Ați simțit vreodată o durere sau o rigiditate la baza degetului mare de la picior când mergeți? Vă este greu să îndoiți degetul mare de la picior când vă treziți dimineața? Sau simțiți că degetul mare este blocat când vă încălțați? Dacă aveți aceste simptome, cauza poate fi mai frecventă decât credeți. Astăzi vorbim despre o afecțiune numită „Hallux Rigidus” care afectează mulți oameni, dar despre care nu se vorbește prea mult.
Ce este mai exact Hallux Rigidus?
Simplu spus, Hallux Rigidus este un tip de artrită care apare la nivelul degetului mare de la picior. Mai exact, afectează articulația unde degetul mare se conectează la picior. În medicină, numim această articulație articulația metatarsofalangiană sau MTP.
Când auzi cuvântul „artrită”, probabil știi că este un termen general pentru un grup de boli care provoacă umflarea și durerea articulațiilor. Așadar, medicii se referă uneori la această afecțiune, Hallux Rigidus, ca fiind „artrită a degetului mare de la picior”.
Cuvântul latin „Hallux Rigidus” înseamnă „deget mare de la picior blocat”. Aceasta explică principalul simptom al acestei afecțiuni. Această afecțiune provoacă durere și rigiditate în articulația MTP. De fapt, este considerată un tip de artrită numită osteoartrită, care este cauzată de uzura în timp .
Dacă aveți simptome precum durere, rigiditate sau umflare a degetului mare de la picior, cel mai bine este să consultați un medic cât mai curând posibil.
Cât de frecventă este această afecțiune?
S-ar putea să fii surprins să auzi asta. Potrivit experților, aproximativ unul din 40 de adulți cu vârsta peste 50 de ani are Hallux Rigidus. Este, de asemenea, cel mai frecvent tip de artrită la nivelul picioarelor.
Printre afecțiunile care afectează articulația degetului mare de la picior, Hallux Rigidus este a doua cea mai frecventă afecțiune după binecunoscutul bunion (Bunions sau Hallux Valgus).
Care sunt simptomele Hallux Rigidus?
Bine, acum haideți să vedem ce simptome prezintă o persoană cu această afecțiune. Pentru a înțelege clar acest lucru, haideți să privim lucrurile în felul următor.
| Simptom | Descriere |
|---|---|
| Durere | Durere în sau în jurul degetului mare de la picior. Cel mai adesea, durerea este resimțită în partea de sus a degetului mare. Dar uneori poate fi resimțită ca o durere profundă provenită din interiorul degetului mare. |
| Rigiditate/pierderea flexibilității | Devine dificil să îndoiți sau să îndreptați degetul mare de la picior. Se simte ca și cum ar fi blocat. Acest lucru poate fi observat mai ales dimineața. |
| Umflare | Este posibil să observați umflături în jurul articulației degetului mare de la picior. |
| Capacitate redusă de mișcare | În timp, amplitudinea mișcărilor care pot fi mișcate în sus și în jos pe deget fără durere scade treptat. |
| Ceva de genul unui nod | O umflătură care arată ca o hallux valgus sau o bătătură poate apărea în partea de sus a degetului mare de la picior. Acestea pot fi de fapt cauzate de pinteni osoși. |
Lucruri care sporesc aceste caracteristici
Unele lucruri și situații vă pot agrava simptomele.
- În picioare sau la mers: Durerea poate crește pe măsură ce greutatea este plasată pe articulație.
- Vreme rece și umedă: Durerile articulare se pot agrava în zilele reci.
- Purtarea de încălțăminte strâmtă: Purtarea de încălțăminte care îți restricționează degetele de la picioare și nu se potrivește corect piciorului crește presiunea asupra articulației și amplifică durerea.
De ce apare Hallux Rigidus?
Adesea, este dificil să se găsească o cauză clară pentru această afecțiune. Principalul motiv este uzura articulațiilor noastre în timp. Pe măsură ce îmbătrânim, cartilajul care ne protejează articulațiile se uzează. Această uzură este cauza principală a Hallux Rigidus și a altor afecțiuni osteoartritei.
Gândește-te doar că, la fiecare pas pe care îl facem, asupra acestei mici articulații MTP se aplică de două ori forța greutății corpului nostru. Așadar, atunci când înduri acest tip de presiune de-a lungul vieții, este normal ca articulația să se uzeze.
