putea exista mai multe motive pentru aceasta. Să vedem care sunt acestea.

• Căderi: Aceasta este cauza principală. O lovitură directă la nivelul feselor, cum ar fi o alunecare și o cădere în baie sau o cădere pe scări, poate provoca vânătăi, fracturi sau dislocări ale acestui os.
• Încordare repetitivă: Această afecțiune poate apărea atunci când stați în aceeași poziție pentru o perioadă lungă de timp, în special la bicicliști și navigatori. Aceștia se apleacă constant înainte și înapoi, ceea ce provoacă o presiune asupra țesuturilor din jur.
• Sarcina și nașterea: În timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină, organismul produce hormoni pentru a facilita nașterea. Acești hormoni fac ca zona dintre coccis și sacrul de deasupra acestuia să devină moale și flexibilă. Acest lucru este normal. Cu toate acestea, uneori, în timpul acestui proces, mușchii și ligamentele din jurul acestuia se pot întinde și contracta, provocând durere.
• Purtarea greutății suplimentare: Pe măsură ce purtăm mai multă greutate, acest os mic pune mai multă presiune asupra lui atunci când stăm așezați. Acest lucru îl poate determina să se încline pe spate și să provoace durere.
• Greutate insuficientă: Nu fiți surprinși, pierderea în greutate este, de asemenea, un factor. Atunci când grăsimea din zona feselor scade, se pierde amortizarea osului. Apoi, osul se poate freca direct de mușchi și ligamente, provocând umflarea acestora (inflamație).
• Statul pe scaun perioade lungi de timp: Persoanele care stau pe scaun ore întregi, cum ar fi cineva care lucrează la birou, un copil care studiază pentru un examen sau un șofer, sunt mai predispuse la această durere, mai ales dacă stau pe un scaun dur.

Este grav faptul că durerea apare fără un accident?

Nu te speria când citești asta. Pentru că ceea ce spui se întâmplă foarte rar.Uneori, această durere poate fi cauzată și de cancerul care se dezvoltă în coccis sau de cancerul care s-a răspândit la oase (cancer metastatic). Dar acest lucru este foarte rar.

Dacă durerea este cauzată de o afecțiune canceroasă, pot apărea și alte simptome, cum ar fi:

• Amorțeală sau pierderea senzației la nivelul brațelor, picioarelor sau zonei inghinale.
• Dificultăți la defecare sau urinare.
• Zona coccisului se simte ca o umflătură care poate fi prinsă în mână.

Dacă aveți aceste simptome, consultați imediat un medic .

Cum detectează un medic acest lucru?

Când te prezinți la medic, acesta te va întreba mai întâi despre istoricul tău medical. Te va întreba despre orice căzături anterioare sau nașteri dificile. Apoi va examina zona pentru a vedea dacă există o fractură, un nodul sau o infecție (abces).

După aceea, dacă este necesar, putem recomanda mai multe teste de acest gen.

• Radiografie: Pentru a vedea dacă osul este rupt.
• Tomografie computerizată (CT): Pentru a vedea mai clar starea osului.
• RMN (imagistică prin rezonanță magnetică): Pentru a verifica dacă există umflături, infecții sau cancer.
• Scintigrafie osoasă: Verificarea altor probleme osoase.

Ce se poate face pentru a trata această durere?

Tratamentul depinde de cauza durerii și de severitatea acesteia. În majoritatea cazurilor, în aproximativ 90% din cazuri, această durere poate fi controlată cu lucruri simple pe care le puteți face acasă.

Lucruri pe care le poți face acasă

• Analgezice și medicamente antiinflamatoare (AINS): Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un analgezic adecvat.
• Folosește o pernă specială: Există perne speciale pe care le poți folosi în timp ce stai jos. Le numim „perne tip gogoașă” sau „perne de gel în formă de pană”. Folosirea acestora nu va pune presiune pe osul dureros.
• Înmuierea în apă fierbinte: Înmuierea într-o cadă cu apă fierbinte pentru o perioadă poate relaxa mușchii și poate reduce durerea.
• Comprese calde sau reci: Aplicați o sticlă cu apă fierbinte sau o compresă cu gheață pe zona dureroasă timp de 20-30 de minute, de câteva ori pe zi.
• Emolliente pentru scaun: Dacă aveți dureri în timpul scaunului, le puteți lua la recomandarea medicului dumneavoastră.

Tratament medical

Dacă durerea nu dispare cu remedii naturiste, medicul vă poate recomanda alte tratamente de acest gen.

• Injecție cu bloc nervos coccigian:O injecție care conține steroizi și anestezice administrate în zona afectată pentru a reduce durerea și umflarea.
• Terapia prin masaj: Aceasta poate oferi o ușurare temporară.
• Kinetoterapie: Se fac exerciții pentru a întinde mușchii și a corecta postura.
• Acupunctură:
• Terapia TENS (stimulare electrică transcutanată a nervilor):

Chirurgie

Acest lucru se face foarte rar , doar dacă niciun alt tratament nu a funcționat. Aceasta implică îndepărtarea chirurgicală a unei părți sau a întregului coccis. Nu există nicio garanție că durerea va dispărea complet după această intervenție chirurgicală. Prin urmare, aceasta este considerată o ultimă soluție.

Există modalități de a preveni durerea?

Întrucât această durere este uneori cauzată de accidente, este dificil să o previi întotdeauna. Dar există lucruri pe care le poți face pentru a reduce riscul.

• Nu stați ore în șir, mai ales pe suprafețe dure.
• Protejați-vă de căderi.
• Nu așezați obiecte inutile pe podeaua și pe aleile casei.
• Instalați balustrade pe scări.
• Păstrați scările bine iluminate.
• Evitați să vă uitați la telefon în timp ce mergeți.

Când ar trebui să mă duc la medic?

De cele mai multe ori, această durere nu este gravă. Dar dacă aveți aceste simptome, ar trebui neapărat să consultați un medic.

Cel mai bine este să consulți un medic, să primești un diagnostic precis și să primești tratamentul potrivit pentru tine.