Ești pregătit să lupți împotriva germenilor? (Germeni) Hai să vorbim despre asta!

Probabil ați auzit des cuvântul „germeni”, nu-i așa? Mai ales dacă aveți copii mici sau dacă sunteți o persoană care se îmbolnăvește des. Ce sunt mai exact acești germeni? Ce se întâmplă când intră în corpul nostru? Și, mai important, ce putem face pentru a ne proteja de ei? Haideți să vorbim despre toate acestea astăzi.

Ce sunt germenii?

Simplu spus, germenii sunt organisme foarte mici pe care nu le putem vedea cu ochiul liber. Acestea includ bacterii, viruși, ciuperci și protozoare . Unele dintre acestea ne pot îmbolnăvi. De aceea vorbim despre spălarea frecventă a mâinilor și despre menținerea curățeniei. Spălarea corectă și frecventă a mâinilor este cea mai bună modalitate de a preveni infecțiile și bolile cauzate de acești germeni.

Ce probleme putem avea din cauza germenilor?

Acum să vedem ce se întâmplă când acești germeni intră în corpul nostru. Imaginați-vă, aceste mici creaturi se strecoară în corpul nostru. Odată intrate înăuntru, sunt gata să rămână acolo o perioadă. Acești germeni obțin toată energia și nutriția de care au nevoie pentru a supraviețui din corpul nostru. Cu alte cuvinte, ei folosesc resursele corpului nostru. În această stare, pot deteriora și chiar distruge celulele noastre sănătoase.

Nu numai atât, dar pe măsură ce folosesc nutrienții și energia noastră, acești germeni produc uneori proteine ​​numite toxine. Aceste toxine sunt ca niște otrăvuri. Ei ajută germenii să-și facă treaba, aceea de a distruge celulele noastre.

Așadar, atunci când germenii intră în corpul nostru în acest fel, corpul nostru nu stă pur și simplu acolo. Avem un sistem de apărare uimitor în corpul nostru. Îl numim sistem imunitar . Aceasta este o rețea vastă de celule, țesuturi și organe care lucrează împreună. Este ca o armată care ne protejează țara. Acest sistem imunitar este cel care ne protejează corpul de dușmanii din exterior, adică de acești germeni.

Imediat ce un germen intră în organism, sistemul nostru imunitar intervine. Apoi eliberează substanțe speciale, cum ar fi globule albe, anticorpi și alte substanțe chimice, pentru a combate germenii care au pătruns în organism.

Așadar, din cauza acestei lupte dintre acești germeni, toxinele pe care le produc și sistemul nostru imunitar, experimentăm diverse simptome supărătoare atunci când ne îmbolnăvim de răceală și gripă. De exemplu, nas curgător, strănut, tuse și diaree. Uneori, acești germeni pot provoca nu numai febră mare, creșterea ritmului cardiac, scăderea tensiunii arteriale și un răspuns inflamator în organism, dar, în unele cazuri, pot provoca chiar afecțiuni grave care pot pune viața în pericol.

Cum ne putem proteja de acești germeni?

Bine, deci cum ne protejăm de acești germeni teribili? Acesta este cel mai important lucru.

Majoritatea germenilor se răspândescPrin aer, atunci când strănuți sau tușești, sau prin fluide corporale precum transpirația, saliva, sperma, secrețiile vaginale și sângele. Prin urmare, cea mai bună modalitate de a te proteja de germeni este să-ți limitezi expunerea la aceștia ori de câte ori este posibil.

Rețineți aceste lucruri:

• Spălați-vă pe mâini des. Aceasta este măsura de siguranță numărul unu.
• Reduceți la minimum contactul cu persoanele bolnave. Dacă sunteți bolnav, cel mai bine este să stați acasă pentru a evita răspândirea bolii la alte persoane.
• Evitați să vă atingeți ochii, nasul și gura frecvent. Acesta este modul în care putem introduce germeni în corpul nostru, fără să știm.
• Când strănuți sau tușești, acoperă-ți gura și nasul cu un șervețel. Aruncă șervețelul folosit imediat la gunoi. Dacă nu ai un șervețel, tușește sau strănută în cot, nu în mână.

Spălatul pe mâini - cea mai importantă armă în lupta împotriva germenilor!

Așa cum am mai spus, spălarea mâinilor este una dintre cele mai bune metode de a opri răspândirea germenilor. Este important să vă asigurați că toți membrii familiei, în special copiii mici, se spală pe mâini în mod regulat și corespunzător. Acest lucru poate reduce semnificativ riscul de îmbolnăvire.

Când ar trebui neapărat să te speli pe mâini?

Iată momentele în care ar trebui neapărat să vă spălați pe mâini:

• După ce ai tușit, după ce ți-ai șters nasul.
• După ce am folosit toaleta.
• Înainte de a pregăti mâncarea și înainte de a mânca.
• După ce ating animalele de companie.
• După ce a lucrat în grădină.
• Înainte și după vizitarea unei rude sau a unui prieten bolnav.

Care este cea mai bună metodă de a te spăla pe mâini?