Pe lângă acest motiv principal, mai sunt câteva motive care pot influența acest lucru:
- Suprasolicitarea articulației MTP: Dacă se exercită o presiune excesivă asupra articulației degetului mare de la picior în timpul sportului, hobby-urilor sau muncii.
- Lovitură la degetul mare de la picior: Dacă degetul mare de la picior este lovit undeva.
- Deget de la picior de tip gazon: O afecțiune asemănătoare entorsei cauzată de îndoirea forțată a articulației degetului de la picior în sus în timpul jocului.
- Poziția oaselor piciorului: Unele persoane au oasele picioarelor și degetelor de la picioare mai lungi decât în mod normal. Aceste persoane prezintă, de asemenea, riscul de a dezvolta această afecțiune.
Cine este cel mai expus riscului de a dezvolta această afecțiune?
Deși oricine poate dezvolta Hallux Rigidus, unii oameni prezintă un risc puțin mai mare.
- Persoanele peste 50 de ani
- Femei
- Jucători
- Pentru cei care stau în picioare toată ziua din cauza serviciului
De asemenea, anumite afecțiuni medicale pot crește riscul de a dezvolta Hallux Rigidus.
- Artrita reumatoidă
- Gută
- Tulburări autoimune care provoacă inflamații
- Osteochondrită disecantă
Cum diagnostichează un medic acest lucru?
Când mergi la medic, primul lucru pe care îl va face este să-ți examineze piciorul. Medicul îți va îndoi degetul mare în sus și în jos și îi va verifica amplitudinea de mișcare. Va verifica cât de mult poți îndoi degetul mare fără durere. De asemenea, poți fi trimisă la un podiatru, specialist în picioare.
În plus, este posibil să faceți și o radiografie a piciorului pentru a verifica starea articulației și pentru a vedea dacă există pinteni osoși.
Există etape ale Hallux Rigidus?
Da, în funcție de gravitatea acestei afecțiuni, medicul dumneavoastră o poate clasifica în mai multe stadii sau grade, în funcție de cât de limitată este mișcarea degetului mare de la picior.
| Grad | Stare |
|---|---|
| Gradul 0 | Mișcarea degetului afectat este cu 10% - 20% mai mică decât cea a degetului sănătos. |
| Clasa 1 | Mișcarea este redusă cu 20% - 50%. |
| Clasa a II-a | Mișcarea este redusă cu 50% - 75%. |
| Clasa a 3-a | Mișcarea este redusă cu 75% - 100% (aproape complet înghețată). |
| Clasa a IV-a | Mișcarea este redusă cu 75% - 100% și există dureri severe la mișcarea degetului. |
Care sunt cele mai bune tratamente pentru Hallux Rigidus?
Tratamentul de care aveți nevoie va depinde de severitatea simptomelor și de cauza afecțiunii dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate sugera următoarele: Acestea sunt tratamente nechirurgicale.
- Schimbarea încălțămintei: Purtarea de încălțăminte lejeră, care lasă suficient spațiu pentru degetele de la picioare, poate ajuta la reducerea presiunii asupra articulației MTP. Purtarea de încălțăminte cu talpă groasă și rigidă poate ajuta la ameliorarea durerii. Evitați tocurile înalte și pantofii cu degetele mici.
- Limitarea mișcării degetului mare: Medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea de tampoane care pot fi plasate în interiorul pantofului, pentru a susține degetul mare și a-i limita mișcarea. De asemenea, vă poate recomanda evitarea activităților care pun presiune asupra articulației, cum ar fi alergarea și săritul, pentru o perioadă.
- Analgezice: Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pentru a reduce umflarea și durerea.
- Gheață: Aplicarea unei comprese cu gheață poate ajuta la ameliorarea durerii și a umflăturilor. Nu uitați să înfășurați compresa cu gheață într-un prosop subțire. Nu aplicați gheață direct pe piele. Întrebați-vă medicul de câte ori pe zi și pentru cât timp.
- Corticosteroizi: Acestea sunt un tip puternic de medicamente care reduc inflamația. De asemenea, este posibil să fie nevoie să primiți o injecție cu cortizon direct în articulația degetului mare de la picior.
- Înmuierea picioarelor în apă caldă/rece:Pentru a reduce umflarea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o „baie de contrast”, un tratament care alternează între apă caldă și rece. Aceasta înseamnă introducerea piciorului în apă fierbinte timp de 30 de secunde, urmată de apă rece pentru următoarele 30 de secunde.