Nu este suficient să freci mâinile cu puțină apă? Iată cum să te speli corect pe mâini:

• Folosește multă apă (caldă sau rece, nu contează) și săpun.
• Frecați-vă mâinile timp de cel puțin 20 de secunde (cu apa curgând). Pentru copiii mai mici, exersați spălarea mâinilor până când cântați cântecul „La mulți ani” de două ori. Atunci este momentul.
• Apoi clătiți-vă bine mâinile cu apă.
• Ștergeți-vă bine mâinile cu un prosop curat sau lăsați-le să se usuce la aer.

Nu uita, germenii se răspândesc rapid pe mâinile ude, așa că este foarte important să vă uscați mâinile.

Ce se întâmplă dacă nu există apă și săpun?

Uneori este greu să găsești apă și săpun. În astfel de cazuri, folosește un dezinfectant de mâini care conține cel puțin 60% alcool. Freacă-ți mâinile bine cu el, până când lichidul se usucă. Tot acest proces durează aproximativ 20 de secunde.

Siguranța alimentară și a bucătăriei

În continuare, haideți să vorbim despre cum ne putem proteja de germenii din bucătărie, deoarece germenii pot pătrunde ușor în organism prin mâncare și băutură.

Asigurați-vă că vă spălați pe mâini când lucrați în bucătărie, înainte de a mânca și înainte de a pregăti mâncarea. Insuflați acest obicei și celor mici de acasă. De asemenea,De asemenea, este foarte important să respectați tehnicile corecte de manipulare a alimentelor.

De exemplu:

• Când preparați carne crudă și carne de pasăre, folosiți tocătoare, cuțite, furculițe și ustensile separate. Dacă folosiți aceleași ustensile, germenii din carnea crudă pot fi transferați la alte alimente.
• Spălați și curățați bine ustensilele folosite și blaturile de bucătărie cu apă fierbinte și săpun.

Curățarea suprafețelor

Menținerea curățeniei suprafețelor atinse frecvent în casă este, de asemenea, o modalitate excelentă de a controla germenii. Gândiți-vă la câte lucruri atingem într-o zi, cum ar fi jucăriile, clanțele ușilor, întrerupătoarele, robinetele de la chiuvetă și mânerele de la toaletă. Acestea pot fi contaminate cu germeni.

Apa și săpunul sunt suficiente pentru curățarea acestor zone. Puteți folosi orice agent de curățare obișnuit disponibil în magazin. Dar rețineți un lucru: nu amestecați diferite tipuri de agenți de curățare sau lichide chimice. Dacă faceți acest lucru, substanțele chimice se pot combina și pot fi dăunătoare pielii și ochilor.

De asemenea, puteți folosi înălbitor de uz casnic pentru dezinfectare. Totuși, atunci când utilizați produse de înălbire, trebuie să urmați întocmai instrucțiunile de pe ambalaj.

Sex protejat

Acest lucru este deosebit de important pentru tinerii activi sexual , deoarece virusurile, bacteriile, ciupercile și protozoarele pot fi răspândite prin sex oral, anal sau vaginal. Prin urmare, este foarte important să folosiți prezervative pentru a vă proteja împotriva acestor infecții.

Vaccinurile - o altă protecție importantă

O altă modalitate puternică de a ne proteja de infecțiile cauzate de germeni este vaccinarea. Le numim și imunizări . Aceste vaccinuri ne pregătesc organismul să lupte împotriva unei anumite boli.

Un vaccin conține fie un germen mort, fie un germen slăbit (sau o parte a unui germen). Acesta este germenul care provoacă boala în cauză. Când cuiva i se administrează un vaccin, sistemul său imunitar crede că are boala. Apoi produce anticorpi care pot recunoaște părți ale germenului.

Deci, dacă germenul pătrunde efectiv în organism mai târziu, organismul are deja acei anticorpi, deci știe cum să combată infecția. Astfel, persoana fie nu se îmbolnăvește, fie, dacă se îmbolnăvește, se îmbolnăvește foarte puțin. Prin urmare, este foarte important să vă asigurați că toți membrii familiei, în special copiii mici, au primit toate vaccinurile pe care ar trebui să le primească la momentele potrivite.

Care este mesajul principal pentru noi din această poveste?

Bine, am vorbit mult despre germeni, problemele pe care le cauzează și cum să ne protejăm, nu-i așa? Simplu spus, acești germeni minusculi și invizibili ne pot cauza multe probleme. Totuși, dacă urmăm câteva obiceiuri bune, putem fi cu ușurință în siguranță față de ei.

Nu uita, spălarea regulată și corectă a mâinilor este cea mai importantă armă a ta!

În plus, nu uita să rămâi curat, să stai departe de persoanele bolnave, să pregătești mâncarea în siguranță și să-ți faci vaccinurile necesare la timp. Aceste lucruri simple te vor ajuta pe tine și familia ta să rămânem sănătoși. Așadar, hai să începem să practicăm aceste obiceiuri mai bine de astăzi, nu-i așa?

Germeni , Spălarea mâinilor, Imunitate, Infecții, Vaccinuri, Curățenie