- Cheilectomie și artroplastie: Va trebui să purtați o încălțăminte specială timp de aproximativ două săptămâni. După aceea, puteți purta încălțăminte obișnuită. Umflarea poate dura câteva luni.
- Osteotomie: Durează aproximativ 6-8 săptămâni pentru ca umflarea să dispară. Vindecarea completă poate dura aproximativ 3 luni.
- Fuziunea articulară: Va trebui să purtați un gips sau o cizmă specială timp de aproximativ 3-6 săptămâni. După aceea, va trebui să folosiți cârje. Umflarea și rigiditatea pot dura câteva luni.
- Exerciții: Faceți exerciții simple care pot menține flexibilă articulația degetului mare de la picior.
- Odihniți articulația: Odihniți articulația după o activitate intensă. Nu faceți niciodată exerciții fizice dacă aveți durere.
- Purtarea încălțămintei potrivite: Purtați pantofi care se potrivesc bine picioarelor și au suficient spațiu pentru degetele de la picioare.
- Hallux Rigidus este o afecțiune artritică frecventă care afectează articulația degetului mare de la picior și este cauzată de suprasolicitare.
- Principalele simptome sunt durerea, rigiditatea și umflarea.
- În majoritatea cazurilor, simptomele pot fi bine controlate cu tratamente non-chirurgicale (încălțăminte adecvată, exerciții fizice, medicație).
- Dacă aveți dureri în degetul mare de la picior, este foarte important să consultați un medic cât mai curând posibil.
- Dacă simptomele sunt severe și interferează cu viața de zi cu zi, intervenția chirurgicală poate oferi soluții permanente.
Important: Nu utilizați acestea în mod continuu mai mult de 10 zile fără a discuta cu medicul dumneavoastră.
Va trebui să fiu operat/ă?
Majoritatea persoanelor nu au nevoie de intervenție chirurgicală pentru Hallux Rigidus. Dacă tratamentele de mai sus nu vă controlează simptomele sau dacă durerea vă interferează cu activitățile zilnice, medicul dumneavoastră vă poate recomanda intervenția chirurgicală.
| Numele procedurii | Ce faci, pur și simplu? |
|---|---|
| Cheilectomie | Aici, chirurgul îndepărtează pintenii osoși din articulația MTP. Acest lucru permite degetului să se îndoaie mai ușor, reduce durerea și restabilește o anumită amplitudine de mișcare în articulație. |
| Osteotomie | Oasele degetului mare de la picior sunt tăiate și realiniate pentru a schimba poziția articulației. Acest lucru reduce presiunea asupra articulației. |
| Artroplastie | Aceasta este o intervenție chirurgicală de înlocuire a articulației. Osul deteriorat este îndepărtat și înlocuit cu o parte artificială sau alt țesut pentru a reconstrui articulația. |
| Artrodeză | Aceasta este o intervenție chirurgicală de fuziune articulară. Cartilajul deteriorat este complet îndepărtat, iar cele două oase ale articulației sunt fixate împreună cu ajutorul unor tije sau plăci. Aceasta este o soluție permanentă, dar după operație, nu veți putea îndoi degetul mare de la picior. |
Cât durează vindecarea?
Timpul de recuperare depinde de tratamentul primit și de gravitatea afecțiunii. Dacă simptomele sunt controlate cu lucruri simple, cum ar fi schimbarea încălțămintei și utilizarea absorbantelor, vă puteți întoarce la activitățile normale imediat ce medicul vă dă acordul.
Dacă vi se face o intervenție chirurgicală, timpul de recuperare va varia în funcție de tipul intervenției chirurgicale:
Important este că există multe soluții care te pot ajuta să-ți gestionezi simptomele, să reduci durerea și să duci o viață normală.
Nu se poate împiedica acest lucru să se întâmple?
Este dificil să previi complet Hallux Rigidus, deoarece este influențat de vârstă și factori genetici. Cu toate acestea, următoarele măsuri pot ajuta la controlul progresiei afecțiunii:
Când ar trebui să mă duc la medic?
Răspunsul este simplu. Dacă aveți dureri, umflături sau rigiditate noi în articulația degetului mare de la picior, consultați un medic imediat ce acestea încep. Cu cât diagnosticați mai devreme afecțiunea și începeți tratamentul, cu atât rezultatul va fi mai bun.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău